Repu koriste za razne svrhe od davnih vremena. Ona je tretirana, hraniti i čak ga koriste u obliku ruža za usne i rumenilo. Danas u kozmetičkom tržištu obiluju slična sredstva, tako repa često igra važnu ulogu u prehrani receptima i sastojci proizvoda za liječenje određenih bolesti.
- korisna svojstva vrijednost
- hrane i kalorija
- štetu i Kontraindikacije metode
- koji se koriste u medicini i kozmetika
Korisna svojstva
Sastav svježe repe uz prisutnost velikog broja korisnih vitamina, navedene u ovom popisu:
- skupina B;
- P;
- PP;
- A;
- D;
- ° C;
- E.
U njemu repe minerala kao što su fosfor, fluor, željezo, mangan, sumpor, jod, kalija, kalcija i magnezija. Sastav ne lišen i kiselina( oksalna, limunska, mliječna, vinska).
Uz repe može se koristiti da biste dobili osloboditi od određenih bolesti. Na primjer, njegova uporaba daje blagi laksativni učinak , tako da je korisno za zatvor. Osim toga ima laksativni učinak diuretik koji potiče uklanjanje toksina iz tijela.
magnezijem i jod sadržan u korijenu tamnocrvena, može sniziti krvni tlak i poboljšati tijelo stanja ateroskleroze .Jod je neophodan za one koji su probleme sa štitnjačom .
je betaina u sastavu repe. Ova tvar normalizira metabolizam masti, tj bore s prekomjernom težinom i bolesti jetre( kako se postupa s jetre narodnih lijekova, pogledajte ovaj članak).
Treba napomenuti da repe ima pozitivan učinak na tijelo trudnice i fetusa. To je odgovornost folne kiseline. Njegova glavna funkcija - blagotvoran učinak na živčani sustav.
repe je vrlo bogat željezom, tako da je njegova uporaba sprečava anemiju .No, vitamin C je u mogućnosti u borbi protiv upala, tako da je povrće je posebno korisno za prehlade .
Svi aktivni vitamini i minerali, imaju mjesto u tamnocrvena povrća, ojačati imunološki sustav. Ako se redovno konzumira, može smanjiti rizik od stjecanja i razvoja bolesti.
Učinkovito liječenje festering rane u kući najboljih narodnih lijekova.
Kako da biste dobili osloboditi od kurjih očiju s home lijekova? Pročitajte u ovom članku.
Kako piti esencije zobi za liječenje raka gušterače?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ oves-dlya-podzheludochnoj.html vrijednost
hrane i kalorija energetska vrijednost
stogrammovoy obroka svježeg repe - 42 kcal. Prehrambene vrijednosti navedeni u tablici.
| Komponente količina( g) Voda | |
| 86 | |
| monosaharida i disaharida | 8,7 |
| dijetalna vlakna | 2,5 |
| Proteini | 1,5 |
| organska kiselina | 0,1 |
| ugljikohidrati | 8,8 |
| Ash | 1 |
| masti | 01 |
| škrob | 0,1 |
štete i kontraindikacije
popis sadrži niz bolesti i stanja u organizmu u kojem se primjena repe može uzrokovati štetu:
- povećava kiselost;
- bolesti gastrointestinalnog trakta( želucu i čir na dvanaestercu, gastritis, brzo ili sporo metabolizam, proljev);
- niski tlak;
- osteoporoza;
- bolesti bubrega i kamenje;
- pojedinačna netrpeljivost.
Sastav žitarica podrazumijeva veliku količinu šećera pa se s dijabetesom mora pažljivo koristiti. Maksimalna dnevna doza povrća u ovom stanju tijela je šezdeset pet grama. U kuhanom obliku ne može se jesti više od stotinu i dvadeset grama dnevno. Metode
koji se koriste u medicini i kozmetika
Postoje mnoge popularne recepte gdje se čini da repa. Prije nego što najpopularniji i učinkovitiji:
- Uz prehlade .Napravite žitaricu novog repa i pomiješajte ga s zagrijanim medom. Koristite četiri žlice tri puta dnevno.
- s slabim imunitetom .Napravite salatu vitamina od svježe repe s mrkvom i napunite ga s limunovim sokom.
- s viškom težine .Izrežite male kockice ananasa i kuhane repe. Jedite sto grama dnevno.
- Za pročišćavanje jetre .Kuhajte isprane i oguljene repe. Probijte je na finoj rešetki i pomiješajte s vodom, gdje je kuhana, sve dok ne dobije nježnu konzistenciju.
- Za normalizaciju funkcioniranja gušterače .Pijte dvije male žlice sokova repu prije svakog obroka.
Repu mogućnosti dostaviti ne samo na bolesti, ali i na kožnih problema. Obratite pozornost na nekoliko recepata za korisne maske:
- Za suhu i suhu kožu .Kombinirajte ulje jojobe, cikla i kiselo vrhnje u jednakim omjerima. Nanesite mješavinu trideset minuta.
- protiv upale i uljnog sjaja .Umiješajte u jednakim omjerima žitarica repe, krumpira i rajčice. Prijavite se šesnaest minuta.
- za umornu i umornu kožu .Uzmi veliku žlicu krastavaca pulpe, isto pulpe jagoda i mali žlica grated repa. Vrijeme izlaganja maske je dvanaest minuta.
Zasićenost vitaminom i mineralima, kao i niskog sadržaja kalorija - jaki su argumenti za ukljuËivanje juha od korijena u vašu prehranu. Važno je napomenuti da je ona također ima poseban okus, tako da bi trebao maziti cikle juha, salate i svježe repe sok.
