«Oči - ogledalo duše”, - kaže poslovica. Glavna stvar je da to ne bi trebalo biti krivo. Opterećenje na oku moderne djece je vrlo visoka.
Osim vježbanje kod kuće sa svojim roditeljima ili skrbnicima idu u različite dijelove, pripremni tečajevi za škole, ne malu ulogu odigrao elektroničkih naprava koje su kao ništa drugo ošteti vid. Gledanje statistiku
, možemo vidjeti da je među današnje djece iznenađujući broj onih čiji vid je fantastičnih moji roditelji, a postotak predškolske djece s lošim uzroka vid strah u nama.
tereti za oči su jedan od načina za ublažavanje umora s očiju, ali da li je djelotvoran i sigurno?
Zašto trebate gimnastiku?
Liječnici preporučuju punjenje za oči. Oni smatraju svoje potrebno postignuće u školi i kod kuće.
Prema iskusnog oftalmologa mogu shvatiti da je i najmanja povreda djeteta treba učiti u teretanu za oči. Razvijena navika će se pokazati korisnim.
Redovite vježbe pomoći će zaustaviti pad vida. Naravno, podomnye vježbe su korisne ne samo za predškolsku djecu, ali i za ljude mnogo stariji, koji svaki dan moraju „komuniciraju” s računalom.
i vježbe za oči omogućuje ublažavanje mišića očiju, opustiti, i naravno, da ih ojača.
Postoji li ikakva šteta i kontraindikacija?
Kao i kod svih vježbi, gimnastika za oči ima kontraindikacije. Neka
, tijekom operacije oči smiju raditi vježbe tek nakon 6 mjeseci, a na odvajanje mrežnice očiju - prve operacije, a zatim šest mjeseci rehabilitacije.
Teška kratkovidnost - dopušteno samo vrlo mali teret
očni tlak -Follow čekati dok se bolest prošao, iako je u ovom slučaju, vi sami ne želite učiniti ništa.
Kao takve štete od gimnastike na oku zabilježen među liječnicima, ali ako želite napraviti sami teretana za oči na redovnoj osnovi, razgovarajte sa svojim liječnikom, on će vam odabrati ispravne vježbe.
Doista, u praksi bilo je slučajeva kada ljudi ude obavljajući određene vježbe na pogrešan način.
Mogu li piti kamilicu tijekom trudnoće? Indikacije i kontraindikacije za uporabu.
Je li moguće grijati nos s genyantritisom? Kako to učiniti ispravno, saznajte iz ovog članka.
Kako izliječiti faringitis u kući?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lor-zabolevaniya / faringit.html
najbolje vježbe
vježbe za oči - težina! Ali odlučili smo vam pronaći najučinkovitije.
- Igra "snimanje očima" .Vi i vaše dijete oči pomaknuti naglo u stranu i reći: „bang-bang” naglas. Igra je vrlo jednostavna, ali vi i beba neće vam dosaditi.
- Vježba s točkom. Na ravnoj površini nacrtajte crvenu točku. Točka bi trebala biti na razini očiju djeteta. Nudimo dijete 5-10 sekundi za pogledati točku, tada je potrebno prevesti pogled u daljini na prozoru, na temu koja je daleko
- Blink i opušta vid, smanjuje umor tijekom dana
- Jedan od najpopularnijih načina zatvoriti oči dvije palme ,Naše oči se odmaraju u potpunom mraku, ali, nažalost, vrlo teško da biste dobili osloboditi od ulazak svjetla u oko, čak i po noći. Ali ako ćemo pokušati čvrsto zatvoriti oči rukama, svjetlo neće moći doći do njih, i očne mišiće opustiti.
- Slijedi predmet .Pozovite dijete da slijedi bilo koji svijetli objekt. Bolje je, ako je to jednostavan oblik: kocka, lopta, svijeća.
Mnogo vježbi za oči možete pronaći na Internetu. U pjesničkom obliku, u obliku prezentacija ili videa. Ali pokazali smo vam 5 najjednostavnijih, poznatih i učinkovitijih.
prijatelji, što je najvažnije, ne zaboravite da je naknada za svako dijete ili odraslu osobu je normalno. Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, za sebe ili svoje dijete ćete odabrati individualnu obuku. Očena beba će biti zdrava. Ne smatram da je nepotrebno da pročitate kontraindikacije, jer to nije samo gimnastika, to je znanost! Budite zdravi.
