Od ovog članka saznat ćete što raditi kod kuće s niskim otkucajima srca. Kada potražiti medicinsku pomoć, iu kojim slučajevima možete upravljati sami. Detaljne jednostavne, ali učinkovite metode povećanja brzine otkucaja srca( HR) su detaljno opisane.
Članak Sadržaj:
- Algoritam: što učiniti s niskim pulsom
- Metode nagli porast pulsa
- «Long” metoda»
normalno, srce stopa odrasle osobe u rasponu od 60 do 90 otkucaja u minuti. Smanjenje frekvencije ispod 55-60 poteza smatra se niskom pulsno-bradikardijom. Bradikardija može biti normalno stanje osobe i zahtijevati hitnu medicinsku njegu.
Borba protiv bradikardije kod kuće je moguća i neophodna, ali samo ako je poznat uzrok njegove pojave. Smanjeni puls uspješno se obrađuje.
Što učiniti s niskom puls
- Kada je puls ispod 40 potrebno je odmah pozvati hitnu pomoć.S bolovima iza prsne kosti, pacijentu se mora dati nitroglicerin pod jezikom.
- Ako je broj otkucaja srca između 40 i 55, planirate potražiti liječničku pomoć.Samo kvalificirani liječnik točno će odrediti uzrok bradikardije i propisati liječenje osnovne bolesti. U pravilu, liječenje se provodi na izvanbolničkoj osnovi.
- Ako je uzrok poznat bradikardije i srčanog ritma iznad 40 godina, možete koristiti kućne metode( ako znate uzrok problema).
Metode za brzo srce
Ovaj odjeljak opisuje metode koje omogućuju brzo povećanje brzine otkucaja srca. Počeli su raditi za nekoliko minuta i lako ih je podnijeti kod kuće.
Kofein
podići puls najpovoljniji uz pomoć napitaka koji sadrže kofein. Većina kofeina nalazi se u kremu kvasca, u čaju malo je manja. Da bi se povećala puls, trebao bi se koristiti svježe probavljeni zeleni čaj. Pijte ta pića bolje s šećerom ili medom.
Mala količina kofeina nalazi se u crnoj čokoladi. Napominjemo da sadržaj kakao mora biti najmanje 72%.
Ako niska puls je u kombinaciji s visokim krvnim tlakom, to je pametno da se zaustavi izbor na čaj, t. Da. Kava može dodatno povećati pritisak.
Punjenje
Pa podići puls kod kuće fizički napor. Starije je bolje izvoditi jednostavne pokrete. Prikladne vježbe za ruke, glavu i vrat, "bicikl", možete napraviti nekoliko sit-ups. Ako postoje bolovi u prsima ili nepravilni otkucaji srca, potrebno je zaustaviti vježbu.
kupke
Topla kupka je ugodan način podizanja impulsa. Za veći učinak, 20-30 kapi eteričnog ulja bora dobro je dodati u vodu.
Kupka senfa također pomaže povećati brzinu otkucaja srca. Pod utjecajem senfa plovila se rastu i dobivaju više krvi. Da cirkulira dodatnu krv, srce se mora češće ugovoriti. Pripremiti kupelj treba mustard 100-200 g senf pomiješan s malom količinom vode, kako bi se postigla odsutnost grudica i dodati senf smjese u vodu. Nemojte preporučiti takvu kupku duže od 15 minuta.
Također možete koristiti uobičajenu gips za senzu. Treba ga staviti na prsima s desne strane. Vrijeme izlaganja nije duže od 3 minute.
Samo-masaža
Možete koristiti tehnike samo-masaže. U istočnoj akupunkturi koristi se šao-chun točka za povećanje brzine otkucaja srca. Leži na korijen malog prsta, ali ne u sredini, a malo bliže prstenjak.
rotacijsko kretanje nužni za obavljanje kažiprst za 1-5 minuta. Preporučljivo je da ne uklonite prst iz točke cijelo vrijeme postupka. Brzina rotacije je 2 okretaja u sekundi.
Kada nizak puls može pomoći ovu tehniku: dlan desne ruke na kopča lijeva ruka treba biti na razini palca i ritmički stisnuti i dekompresiju.
Polako, ali sigurno, „dugoročni” metode
Kako podići puls dugo vremena? Za napad bradikardije doživjeli su rjeđe, možete koristiti biljnu terapiju( fitoterapiju) i redovitu tjelesnu aktivnost. Unos ljekovitog bilja ne daje brz učinak, ali njihov blagi učinak tonizira kardiovaskularni sustav i srčani ritam postupno raste.
Ako je bradikardija kombinirana s niskim tlakom, optimalna opcija bit će dnevno napunjena. Može se nadopuniti plivanjem, badmintonom, stolnim tenisom, atletskim šetnicama.Čak i obična šetnja može biti izvrsna vježba za srce, ako se zamjenjujete brzo hodajući s polaganim.
Ako je bradikardija uzrokovana aritmijom ili drugim patologijom srca, tada je obavezno prethodno savjetovanje s kardiologom.
Izvrsni način treniranja srca i posuda je otvrdnjavanje. Kod kuće, prikladno je početi s nalijevanje nogu, a zatim ići u kontrastni tuš.
Phytotherapy
Ova metoda se koristi nakon točne dijagnoze. Liječenje samim biljem može se koristiti za neuroze, vegetativno-vaskularnu distoniju. U svim drugim slučajevima kombinira se s liječenjem lijekova. Isti medij ili infuziju treba uzeti oko 2 mjeseca. Zatim se biljka mora mijenjati. Ispod su navedeni učinkoviti načini koji će vam pomoći u povećanju impulsa.
- Infuzija yarrow. Da biste to napravili, uzmite 1 žlicu suhe trave, ulijte čašu vode. Stavite u vodenu kupelj i kuhajte 15 minuta pod poklopcem pri niskoj toplini. Zagrijte 45 minuta, a zatim napunite. Jedite trećinu stakla 3 puta dnevno prije jela. Yarrow je kontraindiciran u slučajevima visoke koagulabilnosti krvi.
- Infuziju tartara priprema se na isti način, koristi se prema istoj shemi. Ova biljka ne samo da podiže puls, nego također podiže krvni tlak. Stoga je bolje koristiti tatar s bradikardijom s hipotenzijom. Kod visokog krvnog tlaka, to je kontraindicirano.
- Tinktura borovih izbojaka. Koriste se samo mladi izbojci, koji se pojavljuju u proljeće na vrhovima grana.100 g borovih izbojaka treba napuniti s 300 g votke. Zagrijte 10 dana na svijetlim mjestima, izbjegavajući izravnu sunčevu svjetlost. Uzmite 10 kapi, miješajte s malom količinom vode 30 minuta prije jela 3 puta dnevno.
- Tinktura koprive dobro pomaže kod blagog smanjenja brzine otkucaja srca.20 g mladih izbojaka sipati 300 ml votke i inzistirati 20 dana na tamnom mjestu. Uzmite 20 kapi noću, lagano razrijedite vodom.
- Ginkgo biloba. Ova jedinstvena biljka ne samo da utječe na srce, već također poboljšava cirkulaciju mozga, vraća memoriju, povećava mentalni kapacitet. S bradikardijom se može koristiti kako slijedi: 1 čajna žličica sjeckanog lišća kako biste skuhali čašu strke kipuće vode. Možete dodati šećer ili med. Dovoljno je popiti ovo piće jednom dnevno.
Često možete ispunjavati preporuke za korištenje tinktura biljaka adaptogen. Oni uključuju lemongrass, ginseng, rhodiola rosea, aralia manchurian. Ova preporuka je dobra samo kada se bradikardija kombinira s niskim tlakom. Adaptogeni povećavaju snagu kontrakcija srca, čime pridonosi povišenju krvnog tlaka i uklanjanju slabosti, vrtoglavice. Ali oni ne povećavaju puls. Tinkture tih lijekova ne mogu se koristiti s visokim krvnim tlakom.
Folk lijekovi
Češnjak, limun i med
U narodnoj medicini češnjak je naširoko koristi. Ovo je moćan alat za jačanje kardiovaskularnog sustava. Normalizira ton žila, jača kapilare, snižava razinu kolesterola i šećera u krvi. Stoga se koristi za hipertenziju, dijabetes, aterosklerozu. Djeluje čak i uz bradikardiju.
Da biste pripremili ljekovitu smjesu, uzmite 5 limuna, 5 glavnih češnjaka, 0,5 litara meda. Limuni se zapljuskuju s strmom kipućom vodom, iscijedi sok od njih i pomiješaju s nasjeckanim češnjakom i medom. Spremnik držati smjesom u hladnjaku. Uzmite 4 žličice pola sata prije jela jednom dnevno. Svaka žlica treba držati u ustima barem jednu minutu. Tijek liječenja je 1.5-2 mjeseca, nakon uzimanja pauze, unos mješavine se može nastaviti. Ovaj lijek je kontraindiciran u slučaju želučanog želuca, upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
mješavina limuna i limuna
U smjesi limuna i limuna nalazi se vitamin E i masa mikroelemenata. Korisno je ne samo za bradikardiju, već također ima povoljan učinak na krvne žile, korisne za funkciju mozga.
Za pripremu morate uzeti 4 limuna, 500 g oraha, čašu sezamovog ulja i meda. Limuni su izrezani na nekoliko komada i izli kipuću vodu 20 minuta. Zatim ih izvadite iz kipuće vode i samljeti zajedno s kora s miješalica ili meso brusilica. Rezultirajuća masa se mora pomiješati s usitnjenim maticama, medom i sezamovim uljem. Uzmi smjesu od 1 žlice 3 puta dnevno pola sata prije jela za 1 mjesec. Ovaj lijek sadrži puno masti, tako da s jetrom i žučnjaka bolesti potrebno je uzeti s oprezom.