Limun je jedan od najkorisnijih proizvoda. Ne mogu ga svi konzumirati u čistom obliku, pa je alternativa vode od limuna.
se otopi, citrusa ne gubi svoja blagotvorna svojstva, dok je u isto vrijeme, voda štiti sluznicu želuca od prekomjerne kiseline i pomaže stvoriti pravu količinu tekućine koja može biti korisna za mršavljenje.
Takva voda često je pijana samo da ugasi žeđ.Ako želite napraviti najviše od pića sve milost i dobiti zdraviji, voda se preporučuje piti na prazan želudac i nekoliko puta dnevno. Sadržaj članka:
- Što je korisno?
- štete i kontraindikacije
- Metode
- primjena
- U narodnoj medicini, kozmetika
- Recenzije limuna
vode Kako korisne?
Prije svega, uporaba vode leži u visokom sadržaju askorbinske kiseline u njemu. Ovo piće je jednostavan i učinkovit način jačanja imunološkog sustava .Osim toga, ona tonizira i ima antipiretski učinak, zasićuje energijom i normalizira razinu šećera u krvi.
Preporuča se piti vodu s limunom u prisutnosti bolesti srca i krvnih žila. Osim vitamina C u limunu, sadrži nevjerojatno korisne vitamin P, koji je potreban za prevenciju tromboze. Ista komponenta čini plovila i kapilare elastično.
dodatak organske kiseline u limun ima karoten, hlapljiv, flavonoide i druge korisne komponente koje imaju pojačanja učinka na organizam. Takva voda je korisna kod problema s mineralnim metabolizmom, bolesti gastrointestinalnog trakta, visokog krvnog tlaka, reumatizma.
Često se koristi limunska voda za gubitak težine. Pomaže smanjiti osjećaj gladi. Nekoliko čaša ove vode pruža dnevnu stopu vitamina C - antioksidansa, koji uklanja toksine iz tijela. Kao rezultat toga, metabolizam lipida je poboljšan. Zalihe masnoće ostavljaju i gube na težini.
Voda s limunom i aktivno se koristi u kozmetici .Možete skinuti kožu s ovim spojem. To će vam pomoći da se riješite prištića i drugih nedostataka, dajte koži dobar ton i temeljito ga očistite.
Mogu li se obložiti anginom?
Kako ublažiti mamurluk kod kuće? U ovom ćete članku pronaći korisne preporuke.
štete i kontraindikacije
Unatoč činjenici da je limun voda je vrlo korisna u nekim slučajevima, njegova uporaba može dovesti do neželjenih posljedica.Česta uporaba može uništiti zubnu caklinu i izazvati eroziju.
Stoga se zubi postaju osjetljivi na hladnu ili vruću hranu. Da biste to spriječili, upotrijebite piće kroz cijev.
Česta potrošnja tekućine limuna može izazvati žgaravicu. Ako se očituje ovaj neugodan simptom, trebate smanjiti potrošnju pića. Također, voda od limuna može dovesti do dehidracije tijela.
Razlog za to je u jakim diuretskim svojstvima. Stoga, ako odlučite koristiti ovo piće, učinite to umjereno.
postoje kontraindikacije za korištenje piće:
- ne možete koristiti ovaj napitak za one koji imaju visoku kiselost u želucu, teške bolesti probavnih organa, kao što su upala gušterače, čireva, žučni kamenci.
- Nemojte se oženiti limunskom vodom tijekom trudnoće, jer askorbinska kiselina može povećati ton maternice.
Kako koristiti
Limunska voda je popularan lijek za dijetetiku. Postoji nekoliko načina da ga upotrijebite. Prvo, možete ga samo popiti prije svakog obroka. To će pomoći u smanjenju apetita, a s obzirom na to, jesti manje.
Smatra se učinkovitim za korištenje prije spavanja. Da bi rezultat bio vrijedan, samo jedna voda nije dovoljna - također trebate prilagoditi svoju prehranu.
Također možete pribjeći jednoj od mnogobrojnih dijetama limuna. Gotovo svi sadrže pića s limunom. Jedna mogućnost takve prehrane uključuje prvo dnevnu detoksikaciju. Prvog dana možete piti običnu i limunsku vodu, jesti samo povrće, voće, prirodni jogurt, neslanu sjemenku i orasi.
priprema ova voda je vrlo jednostavna: treba miješati šalicu tople ili vruće vode za jednu ili dvije žlice svježeg limunovog soka. Možete odmah pripremiti nekoliko litara vode i koristiti je u budućnosti. Međutim, toplina je poželjna za gubljenje težine: brzo se zasiti. Sljedećih sedam dana morate se pridržavati izbornika s niskom razinom kalorija.
u narodnoj medicini
limuna vode volio ne samo nutricionisti, ali i iscjelitelji. Na primjer, popiti čašu tog napitka na prazan želudac, nešto više od mjesec dana možete očistiti krvne žile, smanjuje kolesterol u krvi i normalizaciju krvnog tlaka.
Postoji i drevni njemački recept za kuhanje vode s limunom, đumbirom i češnjakom. Ukupno, čaša takve tekućine dnevno pomaže u provođenju kvalitativnog pročišćavanja krvnih žila i krvi, kao i poboljšanju funkcije jetre.
Također je prikazano onima koji povremeno pate od glavobolja, teških umora i depresije. Posebno je korisno recept tijekom proljetne avitaminoze.
Potrebni su sljedeći sastojci:
- dvije litre vode;
- četiri limun;
- četiri glave češnjaka;
- dvije žlice ribani đumbir.
Priprema:
- Isperite limune, izrežite ih na male dijelove kože.
- Ispraznite češnjak.Đumbir, limun i češnjak se miješaju u miješalici. Ulijte smjesu u lonac za umake.
- Ulijte limunsku smjesu s vodom, pustite da prokuha.
- Hladite vodu i spremite je u bočicu.
Pijte čašu ove vode ujutro i jedan sat prije jela. Da biste poboljšali okus, možete dodati med .Trebate piti ovu vodu tri tjedna. Onda uzmite pauzu od 7 dana i ponovite ponavljanje.
Kao rezultat, možete poboljšati zdravlje na svim područjima, osjećati se nevjerojatnom lakoćom i istodobno lako i sa zadovoljstvom izgubiti težinu.
U kozmetici
, limun i voda na svojoj osnovi vole kozmetička industrija. Limunska voda ima izvrsno čišćenje, dezinfekciju i pojašnjenje.
Da biste pripremili sredstvo za dnevno čišćenje kože, iscijedite limun i kuhajte čašu vode.
Hladite vodu i pomiješajte s limunovim sokom. Pustite da se savija u mraku 24 sata. Ujutro upotrijebite vodu, trljajući joj lice.
Recenzije limuna voda
najbolji dokaz učinkovitosti limuna vode - brojne pozitivne kritike onih koji su ga pokušali za sebe.
Irina, Samara
Koristio sam limunsku vodu kad sam trebao izgubiti težinu. Dva tjedna, zbog odbijanja hrane nakon šest godina i ovo divno piće pala je oko 3 kilograma, s obzirom da se nisam uključila u sport.
Prvo sam napravio vodu na prazan želudac. Nekoliko citrusa dodano je u bacač, sipao je malo cimeta i sipao je s kipućom vodom. Zatim, pet minuta, pusti tekućinu.
Nisam ga ohladio, jer bi piće trebalo biti toplo. Ista stvar je učinila navečer, a nakon što limunska voda nije pojela ništa. Vrlo učinkovita i istodobno jeftina sredstva. Preporučujem svima.
Simptomi hipertenzivne krize i liječenja kod kuće.
U ovom članku naći ćete najbolje narodne recepte za liječenje šuga u ljudi.
Kako se riješiti ušiju kod djeteta?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /raznoe/ vshi-u-detej.html
Natalia, Kharkiv
čišćenje tijelo je uvijek važna, a posebno u ljetnim mjesecima. Moj stručnjak-endokrinolog mi je savjetovao da pijem ovakvu vodu i rekao da ja moram odrediti "moju" količinu limuna u njemu.
Ustajanje ujutro, popiti čašu tople vode sa sokom od pola limuna, doručkovati nakon 30 minuta. Dva tjedna piti divnu vodu pomogla mi je da poboljšam svoj ten i postanem mekšom, jer čisti jetru i mnoge druge organe.
prestao sam osjećati konstantan umor, izgubio sam težinu i riješio se problema s probavom.Želim nastaviti koristiti ovu vodu.
Nastia, Chuguev
Višak težine stvarni je problem za mene pa stalno tražim nove načine da se riješim. I nemam moć volje - jako mi se sviđa slatko. Nemam vremena za sport, imam dvoje djece.
Jednom čuo da morate piti vodu s limunom na prazan želudac za gubitak težine i počeo to učiniti, jer volim limun. Ako ga pijete ujutro, tijelo je puno vitalnosti i energije.
Za razliku od tableta, voda limuna nema negativan učinak na jetru, već, naprotiv, briše i cijelo tijelo eliminira toksine i troske. Prikladno za dan posta. Kontinuirano dobar, ali vrijedan novčića.