Dijabetes je glavna prehrana, au nekim slučajevima jedina terapija.
liječenje bi trebalo spriječiti ili potpuno eliminirati ketoacidozu, glyukozouriyu, hiperglikemije, metabolički poremećaji, vjerojatnost povećanja tjelesne težine i dijabetička mikroangiopatija.
sada kako bi se spriječio razvoj ove bolesti koriste dijeta terapija, inzulin i hipoglikemijski lijekovi propisani.
- Osnovna načela
- Prehrana
- Korisni i štetnih proizvoda
- Kako ići na dijetu
- korisnih savjeta
izbor liječenja provodi individualno za svakog pacijenta, na temelju općeg stanja, fazi bolesti i kliničke slike.
Osnovni principi
Prije svega, izračunajte količinu potrošene energije dnevno. Ovo će biti polazna točka, odakle je potrebno početi pri odabiru hrane.
Energija dobivena iz hrane treba biti jednaka energetskim potrebama pacijenta.
čovjek teško oštro ograničiti svoju prehranu, tako da bi trebao odabrati dijetetske proizvode koji će poboljšati osjećaj sitosti( kupus, špinat, rajčica, grašak i sl.).
važno zapamtiti , jetra treba joj lipotropic komponente koje su prisutne u zobene pahuljice, svježi sir, soje i drugih
Pravilna prehrana za odabir odgovarajuće prehrane može pridržavati se sljedećih načela: .
1. Što više vlakana, to bolje. Ali, to je potrebno kako bi se smanjila potrošnja rafiniranih ugljikohidrata i učiniti neke korisne supstitucije:
- bijela riža za smeđa;
- makaroni za grubo zrnati oguljeni proizvod;
- bijeli kruh na raži;
- krumpir za cvjetača ili jamsarda;
- zob žitarica dalje i tako dalje.
2. Ispitati glikemijski indeks hrane.
Ovo daje cjelovitu sliku o tome kako hrana konzumira utječe na razinu šećera.
Pacijenti se preporučuju za korištenje proizvoda s niskim i srednjim GI.
I znate li što se preporučuje koleretsko bilje za upotrebu u stagnantnoj žuči? Pogledajte popis ljekovitih biljaka u materijalu objavljenom na stranici ispod veze.
o prednostima i opasnostima artičoke na dijabetes je napisano u ovom članku.
3. Nemojte zloupotrijebiti proizvode koji sadrže veliki postotak škroba.
4. Potrebno je koristiti bilo koju mogućnost korištenja neobrađenih žitarica.
5. Ne možete kombinirati slatkiše s proizvodima koji imaju nisku GI vrijednost.
6. U prehrani bi trebalo biti korisne masti.
7. Unos zasićenih masti sadržanih u proizvodima životinjskog podrijetla je ograničen.
8. Porcije bi trebale biti male, ali broj takvih "zalogaja" može doseći 5-7.
9. Ako postoji potreba da se smanjiti na izborniku slastice ostalim proizvodima koji imaju u svom sastavu ugljikohidrata.
10. Kontrola unosa masti pomoći će u sprječavanju razvoja SSS-a.
Sljedeće supstitucije mogu se koristiti:
-
avokado sir; - crveno meso na ribi;
- pržena na kuhanom;
- čipovi za matice;
- krema na mlijeku;
- biljno ulje maslina i dr.
11. Količina i učestalost obroka je bolje pisati u dnevnik.
Važno mjesto u liječenju dijabetesa je tjelesna aktivnost. Nema potrebe upisati se u teretanu s laganim viškom tjelesne težine.
dovoljno zamijeniti one-stop putovanje za šetnju više hoda na svježem zraku i učiniti jutarnje vježbe.
Korisni i štetnih proizvoda
Dijeta terapija imenovan kako bi se održala u sklopu prihvatljivog šećer, smanjiti rizik od moždanog udara i srčanog udara, poboljšati pacijentovo opće blagostanje i smanjiti rizik od komorbiditet.
Za mnoge je pacijente važan gubitak težine, što zapravo znači i riječ "dijeta".
A što ti znaš o trljanje octom na temperaturu djetetu? Kako brzo srušiti toplinu djece čitati u korisnom članku.
O liječenju jetre i žučnog mjehura narodnih lijekova pismenog ovdje.
na stranici: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ diareja.html napisana kao pomoć pri proljeva kod kuće.
Da bi se izbjegla dvosmislenost o tome što može i ne može se koristiti za pacijente s dijabetesom, to je najbolje prezentirati informacije grafički, u tabličnom obliku:
| Proizvodi | dozvoljen | zabranjeno |
| Meso | Low-fat( dijeta), pisanica od svinjetina, janjetina, puretina i teletina. Najbolja opcija je zec i pile. Poželjno parenje, kuhanje i pečenje bez ulja. Jetra se može jesti u neograničenim količinama. Meso bi trebalo biti prehrani raznolikost. | svinjetina i govedina s visokim sadržajem masti, koje se ne mogu u potpunosti odsječena. treba napustiti patka, dimljena guska, i konzervirane robe. |
| Sve vrste riba lean nakon parenje, pržena, kuhana. Od ribljih konzervi radije onih koji su obuhvaćeni u umaku od rajčice, ili u vlastitom soku. | Sve masnoće razreda, soljeni i dimljeni riba. ne mogu jesti jaja i čuva u ulju. | |
| Mliječni proizvodi u ograničenim količinama dopušteno - sir, mlijeko, vrhnje i mliječni proizvodi. | sir, syrkovoy masa, slatki proizvodi od sira, vrhnja.Žitarice | |
| treba ograničiti u dozi od ugljikohidrata - ječam, zob, ječam, pšenicu i heljde. Munch, tjestenina. | ||
| Povrće | Ugljikohidrati izračunati za krumpir, grašak, mrkva i repa. Po mogućnosti koristiti squash, bundeva, salata, kupus, krastavci i tako dalje. | bilo marinirane ili kiselo povrće. |
| Umaci i začini | sve niske masnoće opcije, kuhani u gljiva, povrća ili ribe juhu. ograničavaju uporabu soli, šećera, hren, senf i bilo papar. | Masna oštre i vrlo slane umake i gravies opcije. |
| Slatkiši i voće | Svježe voće i bobice kiselo-slatke sorte. Kompoti, želei, slastice i pjenice na sladila. Ograničena upotreba meda. | šećer, sladoled, smokve, džem, grožđice, banane, grožđe, smokve. |
| piti kavu s mlijekom i čaj na umjetna sladila ili bez njih, sokovi, povrće i kiselo-slatkog voća, decoctions ljekovitog bilja, bobica i voća. | Slatki sokovi( grožđa, ananasa), pića koji sadrže šećer. |
Kako ići na dijetu
osobu je vrlo teško preurediti na normalne prehrane na dijeti.
Nije sve to može normalno nositi, tako, ponekad, to traje gladak prijelaz.
U takvim slučajevima, postupno se zamjenjuje proizvoda.
Na primjer, prvi tjedan da se koristi za mljevenje tvrdi kruh, a zatim se postupno zamijeniti sve proizvode u prehrani.
Kako bi se pojednostavio dijeta dijabetes je bolje koristiti sljedeće savjete:
1. Ne kupujte proizvode koji će potaknuti porast šećera u krvi.
To vrijedi čak iu onim slučajevima kada osoba uzima ne za sebe.
iskopali iz prehrane je vrlo lako , tako da je uvijek bolje zamijeniti slatkoću voća, sokova, želei, itd. .
2. Jednostavno, nepodnošljivo želite slatko , to može biti jednaka razmjena.
Da biste to učinili iz prehrane isključuje namirnice bogate ugljikohidratima( krumpir, žitarice, kruh), zamijenivši ga s povrćem.
To omogućuje da se jede malo slatko desert( oko 100 g).
točan sastav omjer hrane omogućuje vizualnu odvajanje ploče.
Polovice ploča napunjene su povrćem i jedu ih najprije.¼ ploče se uzimaju za bjelančevine( riba, mršavo meso, itd.).
Preostalo mjesto na ploči ostavljeno je za ugljikohidrate( krumpir, žitarice, itd.).
4. Za dnevnu dozu žitarica, dvije žlice u sirovom obliku su dovoljne.
kruh mora se smanjiti na 100 g
5. treba napustiti gaziranih pića i sokova trgovine.
Takve tekućine lako zamijeniti mineralna voda, juha, čaj, prirodni sok, itd. .
6. U pripremi mljeveno meso pljeskavice treba dodati zobene pahuljice, mrkva, peršin, ali ne i kruh.
7. Nije svatko može jesti sirovo povrće, tako da ih možete ispeći ili samljeti u tijesto s dodatkom povrća.
8. Hranu treba temeljito žvakati i progutati što je moguće polako.
Tijelo treba vremena za analizu i obradu informacija.
Korisni savjeti
strog smanjenje kalorija u prehrani ne treba vremena, jer je to jedan od glavnih uzroka neuspjeha terapije.
Bolesnik treba jesti točno onoliko koliko se konzumira tijekom uobičajenog načina dana.
U slučaju da se suočite s prekomjernim fizičkim stresom potrebno je revidirati energetsku vrijednost prehrane.
Dijabetes - na presudu!- kaže dr. Brand. Kakvu hranu možete jesti i koja ne može biti, o tome ćete saznati tijekom gledanja.
