Rutabaga je prilično rijedak gost na našim stolovima. Istovremeno najbogatiji dio proizvoda omogućuje da ga koristiti, ne samo u kuhanju, ali iu medicini, jer Šveđanin - učinkovit lijek za sve vrste zdravstvenih problema i teške bolesti.
- Prednosti Šveđanin vrijednost
- hrane i kalorijska
- Moguća opasnost od štete i kontraindikacije
- Kao što se koristi u tradicionalnoj medicini?
- koristi u kozmetici rutabagas
Prednosti
Šveđanin sadrži gotovo sve vitamine i minerale koji su poznati dati. Također u njoj postoje vlakna, bjelančevine, pektini i šećer. Brukova je rekord među povrćem za sadržaj vitamina C, kao i kalcij.
Čak i uz toplinsku obradu, pohranjuju se sve korisne komponente. Korištenje ovog povrća prikazano je ljudima svih dobnih skupina. Rutabaga pomaže jačanju tijela, liječenju hladnoće i osiguravanju prevencije, održavanju vitalnih resursa tijela.
Ima diuretik i laksativ, iscjeliteljski efekt, savršeno uklanja upalu. Posebno korisno je rutabaga u ovim slučajevima:
- Prehlada, bronhijalna bolest, krvarenje kašlja.
- Potrebno je ojačati kosti i zube.
- Kronične bolesti i egzacerbacije respiratornih bolesti.
- Edem povezan s srčanim i bubreznim bolestima.
- Bolesti srca, ateroskleroza, cerebralna vaskularna bolest.
- Konstantna zatvor, problemi s crijevima.
- Anemija zbog nedostatka željeza u tijelu.
- Opekline, gnjevne osip na koži.
Korištenje rutabaga pomaže normalizaciji procesa probave.
Niska kalorija omogućuje vam korištenje proizvoda u izborniku dijeta.
Aktivna uporaba u kozmetologiji, rutabaga pronađena s obzirom na činjenicu da ima snažan efekt čišćenja.
Nutritivna vrijednost i kalorična vrijednost
100 g rutabaga sadrži 37 kilocalorija. Ugljikohidrati po 100 g povrća, 7,7 g, proteina - 1, 2 g, i masti - 0,1 g
Moguća opasnost od štete i kontraindikacije
treba biti oprezan repa one koji pate od bolesti probavnog trakta. Može izazvati pogoršanje bolesti, a također dovesti do povećane proizvodnje plina. Od kontraindikacija, alergiju na korijen je alocirana.
Kako se koristi u narodnoj medicini?
Najlakši način za korištenje hlače za bolje zdravlje jest da ga jednostavno dodate u prehranu. To će vas zaštititi od prehlade, virusnih bolesti, jačanja kostiju i imunološkog sustava.
Postoje i sljedeći recepti za pripremu lijekova koji se temelje na rutabagi:
- Za kontrolu kroničnog zatvora .Dvaput tjedno možete jesti 250 grama pire od krumpira napravljenog od rutabaga. Također, možete jesti 100 g rutabaga, presijecane na kriške i pečene u pećnici.
- Za normalizaciju probavnih procesa .Peel swede, slice, kuhati. U vodi prije kuhanja najbolje je dodati nekoliko kapi biljnog ulja i veliku žlicu soka od limuna. Neka se povrće stavi u zatvoreni lonac za 20-25 minuta. Jedite ako imate problema sa želucem ili crijevima.
- za upalne bolesti pluća .Pročistite povrće s velikim žbukom, stavite u slatkiš i iscijedite sok. Da biste sok napravili ukusniji, dodajte malo sokova ribizla ili brusnice. Jedite tri ili četiri puta dnevno. Važno je da je piće svježe pa ga morate kuhati svaki put.
- protiv pustula i opeklina .Nanesite povrće na finu gratet, stavite na gazu. Koristi se kao kompresije na zahvaćena područja.
- protiv anemije i ateroskleroze, za diuretik akcije .Pijte sok od rutabaga 100 ml nekoliko puta dnevno prije jela.
- protiv bolesti kašlja i grla .Ovaj recept pomaže uklanjanju upale i uklanjanju sluzi. Morate brusiti hlače u miješalici ili mljevenju za meso. Kashitsu, koji je nastao, morate se pomiješati s medom( med treba biti polovica).Koristite ovu smjesu u količini od jedne žličice prije jela, pranja toplom vodom. Također, sok od povrća se koristi za ispiranje usta i grla, savršeno uklanjajući upalne procese.
- Upotreba za gubitak težine .Rutabaga je dio mnogih dijeta za gubitak težine. Ima malo kalorija, a pomaže poboljšati pokretljivost crijeva i istodobno normalizirati metabolizam. Budući da je na dijeti, možete konzumirati korjenasto povrće i sirovo, kuhano i parenim. Također možete napraviti pire od nje. Dijeta je vrlo dobra kombinacija Šveđanin i gljivama, kuhana jaja, šljive i ostalo sušeno voće.
Pročitajte o korisnim svojstvima karamela i kontraindikacija na njegovu upotrebu.
Mogu li piti cimet s medom na praznom trbuhu? Koliko je ovo piće korisno, saznajte iz ovog članka. Recepti
korisne nacionalne resurse uz korištenje zelene rotkvica - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Zelenaya-redka.html
primjenu u kozmetika
- maske za hidrataciju kože. Uzmite komad rutabage, skuhajte rutabagom i pomiješajte s kiselim vrhnjem. U sastavu također dodajte čajnu žličicu soka meda i krastavaca. Sve dobro izmiješajte, nanesite na lice i držite 10-15 minuta. Maska dobro njeguje kožu. Rutabaga pomaže ukloniti prištiće i oštećenja kože, a sok od krastavaca se dobro suši. Za uklanjanje preporučuje se zavarivanjem i pamučnom spužvom.
-
maska za vitaminizaciju .Morate trljati bruquat, tako da već imate dvije žlice kantice koja je već rešeta. Dodajte čajnu žličicu meda i sličnu količinu soka od mrkve. Sve to mora biti pomiješano s dva velika žlica svježeg sira. Nanesite na kožu 10 minuta, isperite toplom vodom i dobro isperite hladnom vodom. - repa sok može se utrljava u kožu kako bi dobili osloboditi od freckles , kao i na kožu, koji pomaže ubrzati njihov rast.
Pravilna upotreba rutabaga je ogromna korist za cijeli organizam. Obratite pozornost na ovaj korijen usjeva, ako je vaš cilj ljepota i zdravlje.
