Hangover: kako se brzo riješiti kod kuće

Hangover

- ukupno prekomjerno nelagodu nakon konzumiranja alkohola. Da bi brzo dobili osloboditi od mamurluka u kući i narodnih lijekova, pročitajte ovaj članak, odaberite recepte za sebe i slijedite preporuke navedene. Zasigurno ćete uskoro osjećati bolje, od vas će biti teški simptomi i neugodni simptomi mamurluka u obliku

mučnine, ponekad s povraćanjem;anksioznost;jaka glavobolja s vrtoglavica, suha usta i žeđ, osjećaj topline i zimica, slabost, povišeni krvni tlak. Hangover, obično osjeća u jutro poslije teške noći blagdan, a može čak biti uzrok izostanaka s posla zbog teške vrtoglavice.

razloge i faktore

Neki autori smatraju da je mamurluk je prirodno stanje nastaje nakon velikogbemsya pijan alkoholna pića. Ovo je djelomično točno. No, mamurluk može biti i nakon male doze alkohola, ako je niske kvalitete alkoholno piće - zamjena za alkohol. Intenzitet mamurluk simptoma također može ovisiti o općem stanju, kvalitetu grickalice piju.

prisutnost i ozbiljnost mamurluka sljedeće uzroke čimbenici i uzroci:

1. alkohola trovanja organizma. Nakon odcjepljenja alkohola u organizmu postoje otrovi koji uzrokuju toksično djelovanje. U tom smislu, posebno nepovoljnim takvih pića: rum, viski, pelinkovac, tequila. Oni jako naprežu jetru.
2. Dehidracija tijela. Mamurluka je dehidracija, ali nije dovoljna količina tekućine, a kršenje njegove distribucije.
3. ritma poremećaji moždanih stanica radi. Acetaldehid - alkohol produkt cijepanja, vrlo neugodno živčanog sustava i živčane stanice. Neke ćelije umiru. Vanjski podražaji - zvukovi, svjetlo - jako nadražiti živčani sustav, uzrokujući tjeskobu, strah, samouništenja. Postoji osjećaj krivnje i srama - "adrenalinska tuga".
4. borba s mamurluka iz post alkoholnih toksina dovodi tijelo potrošiti veliku količinu hranjivih tvari - vitamina, elemenata u tragovima i biološki aktivnih tvari. Organizam je prisiljen vratiti uznemirenu kiselinsko-baznu ravnotežu i tako dalje.

Kako da biste dobili osloboditi od mamurluka i brzo kod kuće bez alkohola?

Povlačenje simptomi mamurluka i njenom liječenju mora uzeti u obzir mehanizam djelovanja alkohola na ljudski organizam. Sljedeća načela su važne:

Detox: lijekovi i kućni pripravci

opijenost - jedan od glavnih uzroka mamurluka. Otrovne tvari mogu se eliminirati ispiranjem trbuha i postavljanjem klistir. Neutralizirati otrove mogu također biti preko aktivnog ugljena ili lignina. Za lijekovi uključuju lignin "Polyphepan", "Liferan", "Lignosorb".U uputama za uporabu naznačeni su dozi i metode davanja za ove pripravke.

Ljudsko tijelo ima prirodnu sposobnost da biste dobili osloboditi od toksina, ali to također može pomoći mamurluk droga. Sljedeći lijekovi će poboljšati stanje nakon mamurluka:

1. jantarna kiselina. Potrebno je 1 tableta svaki sat. Dnevna doza od ne više od 6 tableta.
2. Alkoholna tinktura Eleutherococcus. U jutarnjim satima i poslijepodnevnim satima potrebno je 20-40 kapi u maloj količini vode prije jela, kako bi se podigao opći ton tijela.
3. Sok od istaranja s dva limuna. Razrijeđena je vodom 1: 1, doda se prirodni med.
4. Kvass i proizvodi od kiselog mlijeka dobar su lijek za mamurluke. Krastavac, kupus ili rajčica s mamurlukom normalizira ravnotežu soli i soli u tijelu. Vrlo dobro pomaže kupanje, kontrastni tuš, prostorija za paru za detoksikaciju tijela i ubrzanje izlučivanja alkoholnih razgradnih proizvoda. Vrući tuš pomoći će ukloniti anksioznost i opću nelagodu.

Uklanjanje dehidracije

Što može pomoći kod mamurluka? Kako ukloniti dehidraciju? Da biste skladno distribuirali tekuće medije u tijelu, trebate piti slana kolača( rajčica, krastavac, kupus) ili zobeno bujon, čak i samo mineralnu vodu - to će pomoći u stvaranju soli elektrolita u tijelu. Zatim, istodobno uzeti vodu i diuretik.

Obilje piti

Mineralna voda će pomoći da izađe iz mamurluka. Dodajte sok od limuna na njega. Usput, kuhanje od suhe jabuke( sušeno voće), ruža hips, previše, poboljšat će stanje s mamurluka. Bogat piti i vitamin C - ovo je dobar lijek za povlačenje iz mamurluka.

Na mamurluku veoma privlači salamuru i bilo što, što će biti blizu - od rajčice, krastavaca, kupusa. Kuhana sol ima svojstvo zadržavanja tekućine u tijelu. Liječenje kefira, kvasa, mlijeka, kiselog mlijeka pomoći će u liječenju mamurluka.

Normalizacija živčanog sustava

Nakon što se izvrši povlačenje otrovnih tvari i normalizira distribuciju tekućine u tijelu, potrebno je vratiti živčani sustav.Što piti od mamurluka? Najbolje od svega - glicin u tabletama. Tabletu se stavlja pod jezik i svaki sat možete uzeti tabletu. Do 5 puta dnevno.

Vrlo je poželjno jesti s uho s mamurlukom, skuhanom ribom, hladiti.

Piracetam tablete također pomažu puno normalizirati rad mozga s mamurlukom.2 tablete 0,2 mg.treba uzeti 3 puta dnevno. Velika pomoć s mamurlukom cijelom tijelu pomoći će lijekovima: Pantogam, Panangin, Pikamilon, Mexidol. Naravno, odabrana je jedna od tableta, a ne sve u isto vrijeme!

Prirodni proizvodi - fermentirano mlijeko, mlijeko, bezalkoholno pivo mogu osloboditi mamurluka. Postoje tablete iz mamurluka - pogledajte u ljekarnama. Agent "Enterosgel" aktivno uklanja toksine iz tijela."Enterosgel" uzeti nakon blagdana i ujutro za 3 žlice.žlice, oprane mineralnom ne-karboniranom vodom.

Vodene procedure: jednostavne preporuke i savjeti

1. Hladni tuš.Hladna voda potiče cijelo tijelo, aktivira cirkulaciju krvi i živčani sustav, kao i imunitet. Ali nemojte hladno! Jedna minuta će biti dovoljno hladan tuš.Zatim se morate pomaknuti da zagrijte tijelo.
2. Kada glava boli od mamurluka, možete napraviti hladno oblog. Stavite nekoliko kocki leda u vrećicu i pričvrstite paket na glavu. Prekomjerna toplina će biti uklonjena, plovila će malo suziti od hladnoće i bol će postati tiše.
3. Vruća kada. Vruća voda( po osjećaju - ali ne da spali) mnogo puta ubrzava izlučivanje toksina iz tijela. Možete dodati eterična ulja - lavanda i ružmarina. Trajanje kupke za dobrobit, ali ne duže od 15-20 minuta. Topla voda uklanja nervozu, opušta.
4. Sauna će vam pomoći da brzo uklonite mamurluk. Nekoliko puta za 5 minuta posjeta parnoj sobi pomoći će ukloniti gotovo sve toksine iz tijela.
5. Kontrastni ili izmjenični tuš nadilazi snažnu mamurluk. Topla i hladna voda najprije se kombinira naizmjenično 1 minutu, a kontrast vode povećava se do podnošljivo vruće i hladne vode.

Gymnastics za mamurluka

Kako brzo nositi se s mamurlukom kod kuće može vam pomoći i nekim fizičkim vježbama. Pokreti bi trebali biti glatki. Iz vježbi izabrati one koji su dizajnirani za poboljšanje mišića istezanje. Razmjena kisika će se poboljšati, veselost i energija će se pojaviti.

Gimnastika za oči pomaže poraziti ovu bolest. Kretanje očnih jabučica izvodi se na početku - prema gore - dolje, zatim - lijevo - desno, a zatim završimo gimnastiku u kružnim pokretima očiju u smjeru kazaljke na satu i protiv nje. Broj kretnji u svakom smjeru je 15 do 30 puta, bez okretanja glave.

Vježbe disanja mogu ukloniti vrlo teške simptome veselja. Morate leći, opustiti, zatvoriti oči i disati neko vrijeme brže, dublje i češće nego obično. Ako je, vrtoglavica i buka u vašim ušima, - zaustavite se. Vježbe u dahu mogu se obaviti nakon postupaka s vodom.

Bogati doručak

Dobar doručak s toplom tekućinom može, kao ruka za uklanjanje nelagode u trbuhu, stvoriti osjećaj sitosti i udobnosti. Napravite kajgana jaja s zelenilom i slaninom. Svježe zelje daju vitamine, a jaja s slaninom dati će dio energije. Ako doista dođe do glave s mamurlukom - jesti kupus s kiselinom. Aktivacija probave i metabolizma uklanja toksine nakon trovanja alkoholom. Na stranici Deset proizvoda koji pomažu riješiti mamurluka, nastavit ćemo ovu temu.

Folk lijekovi i recepta iz mamurluka

Prebroditi mamurluk može čaj s melisijom i mentom. Toksini su mnogo brži da se eliminiraju iz tijela. Sličan učinak može imati zeleni čaj, kamenac izgaranje. Možete pripremiti koktel soka od rajčice. Razbiti i pomiješati svježe jaje i sipati je u čašu s sokom od rajčice. Obrišite i izmiješajte. Pijte voljom.

Da biste brzo uklonili mamurbu kod kuće, isjeckajte komade kora iz vrba. Kušna vrba se prodaje u ljekarni.

Najpopularniji narodni lijekovi za liječenje mamurluka su sok od kupusa, kiselkast, kvas. Oni pomažu u normalizaciji ravnoteže vode i soli, poremećenih proizvodima alkohola.

Preporuke protiv mamurluka

Za mamurluk glavobolje, čaj, infuzija ili dekocija maslačak, paprena metvica, ružmarin i mlijeko čička pomaže. No, bombona se najbolje priprema prema sljedećem receptu: 1 tbsp.žlica od mentolskog lišća sipati pola litre kipuće vode, ulijevati 2 sata omotane. Ova doza je dovoljna za nekoliko prijema i pomoći će opustiti i smiriti tijelo pacijenta. Infuzijska metvica se uzima u pola šalice svakih pola sata.

Vrlo zdrav - mliječni napitak "Matzoni".U Kavkazu znaju kako izliječiti ovu nesreću. Piti "Matzoni" zamjenjuje druga sredstva za liječenje učinaka pijenja.

Sjeme kardamoma vam pomaže da brzo izađete iz mamurluka. Morate žvakati i progutati 2 sjemenke 2 ili 3 puta dnevno. Isti učinak će biti žvakanje i gutanje sjemena kumin u iznosu od četvrtine žličice.

Tretiranje sindroma mamurluka kod kuće je moguće kada alkoholna intoksikacija nije jako teška. Zapamtite, ako se stanje bolesnika ne popravi nakon korištenja nekoliko gore navedenih metoda i sredstava za uklanjanje posljedica, morat ćete se posvetiti medicinskoj skrbi. U teškim uvjetima, intravenski kapaljka će pomoći.

Kako izbjeći mamurluk

Najučinkovitije sredstvo je ne piti alkohol, u svakom slučaju, nemojte piti više od vaše mjere. Iako se s obzirom na surrogate alkohola - bilo koja doza će uzrokovati jeziv uvjet. Pitanje: "Možete li se obećati da ne pijete ili pijete u umjerenim količinama?

Ako ne namjeravate voditi trijezan način života, onda, u svakom slučaju, uzmite neki savjet kako biste izbjegli teške mamurluk.

Osnovni principi možete pročitati na stranici Kada nema mamurluka.

Pokušajte ne uzimati alkohol na prazan želudac. Lagano jesti prije blagdana, promiješajte nekoliko tableta aktivnog ugljena i piti.

Da biste spriječili neugodne posljedice boli u vrijeme gozbe zasićene alkoholnim pićima, jedite hranu koja ima visok sadržaj ugljikohidrata: tjesteninu, rižu, krumpir. Imaju apsorpcijska svojstva. A riba i meso usporit će apsorpciju alkohola i poboljšati metabolizam. Alkohol opterećuje jetra i gušterača, pa nemojte se naslanjati na masnu hranu.

Svaka slatka jela, uključujući kompote, limunade čine mamurluk vrlo teškim, jer slatko čini apsorpciju alkohola intenzivnije. I bolje je da ne pijete slatke likere.

Mnogi bi željeli znati kako ne biti bolesni s mamurlukom. Za to, uzmite dio alkoholnih pića tijekom pauze, komunicirati s prijateljima, plesati više, premjestiti. Uostalom, pijenje nije kraj sam po sebi.

Nemojte se miješati u alkoholna pića. Ako pijete votku - nemojte piti pivo, vino. Ako pijete samo votku i to, mamurluk neće biti toliko teški da je čak i samo pio vino, koktele i šampanjac.

Kako preživjeti mamurluk

Ako možete ostati kod kuće, učinite gore navedene postupke i idite u krevet. Dosta spavanja će vam puno pomoći. Ako trebate ići na posao - uzmite vrući tuš, jedite vruću juhu, popijte kavu, čaj ili tabletu od mamurluka. Na Kako se nositi s mamurluka i preživjeti nakon pijenja, nastavit ćemo razvijati ovu temu i preporuke.