Heljda - nevjerojatno koristan proizvod. Na svojim ljekovitim svojstvima ljudi znali prije nekoliko tisuća godina. Heljda je dostavljen iz Grčke, zbog čega je bio pozvan od heljde, ali rodnom - Himalaja.
heljde mogu se kupiti u obliku poskliznuo i samljeven. Skliznuo je podijeljen u nekoliko dijelova zrna i samljeven - same jezgre. Oba su jako korisni, ali oni imaju različita vremena kuhanja. Dakle, slomiti jezgru kuhanog mnogo brže - oko 20 minuta. Kuhanje samljeven traje oko 40 minuta.
- Korisna svojstva za tjelesnu vrijednosti
- hrane i kalorija
- Ima li kakvih kontraindikacija?
- Metode
- primjena U dijabetesa
- Slimming
- klijanje zelena heljda
- heljda med, orasi
- Korisni rezanci
korisnih svojstava za tijelo
Svjesno heljda se zove „Queen of sapi”, jer sadrži najviše potrebna za ljudska elemenata u tragovima: kalcij, željezocinka, bakra, fosfora, mangana. Također u heljda su organske kiseline, koje su naročito korisni u bolestima probavnog trakta.
fosfolipidi, vitamina B, PP, E sadržan u heljda, doprinijeti poboljšanju u metaboličkim kavezima. Krupa sadrži veliki broj rutinu, smanjujući propusnost kapilara, što utječe pozitivno na srčani mišić, koji pomaže da se akumuliraju u tijelu vitamina C.
Heljda korisne za korištenje u štitnjače, srca i bubrega. On se propisuje za hipertenzije i dijabetesa. Heljda olakšava manifestaciju toksičnosti u trudnica. Uz redovito uključivanje u prehrani znatno poboljšava stanje kože, noktiju i sluznice.
heljde sadrži lipotropics štite jetru od štetnih čimbenika. Budući da proizvod sadrži željezo i folne kiseline, potrebno je upotrijebiti kod anemije.
heljde bogate lizina je amino kiselina koja je potrebna za izgradnju proteina. Manjak tvari pogoršava sintezu hormona i enzima, strukturu koštanog tkiva. Lizin poboljšava stanje mišića, daje snagu i energiju, a također pomaže da se nosi s herpes virusom.
Nije svatko zna da heljda smanjuje ateroskleroze manifestacije. Osim činjenice da heljda prikazuje višak kolesterola, uklanja toksine iz tijela.
prednosti heljda je toliko ogroman, da ne samo da pomaže poboljšati svoje zdravlje, ali i za liječenje raznih bolesti.
Mogući uzroci nadutosti i liječenje kod kuće.
Kakav narodnih lijekova može se koristiti za zatvor u starijih osoba? Pročitajte u ovom članku.
Hranjiva vrijednost i kalorična
heljde sadrži oko 16% proteina, 3% masnoće, 30% ugljikohidrata. Kalorija samljeven je sadrži 329 kcal po 100 g Pari žitarice 298 kcal. Manje kalorija heljde kuhani - 103 kcal.
li kakvih kontraindikacija?
gotovo nema kontraindikacije za heljde, ali uvijek postoji rizik od individualnog netolerancije, kao što je alergija na proizvodu. Do alergijske reakcije na heljda imaju tendenciju da se maloj djeci koja mame od rane dobi ovu žitarica vrlo često. Ova reakcija se manifestira u obliku pojave osipa, oticanje usana i sluznica.
Od žitarica, uključujući i heljda, su u stanju apsorbirati mirise i heavy metal soli, kada se koristi trovanje heljde može se dobiti s pogrešnim uvjetima skladištenja, na primjer, tijekom duljeg stajanja u blizini čišćenje kućanstva.
Neke žene imaju tendenciju da se uključe u heljde prehrane, kao dio kojih je samo heljde. Nažalost, ta dijeta može uzrokovati štetu i, kao što tijelo treba za normalno funkcioniranje i drugih proizvoda.
crijeva mogu utjecati na entuzijazam pao od žitarica, kao što je ovaj oblik žitarica gotovo da i nema gruba vlakna.
Kod primjene metode
dijabetes U takvom bolesti kao što su dijabetes, heljda nevjerojatno koristan. Osim toga, poboljšava osjećaj, zasićenjem korisni elementi organizama sposobnih za snižavanje šećera heljde.
Za toheljda treba biti samljeven i potoni pomiješan s žlicom 1 200 ml nemasnog jogurt. Preporučljivo je pripremiti mješavinu noći i ostaviti u hladnjaku preko noći. Nakon spavanje je bolje podijeliti na dva dijela za prijem u jutarnjim i večernjim satima.
Slimming
izgubiti težinu, možete jednom tjedno organizirati dan posta, u kojem se samo jede pari heljda, bez soli i šećera, pijenje u isto niske masnoće jogurt.
se ista svrha može biti za mljevenje rep, heljda 30 zatim sipati čašu vode i ostaviti 2 sata. Nakon toga, infuziju treba držati vodenoj kupelji 1-2 sata. Naljevne treba procijediti i uzimati tri puta dnevno prije jela.
klijanje zelena heljda
nevjerojatno koristan zeleni heljda klice( bez toplinske obrade).Kako bi se poboljšala blagotvorno svojstva ječma za natapanje, a zatim isprati i pokriti krpom. Nekoliko dana pojavljuju se prve klice. Prije upotrebe moraju se isprati. Danas možete uzeti nekoliko žlica žitarica. Također su dobre za dodavanje juhama, prskama.
heljda, med,
orasi, svaka od komponenti poput heljde, meda i oraha, imaju korisna svojstva, ali kada se koristi zajedno ova tri proizvoda, vrijednost se smjesa znatno povećava.
Ovaj „Eliksir” vraća snagu nakon bolesti, daje energiju, povećava hemoglobin. Za pripremu potrebne sina heljda( samljeven heljde) i orasi 1 kg meda 0,7 kg.
Heljda treba biti tlo. važno je znati da se ne može koristiti heljdino brašno za takve ljekovite mješavine! Nuts također trebaju usitniti, a zatim izlije mješavinu matica i heljde meda. Držite je u hladnjaku. Prihvatiti pod čl.žlica tri puta dnevno.
Također možete dodati suhe marelice, grožđice, osobito u srčanih bolesti.
Što ako utikač u ušima: tretman kod kuće. Da li postoji lijek
adneksitisa u žena koje su koristile ljudi novac? Pročitajte u ovom članku.
Pročitajte više o liječenju lipomas bez operacije - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Korisno
rezanci napravljeni od heljdina brašna može biti korisno pripremiti rezance. To će zahtijevati 2 žlice.heljda brašna i 1 žlica.pšenično brašno. Ispitivanje zahtjeva vruću vodu - 100 ml.
Tijesto bi trebalo biti teško. Zatim motati loptice, koje treba biti barem 30 minuta za napityvaniya vlage. Tada će se elastičnost testa značajno povećati.
Svaka žarulja onda treba razvaljati tanko, pospite brašnom, uvaljati u roli i izrezati na trake. Zatim morate ispraviti rezanci, suha na suhoj tavi. Buckwheat tjestenine se kuhaju 10 minuta.
jela od heljde, svakako ući u prehrani!
Oni jačaju imunološki sustav, poboljšati stanje endokrinog i imunološkog sustava.
Ovaj proizvod je koristan za djecu i odrasle.
