Kako smanjiti donji tlak: skup učinkovitih načina

U ovom ćete članku naučiti: kako smanjiti niži tlak( metode lijekova, narodni lijekovi, prehrana).

sadržaj članak:

Donja( dijastolički) - krvni tlak( BP za kratko) u trenutku opuštanja srčanog mišića. Ovisi o vaskularnom tonu( velika i periferna), povećava se s grčevima krvnih žila i smanjuje njihovu elastičnost.

Da biste smanjili dijastolički krvni tlak, trebate opustiti posude i poboljšati njihovo stanje. To će vam pomoći s posebnim lijekovima, nekim proizvodima i narodnim lijekovima.

Samo se dijastolički tlak može smanjiti bez smanjenja sistoličke( gornje), samo ako je sistolički krvni tlak normalan. Ali obično, kada se podigne niži tlak, gornji se diže - i u ovom slučaju je potrebno smanjiti oba.

Prije uporabe bilo koje terapije iz članka, obratite se terapeutu ili svom liječniku. Visoki dijastolički tlak s značajno povišenim sistoličkim, najvjerojatnije, ukazuje na bolest bubrega;također može izazvati ozbiljne bolesti pluća( njihova upala, itd.).

1. Lijekovi za visoki dijastolički krvni tlak

Da biste brzo smanjili povišeni niži tlak, koristite lijekove. ACE inhibitori

ovaj lijek, koji se odnosi na djelovanje blokiranja angiotenzin konvertirajućeg enzima( ACE) kao što je skraćeno. ACE je bioaktivna tvar koja pretvara angiotenzin 1, koji ne utječe na tlak, na angiotenzin 2, što ga povećava.

Primjeri ove skupine lijekova:

Lijekovi u ovoj skupini smanjuju i dijastolički i sistolički krvni tlak. Međutim, oni imaju veći utjecaj na nižu. Sličan učinak osiguravaju lijekovi u sljedećoj skupini lijekova. Angiotenzin blokatori

2

Ovi lijekovi inhibiraju interakcije receptora sa specifičnim receptorima angiotenzina 2. U tom zatvorenom mehanizma vazokonstrikcijom i povećati tlak u prvom redu - sistolički. Primjeri proizvoda ove skupine:

ACE inhibitori i antagonisti angiotenzin 2 receptora propisani su za bolesnike s visokim krvnim tlakom uzrokovanim bubrežnim bolestima.

Beta-blokatori

Oni jednako utječu i na sistolički i dijastolički tlak. Ovi lijekovi blokiraju adrenoreceptore, koji su u srcu, pa utječu na više sistolički pritisak. Ali i diastolic također smanjuje zbog vazodilatator učinak.

Doplate za krvne žile

Smanjenje nižeg krvnog tlaka također se može obaviti redovitim uzimanjem dodataka koji poboljšavaju stanje plovila. Oni doprinose jačanju zidova arterija i kapilara, povećavajući njihovu elastičnost, uklanjajući se iz krvnih žila kolesterolskih naslaga. Dodaci

pomoći sa sadržajem rutina, kvercetin, vitamin C, kalija, magnezija i vitamina grupe B:

• Ascorutin( sadrži rutin, askorbinska kiselina);
• Asparks( magnezij, kalcij);
• Ekstrakt glog( rutin, kvercetin);
• Vitrum kardio( vitamini B, mikroelementi).

2. Dijeta pod povećanim nižim pritiskom

Prije svega, ako imate visoki dijastolički krvni tlak, odbijaju konzumirati sol. Ona promiče zadržavanje viška tekućine u tijelu, što dovodi do edema i vazospazma.

Također se riješite loših navika. Posebno štetan učinak na nikotinove posude: sužava ih, što dovodi do povišenog krvnog tlaka i poremećaja. I pored nikotina u cigaretama sadrži čak više od 100 štetnih aditiva, što negativno utječe na kardiovaskularni sustav.

Da biste poboljšali stanje arterija, vene i kapilare, jedite više hrane koja sadrži kalij, magnezij, vitamine B.

proizvodi za snižavanje

niskog tlaka bogate kalijem	repe, banane, naranče, krastavci, krumpir, kupus, rajčica, rotkvice, paprika, lubenice, dinje, orasi, sušeno voće,
kvasac uz visoku magnezija	banane, marelice, maline, jagoda, grah, soja, sir, kiselo vrhnje, skuše, proso i pura izvori
vitamina B	svinjskih bubrega i jetre, zec, govedina, kruške, marelice, trešnje, jabuke, naranče, banane, mrkva, rajčica,

orasima detaljimakako bi se stvorio uravnoteženi racion s proizvodom popisu koji je pravo za vas, konzultirati dijetetičara. Ako to nije moguće - samo slijediti pravila zdrave prehrane i dodatno uključiti u prehranu više proizvoda iz sve tri skupine.

3. narodnih lijekova

Glog

Jedan od najučinkovitijih - glog. Sadrži rutin( vitamin P) i kvercetin, vitamina grupe B i askorbinske kiseline - supstance jačanje žila i poboljšava rad srca.

brzo niži dijastolički krvni tlak, piti infuzije ili esencije od bobica.

tinktura može se kupiti u ljekarni ili pripremiti sami. Recepti

:

staklo glog voće kaša u kaša, alkohola izlije šalicu( 70%).Zapečati čvrsto, ostavite ga 3 tjedna na tamnom hladnom mjestu. Povremeno se tresti. Procijedite. Pijte 30 kapi - oni rastopiti u vodi( oko 1/3 šalice).

50 g sušenog voća izlije 500 ml kipuće vode. Stavite na toplo mjesto ili pokrijte ručnikom. Inzistirati na 3 sata. Procijedite. Pijte 1 tbsp.l.4 puta dnevno.

Valerian se koristi za infuziju, esencije ili ekstrakt korijena valerijane. To proširuje krvne žile, ih opušta, čime se učinkovito snižava dijastolički tlak.

Recepti:

Grind 2 žlice.l.korijen biljke, sipati 10 tbsp.l.70% alkohola. Zatvorite čvrsto, mjesto na tamnom toplom mjestu. Inzistirati na 14 dana. Procijedite. Piti 20 kapi 3 puta dnevno. Za brzo uklanjanje napada povišenog krvnog tlaka - 30 kapi. Razrijedite u 30-50 ml vode.

Uzmi 4 žlice.l.slomiti korijenje, staviti u thermos bocu. Sipati litru kipuće vode. Zatvorite termos. Inzistirati 10-12 sati. Procijedite. Pijte 1,5 žlica svaki.l.3 puta dnevno.

stevija

Još jedan odličan alat - stevia. Zbog sadržaja niza posebnih flavonoida, kao i vitamin C, je normalizira krvni tlak, čisti krvne žile od kolesterola i smanjuje razinu šećera u krvi.

Stevia ekstrakt se prodaje u apoteku. Može se dodati pićima, jer je slatko za ukus. Za pojedinačnu dozu konzultirajte svog liječnika.

lanena sjemena

Kako poboljšati stanje plovila pogodna i laneno sjeme. Su bogati vitaminima( uključujući askorbinska kiselina), antioksidansi, kalija, amino kiselina i poli-nezasićenih masnih kiselina omega-3.

recept. Uzmi pola šalice glavnog sastojka. Temeljito isprati. Ulijte 500 ml vode. Stavite u vodenu kupelj. Držite se 3 sata. Izvadite iz vodene kupelji. Ugasi. Pijte 1/3 šalice ujutro i navečer.

Napomena! Sjemena lana kontraindicirana u urolitijaze i druge bubrežne bolesti.

biljni pogodan i za jednokratnu uporabu i za tečaj( maksimalno trajanje tečaja za tinkture na alkohol - 2 tjedna za fondove za vodu - 1,5 mjeseci).Laneno sjeme su najbolji način da se, s obzirom jednokratnu upotrebu u, oni su neučinkoviti. Trajanje tečaja je 3 tjedna.