Naučimo kako postupati s poticajem na stopalima

Noge pate od raznih bolesti - artritisa, varikoznih vena. Ali ponekad postoji bol bez vidljivog razloga. Osjećajući nogu možete naći samo mali udar. To je poticaj na stopalima. Pogledajmo simptome i uzroke poticaja na stopalu i kako se liječiti.

• Udarati na stopu što je to?
• Simptomi bolesti
• uzroci
• Početna liječenje
• Terapeutska gimnastika
• Liječenje s narodnim lijekovima
• aplikacije
• ladice
• Mast od jajeta
• liječenje
• masti

Udarati na stopu što je to?

Utjecaj na stopalo (plantar fasciitis) je benigna neoplazma koja se pojavljuje iznad kalkana. To je unutarnji zazor. Kod hodanja, ova bolest uzrokuje jake bolove, jer postoji stalan pritisak na meka tkiva. Veličina šupljine varira od 4 do 12 mm.

Važno!Često se stvara poticaj na peti, kako se tretira kod kuće možete pročitati u našem članku.

Simptomi bolesti

Pojava potiska signalizira bol u području pete ili palca. Neugodne senzacije koje se pojavljuju, a zatim nestaju tijekom dana. Prvi koraci nakon buđenja uzrokuju nelagodu. U večernjim satima bol se javlja bez posebnog razloga.

Ponekad je bol tako jak da se javljaju promjene u hodu. Čovjek pokušava smanjiti pritisak na upaljeno mjesto, što utječe na način kretanja. Zbog neispravnog opterećenja mogu se pojaviti poprečni ravni nogovi.

Važno!Smanjite bol kada hodanje pomaže uobičajenu foliju, primijenjenu na bolne točke.

Tijekom vremena, konus postaje vidljiviji, stopalo može popustiti.

uzroci

Najčešće je pojava potresa izazvana peta i uske cipele. Bez pravilnog odmora u stopalima, mikrotraumi dobiveni tijekom hodanja nemaju vremena za ozdravljenje. Što uzrokuje pojavu tumora.

Ostali razlozi:

• dobitak na težini povezan s razvojem pretilosti ili trudnoće;
• povećan tonski mišićni ton;
• Trčanje na tvrdoj površini u nepravilno prilagođenim cipelama;
• trajno stajanje dugo vremena;
• ravne noge, traume stopala;
• slaba propusnost krvnih žila, poremećaji cirkulacije;
• pogoršanje bolesti zglobova.

Važno!Kako bi se spriječilo pojavu šuga, dovoljno je dati noge potpuni odmor, nositi udobne cipele, masažu i protežu tetive.

Početna liječenje

Kućni tretmani mogu se brzo riješiti boli. To je važno ako ne postoji mogućnost zatražiti liječničku pomoć od liječnika.

Najbrži način da se riješite potisnica je da dotaknete peta. Ovaj jednostavan pokret pomaže u poboljšanju protoka krvi, stanice stopala dobivaju dovoljnu količinu kalcija. Ova vježba je izvrsna preventivna metoda protiv mnogih bolesti stopala.

Neovisno je moguće provesti masažu improviziranim sredstvima:

• solna masaža - isprati pakete grijane velike soli na podu i prošetati dok se ne hladi. Postupak se obavlja svaki dan, nakon druge sesije dolazi do olakšanja;
• masaža krumpira - kuhajte 1,5 kg malog krumpira s ljuskom, snažno soli. Ulijte u zdjelicu, pomiješajte s nogama dok se ne posve ohladite. Liječenje posljednjih 7 dana.

Neovisno je moguće liječiti posebnim žbukama koje sadrže ljekovito bilje. Mora se nositi pješice za jedan dan. Zatim se prebacite na novu. Trajanje liječenja - 13 dana.

Terapeutska gimnastika

Vježbe se trebaju izvoditi u strogoj sekvenci.

1. Naslonite ruke na zid, postavite noge na jednu vertikalnu liniju (bolesna noga na leđima). Nemojte sjesti, nemojte skidati pete. Tamo bi trebalo biti napetosti u donjem dijelu nogu. Umrijeti 15 sekundi, a zatim se ispraviti. Napravite 10 ponavljanja.
2. Stavi nogu na korak (ili hrpu knjiga visine 5 cm). Peta mora objesiti s podrške. Naprijed se pomiče, dok se mišići štapića moraju rastegnuti. Umrijeti, računati na 15, popraviti se. Napravite 10 vježbi s dvije noge. I 10 stojeći na jednoj nozi.
3. Stavite valjak ili tenisku kuglu ispod nogu. Gurnite objekt na potplat u različitim smjerovima 5 minuta.
4. Sakupite male stvari s poda s prstima. Stvari trebaju biti više od 30 različitih oblika i veličina.
5. Za kuku na potplat trake i povucite ga sami. Popravite zaustavljanje 15 sekundi u ekstremnoj točki. Napravite 10 ponavljanja.

Važno!Ključ za oporavak je pravilna ishrana, usmjerena na uklanjanje suvišne soli. Potrebno je isključiti slanu, dimljenu i slatku hranu. Odbijte piti kavu, čaj, kupiti sok. Koristite više od 2 litre čiste vode dnevno.

Liječenje s narodnim lijekovima

aplikacije

Najjednostavniji način liječenja. Prije početka postupka, noge trebaju biti dobro isparavane. Da biste to učinili, dodajte 25 grama soli i sode u kuglicu s vodom. Aplikacija treba pažljivo fiksirati i izolirati. Postupci se ponavljaju sve dok sindrom boli ne nestane u potpunosti.

Koji alati se mogu koristiti:

• žučna medicina - nanesite lijek pamučnoj podlozi, stavite je na zahvaćeno područje cijelu noć;
• masnoće, badger, medvjed, kozja mast;
• sirovi krumpir, crni rotkvica - izrezati povrće na 2 dijela ili ugurati na malu gratet, popraviti ga na nogu;
• terpentinski kemičar - upaljeno mjesto za noću utrljano lijekom. Tečaj - 10 sjednica;
• jod - ulijte otopinu u ravnu posudu, držite peta u njemu nekoliko minuta. Zatvori gaza, pričvrstite elastičnim zavojem. Ponovite 10 uzastopnih dana.

ladice

Za vodene postupke možete koristiti pelin, čičak, kopriva. Medij se priprema od 20 g sirovina i 1 litre vode. Nakon kuhanja, držite na vatri 20 minuta. Stube lebde za četvrt sata. Tečaj nije kraći od 30 dana.

Mast od jajeta

1. Stavite svježe kokošje jaje, zgnječeno školjkom, u staklenu posudu.
2. Dodajte suštinu octa. Ona mora potpuno zatvoriti jaje.
3. Nepaljevani maslac (200 g) se rastopi, ulijte do ostatka sastojaka.
4. Nemojte se miješati.
5. Zatvorite posudu, zamotajte ga ručnikom.

Nakon 3 dana, lijek će biti spreman. Prije upotrebe - promiješajte. Dobiveni volumen dovoljan je za puni tijek liječenja. Nanesite mast na gaze, popravite ga na bolnu točku uz pomoć čarapa. Isprati ujutro.

Važno!Postupak liječenja štrcaljki trebao bi biti odmah. U ranim fazama upale lako se uklanjaju konzervativnim i narodnim metodama.

liječenje

Dimeteksid se koristi za anesteziju, ubrzavanje metabolizma, smanjenje upale. Koristi se u razrijeđenom obliku. Na 1 dio lijeka potrebno je 5 dijelova vode. Otopina je uronjena u sterilno tkivo i komprimira zahvaćeno područje. Stavlja se preko prevučenog papira od voska, stavlja se vunena čarapa. Postupak traje pola sata. Potrebno je 10 dnevnih postupaka.

Važno!Injekcije s izbojcima su izuzetno rijetke, jer je to vrlo bolno. Da bi se uklonio snažan sindrom boli, liječnik koji tretira poticaj čini blokadu Novocain.

Smanjite upalu, ubrzajte resorpciju kalcita, pomažete injekcijama glukokortikosteroida (diprospan, kenalog).

masti

Za vanjsko liječenje koriste se nesteroidni protuupalni lijekovi (piroksikamski gel, butadion). Mora se utrljati u zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno tijekom 14 dana.

Hidrokortisonska mast je hormonalni lijek koji poboljšava stanje krvnih žila u zahvaćenom području. Sredstvo se primjenjuje dva puta dnevno tijekom 14 dana.

Bilo koja bolest će nestrashna, ako se brinete o sebi, brinite o svom zdravlju.