Kada su povišene razine šećera u krvi, osoba pati od suha usta, žeđ, povećan apetit, rasipan mokrenje, svrbež, sporo zacjeljivanje rana na tijelu, umor, napadaje slabosti i zamagljen vid. To se događa prvenstveno kod dijabetesa bolesti, kad gušterača proizvodi nedovoljno inzulina hormon.
Kada znate točno kako sniziti razinu šećera u krvi kod kuće, od vas će biti u mogućnosti da se uvelike poboljšati cjelokupno stanje zdravlja.
SADRŽAJ
šećera u krvi: koristi i štete
Nakon podjele inzulina šećer u glukozu i fruktozu se apsorbira u krvotok. Njegova dostatna razina potrebna je za potpuno funkcioniranje mozga. U stvari, u cjelini, samo kisik i glukozu hraniti naš mozak. Kada prelaze norme
šećera u krvi prema inzulinu viška glukoze se prevodi u glikogen koji se nakuplja u jetri i mišićima. Smanjenjem razine šećera u HE obliku glukoze u krvi prenosi se na mišiće i organe.
Iako šećer je napravljen od repe ili šećerne trske, ona sadrži samo kalorija i nema hranjivih tvari - vitamina, minerala.
Razmislite o smanjenju visoke razine troškova šećera, jer je proizvod povećava krvni razine mokraćne kiseline, koja izaziva aterosklerozu, hipertenziju, gihta.
Zlostavljanje slatkog može uzrokovati dijabetes. Gušterača proizvodi dovoljno inzulina uzrokuje prijenos glukoze i slomljena stanice gube sposobnost za vraćanje energetske rezerve.
Koji su tipovi dijabetesa?
Kod prvog tipa dijabetesa, postprandijalne sadrži ugljikohidrate, razina šećera u krvi povećava. Da bi to postiglo, tijelo treba primiti potrebnu količinu inzulina.
U dijabetesa, tijelo drugog tipa su smanjene osjetljivosti tkiva prema inzulinu. Tipično, bolesnici imaju visoku tjelesnu masu, moraju slijediti dijetu.
Bolest se može naslijediti. Njegov razvoj doprinosi povećane tjelesne težine, produljenog stresa, korištenje steroidnih hormona, virusnih infekcija.
dijabetes treba tretirati samo pod liječničkim nadzorom, jer u protivnom može razviti komplikacije - poraz od krvnih žila, bubrega, očiju, funkcija živčanog sustava.
Bolesti gušterače povećanje sadržaja šećera
gušterače nalazi se u lijevom gornjem kvadrantu pod slezene. Proizvodi različite biološki aktivne tvari potrebne za život organizma.
pankreatitis, upala gušterače dolazi od stagnacije sekreta, što uzrokuje žlijezda razvija u staničnoj nekroze.
gušterače bolesti se javljaju na regularnoj prejedanje, neumjerenost u ishrani, ovisnosti o alkoholu, začinjene hrane, slatkiša, jede velike količine punomasnog mlijeka.Često se bolest prethodi jednog ili drugog patologije bilijarnog trakta, probavnog trakta.
Tipični simptomi - slabost, nervoza, umor, mučnina, bolovi težina osjećao, povećava broj otkucaja srca, teško disanje pojavljuju u nižim dijelovima pluća, rezultati ispitivanja pokazuju povišenu razinu šećera u krvi.
Kad boli gušterače trebali prestati jesti.
Koja je norma šećera u krvi?
glukoze u krvi se smatra normalnim ako su razine šećera u krvi natašte prije doručka je 3.3.-5.5. ml mola po litri( mmol / l) u muškaraca i žena.
Nakon 10-15 minuta nakon jela, šećer u krvi se diže, nakon sat vremena dosegne maksimum i nakon nekoliko sati smanjuje se na normalu.
Kratke tjelesne vježbe povećavaju razinu glukoze, a produljeno učitavanje naprotiv, smanjuje.
potrebno smanjiti razina šećera u krvi javlja se u dijabetes, oštećenja jetre, stresa, prekomjerne ulaz ugljikohidrata hrane, kofein, epinefrin, preosjetljivosti štitnjače, hipofize, nadbubrežna, gušterače.
Hipoglikemija, nedostatak glukoze događa predoziranja inzulina, gladi, nedostatak hormona proizvodnje od štitnjače, nadbubrežne žlijezde.
Snižava šećer u krvi - razumnim
potrošnje u budućnosti nemaju za liječenje dijabetesa ili bolesti gušterače, u potrebi za korištenje razumnu količinu slatkiša tijekom dana. Najzanimljivije, određene norme potrošnje slatke ne postoje.
Neki liječnici su uvjereni da zdravi mladi ljudi koji ne podvrgavaju tijelu značajnom fizičkom naporu daju do 80 grama šećera dnevno.
Ovo pravilo pokriveno je upotrebom par bočica "Phantom"( 0,3 litre).U čajnoj žličici se stavlja do 7 grama granuliranog šećera, tako da je lako izračunati koliko je slatko iznad norme koja dolazi tijekom dana s čajem ili kavom.
tijelo kako bi dobili vitamine, minerale, treba ograničiti potrošnju slatkiša i slatko istodobno uključiti organsku hranu u prehrani: suhe marelice, grožđice, kaki, jabuke, kruške, šljive, grožđe, mrkva, med.
sladila: Kako smanjiti nadomjestaka šećera u krvi
U nekim slučajevima, mršavljenja vrijedi isto vrijeme, umjesto šećera dodano čaj ili kavu aspartama.
Aspartam ( "zaslađivač") otvoren je 1965. godine, 200 puta slađi od šećera. Vjeruje se da proizvod nema nuspojave, ne sadrži kalorije. Tablete se dobro otapaju u toploj i hladnoj vodi, a tijekom vrenja gube svoju slatkoću.
Saharij je zabranjen u nekim zemljama, jer tijelo ne apsorbira. To zahtijeva oprez u anemiji, vaskularnoj bolesti, probavnim poremećajima. Xylitol za dugotrajnu uporabu može uzrokovati oštećenje funkcije gastrointestinalnog trakta, otežati vid.
Natrijev ciklomat nije tako slatan kao saharin, ali je otporniji na visoke temperature. U SAD zabranjeno je 1969.
Industrijska fruktoza je slađa od šećera, ali njegov unos je teško dozirati. Prekomjerno korištenje u krvi stvara se suvišak triglicerida i mokraćne kiseline.
Smanjenje šećera u krvi kod hrane kod kuće
Dijabetes je koristan za dijetu na borovnica .U svom sastavu, masi tanina i glukozida, pa se preporučuje bobičasto voće i dekocija lišća borovnica za smanjenje šećera u krvi.
Stavite 1 čajnu žličicu razbijenog borovnica u čašu kipuće vode, inzistirajte na 30 minuta, ispustite. Uzmi jednu trećinu stakla 3 puta dnevno.
U slučaju odgođenih metaboličkih procesa, se preporučuje za normalizaciju razine glukoze u krvi na svježim krastavcima , jer sadrže inzulin-sličnu tvar. Osim toga, krastavci smanjuju apetit.
Heljda je neophodan proizvod koji smanjuje šećer u krvi. Za liječenje je korisno pripremiti sljedeći sastav: isprati i roštiljati krupicu bez dodavanja ulja, mljeti u mlinu za kavu.Čuvajte u zatvorenom staklenom spremniku.
Ulijte 2 žlice praha od heljde s jogurtom ili jogurtom, ostavite 12 sati. Potrajati sat vremena prije jela.
Jeruzalemska artičoka ( temeljna kruška) normalizira rad gastrointestinalnog trakta, slabi, smanjuje šećer u krvi. Od svježih gomolja pripremiti salate ili uzeti 1 čajnu žličicu praha. Da biste pripremili prašak nodula, isprati, sušiti, fino usitniti, mljeti. Korištenje artičoke iz Jeruzalema pomaže kod vaskularnih i metaboličkih bolesti, pomaže u smanjenju dnevne doze inzulina.
Kupus bogat je celulozom, pektinima, vitaminima, supstancama koje inhibiraju razvoj patogenih bakterija. Sok od kupusa pomaže uklanjanju tekućine iz tijela, pomaže u snižavanju šećera u krvi.
rotkva sok ima choleretic, protuupalno, antimikrobno djelovanje, doprinosi normalizaciji kolesterola raspada bubrežnih kamenaca i žučnjaka, koji je prikazan u Kolecistitis. U kombinaciji s medom koristi se kao ekspektorant.
rotkva sok snižava razinu šećera u krvi i pomaže kod stagnacije u probavnom traktu, prekrasan lijek za zatvor, povećati laktaciju.
krumpira sok snižava razinu glukoze u krvi, pomaže kod probavnih tegoba: uzeti 0,5 šalice soka od krumpira dva puta dnevno pola sata prije jela.
Uz dijabetes, sok od repe je koristan. Uzima se u svježem obliku 4 puta dnevno na žlicu.
šećeru također smanjiti sok od mrkve, tikvice ili bundeve , rajčice. Za smanjenje šećera
potrebno cinkov , budući da je dio inzulina je katalizator za kemijske reakcije. Puno cinka u kamenicama, pšeničnim klicama, kvasca piva .Korištenje bijelog kruha povećava manjak cinka.
Pokusi na štakorima pokazale su da je zloupotreba bijelog kruha, slatkiša dovodi do nagle fluktuacije u razini šećera u krvi, koji uzrokuje biološku potrebu za alkoholom. Metabolizam je uznemiren otpuštanjem značajne količine inzulina za pretvorbu, isporučeno s hranom, šećerom. Kofein, nikotin pogoršava potrebu za alkoholom.
Dakle, kako bi se prestala piti, prijeko je potrebno normalizirati prehranu.
Kako smanjiti šećera u krvi folk
znači početni stadij šećerne bolesti je korisno da se pivo ostavlja jagoda. Infuzija otapa pijesak u bubrezima, ima diuretike, dijafetička, protuupalna svojstva.
čaj lišća pivo divlje maline , kako se koristi u obliku topline, smanjuje šećer u krvi, čisti krv. Vrhunska ljekovita svojstva su tri gornja lišća.
korijenje i bilje peršina jača krvne žile, snižava razinu šećera u krvi.
Mladi lišća maslačaka sadrže inzulin, oni se koriste u obliku salata. Možete ostaviti lišće na pola sata, suhom, fino usitniti, dodati peršin, kopar, žumanjak, sezonu s kiselim vrhnjem ili biljnim uljem.
Recept maslačak korijena: pivo 1 čajna žličica( može žlica) od usitnjenog korijena šalice kipuće vode za 20 minuta i filtrira. Uzmi 1/4 šalice 3-4 puta dnevno.
koprive povećava zgrušavanja krvi povećava hemoglobin, smanjuje razinu šećera u krvi, ima diuretik. Koristi se za bolesti bubrega, žuči i mokraćnog mjehura. Od lišća mladih izbojaka, kuhane juhe od kupusa, salate, čajevi, za zimu lišće se suši.
Stavite 50 g svježeg lišća koprive s 0,5 litre kipuće vode u staklenu ili emajliranu lonac, ulijevajte 2 sata. Uzmite 1 čajnu žličicu ili žličicu 3 puta dnevno prije jela.
Da bi se smanjila šećer je korisno da se ljekarna eleutherococcus senticosus ekstrakt - 20 kapi 2-3 puta dnevno prije jela.
List otoka pomaže u kršenju gušterače, visokog šećera u krvi. Stavite u termos 10 listova lisnatog lišća 300 ml kipuće vode, napunite tijekom dana. Uzmite 50 ml pola sata prije jela dva tjedna.
Nadalje, gorka biljka luk, papar, buhač, pelin drugi i poboljšati gušterača, jetra, niži šećer u krvi, promicati brz uklanjanje posljedica srčanog udara, aritmije.
S dijabetesom, pomaže soku plantaže , uzme se 1-2 žlice 3 puta dnevno. Recept
breza pupoljci : 3 žlice skuhati breza pupova pola litre prokuhane vode 6 sati. Pijte infuziju tijekom dana. Nakon 1-2 tjedna liječenja, razina šećera u krvi se smanjuje.
Kurkuma čisti krv, služi za sprečavanje konstipacije, pomaže u snižavanju šećera u krvi: inzistirajte na maloj količini( na vrhu noža) čašom kipuće vode. Uzmite 2 puta dnevno kako biste smanjili glukozu u krvi.
Tradicionalna medicina preporučuje liječenje dijabetes melitusa s pivarskim kvascem .Uzmite suhi kvasac za 2 žličice tri puta dnevno.
Kako smanjiti šećer fizičkim vježbama
Medicinske studije pokazuju da fizičke vježbe smanjuju razinu glukoze u šećernoj bolesti i povećavaju nivo u hipoglikemiji.
Za proizvodnju inzulina, uz pravilnu prehranu, potrebna je odgovarajuća izloženost suncu.
Kod hodanja, vožnje, vožnje biciklom, kupanja sa skijama, svakih 20-30 minuta morate piti mineralnu vodu, infuziju bokova. Nedopušteno je jesti rjeđe nego nakon 2 sata.
Evo primjera:
- izvodi jutarnje vježbe;
- izaberite za sebe svaki izvedbeni sport: biciklizam, jogging, roller skating, plivanje, sportske igre;
- posjetite fitness centar za aerobik, jogu, pilates, fitness.
Gimnastika za dijabetes
Normalizacija šećera u krvi s disanjem
Tjelovježba za normalizaciju šećera u krvi uz pomoć disanja.
Izvor: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-krovi /
