Dobra večer, dragi čitatelji! Tema našeg susreta danas, „zatvor i kako da biste dobili osloboditi od njega brzo i točno kao kod kuće.”Znamo da je redovitost pražnjenje naših crijeva - je individualno, ali to se obično događa u normalnim jednom - dva puta dnevno, može biti nešto veći u slučajevima kada je proljev( dijareja)
.Jasno je da se u slučaju opstipacije, kada se stolac odgođen za 2 - 3 dana, osoba doživljava nelagodu u donjem dijelu trbuha, ne mogu se opustiti, opustiti i dnevne aktivnosti kao i obično.Kako da biste dobili osloboditi od opstipacije kod kuće? Mi ćemo pogledati najboljih prirodnih home lijekova koji omogućuju da biste dobili osloboditi od zatvor i nadutost.
SADRŽAJ
Savjet: trebam li uzeti laksative?
Većina ljudi koji pate od zatvora, ne brinite, jer postoji na laksativa. Međutim, s njihovom stalnom korištenju ovisnosti razvija, potrebno je povećati dozu lijekova, a bez njega postaju vrlo široka - naša crijeva bez droge unlearns ispravno i pravilno obavljati svoju funkciju za pražnjenje. U primjeni laksativa i lijekova konzultirati liječnika je potrebno! Ovdje ćemo pogledati na popularnim prirodnim home lijekova za neovisan, točno i brzo da biste dobili osloboditi od opstipacije.
narodnih lijekova kod kuće - preporuke
sjeckani češnjak
Većina ljudi možda ne znaju da češnjak može biti korisno za zatvor. Ona pomaže stimulirati i poboljšati crijevnu peristaltiku, olakšati prolaz Izmet u rektum, kroz anti-upalni i drugim svojstvima.
češnjak učinkovitost zatvor ovisi o obliku u kojem se koristi. Možete dodati češnja sirove u salati ili se koristi kao začin.Češnjak treba jesti sirovo, jer toplinske obrade, neke komponente su izgubljeni.
Vruće mlijeko
brzo riješiti zatvor. Iako mnogi ljudi ne mogu koristiti zbog netolerancije na laktozu, ali, ako postoji zatvor, vruće mlijeko je od velike koristi, ona također potiče rad crijeva. U jutarnjim satima na prazan želudac, umjesto vode, čaj, kava, popiti čašu toplog mlijeka. Možete ga dodati na okus šećera ili meda.
kruh od cjelovitog zrna
To je hrana bogata vlaknima. A vlakna je korisno za ljude koji žele izgubiti na težini, jer je u takvim proizvodima kao posljedica njihove uporabe izaziva osjećaj sitosti i na taj način smanjuje količinu hrane koja se konzumira. Vlakna čini stolica postaje opuštenija, kako bi se olakšao njihov prolaz kroz crijeva i rektuma. Poboljšava probavu i osloboditi zatvor.
potrebno je koristiti velike količine sirovog voća i povrća, kao i krumpir, mahunarke, nerafinirano žitarica, integralnog kruha.
Limun Limunov sok će pomoći dobili osloboditi od opstipacije - jednostavan home pravni lijek. Dodajte dovoljno sok od limuna u čaši tople vode. Hotter vode, bolje alat će raditi s zatvor( ne bi toplu vodu).Voda s limunom učinkovito nositi s zatvor, potrebno je koristiti nekoliko puta dnevno.
Aloe Vera sok
Aloe Vera i sokovi se ne koriste samo za njegu kože i kose. Ima terapeutska svojstva protiv konstipacije, gljivičnih lezija ljudskog tijela. Možete primijeniti aloe vera sok koji se nalazi u trgovinama, ali ga možete pripremiti i kod kuće. Za najbolje rezultate piti 50-100 ml soka aloe vere 2 puta dnevno. Ako imate ulkus u želucu i 12 PC, ovaj sok je strogo kontraindiciran.
Neki plodovi pomoći će vam brzo riješiti zatvor
Postoje voće, olakšava brz i jednostavan rad crijeva. Njihova uporaba je vrlo učinkovita u liječenju zatvor. Ovi plodovi uključuju: naranče, limun, kruške, šljive, smokve, papaje. Možemo ih upotrijebiti pojedinačno ili napraviti voćne salate, pržiti sokove i kuhati pire krumpir. Zapamtite da konzumiranje samo sokova i pire krumpira iz tih voća manje je učinkovito s zatvor.
Recepti za biljne čajeve
odrasle i djecu biljni čaj od maslačka
Ako pate teškim zatvor, i isprazniti crijeva čim trebate biljni čaj koji pomaže omekšati stolicu i olakšavaju čin obavljanja nužde. Po mogućnosti samo neki biljni čaj, ali posebno s maslačnim tijelom. Stavite vrećicu biljnog čaja s maslačka u šalicu vruće vode, pokriti s poklopcem i uliti ga za deset minuta. Pijte je 2 puta dnevno i osjetite izvrstan učinak iscjeljivanja.
Apple ocat
Brzo će se riješiti konstipacije.Često, od prirodnih home lijekova možete naći jabučni ocat, koji pomaže u poboljšanju probave. Morate miješati 2 žlice prirodnog octa od jabuka s čašom tople vode. Uzmite lijek prije svakog obroka: doručak, ručak i večeru.
Med i saće meda
pomaže eliminirati zatvor, a može se miješati s drugim namirnicama, povećati učinkovitost zatvor, ali ovo je jedinstven proizvod od sebe pčelarstvo će donijeti olakšanje crijeva. Upotrebljava se samo u sirovom obliku i ne dodaje se kipućoj vodi.
Dnevno, uzmite 1 žlicu meda 2 puta dnevno - ujutro i navečer.
smokava i cimeta
Slike - prirodni laksativ koji povećava stolice, smanjuje apsorpciju vode u debelom crijevu i stvaranje stolica mekana. S upotrebom, crijeva se prazni brzo i jednostavno.
Stavite oprane smokve u posudu s vodom. Stavite ga na štednjak i ponesite sadržaj kuhati, kuhajte 15 minuta. Zatim izvadite kuhane smokve i protrljajte ih, a zatim stavite rezani pire krumpir natrag u tavu. Uzmi izvarak prije odlaska u krevet navečer. Time se normaliziraju svi procesi probavnog trakta i uklanjaju konstipaciju.
Šljive i sok od šljiva
Sok od šljiva također slabi. Prunes su učinkovit lijek za zatvor.Šljive sadrže komponente koje djeluju na diuretik, koleretski i laksativni učinak. I korištenje prirodnog soka od šljiva omekšava i lako uklanja stolicu. Da biste poboljšali posjete ujutro, popnite sok od šljiva noću.
laneno sjeme
Sjemenke lana i sjemenke suncokreta bogate su vlaknima. Stavite laneno sjeme zajedno s uklonjenim sjemenjem suncokreta u procesoru za hranu. Temeljite ih u prah i pomiješajte s vodom. Koristite smjesu 2 puta dnevno - ujutro i navečer. Također možete upotrijebiti laneno ulje, dodavajući ga salatama ili u čistom obliku. To vrlo učinkovito eliminira zatvor.Špinat
Špinat sadrži puno vlakana. Jača izlučivanje žlijezda i poboljšava probavu. Poboljšava peristaltiku crijeva zbog prisutnosti posebnih komponenata u sastavu i ogromne količine vlakana.Čak i kronična konstipacija je eliminirana.
Najbolje je napraviti juhu s špinatem, staviti drugo povrće i dodati malo soli. Ne dodajte puno drugih proizvoda, neka špinat bude osnova juhe.
piskavica ostavlja
Kao i kod većine prirodnih lijekova, piskavica lišća, sadrže sastojke koji ih čine vrlo učinkovit pravni lijek za zatvor. Da biste dodatno ojačali ovu akciju, pripremite salatu na bazi i dodajte zeleni luk. Možete pripremiti juhu dodavanjem piskavica lišća.
Agar-agar: žele i desert
Agar-agar je proizvod dobiven ekstrahiranjem crvene i smeđe alge. To je zamjena za povrće za želatinu i dodaje se raznim deserti. Dodajte agar-agar mlijeku, također možete staviti vanilije, šećer ili med. Koristite ovaj proizvod umjesto drugih deserata koji su prethodno uzrokovali opstipaciju.
Voda
Ovo je jedan od najjednostavnijih home lijekova koji brzo ublažava zatvor. Mnogo ljudi pati od kronične dehidracije, čak i bez nagađanja o tome. To je zato što ljudi ne osjećaju žedan, što je posljednje "zvono" dehidracije. Morate popiti dovoljno vode. Ovaj jednostavan lijek pomaže i drugim kroničnim bolestima. U Japanu postoji čak i posebna vodena dijeta, pa vjerojatno žive dulje od svih drugih nacija.
Svakog dana piti vodu - 30 ml za svaki kilogram tjelesne težine.
Kako se brzo ukloniti zatvor kod kuće? Nadam se da sam odgovorio, sada se ponašajte!
Ne zaboravite da postoji konstipacija kao simptomi nekih temeljnih bolesti. Reosiguranje, konzultirajte s terapeutom samo u slučaju.
