Kruška - jedan od najpopularnijih plodove u svijetu: ima više od 3 milijuna svojih sorti. Drevni grčki pjesnik Homer nazvao ga je "darom bogova".
se vjeruje da je rodno mjesto kruške je Južna Azija: naime, od 1000 godine prije Kristauneseni su na područje moderne Europe. U Rusiji su kruške pala u VI. Stoljeću, au narodu su zvane doule.
- vitamin sastav
- Ljekovita svojstva
- Prednosti wildings
- Primjena u kozmetika
- može naškoditi
vitamin sastav
Sve vrste kruške su podijeljeni u slatko i divlje.
Deserti se razlikuju po dobrom ukusu i velikoj veličini. Kruške su obično male, tvrde, slatke i kisele.
Glavna prehrambena vrijednost plodova je visoka nutritivna vrijednost i niska kalorična vrijednost.
100 g voća sadrži samo 50 kcal. Prehrana kruške objašnjava visokim sadržajem voćnih šećera:
- fruktoza;
- glukoza;
- sukroza.
Od svih čest u našim geografskim širinama, voće, kruške razlikuje možda najviše vitamina bogata sastava. Sadrži gotovo sve vitamine skupine B:
- B1;
- B2;
- B3;
- B5;
- B9;
- B12.Pružaju
:
- tijekom normalnog procesa metaboličke,
- uključene u sintezi crvenih krvnih stanica, a antitijela, hemoglobina
- regulaciju aktivnosti središnjeg živčanog sustava.
A što ti znaš o gorčica postrojenja, fotografije snimljene na koristan članak? Pročitajte o svojim ljekovitim svojstvima i kontraindicijama.
Na ovoj stranici piše o ljekovitim svojstvima borovnica za zdravlje ljudi.
U smislu mikro i makronutrijentnog sastava, kruške nadmašuju jabuke. Visoka koncentracija pulpe i kore kruške su prisutni:
- kalij, fosfor
- ,
- cink, željezo
- ,
- bakar
- kalcija.
Oni su također karakterizirani visokim sadržajem nezasićenih masnih kiselina.
Ljekovita svojstva
Kruške je pravi slatki iscjelitelj. Uključena je u popis proizvoda koji ne uzrokuju alergiju na hranu. Kruške sadrže visoki udio lako probavljivog željeza, što dokazuje jednostavnim eksperimentom. Izrezana kriška će potamniti za nekoliko minuta - to je rezultat oksidacije željeza koji se nalazi u njemu.Željezo
- bitan element hematopoeze i obvezno član sinteze hemoglobina u crvenim krvnim stanicama.
Zahvaljujući hemoglobinu, stanice tijela primaju vitalni kisik, pretvaraju u energiju.
Nedostatak željeza dovodi do umora, slabosti i smanjenja aktivnosti mozga. Nedostatak ovog elementa
najbolje ilustrira stanje „sna o letu”.Da bi se za pomanjkanje željeza
dovoljno za jesti 1-2 kruške i zadatak dnevne potrošnje pravila željeza će se provoditi.
Voće kruške bogate su antioksidansima, posebice glutationom. Njegova glavna funkcija je normalizacija krvnog tlaka. Smanjenje tereta na srcu, štiti tijelo od kardiovaskularnih patologija, uklj.i srčani udar.
Korištenje krušaka za dijabetičare je neprocjenjivo. Njezini plodovi obiluju fruktozom, koja stimulira funkciju gušterače.
Fruktoza se odnosi na šećere, za asimilaciju od kojih se tijelo ne treba inzulin. Dakle, voće slatko i kiselo sorte se preporučuje za dijabetičare i one koji pate od pretilosti.
Kruška - učinkovit prirodni imunomodulator zbog visoke koncentracije askorbinske kiseline.
A što ti znaš o koristi i štete od borovnica? Ljekovita svojstva bobičastog voća, lišća i grančica opisana su u korisnom članku.
Za dobrobit i zlo i kako uzeti tijesto od kikirikija, pročitajte ovdje.
Na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / araliya-manchzhurskaya.html opisao svojstva biljke Mančurijska Aralia.
Upotreba svježeg voća podupire zaštitne funkcije tijela tijekom sezone sezonskih infekcija.
Vitamina nabijena u kruškama jača učinak drugih lijekova za prehladu.
Organske kiseline prisutne u plodovima stimuliraju funkciju jetre i bubrega. Kruška pomaže kod upala, pogoršava tijek prehlade:
- dovoljno za jesti par kriški voća za ublažavanje upale grla i promuklosti čist.
Dovoljno je samo 100 grama da bi tijelo dobilo dnevnu dozu kobalta, što je vrlo korisno za štitnjaču.
Korištenje svježih krušaka sprječava krhkost kostiju , pa je plod koristan za prevenciju osteoporoze.
Sastav mikroelemenata ploda uključuje bor, koji stvara stabilnu vezu s kalcijem sadržanim u kostima.
Zbog toga kalcij nije "opran" iz tijela.
Konačno, kruška je korisna za buduće majke, zbog visoke koncentracije folne kiseline.
Ovaj vitamin, osobito, važan je za formiranje neuronske cijevi fetusa u prvih tjedana trudnoće.
Prednosti
wildings Unatoč činjenici da su divlje vrste krušaka, malo se koristi u hrani, većina ljekovitih preparata pripremljeni, odnosno od njih.
Omot bučje juhe je učinkovit i pristupačan antidiarreal.
Tanini u njegovu strukturu brzo ravnanje sa patogenima - patogenima probavne smetnje, te je prisutan u divlje kruške pektina jača gastrointestinalne sluznice.
Svježe stisnuti divlji krušni sok se koristi za liječenje urolitijaze. Redoviti prijem pića pomaže da slomiti kamenje na pijesak i ukloniti ga kroz mokraćni trakt.
Kruška sok je korisno i sa dijabetesom:
- za stimulaciju endokrinog funkcije, preporučljivo je piti 50-70 ml dnevno.
Divlje, dugo, preporučeno za liječenje prostatitisa .Tradicionalni iscjelitelji nazivaju ga "plod muške moći".
arbutin i vitamin P, su prisutni u voću i lišća divlje kruške, promicati inhibiciju upale i stimuliranje cirkulacije krvi u prostati.
Za liječenje erektilne disfunkcije u narodnoj medicini koristi se kompozicija iz divlje ribe.
Otkrivene su svojstva zacjeljivanja rana svježeg krušnog soka Avicenna. Ako redovito obrišete hrskavu ranu sa svježim rezom voća, ona se grebena i pada mnogo brže.
Primjena u kozmetici
Ekstrakt kruške je prisutan u mnogim kozmetičkim proizvodima luksuzne niše.
biološki aktivna sredstva njemu sadržani, odlikuju složenih svojstava kože korist:
-
regenerativne( stimulira kožne stanice); - protuupalno( pomaže uklanjanju crvenila i potkožnih osipa);
- protiv starenja;
- toniranje. U narodnoj
kozmetika vodena infuziju kruške listovi se koriste za liječenje seboreja( da biste dobili osloboditi od prhut) - višak sebuma, zajedno s jakim peeling i akni.
Tvari sadržane u njemu pridonose sužavanju kanala lojnih žlijezda i stabiliziraju metaboličke procese u gornjim slojevima dermisa.
tikvice kruška ostavlja ne samo zateže pore, ali i njeguje kožu s vitaminima. Njegova redovita primjena omogućuje vam da nategnete ten( ljekovita svojstva esencijalnog ulja lavande) i uklonite proširene pore.
Maske s kruškom - "delikatnost" vitamina za masnu i kombiniranu kožu. Za njihovu pripremu koriste se samo zreliji plodovi, bez znakova truleži.
- Maska od kiselog sjaja .
Meso jednog voća je pomiješano s 1 žlica.masnim kiselinama i nanijeti na kožu 15-20 minuta.
maska pomaže izgladiti mikromorschinki i vratiti umorne kože zdrav izgled. - Maska od jaja i krušaka .
Protein 1 umakajte i pomiješajte s mesom od jednog voća.
Smjesa se nanosi na lice 15-20 minuta i isprati toplom vodom.
Maska je korisna u upalnim patologijama kože. - maska s kruškom lica s pahuljicama .
mljevene zobene pahuljice se pomiješaju s krušnom pulpom do guste kreme.
Spoj se nanosi na lice 15 minuta i isprati toplom vodom.
Lagano uklanja korjenizirane čestice kože i hrani je. - Med maskica s kremom .
Ova mješavina ne djeluje niže od skupih kreme protiv starenja.
Meso tijesta je pomiješano s 1 žličicom.masnu kremu i istu količinu svježe stisnutog narančinog soka.
U ovu smjesu doda se žličicu tekućeg meda i miješa do homogenosti.
Trajanje maske je 15-20 minuta.
Zoom učinak može biti, ako se ne isprati s vodom i slabim zakuhati zeleni čaj, a nakon 10 minuta „šetnju” kroz kožu kockicama leda.
Za izbjeljivanje kože i olakšavanje pigmentnih mrlja, preporuča se primjena mesa zrele kruške na licu bez dodavanja pomoćnih komponenti.
Kruška sok vam pomaže da se riješite prhut .
je dovoljno da ga utrljajte u korijen kose za pola sata prije pranja za 2-3 tjedna, a vi ćete primijetiti da je bijelo „snijeg” sa shag svađa mnogo rjeđi.
može naškoditi blagotvorno svojstva kruške neusporedivo veće od kontraindikacija, ali ipak, oni su.
U sirovom voću postoji tzv. Kljunaste stanice koje iritiraju crijevne zidove. Stoga
u egzacerbacije gastrointestinalnih patologija poželjnim da se suzdrže od poslastica sočne plodove.
Vrste s kolačima i kiselim okusom se ne preporučuju za starije osobe.mnogo se energije troši na njihovu asimilaciju.
Tijekom gledanja videa saznat ćete korisna svojstva kruške i nekoliko ukusnih, zdravih.recepti.
