Riža ima jedinstvene prehrambene kvalitete, Istok je najpopularniji proizvod.
uvelike imati koristi ili štete od ove žitarice ovisi o vrsti i opsegu liječenja.
- Korisna svojstva vrijednost
- hranu i kalorične
- činiti zlo i kontraindikacije?
- metode koje se koriste u narodnoj medicini
korisna svojstva
Sl tijelu daje energiju i pomaže povećati mišićnu masu. Sadrži vitamine( skupine B i PP) imaju pozitivan učinak na probavu. Sposobnost da se obuhvatiti želučanog zid ljuske vam omogućuje da koristite rižu u bolesnika s gastritisom i peptičkog ulkusa.
sadržaj vlakana blagotvoran učinak na crijevnu mikrofloru, sprječava razvoj dijabetesa .Niskokalorični( 115 kcal kuhanu 100 g) omogućava široku primjenu u mršavljenje dijeta.
Ona ima sposobnost da se izlaz otrovne tvari iz tijela intoksikacije. Odsustvo soli u njoj ne šteti u korištenju osoba s bolesti bubrega.
visokog sadržaja netopivih vlakana sprečava stanice raka. Nizak sadržaj natrija u žitaricama omogućuje da ga koristiti za osobe s visokim krvnim tlakom.
visoka razina neurotransmitera( posebno smeđa riža) spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti. Ima antioksidativni učinak, smanjuje kolesterol i ima pojačanja učinak na živčani sustav.
Slika brzo ublažava glađu zbog sadrži složene ugljikohidrate. Vredniji smatra neuglačan riža( onaj koji je manje obrađen).To uspijeva zadržati više vitamina, što je gotovo ne ostaje polirana. Redovita konzumacija riže potiče mušku potenciju.
koristi od uporabe riže:
- u lezijama upalnih procesa crijeva riža vode vrši zaštitno djelovanje;
- s trovanje hranom toksina;
- sadrži kalijev jača srčanog mišića;
- ima blagi diuretik, pomaže eliminirati višak tekućine, što povoljno utječe na krvne žile;
- poboljšava metaboličke procese u nervnog tkiva zbog triptofana, lecitin;
- normalizirati funkcije mozga, sprječava Parkinsonove bolesti, senilne demencije;
- riža voda pomaže ukloniti sluz iz pluća, preporučuje kod bronhitisa, bronhijalne astme;
- za upalu pluća, gripe, upale grla ublažava, ima antipiretik, diaphoretic akciju.
koristi od uporabe smeđe riže:
- snižava kiselost, poboljšava probavu;
- sprečava razvoj dijabetesa melitusa;
- regulira masti i metabolizam ugljikohidrata, razine u krvi kolesterola;
- poboljšava funkciju endokrinog sustava;
- toksinima, radionuklidi;
- čisti krvne žile.
Učinkovito liječenje zobi u kući stanja jetre, gušterače, želuca i drugih organa.
Kako razbiti pluta u uhu uz pomoć narodnih lijekova? Pročitajte u ovom članku.
Što učiniti kada štipanje taj živac?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
Hranjiva vrijednost i sadržaj kalorija
macrocells 100 g( mg):
| 60 | |
| kloro | 133 |
| sumpora Fosfor Kalij | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| natrij kalcij magnezij | 166 |
| sadržaj | 40 |
mikronutrijenata 100 g(mcg)
Nikal| 51,6 | |
| kobalt aluminija | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| Vanadij silicij Boron | 400 |
| 224 | |
| molibden | 26,7 |
| fluoro krom | 80 |
| 2,8 | |
| mangan selen | 20 |
| 3.63 | |
| bakar | 560 |
vitamin sadržaja 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| E | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| kolin | 85 |
Nutritivna vrijednost od 100 g(g):
| Nezasićene masne kiseline | 1,9 |
| zasićena masna kiselina | 0,4 |
| Ash škrob | 3,9 |
| 61.4 | |
| d- monosaharidi i | 0,9 |
| vode | 14 |
| prehrambena vlakna | 9,7 |
| 62,3 | |
| Carbohydrate mast Protein | 2,6 |
| 7,5 |
kalorija suhi proizvod 303 kcal po 100 g
li oštećenja i kontraindikacije?
kontraindikacije za korištenje riže tamo. Ako ste preosjetljivi proizvod treba napustiti njegovu uporabu.
Riža sadrži puno škroba koji mogu uzrokovati povećanje razine šećera u krvi. Kada neumjeren uporaba može rezultirati lošim navikama crijeva, pojave opstipacije. Kada imate sklonost da zatvor može uzrokovati pukotine debelog crijeva, hemoroide.
metode koje se koriste u narodnoj medicini
slici koja se koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za poboljšanje spavanja za uklanjanje dah miris, vratiti apetit nakon duljeg bolesti, povećati izlučivanje mlijeka u dojilja.
| Problem koji.rješava | Način primjene |
| Povišena temperatura za prehladu | Napunite čašu riže vodom( 7 čaša), dodajte mentu( 1 žlica), kuhajte. Dodajte slomljeni luk i pijte dobiveni juhe svakih 2 sata za 1/3 stogova. |
| Slanog taloženja | Jedite dnevno gladovanje 2 tbsp.l.suhu rižu, temeljito žvakanje. |
| Pretilost | Kuhajte 100 grama riže, podijelite ga u nekoliko prijema. Jesti, iscijediti ananas ili sok od jabuka( bez šećera). |
| Prekomjerna težina | Stavite u limenku od 1 litre.l.riža od dugog zrna i 15 komada.grožđice bez jama. U 1 litru vode, otopite 2 žlice.l.šećer i dodajte staklenku s rižom. Pokrijte gazom, ostavite na tamnom mjestu 2 dana. Rezultirajuća infuzija se filtrira, grožđice se odbacuju, riža se ispire i ponovno napuni vodom. Pijte dnevno ½ šalicu.prije jela 20 minuta. |
| Pretilost | Temeljito operite čašu smeđe riže, dodajte vodu( 1: 5), stavite na sporo vatru, kuhajte 35 minuta.bez pokrivača. |
| Bolesti probavnog sustava | Smeđa riža kuhana je 1,5 sata, krema je istisnuta iz rezultirajućeg žbuke. Nakon njezine upotrebe, snage s teškoćom povratka vraćaju se. |
Trebate jesti rižu za mršavljenje bez dodavanja soli, šećera, maslaca, umaka.
Smeđa i neobojeno riže pomažu brže postizanje željenog rezultata.
