Sok od bundeva već se dugo koristi za promicanje zdravlja, liječenje mnogih bolesti. Ima mnogo vitamina( C, K, PP, A, skupine B), pektin, organske kiseline, mineralne tvari( fluor, željezo, kalcij, magnezij, kalij, cink, silicija).Beta-karoten pod utjecajem enzima pretvara se u vitamin A, koji je antioksidans.
- Što je korisno?
- Postoje li kakve štete i kontraindikacije?
- Načini korištenja i recepata
- Recenzije o sokovima
Od on je koristan?
sadržane u bundeva sok, pektin( topljivih vlakana, koji ima kvalitetu enterosorbent) normalizira crijeva aktivnost, povećava peristaltika, ublažava zatvor. Ima choleretic efekt, normalizira funkciju jetre , poboljšava probavu.
malo poznata vitamina T( karnitin), koji se nalazi u bundeve, poboljšava metaboličke procese, spaljivanje masti. Također posjeduje i svojstva antioksidansa( neutralizira toksine, slobodne radikale, odgađa proces starenja).
Niska kalorijski sok( 25 kcal na 100 grama) objašnjen je visokim sadržajem vode( 90%). Primjena sok od bundeve preporučuje se:
- za anemiju povećati hemoglobin u krvi;
- za uklanjanje toksina iz tijela;
- s ciljem poboljšanja rada probavnog sustava;
- za poboljšanje metaboličkih procesa u tijelu;
- za profilaktičke svrhe u razdoblju rasta prehlade( sadrži vitamin C);
- za bolju rad srca( zbog magnezija i kalija);
- za povećanje zgrušavanja krvi( ovo potiče vitamin K);
- kao jednostavan diuretik( eliminira edem);
- za poboljšanje stanja kože( akne nestaju, tena se poboljšava);
- za uklanjanje mučnine u trudnoći;
- kako bi se smanjila tjelesna težina.
Svakog je jutra preporučljivo popiti šalicu soka od bundeve kako biste je spriječili. To je osobito korisno za ljude koji žive u područjima s visokom razinom zračenja( pektin promiče uklanjanje radionuklida i teških metala iz tijela).
Kod osoba s dijabetesom sok od bundeve smanjuje razinu glukoze u krvi. Pomaže ženama povećati proizvodnju mlijeka i poboljšati njegovu kvalitetu tijekom dojenja.
Bundeva se ne smatra alergenom, djeci je dopušteno dati sok od 6 mjeseci.
Koji su popularni lijekovi za zatvora kod starijih osoba?
Kako liječiti nadbubrežne žlijezde kod kuće? Korisne preporuke navedene su u ovom članku.
Postoje li kakve štete i kontraindikacije?
U nekim slučajevima nepoželjno korištenje bundeve soka:
- proljev( doprinosi njegovom jačanju);
- za pojedinačno netrpeljivost na proizvod;
- u slučajevima teškog dijabetesa;
- tijekom pogoršanja peptičkog ulkusa, gastritis s smanjenom sekrecijskom funkcijom.
metode primjene i recepte
bundeve sok se može koristiti kao zaseban piće ili u smjesi s drugim sokovima( limun, naranča, jabuka, mrkva).
Kako kuhati sok od bundeve kod kuće? Bundu se očisti, uklanja jezgru, izrezati na komade, koji se stavljaju u sokovnik. Za mljevenje, možete koristiti meso brusilicu ili grater, a zatim iscijediti sok. U procesu pohrane, njegova korisna svojstva su izgubljena.
zagotavlivaya bundeve sok za zimu, koristeći razne načine, ali pasterizacija to uspijeva zadržati više hranjivih tvari. Da biste to učinili, prethodno stisnut sok se dovede do kuhanja( ne dopušta da kuhati) i ulije u sterilizirane staklenke. Pasterizirajte 10 minuta, zatvorite s poklopcem.
Svakodnevno se preporučuje pripremiti svježi sok i meso koje treba koristiti za kuhanje( kaša, džem).Primjena sok od bundeve u narodnoj medicini:
Koji problem| odluči | metoda |
| primjena oslabljen imunitet | Pijenje 100 ml dnevno bundeve sok. |
| Nesanica | čašu soka s malo meda piti prije spavanja. |
| šećerne bolesti, | jetre dnevno piće 1 / 4stak.x 3 puta u roku od 10 dana. |
| Bolesti prostate | Dnevni ½ stog.nekoliko puta. |
| Zatvor | Dnevno 100 ml 10 dana. |
| Anemija | Dnevno ½ šalice.nekoliko puta. |
| Prekomjerna težina | Piti 200 ml dnevno tijekom 21 dana. |
| Neurastenia | Pijte svakodnevno ½ šalicu.noću. Tečaj 2 mjeseca, 2 tjedna pauze. |
Trudna koristan za dobivanje osloboditi od simptoma toksičnosti piti dnevno čašu soka ¼ x 3 puta.
Da bi se smanjila težina preporučeni dnevni caša bundeve sok x 3 puta i pojesti 100 g krumpira s mesom, povrćem, rižom ili sir. Sok daje osjećaj sitosti, tako da nema osjećaja gladi.
Za one koji vole bundevu, može se koristiti za mršavljenje napitak spravljen od šlag s miješalica pari pulpe. Tijekom dana možete popiti do 2 litre ovog pića.
Mišljenje sok
Olesya
mrzim bundeve, ali ja volim sok od bundeve. Nije slatko, slatko umjereno, dovoljno gusto. Počeo sam ga koristiti nakon operacije i sada ga uvijek kupim. Istina, nisam se usuđivao kuhati sam.
Nikolaj
Koristan je bundeva i sok od nje.Čitala sam puno o smanjenju težine uz pomoć i odlučila sam pokušati. Moja je žena svaki dan kuhala svježi sok za mene, pila sam ga 3 puta dnevno za čašu. Pa, otišao sam u teretanu. Nakon 10 dana sam uspio izgubiti 8 kg( rezultat za mene je neočekivano).Dakle, još uvijek radi!
Uzroci bradavica na rukama i liječenje kod kuće.
Što mogu uzeti iz bolova u trbuhu? Recepti najboljih narodnih lijekova naći ćete na linku.maske
kosu od alopecija za žene - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zhenskoe-zdorove / oblysenie.html
Oksana
želim reći je da prvo moramo podešavanje za mršavljenje. Popio sam sok od bundeve jer volim. Ali činjenica da apetit nestaje nije ništa slično. Bila je stalno gladna, i stoga je bila ljutita. Općenito, izdržala je teško tjedan dana, stajala je na vagi - trebalo je 4 kg. Nadahnula je i odlučila nastaviti.
Postupno je težina otišla, uspjela sam staviti stvari koje su davno napuštene. Ali nakon 10 dana gotovo sam onesvijestio: tijelo je pod jakim stresom. Nakon toga, vratio sam se u uobičajenu prehranu i težina se polako počela vraćati.
Aleksandar
Sigurno bundeve je korisno i koristi u svrhu liječenja mnogih bolesti. Ali ako pijete samo sok od bundeve, tijelo počinje gubiti mineralne tvari i vitamine. Stoga, ne možete piti samo sok od bundeve, morate uključiti u prehranu drugih jela.
Osim toga, upotrijebite sok za mršavljenje ne preporuča se više od mjesec dana i to je bolje to učiniti u vrijeme kada je povrće svježe i možete svaki dan pripremiti sok. U mjesecu, ako je potrebno, možete otići na drugu prehranu.