šljaku tijela - glavni uzrok velike većine bolesti.
različitih štetnih tvari, odlaganje i akumulirane, postala je uzrok smanjenje imuniteta, slabost, umor i druge zajedničke probleme.
bi spriječili onečišćenje tijela, morate ga čistiti redovito, posebice, čišćenje crijeva je najvažnije.
- malo o opasnostima od toksina
- debelo crijevo čišćenje
- vode pomoću sokova
- Laksativi
- Hrana za samočišćenja
- pomoću bilja
- Da kontraindiciran Prevencija
- i
preporuke za sebe krčenje crijeva ne moraju nužno ići na liječnika i staviti klistir,jer postoje mnoge druge metode doma.
Oni su dobri za one koji zbog raznih razloga ne mogu ili jednostavno želi koristiti klistir, kao i činjenica da je oslobađanje ne samo da je debelo crijevo, ali i tanka.
malo o opasnostima od toksina
Prije posegnuti za čišćenje, morate razumjeti problem.
Ako je crijevo je pod utjecajem alkohola, to može biti i do 25 kg šljake kamenja.
S vremenom.oni razgrađuju i oslobađaju proizvode koji se raspadaju u krvi.
Uobičajeno je nazvati ih toksinima. Uzimajući u raznim organima i tkivima u tijelu, toksina može izazvati niz opasnih bolesti.
Osim toga, ako crijeva prljava, ona formirana izrasline, kasniti, pa čak i sluzava plijesan.
Sve ovo je posljedica nesavjesnog odnosa prema vlastitom zdravlju, loše prehrane i loših navika.
Ako želite zadržati zdravlje je dobro, morate voditi brigu o kvaliteti purgacije, koje možete provesti u kući.
debelo crijevo čišćenje
vode Ova metoda je najjednostavniji i najviše nježna, u isto vrijeme, to vam omogućuje da bi tijelo čak i najveće i dugim „depozita”.
prvo pravilo - vlak se svako jutro na prazan želudac piti čašu tople čiste vode.
I znate što možete napraviti masku za čišćenje lica kod kuće? Saznajte nekoliko recepata u predloženom članku.
Kako napraviti krema za podizanje lica kod kuće je napisana u ovom članku.
To će brzo pokrenuti metaboličke procese, i početi čišćenje tijela.
Slanu vodu možete koristiti za čišćenje crijeva. Ona iz crijeva ne sišu krv, već naprotiv, ona izvlači tekućinu, čišćenje crijevni zid i macerating višegodišnji izrasline.
Za pripremu otopine, uzeti sol( po mogućnosti na more, ali je moguće i jednostavna kuhinja) i otopiti ga u vodi u omjeru od jedne žličice po litri.
treba piti tekućinu u jutro na prazan želudac, najprije kao dvije čaše vode koja ulazi u crijeva iz želuca, pa čak i nakon jedne čaše.
preko jednog i pol sata trebate piti oko deset čaša, ali njihov broj ne bi trebalo biti više od dvanaest godina. Neko vrijeme kasnije, bit će potreba za ispraznim crijevima.
Potrebno je piti otopinu dok se prazni voda ne isprazni tijekom pražnjenja. Na kraju postupka preporuča se piti običnu vodu, jesti kašu i voće.
provoditi takvu čišćenje u toku 3-5 tretmana u razmacima od jednog ili dva dana.
Obrišite crijeva bez klistiranja kod kuće.pomaže otopini limunske soli.
Volio ga je vježbanjem joga majstora.
Trebate žlica soli i sok od jednog limuna i pol litre vode.
Na dan postupka postane rano, tri sata prije odlaska van.
potrebno piti jednu čašu, te u roku od nekoliko minuta, raditi vježbe poput debla rotacija i nagiba. Zabranjeno je lagati. Sljedeća stakla treba piti nakon nekoliko minuta, a zatim ponoviti vježbe.
Obično, želja za odlazak na WC dolazi nakon pete stakla. Inače, morate popiti još stakla.
S
sokova od voća i povrća - odličan način za čišćenje crijeva bez klistira. Bolje je ako su prirodni i svježe stisnuti.
Nisu dopuštene boje i konzervansi za čišćenje. Možete piti jedan sok ili miješati drugačije.
Koriste se jabuka, mrkva, bundeva, citrusi i drugi sokovi. Dvije litre soka treba podijeliti na 5-6 dijelova i konzumirati tijekom dana.
I znate, Savjeti o tome kako se brinuti o koži oko očiju kod kuće? Savjeti i narodni recepti mogu se pročitati u članku skrivenom ispod veze.
O najboljem narodnom pravcu za rast kose ovdje pročitajte.
Na stranici: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / skrab-dlya-tela.html napisano je kako napraviti piling od kave za tijelo i od celulita.
Danas ne možete jesti ništa, samo je voda dopuštena.Čišćenje se može obaviti jednom mjesečno. Također možete koristiti sokove s laksativnim učinkom - repom ili šljive.
Prije svakog obroka treba piti čašu.
laksativi
Za pročišćavanje crijeva često se koriste laxatives, i kemijskog podrijetla i prirodnih.
- sijena trava( alexandrijska lista)
ima snažan laksativni učinak i koristi se za čišćenje crijeva bez klistera. Možete ga piti samo odraslim osobama, a također morate zapamtiti nuspojave u slučaju predoziranja.
Tečaj ne smije biti duži od 7 dana. Potrebno je na osnovi pripremiti dekocija. Da biste to učinili, uzmite žlicu začinskog bilja na čašu vode, kuhajte je pet minuta i pustite da još 15 minuta kuha.
Treći dio stakla morate popiti par sati prije spavanja. Ako je potrebno, dozu se može podesiti.
Magnezijev sulfat
Magnezij sulfat je gorko slan, a ima cijeli sljedeći dan laksativni učinak.
Potrebno je uzeti ga s izračunom od 60 grama po čaši vode.
Ako trebate očistiti tankog crijeva, doza će biti slabija: čajna žličica sulfata na čašu vode. Tečaj prijema je 20 dana. Možete ga ponoviti dva puta godišnje.
Laksativni učinak javlja se unutar sat vremena od .
Uklanjanjem toksina moguća su grčenja i nadutost.
Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje kao laksativ uzima se s izračunom od jednog grama po kilogramu tjelesne težine. Za tankog crijeva, tijek liječenja je 20 dana uz izračun 10-30 g ulja po trećini stakla.
Treba imati na umu da dugotrajni unos laksativ vodi do ispiranja korisne mikroflore.
To može poremetiti apsorpciju hranjivih tvari tijelom.
Nakon što ste uzeli laksativ, pokušajte ne jesti sve dok se crijeva ne očistite.
U prosjeku je potrebno pola sata do sat vremena da se pozove.
Hrana za samočišćenje
Crijeva se mogu očistiti bez klistiranja pomoću proizvoda koji imaju laksativni učinak i / ili više vlakana. Postoje takvi načini:
- Smjesa sušenog voća .Potrebno je miješati 250 grama sušenih marelica, grožđica i smokava. Preporuča se dodati natopljenim listovima sijena, a nakon mješavine, samljeti s mesnim mlinu i uzeti žlicu u popodnevnim satima tjedan dana.
- Bran .Tri puta dnevno trebate jesti 1-2 žlice mekinje 15 minuta prije jela, pranje ih vodom.
Bran je natečen u crijevima i osigurava kvalitativno čišćenje sluznice. Ako se primjenjuje neispravno, nuspojave se mogu pojaviti u obliku povećanih plinova i težine u abdomenu.
Za prevenciju, možete jesti prije jela tako da ukupna dnevna doza ne prelazi dvije žlice. - zelena juha .Trebate kuhati 200 g zobena u dvije litre vode 40 minuta. Jedite 5 puta dnevno za pola stakla 7 dana.
- Jabuke .Takozvani dan za istovarivanje jabuka puno pomaže.
Tijekom dana trebate jesti 2 kg jabuka podijeljenih na 5-6 dijelova, a možete popiti i vodu i zeleni čaj.
Stručnjaci preporučuju da se ove metode koriste jednom mjesečno. - Zelena salata .U jutro se preporučuje konzumirati salatu od repe, kupus, mrkva i celera.
Ne može se dodati sol i ulje. Ako ste smanjili kiselost želuca, bolje je dodati sok kiselog kupusa u salatu. - KUCA .Pokušajte jesti za doručak i večeru kašu bez soli tjedan dana. Zobena kaša, riža, heljda, proso su korisni.
- Kefir je snažan čišćenje i laksativni učinak. Dan istovara, tijekom kojeg pijete samo ovo piće s kiselim mlijekom, možete ponoviti jednom tjedno.
Uz pomoć biljaka
Biljni proizvodi zbog laksativnih i dezinficijskih učinaka mogu se uspješno koristiti za čišćenje crijeva bez klistir.
Kuhane infuzije i dekocije pijani su prema standardnoj shemi.
Najčešće se koristi kamilica, kalendula, sv. Ivanova slada, celandina.
Kome je kontraindicirana
Iako su sve metode čišćenja crijeva vrlo korisne, postoje kontraindikacije.
Dakle, svi eksperimenti zabranjeni su za proljev, upalu želuca i crijeva, ulcerozne bolesti, kao i onkološke bolesti.
Kontraindikacije su alergije na proizvod ili njegovu pojedinačnu netoleranciju. U svakom slučaju, prije nego što koristite bilo koji način čišćenja kuće, preporučujemo da se posavjetujete sa stručnjakom.
Prevencija i preporuke
Da biste spriječili ponovljeno onečišćenje crijeva, morate se pobrinuti za svoj životni stil.
Sljedeće preporuke pomoći će u tome, korisne ne samo za crijeva nego i za druge organe i sustave:
- Potrebno je konzumirati puno vlakana .
Uključuje voće i povrće, žitarice, mahunarke, kruh od mekinja. Dnevna stopa vlakana iznosi 25-35 grama. - Pokušajte redovito uključiti u dijetu fermentirani mliječni proizvodi .
- Potrebno je napraviti opću prilagodbu prehrane.
Minimizirajte upotrebu slatkiša, brašna, konzervirane hrane, poluproizvoda. Za crijeva je štetan i prejedanje - pokušati jesti sve manje . - Obratite pozornost na svoje grickalice. Zaboravite na štetne kolače i brze hrane, zamjenjujući ih voćem, suhim voćem, orasi ili istim fermentiranim mliječnim proizvodima.
- Koristite na žlicu lanenog sjemena svaki dan. Dodajte ih juhama, salatama, prskama.
- Pijte dovoljnu količinu tekućine , čak i ako ne osjećate žednu. Svakako popijte čašu čiste vode na prazan želudac.
- Kao laksativ, možete uzeti krumpir .Dosta pola stakla.
Preporučuje se pred-zagrijavanje. - Pokušajte voditi aktivan stil života i premjestiti više.
- Nemojte zloupotrijebiti alkohol .
Koji su proizvodi potrebni za čišćenje tijela koje ćete vidjeti u videozapisu.
