Laminaria - vrsta algi.Često ga nazivaju alge.
Od davnina, alge uključeni u prehrani, ljudi koji žive na obali.
U drevnoj Kini, Vlada je sponzorirao isporuku morska trava u najudaljenijih krajeva zemlje, koje omogućuje ljudima vrijedan proizvod. Postupno, ljudi su počeli da koriste Laminaria, bez obzira na to gdje žive.
- alge sastav
- Korisna svojstva
- kalorija
- morska trava, u suhom obliku
- Kontraindikacije
- prehranu tijekom trudnoće
u divljini alge zajednički u Okotsko, Japan, Kara i bijelog mora.
velikih „algi šikare” su za 4 do 10 metara dubine.
u kamenjaru uvjetima alga može dogoditi na razini od 35 metara.
Laminaria - Laminaria aka( korisna svojstva osušen) je našao primjenu u kuhanje i kozmetici.
Ponekad se koristi kao gnojivo jer je bogato makro i mikroelemenata. Sastav
alge Laminaria dobro djeluje na cijelo tijelo. To duguje svom sastavu, bogata je vitaminima i mineralima. To uključuje:
- biljna vlakna,
- polinezasićene masne kiseline, polisaharide,
-
- alginate,
- kompletan protein,
- vitamina( A, B, C, PP)
- mineralnih elemenata: jod, željezo, kobalt, kalij, kalcij, natrij,fosfora, sumpora i drugi.
Znate li kako se laneno sjeme, koristi i štete od koje su opisane u članku korisne? Idite na link i dobiti odgovore na pitanja.
Kada sakupljanje lišća brusnice pročitati na ovoj stranici.
Korisna svojstva
Laminaria - skladište vitamina i minerala. Njegova prednost leži u sljedećem:
1. Laminaria - izvor joda. Ukupno 30 grama algi dnevno pokriti tjelesnu potrebu za ovu traga potrebna po danu.
Uz redovite konzumacije alge značajno smanjuje rizik od bolesti štitnjače.
Bilo kuhanje od morska trava ne utječe na smanjenje sastavu joda.
2. alge je bogato vitaminom B 12 .Ona je - pravo je otkriće za vegane.
Laminaria generira ovaj vitamin u velikim količinama, kako koristiti proizvod treba biti obvezno.
alge ispunjava vitamina u tijelu, čak i ako je osoba u potpunosti je napušten, ne samo iz mesa nego iz jaja i mliječnih proizvoda.
vitamina B12 nedostatak uzrokuje beriberi, dovodi do poremećene funkcije živčanog sustava i jetre. To može izazvati trovanje.
3. Zbog velikog sadržaja kalijevog joda i morske trave jača krvne žile, poboljšava srčani mišić.
Laminaria mogu spriječiti pojavu koronarne bolesti srca, infarkt miokarda, moždani udar.
Kelp pomaže kod hipertenzije. Njegova svojstva pomažu u normalizaciji krvnog tlaka.
4. Laminaria poboljšava pamćenje u starijih osoba, to pomaže da se brzo asimilirati nova znanja na djecu i mlade. To povećava aktivnost mozga.5.
Laminaria sadrži kobalta i željeza .Ove mikronutrijenata su potrebne za formiranje hemoglobina. Vitamin PP vlakana i normalizirati razinu lipoproteina u krvi.
Ta svojstva poboljšati krv, pomažući da bi „loš” kolesterol iz krvi. Laminaria razrjeđuje krv, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
A što ti znaš o koristi i štete od cikorije? Pročitajte o preporukama s time može biti i do datuma materijala.
O liječenje pijelonefritisa kod žena narodnih lijekova napisano ovdje.
Na stranici http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / shugaring-doma.html čitanje o shugaring kod kuće u zoni duboke bikini i pogledati fotografije.
6. To poboljšava probavni sustav .To se postiže uz pomoć vlakana.
Ona stimulira crijevnu mišiće, uklanja toksine iz njega i radionuklida. Alge promiče mekana proces čišćenje otklanja probleme sa zatvorom.7.
Laminaria koristi u kozmetika. Ljepota industrija je široko rasprostranjena oblozi od algi.8.
drži algi koji se koristi u ginekologiji. Proširuju vrata maternice. Koristi se prije rođenja, pobačaja i histeroskopije.
kalorija
morska trava Laminaria - omiljeni proizvod dijeta obožavatelja. Unatoč masi korisnih svojstava, bogatstva elemenata u tragovima, broj kalorija u alge je niska.
100 grama svjež ili u suhom proizvodu sadrži 5 kcal. U 100 grama kiselog morska trava - 47 kalorija. Kalorijski sadržaj ovisi o korištenim začinima i marinadi.
100 grama Laminaria sadržavala 0,8 grama proteina, 5.1 grama, 0.0 grama masti ugljikohidrata. Ne prelazi preporučeni unos morska trava je veća od 100 grama dnevno.
u sušenom obliku
sušena morska trava gubi veliku količinu vlage, ali čuva sve minerale i vitamine.
Ona ima iste prednosti kao i marinirana svježe ili morska trava.
Suha kupus jača imunološki sustav, normalizira metabolizam. Proizvod pomaže u sljedećim slučajevima:
- promiče liječenje bolesti muških( problemima prostate),
- regulira aktivnost živčanog sustava,
- poboljšava crijevnu mikrofloru, ima antelminitsku imovine( oko buhač protiv parazita je ovdje napisano),
- pomaže u uklanjanju ostataka antibiotika nije slomljena.
Osušeni alge je najbolje kupiti u blokovima. Njegov rok trajanja je 3 godine.
kontraindikacije
alge upija sve što je ispunjeno morskom vodom koja ga okružuje.
: teških metala soli,
- tragova ulja
- radioaktivnih elemenata.
Danas Laminaria obično uzgaja u uvjetima in vitro, dakle, morska trava kupuju u trgovini, možete biti sigurni u svojim korisnim svojstvima.
Kontraindikacije uključuju sljedeće:
- hipertireoze - prekomjerne joda u tijelu,
- preosjetljivost na morska trava( alergija na alge),
- koristiti morsku kupus treba biti oprezan s onim ljudima koji pate od čireva i bolesti bubrega( nefritis),
- akutne bolestiprobavni sustav,
- strogo zabranjeno uključivanje morska trava u prehrani djece mlađe od 3 godine.
Pretjerana uporaba algi može dovesti do poremećaja probavnog sustava, što uzrokuje tešku dijareju.
prehrana za
trudnoće fertilne žene posebno pate od nedostatka joda.
Kelp je bogat ovih elemenata u tragovima, i kombinacija aminokiselina potiče dobru apsorpciju joda.
element u tragovima jača djetetovu kostur, normalizira hormonski trudnica.
more kelj može se jesti tijekom trudnoće, ako žena nema opće kontraindikacije za korištenje morska trava.
Laminaria - jedinstven proizvod, koji sadrži veliki broj vitamina i elemenata u tragovima. Ona ima baktericidna svojstva i doprinosi liječenju mnogih bolesti, normalizira štitnjače i gastrointestinalnog trakta.
Preporučujemo gledanje videozapisa koji jasno pokazuje kako pravilno pripremiti morski kelj.
