Nar sok odavno smatra koristan i zdrav napitak. Ovo je proizvod s visokim sadržajem vitamina, dakle, preporuča se kod ateroskleroze, virusnih infekcija, anemije, iscrpljenosti. Njegova antioksidativna svojstva pridonose pomlađivanje tijela, pomaže u održavanju dobrog zdravlja u godinama koje dolaze.
- Koja je svrha?
- Hranjiva vrijednost i kalorična
- činiti zlo i kontraindikacije?
- Metode upotrebe u narodnoj medicini
Što je korištenje?
Nar sok ima blago kiseo ugodan osvježavajući okus, njegove korisne osobine su dobro očuvani. Svježi sok
nara sadrži veliku količinu minerala( kalij, fosfor, željezo, kalcij), vitamine. Sok Pripravak - amino kiseline, u vodi topljivi polifenoli, organske kiseline. Visoki sadržaj kalija je korisno za srčani mišić, tanina, pektina sprečava razvoj patologija probavnog sustava.
Nar sok povećava razinu krvnog hemoglobina( zato je neizostavan proizvod za bolesnika s anemijom), diuretski učinak. Njegovi
nutrijenti lako apsorbira u tijelo , osobito preporuča da se za uklanjanje radionuklida u ljudi koji žive u područjima s visokim razinama zračenja.antioksidativna svojstva šipak sok štiti organizam od pojave onkoloških patologija, spriječiti razvoj virusnih infekcija u hladnijim godišnjim dobima. Ona se koristi kao choleretic, antiseptik, analgetik, antipiretik. Pomaže u smanjenju kolesterola, ojačati imunološki sustav.
Nar sok se koristi:
- za grlobolja, prehlada, upala krajnika;
- umora, za povećanje apetita;
- ubrzati oporavak tijela nakon operacije i dužeg bolesti;
- za neurasthenia, depresija, nesanica,
- kao preventivno sredstvo za diabetes mellitus;
- za jačanje kose, kože izbjeljivanje( uklanjanje pjege).
Orah ulje: korisna svojstva i kontraindikacije, metode korištenja za zdravlje i gubitak težine.
Kako korisno prirodno heljda med? Saznajte pročitajte članak ovdje.
Kako liječiti cistu zub kod kuće?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / zuby-i-desna / kista.html
Hranjiva vrijednost i kalorija
Prihvatljive doze dnevno potrošnja nara soka:
100 ml za djecu 2 - 3 godine, 200 ml - do 6 godina, 300 ml - preko 7godina i odrasli.
100 g nara soka - 56 kcal. Nutritivnu vrijednost sok
šipka( g): 14,2
| Carbohydrate mast Protein | 0,1 |
| 0,3 | |
| prehrambena vlakna | 0,2 |
| organskim kiselinama | 2,4 |
| vode | 82.5 |
| Di- monosaharidi i | 14,2 |
| Ash | 0,3 |
vitamina sadržaj( mg):
| PP | 0,3 |
| beta-karoten | 0,02 |
| B1 B2 | 0,04 |
| 0,01 | |
| C | 4 |
| E | sadržaj minerala 0,3 |
( mg):
| Kalcij Magnezij | 12 |
| 5 | |
| 4 | |
| Natrij Kalij Fosfor | 102 |
| 8 | |
| Željezo | 1 |
naškoditi i kontraindikacije?
Jedite šipak sok je kontraindiciran osobe s pankreatitis i gastritis giperatsidnyh, pogoršanja peptičkog ulkusa. Zbog visoke koncentracije kiselina sok se treba koristiti nakon razrjeđivanja s vodom ili soka( mrkva, repa) u omjeru 1: 1.To će spriječiti iritaciju želučane sluznice i uništavanje cakline zuba.
Osobe koje pate od zatvora, hemoroida i trudnica , trebaju piti sok i pažljivo i tek nakon razrjeđivanja. Nije preporučljivo za niski krvni tlak.
Alergijske reakcije kod osoba koje pate od netolerancije na proizvod su moguće. Kako bi se spriječilo bojanje zubne cakline, sok se preporučuje piti kroz cijev.
Metode upotrebe u narodnoj medicini
sok od nara je naširoko koristi u narodnoj medicini:
| problemi rješavati | Doziranje |
| žučnih kamenaca bolesti ili bubrežni kamenac | Dnevni 2 žlice.l. Sok od šipaka x 6 puta prije jela 20 min. Uzmi 2 tjedna tečaj, nakon pauze( u roku od tjedan dana), tečaj treba ponoviti. |
| Toplinska opekline | Sok koji se razrjeđuje s vodom( 1:10) tretira se s zahvaćenom površinom. |
| Hipertenzija | Dnevni unos 2 tbsp.l.x 3 puta. |
| Angina | Svakodnevno nanesite sok od sirupa 5 puta. |
| Edemas | Dnevni 1/3 stog. Anemija |
| K sok nara( 1 dimnjak.) Doda se limunov sok( 1 h, L.), med( 2 sata, L.) malo vode. Piju ¼ šalice dnevno.x 2 puta. | |
| Visoka temperatura | na 1 stog.sok dodati med( 1 tsp). |
Sok od šipaka je popularan sok koji se u narodnoj medicini koristi u usporedbi s drugim lijekovima. Možete ga pripremiti koristeći sokovnik. Pri kupnji gotovog soka treba odabrati u staklenoj posudi bez aditiva i konzervansa.
