Mi lumbagu tretiramo brzo i jednostavno kod kuće

Lumbago - oštra "brišući" bol u lumbalnoj regiji koja traje od 2-3 minute do nekoliko sati. Najčešće se javlja nakon dizanja utega, dugog boravka u jednom položaju ili može biti posljedica osteokondroze i njenih komplikacija.

• Simptomi lumbaga
• Prva pomoć
• Liječenje lumbaga kod kuće
• Liječnička terapija
• Terapeutska tjelovježba
• Liječenje s narodnim lijekovima
• oblozi
• Infuzije i dekocije
• masti
• Liječenje lumbaga u trudnoći
• Napajanje

Simptomi lumbaga

Kada se pojavi akutna bol, osoba "smrzne" u savijenom položaju, a svaki kretnji dovodi do ponovljenog lumbaga. Prema statistikama, oko 80% stanovništva imalo je bol u leđima. Stoga, glavni simptomi lumbaga su svedeni na oštru, bolnu bol, mišićni spazam, ograničenu pokretljivost u leđima.

VAŽNO!Uz česte pojave simptoma lumbage, potrebno je MRI pregled prisustva intervertebralne kile.

Prva pomoć

Kako bi se ublažio sindrom boli, pacijent je stavljen na tvrdi ravni pod ili pod, nakon što je preliminarno širio tanki madrac. Podignite nogu i lagano savijte u zglobovima kuka i koljena, stavljajući ispod njih jastuk ili presvučenu deku. U tom položaju se veliki mišići u lumbalnoj regiji opuštaju, a bol se postepeno smanjuje. Bolovi poput analgina samo zaustavljaju bol, ali bez uklanjanja uzroka bolesti.

VAŽNO!U nedostatku pravovremenog tretmana, moguće je formirati uporni sindrom kronične boli i daljnji razvoj distrofnih manifestacija u međustrukovnim diskovima, što dovodi do ukočenosti ekstremiteta.

Liječenje lumbaga kod kuće

Terapija podrazumijeva složeno liječenje, čiji je glavni cilj brzo uklanjanje sindroma boli, sprečavanje ponovljenih napadaja i uklanjanje uzroka bolesti.

Kompleksno liječenje podrazumijeva:

• liječenje;
• akupunktura;
• vakuum i ručna terapija;
• hirudotherapy;
• masaža;
• fizioterapija.

Liječnička terapija

Prvih nekoliko dana pacijentu dodjeljuje ležaj za odmor. Za tešku bol, blokira novokain od 2 r / dan se daje subkutano ili u lumbalnu regiju, kao i kortikosteroidne pripravke koji uklanjaju upalu.

Nesteroidni protuupalni lijekovi mogu se propisati u obliku supozitorija, masti ili injekcija. To može biti: ibuprofen, diklofenak, voltaren.

VAŽNO!Lijekove treba uzimati samo nakon liječničkog pregleda i sukladno imenovanju liječnika, budući da imaju kontraindikacije i nuspojave.

Trećeg dana, tijekom razdoblja rehabilitacije, koriste se masti za zagrijavanje i salicilni pripravci, na primjer, kloroformi, metilum salicilikum. Sredstva se primjenjuju na čistu, suhu kožu, bez uporabe masaže. Kako bi se izbjegla iritacija, mast je pomiješana s masnim kremom.

VAŽNO!U akutnom razdoblju masti strogo je zabranjeno korištenje - mogu uzrokovati recidiv.

Učinkovitost liječenja za napade pluća povećava protuupalnu i anestezijsku žbuku "NANOPLAST forte", u ozbiljnijim slučajevima, preporučuje se uporaba drugih lijekova.

Terapeutska tjelovježba

Nakon nestanka boli počinju stvarati mjerena opterećenja usmjerena na jačanje mišića lumbalne kralježnice i dekompresiju živčanih završetaka. LFK se može proučavati kod kuće, ali tek nakon savjetovanja s specijalistom.

VAŽNO!Sve vježbe se izvode sporo, bez iznenadnih pokreta, kako bi se isključilo bilo kakvo manifestiranje sindroma boli.

Kompleks vježbi:

1. Polazna pozicija (u daljnjem tekstu i. itd.) - ležanje na leđima, jedna ruka duž debla, a druga na trbuhu. Duboko dijafragmalno disanje. Ponovite 3-4 puta.
2. I. br. - ležeći, ruke uz prtljažnik. Stisnuo je šake i povukao noge prema njemu. Ponovite 5-7 puta.
3. I. br. - ležeći. Alternativna fleksija nogu u koljenastom zglobu. Ponovite 3-4 r. svaka noga.
4. "Jahanje bicikla." 6-8 puta sa svake noge zauzvrat.
5. I. br. Leži na trbuhu. Uzmi noge na stranama 4-6 puta.
6. Odstupanja do 6 puta.
7. I. br. - stoji. Mali nagib naprijed. Trči 4-6 puta.

Nakon savjetovanja, neurolozi izvode širenje kralježnice na posebnim uređajima pričvršćivanjem ramena i suspenzije utega na nogama. Vježbe se izvode za pola sata.

Liječenje s narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina pomoći će ne samo uklanjanju akutnog sindroma boli, već i smanjiti negativne učinke lijekova na gušterac, jetru, bubrege i druge organe. Mnogi bolesnici aktivno koriste receptu "bake", ali samo kao dodatak tradicionalnim metodama liječenja.

oblozi

• Crna rotkvica, stavite puno pamučne tkanine i nanesite na bolnu točku. Pokrijte celofanom i vunenim šalom. Držite dok se ne pojavi jak vrelina. Tijek liječenja - 2-3 sesije;
• razrijedite crvenu glinu s vodom, dodajte nekoliko žlica terpentina (1 kg glina - 3 žlice. l. otopina). Rezultirajuća kolač primjenjuje se na problematiku;
• stavite čičak na lumbalnu regiju, pokrijte vunenu krpu i popravite ga. Oblačenje može biti na tijelu do 12 sati;
• tkivo je obilno navlaženo u otopini valerijana i naneseno na bolnu točku.

Infuzije i dekocije

Recept # 1

Clover trava, preslica, neven cvijeća, borovnica izbojci, lišće trputac - uzeti u jednakim iznosima, samljeti, sipati u 2 žlice termoposudu. l. i prođe 500 ml kipuće vode. Uzmite 2/3 šalice nakon jela 10-12 dana.

Recept # 2

Zgušnjavajte lišće koprive, bobice, metvice, cvjetove kamilice, hop konje u jednakim omjerima. Ulijte kipuću vodu (2 tbsp. l. sakupljanje za 500 ml vode), dajte najmanje 8 sati, uzmite ½ šalicu prije jela 2 r / dan.

Recept # 3

Trputac, valerijana rizoma, lavande, maslačak, korijen rusa, lišće eukaliptusa samljeti i izlije u 500 ml vrele vode. Stajati na vodenoj kupelji 30 minuta, razrijediti na izvorni volumen s kuhanom vodom. Decoction uzeti 3 r / dan za ½ šalice nakon jela.

masti

Za pripremu koristite bilo koju od naknada:

1. Pupi i pupoljci, lišće od lišća, korijen maslačaka.
2. Biljka gospina trava, breze pupoljci, korijen Polygonum zmije, konjski rep trava, kore jasike.
3. Kone od hmelja, trava od rajčice, celandina, cvjetovi, eukaliptus, cvjetovi mamuta, borovnice, korijeni sablja.

Mast se pripravi prema jednoj tehnologiji: 3 žlice. l. Sakupite 100 ml kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri oko 30 minuta. Medij se filtrira, pomiješana s masnoćom svinjetine ili slanim maslacem i biljnim uljem (svaki 75 g). Dobivena ulja za ulje je bolna točka 5-6 r / d. Tijek liječenja je 2-3 mjeseca.

U kroničnoj bolesti s čestim recidivima, fitoterapija se provodi kroz duge staze za 2 mjeseca s 1-2 tjednim stanjem, svaki put korištenjem nove kolekcije.

Liječenje lumbaga u trudnoći

Tijekom trudnoće, nekoliko kralješaka je zamijenjeno u lumbalnom području, sažimanje, proširenje zdjeličnih kostiju, što dovodi do sindroma boli. Lumbago u ovom razdoblju nije neuobičajeno, pogotovo ako žena ima više od 25 godina.

Tijekom trudnoće preporuča se obratiti pozornost na manualne terapije, Osteopathy, fizikalna terapija, masaža, te korištenje posebnog braće za ravnomjerno raspoređivanje fizičkog opterećenja na lumbosacral kralježnice.

UPOZORENJE!Korištenje kondrometara, nesteroidnih pripravaka strogo je zabranjeno, jer mogu izazvati kongenitalne malformacije kod djeteta.

Lijekovi, uključujući masti za zagrijavanje, komprimiraju potpuno isključuju, budući da postoji vjerojatnost krvarenja maternice i prijetnje pobačaja. U slučaju napada lumbaga, led se nanosi na bolnu točku nekoliko minuta i žena je položena na čvrstu podlogu.

Ako se sindrom boli ne može ukloniti unutar 2 dana kod kuće, trebate potražiti pomoć stručnjaka.

UPOZORENJE!U ranoj fazi trudnoće, radiografska dijagnoza i računalna tomografija su isključeni.

Napajanje

Posebna dijeta za lumbago nije potrebno, međutim, tijekom akutne razdoblju treba odustati slane, akutne i dimljeni namirnice kao što su zadržavaju vodu u tijelu, a time oteklina. U ograničenoj količini konzumiraju meso, mast i masnu hranu, kašu, povrće, lagane juhe donijet će maksimalnu korist tijelu. Biljni čajevi koji imaju protuupalni učinak u umjerenom iznosu također će biti korisni.