Oslobodimo se skolioze od 2 stupnja kod kuće

Skolioza drugog stupnja je zakrivljenost kralježnice bočno za više od 11 stupnjeva. Kod odstupanja od više od 25 stupnjeva počinje treća faza bolesti. Trenutno se dijagnosticira u velikom broju ljudi različitih dobi zbog dugotrajnog sjedenja.

• Uzroci skolioze II stupnja
• Simptomi bolesti
• Početna liječenje
• Prevencija bolesti
• Vježbe za skoliozu
• masaža

Sjeti se!Scolioza, pronađena nakon 18 godina nije toliko tragična, jer kralježnica više ne raste, a time i njezina deformacija neće biti toliko izražena.

Jao, scoliosis nije samo kozmetički nedostatak. Zakrivljenost kralježnice utječe na rad unutarnjih organa, na mozak i čak na reproduktivni sustav. II stupanj bolesti udara oko, stoga ga je lako primijetiti. Osim toga, to uzrokuje određenu simptomatologiju. U ovoj fazi je važno konzultirati liječnika kako bi se spriječilo napredovanje skolioze i pumpa.

Pažnja molim te!Scolioza prsne regije uzrokuje respiratorne smetnje, zbog čega dišni sustav postaje sve lošiji, srce pati. Kod lumbalne skolioze, moguće je izostaviti bubreg, saviti ureter i tako dalje.

Uzroci skolioze II stupnja

Uzrok skolioze drugog stupnja u većini je slučajeva neispravno dugo sjedenje za stolom ili stolom. Tijekom vremena, suptilna faza mi prelazi u drugi, što uzrokuje da pacijent vidi liječnika.

Također se pojavljuje skolioza:

1. S kongenitalnim patologijama.
2. S ozljedama kralježnice.
3. Kršenje funkcija mišićno-koštanog sustava.
4. Živčane bolesti (poliomijelitis, itd.).

Pažnja molim te!Kod djevojčica scolioza, osobito idiopatska (tj. Neobjašnjena etiologija) dijagnosticira se češće nego kod dječaka.

Simptomi bolesti

1. Neravnomjerno postavljanje škapule.
2. Jedno rame je viši od drugog.
3. Asimetrija stražnjice (ako se scolioza manifestira u području lumbalne regije).
4. Twisting kralježaka oko kralježnice (torzija).
5. U 90% slučajeva trokutovi struka (slobodni prostor između spuštenih ruku i krivulja struka) asimetrični su.

Pažnja molim te!S-oblik scoliosis ima svoje znakove, što je dovoljno teško napraviti ispravnu dijagnozu, stoga je izuzetno važno konzultirati iskusnog liječnika.

Početna liječenje

Zapamtite, prva stvar koju treba učiniti je utvrditi hoće li bolest nastaviti napredovati ili je li ta deformacija zaustavljena u ovoj fazi. Ako bolest nastavi napredovati, glavna zadaća liječenja je zaustaviti taj proces. Kada se zaustavi, ima smisla razmišljati o vraćanju fiziološke forme u kralježnicu.

Liječenje uključuje:

1. Terapeutska gimnastika. Jao, za razliku od skolioze prvog stupnja, jedna terapeutska gimnastika neće eliminirati bolest. Kako bi ojačali mišiće leđa i prilagodili položaj kralježnice, koristi se gimnastika Lane Paley.
2. Nosite posebne korice Abbott-Chenot s korektivnim učinkom.
3. Gimnastika disanja Katharine Schroth.

Dodatne metode liječenja uključuju masažu, ručnu terapiju, elektrostimulaciju leđnih mišića. No, plivanje, uporaba kalcija i upotreba uložaka liječnici upućuju na upitne metode liječenja.

Ručna terapija uzrokuje vrlo konfliktne preglede - neki vjeruju da to na kraju utječe na stanje bolesnika i uzrokuje napredovanje bolesti, ali s druge strane, ako popravljate postignute rezultate, možete postići odličan učinak.

Vjerojatnost korekcije deformacije na minimum i neprimjetan na golom oku stupnja I, s pravilno odabranim tretmanom, iznosi 80%. To traje i godinu i pol dana. Ako je liječenje bilo uspješno, možete pokušati potpuno ispraviti zakrivljenost. Starost pacijenta ima iznimno važnu ulogu. Do 25 godina možete se potpuno oporaviti od skolioze, ali nakon 25 godina - možete ispraviti deformaciju samo za 50%. Naravno, postoje iznimke, ali problem je što ljudi jednostavno nemaju strpljenja da rade iste vježbe iz dana u dan.

Sjeti se!Ako scolioza dijagnosticira kod djeteta, izuzetno je važno to učiniti odmah, inače u dobi od 11-15 godina, ona će početi napredovati vrlo brzo zbog brzog rasta kralježnice.

Kod kuće, možete provoditi terapeutsku gimnastiku i ublažiti bol folklornom medicinom. Razmotrimo nekoliko savjeta.

1. Uzmite kontrastni tuš s bolovima u zdjelici i donjem dijelu leđa. Ako je ovo teško, jednostavno isperite noge hladnom vodom.
2. Za 15-20 minuta, objesiti na traci. U ovom slučaju, nije potrebno povući se.
3. Uzmite tople kupke s nekoliko litara crnogorice (iglice se prelijevaju kipućom vodom, minuta 10 za vrije, filtriraju i dodaju u kadu), uz dodatak klorida i natrija.
4. Slane soli na leđima (uloga opušta mišiće i jača kosti).
5. Obavi se na osnovi parafina.

Prevencija bolesti

Da biste spriječili pojavu bolesti, morate se pridržavati određenih specifičnih pravila:

• treba strogo pratiti svoje držanje, bez obzira na dob;
• pokušajte ne podići gravitaciju, i ako se takva potreba javlja, ispravno rasporedite teret na kralježnici;
• zdrav stil života, tjelovježba, također doprinose jačanju kralježnice;
• madrac na kojem spavate mora biti umjereno tvrd, bez odstupanja.

Vježbe za skoliozu

Gimnastika bi trebala biti usmjerena na jačanje mišića leđa, prsa i tiska.

Pažnja molim te!Vježbe na istezanje i fleksibilnost daju dobre, ali kratkotrajne rezultate. Skolioza ih odbacuje.

Mi ojačamo mišiće trbušnog tiska.

1. Lezi na leđima, ruke se protežu po tijelu. Zauzvrat, a zatim istovremeno, podignite noge bez savijanja.
2. Polazna pozicija je ista. Polako sjesti, držeći ispravan položaj.

Mi ojačamo mišiće leđa.

1. Lezite na trbuhu, podignite glavu, a zatim rame. Ruke se šire u različitim smjerovima.
2. Ponovite vježbu opisanu pod br. 1 da biste ojačali mišiće tiska.

Mi stvaramo ispravan stav.

1. Čvrsto se naslonite na zid, vratite se nekoliko koraka, zadržavajući ispravan položaj, zatim sjesti i ustati opet.
2. Naslonite se na leđa, čvrsto pritisnute na pod s vašim tijelom. Podignite ramena i glavu, ostanite na ovom mjestu nekoliko sekundi i vratite se u početni položaj.
3. Stavite neku težinu na glavu (po mogućnosti pješčanu vrećicu) i čučnite i prebrišite prepreke.

Sjeti se!Vježbe prikazane u ovom članku nisu univerzalne, u skoliozi je potrebno odabrati gimnastiku pojedinačno, uzimajući u obzir značajke deformacije i starost pacijenta.

masaža

Masaža ima obnavljanje, opuštanje i toniranje na tijelo. Masažu treba obaviti profesionalni maser koji prije sjednice određuje koja je strana mišića naglašena i potrebna je opuštanje, a time - oslabljena i zahtijevaju ton.

Masaža se provodi svakodnevno i traje oko sat vremena. Ovdje sve ovisi o zonama koje se rade. Važno je uzeti u obzir:

1. Prije nego započnete sesiju masaže kralježnice, vratite kralježnicu na svoj fiziološki položaj.
2. Pacijent treba staviti tako da su mišići opušteni.
3. Ne možete promijeniti položaj pacijenta.

Prije poduzimanja tečaja masaže morate se upoznati s njegovim kontraindikatima. Preporučljivo je posjetiti liječnika za to. Zapamtite da scolioza drugog stupnja, s velikom željom i strpljivošću, potpuno izliječi. Budite zdravi!