Profilaksa prostatisa kod kuće

Prostatitis je upalna bolest prostate, koja je prema statistikama jedan od najčešćih uroloških problema s kojima se ljudi obraćaju liječniku. Smatra se da gotovo svaki drugi muškarac stariji od pedeset godina ima znakove ove bolesti ili veliku vjerojatnost njegovog razvoja. Međutim, postoji nekoliko metoda za učinkovitu prevenciju prostatisa kod muškaraca kod kuće, čime se sprječava razvoj ove bolesti.

• Primarna prevencija
• Profilaksa nakon prostatisa
• Sprječavanje narodnih lijekova

Prevencija prostatisa je nužna za sve starije muškarce, ali treba napomenuti da postoje određene grupe rizika koje se preporučuju da poduzmu mjere za sprečavanje ove bolesti. Uključuju sljedeće skupine:

1. Ljudi sa sjedilačkim načinom života, troše puno vremena sjedeći zbog posla. Posebno je važno profilaksa prostatisa kod muškaraca u uredu jer se u ovom slučaju rizik od razvoja bolesti može povećati na 90%.
   instagram viewer
2. Vozači. Ova grupa se također smatra grupom rizika, stalna trese od toga da se na cesti također utječe na početak upalnog procesa u prostati.
3. Ljudi koji rade u niskoj temperaturi, visokoj vlažnosti, uz rizik od pothlađivanja.

Prekomjerno hlađenje, stagnacija i poremećaji cirkulacije u području zdjelice glavni su uzročnici upalne bolesti prostate. Različite metode prevencije pomoći će da se to izbjegne.

Ovisno o tome postoji li akutna varijanta prostatisa, ili je potrebna prevencija za apsolutno zdrave osobe, postoje dvije glavne vrste preventivnih tehnika:

• primarne prevencije, ako prostatitis i druge bolesti zdjeličnih organa nisu prethodno zadovoljene;
• sekundarna profilaksa, ako je akutni prostatitis prenesen, postoji kronični prostatitis, u kojem je potrebno spriječiti egzacerbacije i razvoj komplikacija.

Ovisno o ovoj metodi prevencije može se potpuno razlikovati. Vrijedno je razmotriti najučinkovitije metode odabira najpovoljnije opcije.

Važno!Nemojte odmah pribjeći uporabi raznih lijekova koji su dizajnirani za zaštitu od razvoja upalnih bolesti prostate.

Primarna prevencija

U preventivnim tehnikama, koje su apsolutno zdrave za glavnog čovjeka, nema ništa komplicirano. Počevši se s njima pridržavati je od trideset godina, postaju gotovo obvezni kod muškaraca starih 55 godina. Primarna prevencija obično se sastoji od sljedećeg:

1. Zdrav stil života. Važno je zapamtiti da razvoj ove bolesti dovoljno utječe prisutnost raznih loših navika, pušenja i česte uporabe alkohola.
2. Zdrava uravnotežena ishrana. Kontinuirana potrošnja vitamina s hranom ili kao dodatak značajno smanjuje rizik od ove bolesti.
3. Redovita tjelovježba, sport. Različite vrste tjelesne aktivnosti spriječavaju pojavu stagnacije u zdjeličnim organima, tako da kod muškaraca koji se bave sportom, rizik od razvoja prostatisa obično je znatno niži.
4. Normalna razina seksualne aktivnosti. Važno je napomenuti da seksualni odnos ili masturbacija dovoljno pomažu da se spriječi pojava stagnacije u organima genitourinarnog sustava, služe kao profilaksa pojave upalnog procesa u prostati.

Apsolutno zdravi ljudi obično ne trebaju dodatne metode prevencije. Također, s postignućem od 35 do 40 godina, preporučljivo je periodički provjeriti s urolom da prati promjene i primijetiti početak upalnog procesa u najranijoj fazi.

Profilaksa nakon prostatisa

Ako se već dogodila akutna bolest, važno je ne dopustiti njegov prijelaz u kronični oblik. Profilaksa kroničnog prostatitisa obično uključuje sljedeće metode, bolje je kombinirati ih kako bi se postigao najbolji rezultat:

1. Vježbe. Kegelove vježbe se obično koriste, unatoč činjenici da je razvijena za poboljšanje mišića kod žena, također pomaže kod različitih bolesti kod muškaraca. Prije početka vježbi važno je pravilno odrediti mišiće zdjelice, koje će morati biti ispravno napete i opuštene u tom procesu. Najlakši način da to učinite je tijekom procesa uriniranja, to su mišići koji reguliraju taj proces. Također, različite vježbe vježbaju terapiju usmjerenu na poboljšanje cirkulacije krvi u zdjeličnim organima.
2. Masaža. Ova metoda ima za cilj poticanje prostate, postoji nekoliko vrsta masaže, od kojih je svaka dovoljno učinkovita. Možete masažu perinealnog područja između skrotuma i analnog otvora. Također se koristi transrectalna masaža.
3. Lijekovi. Obično se koriste razni lijekovi koji sprječavaju ponovno pojavljivanje infekcije koja izaziva bolest. Uobičajeno se upotrebljavaju poloksidon, prostatilen, Cordyceps i njihovi analozi. Također se koriste razne vrste rektalnih supozitorija, koje praktički nemaju kontraindikacije, primjerice Vitaprost.
4. Dodataka. Ove tablete nisu službeni lijekovi, mogu se koristiti samo u kombinaciji s konzervativnim metodama. Obično se koriste Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut i drugi.

Važno!Nemojte početi uzimati lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Ako je nemoguće izbjeći sjedeći način života, prilikom rada u uredu ili kod kuće povremeno treba ometati punjenje, preporučljivo je napraviti različite muhe s nogama, malo poput raspršivanja krvi. Ako unatoč preventivnim metodama postoje simptomi bolesti, trebate kontaktirati urologa što je prije moguće.

Sprječavanje narodnih lijekova

Folk metode trebaju se koristiti zajedno s konzervativnim sredstvima, inače neće imati stvarno izražen učinak. Jedan od najdjelotvornijih narodnih lijekova koji se mogu koristiti kao primarna prevencija je sjemenki bundeve. Preporučljivo je jesti sitnu šaku sjemena dnevno, visok sadržaj cinka i drugi korisni elementi dobro pomažu protiv prostatisa.

Također je korisno med s orasima. Potrebno je slomiti orasi i pomiješati ih medom u istim omjerima. Med treba uzeti u najboljoj kvaliteti. Dan bi trebao jesti nekoliko žlica mješavine. Nemojte napraviti takav alat u rezervi, tako da je stvarno učinkovit, bolje je napraviti svježi proizvod svaki dan.

Osim toga, protiv suhog prostatitisa osušeni su plodovi korisni: suhe marelice, šljive. Mogu se staviti u miješalicu s orasima i jesti nekoliko žlica dnevno. Ovaj alat štiti od prostatitisa i općenito utječe na jačanje tijela kao cjeline.