Bol u vratu: razlozi i liječenje

Uzroci i liječenje boli u vratu

Unatoč svojoj krhkosti i ranjivosti, vrat ima vrlo važne funkcije i sadrži vitalne strukture.

Cervikalna kralježnica sastoji se od 7 kralježaka, koji imaju najveću pokretljivost.

To, kao i veliki pritisak na krhku teške glave kralježaka, stvara preduvjete za razvoj raznih bolesti kralježnice i bol u vratu i leđima.

Među glavnim anatomskim cervikalnim strukturama, oštećenja koja mogu uzrokovati bol, potrebno je nazvati cervikalni kralješci, njihove artikulacije, ligamenta i mišića kralježnice, živčanih vlakana i krvnih žila, štitnjače, limfnih čvorova, žlijezda slinovnica, grkljana, jednjaka, dušnik.

U ovom članku ćemo razmotriti što učiniti ako vrat boli, i s kojim se može povezati.

Poraz bilo kojeg od ovih organa može uzrokovati bol u vratu

Vrste bolnih senzacija

Bol u vratu može se podijeliti u dvije velike skupine:

1. Cervikalgija - ova stalna bol različitih intenziteta, koja se ne proteže izvan vrata. U pravilu, čini se postupno, ima monoton, bolan ili povlačenjem karaktera. Najčešće povezana s razvojem patoloških bolnih grčeva mišića cervikalne regije. Ako se takva bol pojavljuje u vratu i ramenu, tada se naziva cervicobrahialgia (javlja se s cervikalnim osteokondroza), i ako se širi na glavu, onda cervikocrangiji, na primjer, s neuralgijom okcipitalni živac.
2. Cervicago, ili cervikalna lumbaga, jaka bol koja se iznenada odvija, traje nekoliko minuta. Može se izazvati oštrim ili nespretnim pokretima glave, produženim boravkom u jednom položaju. Tijekom napada osoba se ne može ni pomaknuti zbog intenzivnih bolnih osjeta. Osloboditi bol u glavi, u rukama ili ruku, u torakalnom odjelu kralježnice. Ova bol je povezana sa stegnutim ili nadraženim živčanim korijenom leđne moždine.

Uzroci boli u vratu

Bol u vratu jedna je od najčešćih pritužbi o kojima ljudi traže medicinsku pomoć. Može biti akutna i kronična.

Važno je napomenuti da sindrom kronične boli u vratu predstavlja ozbiljan medicinski i socijalni problem, uglavnom ljudi mladih i srednjih godina, što dovodi do njihove česte invalidnosti i smanjenja kvalitete života.

Kako bi tretman bio točan i učinkovit, važno je prepoznati uzrok patoloških simptoma.

Nespecifični uzroci

Najčešće se morate nositi s nespecifičnim bolovima.

Pojavljuje se kao odgovor na preopterećenje vratnih mišića i smatra se normalnom fiziološkom reakcijom tijela.

Na primjer, često vrat boli nakon dugog boravka u jednom položaju, čestih stereotipnih pokreta, fizičkog prekomjernog rada.

U mišićnom tkivu postoji bolni mišićni spazam kao reakcija na umor (myospastični sindrom), a ta se situacija javlja i kod statičkih i dinamičkih opterećenja. Kako bi ga uklonili, tijelo treba odmoriti. Takva bol, u pravilu, prolazi neovisno, nije potrebno liječiti. Nije intenzivno, traje nekoliko sati ili dana.

Drugi primjer nespecifične bolove u vratu može se smatrati boli nakon spavanja, koji su povezani s statičkim opterećenjem (spavanje u pogrešnom položaju, neodgovarajući jastuk). Vjerojatno je svaka osoba osjetila takvu bol jednom u svom životu.

Vertebrogenic uzroci

Ovo je skupina uzroka koji su povezani s oštećenjem samog kralješka, međustaničnim diskovima, zglobovima faseta, intervertebralnim ligamentima i mišićima. Potrebno je drugo mjesto u prevalenciji.

Najčešće, ako bolne boli, dijagnosticiraju se degenerativno-distrofične bolesti kralježnice.

Segment vrata maternice je vrlo sklon oštećenju zbog svoje anatomske i fiziološke strukture:

• zglobovi vrata su najobilniji;
• kralješci imaju nježnu strukturu, male veličine;
• Svake sekunde održavaju teška opterećenja - oni podupiru glavu;
• Važan neuromuskularni snop prolazi kroz kralješnice.

Kod degenerativno-distrofičnih lezija cervikalne regije ne samo da pati od diska i kralješaka nego i posuda s živčanim vlaknima

Degenerativne i distrofijske bolesti vratne kralježnice:

Takve bolesti donose puno patnje osobi, osim toga, oni mogu biti komplicirani sindromom vertebralne arterije, razvojem torticollis, hernial ispupčen disk kompresije leđne moždine, razvoj cervikalne radikulopatije, soja cerviksa, stalna glavobolja, vrtoglavica, buka u glavi.

Oštećenje unutarnjih organa vrata

Bol u vratu ispred može biti povezan s patologijom štitnjače. U pravilu, bol se javlja kad je upaljena, tiroiditis. Simptomi koji ukazuju na ovu bolest:

• povećana tjelesna temperatura;
• opća slabost i slabost;
• oticanje i / ili crvenilo na prednjoj površini vrata;
• poteškoće u gutanju;
• znakove hipotireoze ili tireotoksikoze.

Bol s tiroiditisom je konstantna, ima pulsirajući karakter, povećava se s gutanjem, okretanjem glave, palpiranjem upaljenog štitnjače. Posebna protuupalna terapija pomoći će uklanjanju ove boli. Trajanje tireoiditisa može doseći 2 godine.

U bolestima štitne žlijezde, bol se osjeća na prednjoj površini vrata

Oštra bol na vratu najčešće upućuje na upalu limfnih čvorova. Razlozi za ovaj fenomen mogu biti nekoliko:

• ENT bolesti (angina, faringitis, laringitis, sinusitis);
• karijesni zubi;
• bolesti desni;
• apscesi apscesa;
• zajedničke zarazne bolesti (mononukleoza, rubeola, gripa, SARS, tuberkuloza);
• hematološke bolesti (limfogranulomatoza, limfomi).

Vrata tako ne samo da boli, već i nabubre, gube jasnoću kontura. Temperatura se povećava, postoje znakovi velike infekcije. Najčešće, limfadenitis se može primijetiti kod djeteta.

Druga bolest koja se manifestira s sličnim simptomima s cervikalnim limfadenitisom je parotitis (upala žlijezde slinovnice).

Ova infekcija, koja obično utječe na djecu, prati razvoj komplikacija kao što su orhitis, pankreatitis, tiroiditis i druge lezije parenhimskih organa.

Kada su pogođeni jednjak, grkljan i dušnik, pored bolova u vratu pojavljuju se specifični simptomi: gutanje, žgaravica, kašalj, hemoptysis itd.

Savjetujemo vam da pročitate:Intervertebralna kila u cervikalnom dijelu

Tumorske lezije

Bolni osjećaji mogu uzrokovati i onkološke bolesti kralježničnih tkiva i unutarnjih organa vrata, živaca i krvnih žila.

Natečena kralježnica može biti i primarna (osteom, osteosarkom, hemangiom, hondrosarkom) i metastatski (limfom, limfogranulomatoza, mijelom, metastaziranje raka štitnjače, grkljan, jednjak i druga tijela). Također, može se pojaviti bol kod neoplazmi leđne moždine i neuralnih vlakana.

ozljede

Cervikalna kralježnica je vrlo sklona različitim vrstama ozljeda:

• frakture tijela i kralježnice;
• dislokacije i subluxacija kralježaka;
• istezanje i raskidanje intervertebralnih ligamenata i mišića vrata;
• traumatsko puknuće intervertebralnog diska s formiranjem akutne hernije;
• modrica;
• kompresije leđne moždine i njezinih korijena.

Mehanizam ozljeda trzajnih ozljeda u vratnoj kralježnici

Traumatske ozljede vratne kralježnice vrlo su opasne jer leđna moždina na ovoj razini sadrži važne vitalne centre (disanje, palpitaciju).

Ako je oštećen, može doći do trenutne smrti (nivo 1-2 cervikalne kralješnice). Ako su donji dijelovi leđne moždine oštećeni, može doći do potpunog gubitka osjetljivosti i motoričke aktivnosti ispod vrata (tetrapareza).

Kada ozlijedite donje dijelove (7-8), pogođeni su samo donji ekstremiteti.

Upalne bolesti

Infekciju može utjecati na vratnu kralježnicu. Najčešće su to autoimuni procesi (sustavne bolesti vezivnog tkiva):

Najčešće na vrat utječe Bekhterevova bolest, ali posljednja, ali ne i najmanje važno. Spojevi kralježnice postaju upali u uzlaznom smjeru.

Kralježnice postaju ravne, poput bambusa, ili je cervikalna lordoza značajno ojačana i formirana je "prigušnost poza".

"Poziv podnositelja zahtjeva" s Bekhterevom bolešću

Zašto se dječji vrat ozlijedio?

Ako je kod odraslih prvo mjesto među uzrocima bolova u vratu oštećenje tkiva kralježnice i mišića, onda djeca imaju i druge čimbenike:

• limfadenitis različitih etiologija;
• tuberkuloze;
• epidemijski parotitis;
• tiroiditis;
• hematološke bolesti;
• apscesi apscesa;
• tortikolis;
• mladenački reumatoidni artritis.

Ako dijete žali na bol u vratu, ni u kojem slučaju ne može zanemariti ove pritužbe. Obavezno je posjetiti pedijatra, jer uzrok takvog simptoma može biti vrlo ozbiljan.

Cervikalni limfadenitis kod djeteta

Liječenje boli u vratu

Možete se riješiti bolova u vratu, znajući njezin pravi uzrok. U pravilu, najčešće se morate suočiti s vertebrogenim bolestima. Razmotrite osnovna načela liječenja boli u vratu.

Uzrok pogoršanja

Da bi se brzo i učinkovito ublažilo bolove u vratu, koriste lijekove.

Nemojte misliti da je liječenje injekcijama, pilulama i mastima glavni.

To ne utječe na tijek bolesti, nego samo uklanja simptome, omogućujući pacijentu da nastavite s glavnim metodama konzervativnog liječenja, kao što je fizikalna terapija.

Za ublažavanje boli mogu se koristiti lijekovi iz slijedećih skupina:

• analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi (deksalgin, Analgin, Baralginum, ketorol, diklofenak Ksefokam, ibuprotsen, tselekokosib, meloksikam, aceklofenak et al.);
• mišićni relaksanti (lijekovi koji eliminiraju patološki mišićni spazam): Sirdalud, Midokalm, Tizalud;
• glukokortikoidni hormona i anestetici (Diprospan, Kenalog, lidokain, prokain) se koristi za blokiranje vratne kralježnice, kada je primjena lijekova protiv bolova ne dobije željeni rezultat,
• hondroprotektory (Don Struktum, Teraflex) koristi se kao dodatna terapija duge tečajeve za nastavak hrskavice i napredovanje zaustavlja njegovo uništavanje;
• lijekovi za poboljšanje mikrocirkulacije, dekongestivi, antikonvulzanti i antidepresiva na središnjim mehanizma kronične boli, B vitamina

Blokiranje vratne kralježnice brzo i učinkovito eliminira bol

Sve druge metode konzervativnu terapiju (masaža, tjelovježba, fizioterapiju) kontraindicirani u akutnom razdoblju kada je intenzivna bol.

Liječenje tijekom remisije

Nakon uklanjanja boli dolazi glavna faza liječenja, koja je također preventivna.

Nažalost, većina pacijenata nakon eliminacije boli zanemaruje ovu terapiju.

Kao rezultat toga, nekoliko tjedana kasnije, opet su razvili pogoršanja, jer nema utjecaja na tijek bolesti.

Glavne metode ne liječenja boli u vratu:

• posebne terapeutske gimnastičke vježbe;

Kineska masaža

• masaža i samostalna masaža;
• druge tehnike manipulacije, na primjer, post-izometrička relaksacija;
• akupunktura;
• fizioterapeutski postupci;
• spinalna vuča;
• nose ortopedske nosive konstrukcije;
• narodni recepti;
• liječenje sanatorija.

Posebno valja istaknuti su najnoviji fizioterapija tehnike koje omogućuju vam da biste dobili rezultate bez upotrebe jake lijekove i operacije:

• Hivamat,
• HILT terapija,
• Laserska terapija mls,
• Elektroforeza Ionoson.

Kada je operacija potrebna

Operativno liječenje boli u vratu vrši se prema strogim pokazateljima:

• Prisutnost komplikacija bolesti kralježnice (stenoza kanala, kila, koji pritišće na ozljedu leđne moždine ili živaca, leđne nestabilnost, spondilolisteze);
• kroničnu snažnu bol koja se ne može eliminirati svim konzervativnim metodama tijekom 6 mjeseci.

U svakom slučaju, operacija na vratnoj kralježnici je ogroman rizik. Zato najprije morate probati sve konzervativne metode suočavanja s bolešću, umjesto u potrazi za jednostavan način.

izvor: http://MoyaSpina.ru/diagnostika/prichiny-boli-shee

Bol u vratu: simptomi i uzroci

Pod vrat boli je značilo bol u stražnjem dijelu njega, od okcipitalnog regije do gornjih rubova noževa, kao i bol u području prava na lijevom ramenu.

Uzroci boli u vratu

Do pojave boli, ne samo već formirana kralježnice bolesti može dovesti do vrata, ali i neke svakodnevne situacije:

• dugo ostati u jednom, posebno netočno, pozicija: opterećenje kralježnice istovremeno povećava, mišići su u stalnom napetost, što ih uzrokuje grč i pojave boli;
• pothlađenje mišiće također može uzrokovati njihov grč, što dovodi do prekida protoka krvi;
• pogrešno odabran krevet, pogrešnu poziciju pri vožnji automobila, na računalu itd.;
• prekomjerna težina daje veliko opterećenje na kralježnici i mišićima;
• jak emocionalni preokret uzrokuje osjećaj umora i bol u vratu;
• oštri, prekomjerni pokreti koji vode do rastezanja mišića i boli.

Bolesti koje uzrokuju bol u vratu

Najčešći uzroci boli u vratu su bolesti kao što su:

Manje uobičajeni uzroci bolova u vratu su:

Bolovi u vratu mogu se pojaviti s nekim životno ugrožavajućim bolestima: koronarnom srčanom bolesti, subarahnoidno krvarenje, zarazne bolesti (meningitis, osteomijelitis), maligne neoplazme, frakture kralježnice.

Čak i mentalne promjene, depresija može uzrokovati pojavu bolnih osjeta u vratu.

Uzroci bolova u vratu kod djece

Najčešće, bol u vratu kod djece pojavljuje se u komplikacijama angine, kada se cervikalni limfni čvorovi upale, nastaje limfadenitis. Osim toga, uzrok bolova u vratu može biti zarazne bolesti, kao što su:

U upalnim procesima u sternocleidomastoidnom mišiću, bol se javlja kada se glava okreće.

Krivosheya, zbog grčeva mišića, također prati boli, glavu se odbacuje i okreće u suprotnom smjeru boli.

.

U djece, kao kod odraslih osoba, bol u vratu može se pojaviti s takvim bolestima kao što su: neoplazme, apscesi, intrakranijalna krvarenja, reumatoidni artritis.

.

Bolest u vratu kod djece može se pojaviti s takvom zaraznom (infektivnom) bolešću, kao epitemijom parotitisa.

Ona se očituje kao povećanje temperature, povećanje parotidnih žlijezda slinovnica i njihova bol. Proces može ići na submandibularne i sublingvalne žlijezde.

Zbog činjenice da su djeca često bolna od zaraznih bolesti, preporučljivo je nazvati liječnika kod kuće.

Koji simptomi mogu pratiti bol u vratu?

Kod osteokondroze, intervertebralne kile, radikulitis vratne kralježnice, bol može se proširiti na okcipitalnu regiju, jednu ili obje ruke, može doći do glavobolje. U rukama se smanjuje osjetljivost, motorički poremećaji, koji u teškim slučajevima mogu ići u paralizu.

Teška bol u vratu, prisutnost modrica, krutost mišića karakteristična je za ozljede cervikalne regije. Ako se javljaju neurološki poremećaji, možete sumnjati na oštećenje kičmene moždine.

Istezanje i pucanje ligamenta dovodi do poremećaja funkcioniranja gornjih udova i vratnih mišića.

.

Uz to je snažna bol koja se pojačava prema noći i tijekom kretanja. Često vidio hematoma, odmah ispod kože, oteklina.

.

Pokret može biti ograničen, ili (s rupturama ligamenta) ima patološki veću amplitudu.

Kod mijelopatije (ozljede leđne moždine) u vratnoj kralježnici pojavljuje se bol, ograničenje kretnje u vratu, spastična pareza donjih ekstremiteta s kršenjem duboke osjetljivosti, sporom parezom Ruke. Uz proširenje ili savijanje vrata, postoji osjećaj pokretanja električne struje duž leđa, duž kralježnice, osjećaj se može proširiti na ruke i noge.

Reumatska polimijalgija može uzrokovati pojavu rezanja, povlačenja ili povlačenja boli u mišićima vrata, koji se oštro povećavaju tijekom kretanja.

Teško je da bolesna osoba izađe iz kreveta, da mu ruke stoje iza leđa, a ponekad ih podigne, teško je provesti i rutinske manipulacije. Bol se može proširiti na druge mišiće tijela, češće u mišićima prsnog pojasa.

Ponekad se bolest povećava noću, zbog čega se uznemiruje. Unatoč tome što se pacijenti žale na znatnu slabost, snaga mišića i dalje postoji.

Uz limfadenitis cervikalnih limfnih čvorova povećava se tjelesna temperatura, javlja se opća slabost na leđima površina vrata je vidljiva ili sondirana proširena limfna čvorova, bolna kada se dodiruju, mogu biti njihovi crvenilo.

Akutni infarkt miokarda i napad angine mogu biti popraćeni bolom u vratu, duž svoje prednje površine.

.

Tipični znakovi su: bol iza prsne šupljine (šivanje, rezanje, pritiskanje, komprimiranje), dajući lijevo rame, ruku, škapulu, razmak između zglobova, čeljusti i vrata. Nakon uzimanja nitroglicerina, bol nestaje s anginom pektoris.

.

S infarktom, nema poboljšanja, znojenje, povećani ili sniženi krvni tlak, može doći do vrtoglavice.

Što učiniti ako vrat boli

Za početak, potrebno je barem malo odrediti uzrok bolova u vratu.

Ako je situacija slična simptomima osteohondroze, morate češće mijenjati položaj, pomicati više, primjenjuju se posebne tjelesne vježbe, upotrebljavaju metode širenja kralježnice, masaže, fizioterapija. Kompleks treba uključivati ​​upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova.

Za bol zbog prolongiranog boravka u jednom položaju ili super-hlađenja, potrebno je mljeti vrata s anestetikom ili zagrijavanjem, uzmite protuupalnu tabletu lijek. Možete zamotati vrat toplom šalom. Preporuča se korištenje obloge zagrijavanja.

Ako je bol posljedica bolesti, nemojte se samorigirajte, obratite se svom liječniku što je prije moguće, osobito ako dijete ima bolove u vratu.

S bolovima u vratu možete se posavjetovati sa sljedećim liječnicima:

Prvo je prikladno konzultirati terapeuta koji će provesti puni pregled i odlučiti o potrebi privlačenja kvalificiranih stručnjaka, kao što su

Ne znam kako podići kliniku ili liječnika po povoljnim cijenama? Jedan pozivni centar putem telefona.

izvor: http://www.knigamedika.ru/sim/obshsim/bol-v-shee.html

Bol u vratu - što da radim?

Bilo koja bol pokazuje da nešto nije u redu s tijelom. Glavna stvar u ovoj situaciji je biti u stanju otkriti izvor signala. Bol u vratu može biti posljedica banalnog umora ili simptoma ozbiljne bolesti.

Najčešći uzroci cervikalne boli

Najčešći uzroci boli u vratu su:

• Pretjerano izlaganje mišića (mialgija).

Sjedeći način života, statično opterećenje mišića vrata povećava.

Squeezing, mišićna vlakna približavaju živce u blizini, što dovodi do pojave boli.

Bol pokriva cijeli stražnji dio vrata i proteže se do ramena. Ovo stanje često se promatra u uredskim radnicima.

Bolest se razvija zbog poremećaja u metaboličkim procesima u kralježnici. Kao rezultat toga, intervertebralni diskovi se utrljaju i razrjeđuju.

Nemir je gori kada se glava okreće.

Među čimbenicima koji pridonose razvoju bolesti: niska fizička aktivnost, stres, trauma, visoki stres na kralježnici. Određene uloge igra negativno naslijeđe. Ako u jednoj od izravnih srodnika postoji osteokondroza, vjerojatnost njegovog razvoja povećava se za 30%.

Razvija se kao prirodni rezultat osteohondroze. Stisnuta između dva kralješka, prigušeni disk puca i njezin sadržaj se proteže prema van.

S tom patologijom boli ne samo vrat, već cijeli gornji dio leđa. U rukama može biti utrnulost, glavobolje, povišeni krvni tlak.

Složen pojam podrazumijeva uništavanje hrskavičnih tkiva zglobova kralježnice.

.

Glavni simptomi bolesti su bol i ukočenost, koji postaju osobito vidljivi nakon duljeg zadržavanja tijela u jednom položaju. Tijekom kretanja sindrom boli se smanjuje.

.

Pacijenti s nepravilnim položajem, skoliozom, ravnim nogama su najosjetljiviji na artroze kralježaka.

Sindrom boli u vratu može biti uzrokovan porazom zatiljnog živca. Stanje se često događa zbog hipotermije stražnjeg dijela glave. Istodobno, bolni osjećaji mogu se pojaviti u donjem dijelu lica, iza ušiju, na leđima.

Upala mišićnog tkiva je još jedna posljedica produljene izloženosti hladnoći ili vrućini.

Dolaze li posjetiti liječnika, pacijenti s miositisom kažu da su puhali vrat.

Kada otitis, tonzilitis može upaliti cervikalne limfne čvorove. Bol u trbuhu u ovom slučaju osjeća se u prednjem dijelu vrata. Područje pod bradom je jako natečeno.

• Psihoemotionalni stres.

Stres povećava ton živčanih vlakana koji kontroliraju, između ostalog, i mišić u vratu. Mišići ugovore, pacijent osjeća lumbalu u vratu.

Više od pomoći?

Redovita sjednica fizioterapije može pomoći u smanjivanju nelagode.

Za bilo koju vrstu boli trebali biste vidjeti liječnika.

Prije dolaska u specijalist, nesteroidni protuupalni lijekovi olakšat će stanje.

Može se uzimati unutar (Nurofen, Nyz) i izvana (gel ketonal, Fastum, Deep Relief).

Uz neuralgiju okcipitalnog živca i miozitisa, djelotvorne su obloge zagrijavanja.

Pripremite ih kako slijedi: širok zavoj se preklapa 6-8 puta i umočen u votku ili alkohol.

.

Tkivo se nanosi na bolnu točku, prekrivenu polietilenom i debelim slojem pamučne vune. Vrh s šalom. Kompresija se drži 6-10 sati.

.

U ljudima koji vode sjedeći način života, uzrok boli najčešće postaje povećano opterećenje mišića vrata. Takvi bolesnici preporučuju se prije svega obratiti pažnju na svoje radno mjesto.

Tijekom dugog sjedenja, osoba ne bi smjela biti umorna. Ako se vrat tijekom dana postaje ukočen, onda nešto nije u redu s radnim namještajem.

Uredska stolica trebala bi imati udoban naslon sjedala i naslon za glavu.

Visinu treba podesiti tako da je glava bila na razini zaslona računala i vrat nije bio u stalno savijenom položaju.

Nakon završetka radnog dana, opustiti mišiće vrata pomoći će takav kompleks fizičkih vježbi.

stoji:

1. Učini nagib glave prema naprijed i natrag i prema stranama.
2. Pritisak dlanu na čelo, opusti se i napreži mišiće svoga vrata.
3. Izvršite glavu okreće se desno i lijevo.
4. Pritisnite na stražnjoj strani glave.

   Prevladavanje otpora, naprezanje mišića vrata.

5. Stavite desnu ruku na desno uho. Pritisnite na glavu. Pokušajte čvrsto držati vrat. Učinite istu vježbu s druge strane.
6. Nagnite glavu natrag. Dok održavate pozu, izvodite kružne kretnje sa stražnjom glavom.
7. Nagnite glavu naprijed. Spin oko brada.
8. Spustite ramena što je više moguće.

   Povucite krunicu glave.

laže:

Stajati na sva četiri, naslonite se čelu na pod. Napraviti valjak glave od čela do stražnjeg dijela glave i natrag.

Svaka vježba treba ponoviti 5-10 puta.

Navečer je dobro napraviti kontrastni tuš. Na vratu najprije pošaljite mlaz vruće vode, kružnim krugom, a zatim uključite hladnu vodu. I tako - 5-6 puta. Postupak poboljšava cirkulaciju krvi u vratnoj kralježnici, ublažava napetost mišića i umor.

Kome se liječnik primjenjuje

S akutnom boli u vratu, najbolje je konzultirati terapeuta ili neurologa kako bi razjasnili dijagnozu.

Jedna od najpreciznijih dodatnih dijagnostičkih metoda je snimanje magnetske rezonancije vratne kralježnice. Nakon razjašnjavanja dijagnoze, možda je potrebno konzultirati ortopeda, neurokirurga, reumatologa.

Riješite se boli pomoći liječniku-fizioterapeuta, masera, ručnog terapeuta, specijalistu terapeutskog tjelesnog odgoja.

Zašto vrat još uvijek boli, program "Živjeti je zdrav!" Reče:

Zubi i osteokondroza. Što čini vrat boljeti?

Pogledajte popularne članke

izvor: https://myfamilydoctor.ru/bolit-sheya-chto-delat/

Stalno upaljeno vrat: kako se riješiti boli i poboljšati svoje zdravlje?

Bol u vratu je uobičajena žalba ljudi kada posjete liječnika. Vrata se sastoje od velikog broja anatomskih struktura.

Stoga ne čudi što može biti bolestan zbog velikog broja razloga.

Za svaki od ovih razloga, liječenje se može razlikovati, tako da ne postoji univerzalni recept kako se riješiti bolova u vratu.

Uzroci trajne boli u vratu

Da biste odabrali pravilan tretman, morate identificirati uzroke boli u vratu, pogotovo ako dugo dugo smeta osobi. Treba napomenuti da najčešći uzroci sindroma boli - trauma i istezanje - odvijaju se u roku od nekoliko dana.

Ako bol u vratu traje više od 3 mjeseca, smatra se kroničnim. U takvim slučajevima, njeno podrijetlo je najčešće povezano s problemima s kralježnicom.

Česti uzroci ustrajnih bolova u vratu uključuju:

• Cervikalna osteokondroza - može uzrokovati bolnu nadraženost korijena živaca ili artritis intervertebralnih zglobova.
• Herniirani disk u vratnoj kralježnici - može pritisnuti korijen živca i iritirati ga.
• Osteoartritis vratne kralježnice je upala hrskavice u intervertebralnim zglobovima.
• Stenoza spinalnog kanala u području cerviksa - razvija se s degenerativnim procesima u kralježnice (osteokondroza), kada se spinalni kanal može suziti pomoću osteofita ili intervertebralna kila. Na mjestu stenoze može doći do kompresije kralježnične moždine, uzrokujući bol u vratu, slabost u rukama i nogama.
• Stenoza intervertebralnog foramena je sužavanje rupa kroz koje korijenje živaca izlazi iz kralješnice. Ovo suženje može ih stisnuti i iritirati.

Rijetki uzroci kronične bolove u vratu:

• Infektivna lezija vratne kralježnice.
• Fibromialgija je teško dijagnosticirana bolest koju karakterizira bol u mišićima, tetivu i ligamentima kroz tijelo, uključujući i vrat.
• Tumor kralježnične moždine.
• Ankilozantni spondilitis je progresivni artritis koji utječe na zglobove kralježnice, što može uzrokovati bol i ukočenost u svim odjelima, uključujući i vrat.

Početna liječenje

Većina slučajeva bolova u vratu može se ublažiti ili ukloniti kod kuće, nakon savjetovanja liječnika.

Najjednostavnije mjere za uklanjanje sindroma boli uključuju:

• Ostatak. U trenutku kada je vrat bolan, važno je biti oprezan i izbjegavati učitavanje ili izvođenje pokrete koji uzrokuju porast sindroma boli.
• Hladno ili toplo. Primjena leda može djelovati kao protuupalno sredstvo, smanjujući oticanje i bol. Prvo, bolje je primijeniti led ili hladne komore, jer doprinose sužavanju malih krvnih žila i sprječavaju pogoršanje edema. Za nekoliko dana možete zamijeniti aplikaciju hladnih i toplih obloga.
• Masaža je sigurna i učinkovita metoda borbe protiv bolova u vratu. Masaža povećava cirkulaciju mišića i smanjuje njihovu napetost, što povećava fleksibilnost i olakšava bol u vratu. Osim toga, masaža povećava razinu endorfina u mozgu, koja imaju analgetsko djelovanje, poboljšavaju raspoloženje, olakšavaju depresiju i anksioznost. Međutim, treba imati na umu da samo profesionalni maser treba napraviti masažu vrata.

• Poboljšano držanje. Ako je stalna bol u vratu uzrokovana lošim držanjem, mogu pomoći vrlo jednostavne promjene koje uključuju povećanje ergonomije radnog mjesta. Da biste to učinili, postavite stolicu, monitor, tipkovnicu tako da su tijelo, vrat i glava u prirodnom položaju. Također je korisno spavati na leđima, a ne na vašoj strani ili u želucu, s ortopedskim jastukom i madracem.
• Promjena načina života. Ako se bolovi u vratu pojavljuju nakon određene aktivnosti ili tjelesne aktivnosti, oni moraju biti ograničeni. Na primjer, ako osoba provede nekoliko sati dnevno s savijenom glavom i produženim vratom kako bi napisala poruke na pametnom telefonu, ta se aktivnost treba smanjiti.
• Jednostavni lijekovi protiv bolova. Mnogi jednostavni lijekovi mogu smanjiti upalu i ublažiti bol u vratu. Međutim, ovi se lijekovi trebaju koristiti s oprezom, tek nakon pažljivog čitanja uputa. Primjeri takvih lijekova su paracetamol, ibuprofen.

Ovo nije iscrpan popis metoda za kućno liječenje boli u vratu. Svaka akcija koja dovodi do zdravog načina života bit će korisna za vrat. Na primjer, umjereno intenzivna aerobna vježba i prestanak pušenja imat će pozitivan učinak na ublažavanje sindroma boli.

Ako se vrat boli duže od 4 tjedna ili ako postoje neurološki poremećaji (na primjer, utrnulost ili slabost u rukama ili stopalima), uvijek se savjetujte s liječnikom.

Konzervativno liječenje boli u vratu

Liječenje boli u vratu obično započinje konzervativnom terapijom koja može uključivati ​​sljedeće metode:

• Terapeutska tjelovježba. Većina tečajeva konzervativnog liječenja uključuje terapeutsku vježbu s kojom možete ojačati vratne mišiće i povećati njegovu fleksibilnost. Program vježbi fizioterapije obavlja liječnik, temeljen na individualnim karakteristikama osobe i uzroku boli u vratu. Prvo, pacijent obavlja vježbe pod pažljivim nadzorom rehabilitacijskog liječnika, a zatim može nastaviti s kućnim studijama.
• Snažni lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi, uključujući i opojne droge.
• Perkutana električna stimulacija živaca je metoda u kojoj se elektrode nanose na kožu blizu bolnog mjesta, šaljući slabe električne impulse tijelu. Vjeruje se da ovi impulsi mogu blokirati signale boli koji idu živcima u mozak.
• Epiduralne injekcije kortikosteroida. Ova metoda liječenja uključuje davanje otopine kortikosteroidnog lijeka u epiduralni prostor oko kičmene moždine. Svrha ove injekcije je smanjiti upalu živaca ili drugih tkiva izazvanih hernimim intervertebralnim diskom. Ovom metodom moguće je ublažiti bolni sindrom toliko da se pacijent može vratiti u normalne aktivnosti i postići napredak u kurativnom programu tjelesnog odgoja. Međutim, epiduralna primjena lijekova ima svoje rizike, uključujući i mogućnost infekcije, njegova uporaba je ograničena na nekoliko puta godišnje.
• Injekcije u intervertebralne zglobove. Ako je bol u vratu uzrokovana iritacijom međubirnih zglobova, intraoralna injekcija kortikosteroida može ga ublažiti.
• Ručna terapija. Da biste smanjili bol u vratu i povećali njegovu fleksibilnost, možete koristiti usluge profesionalnog kiropraktičara.
• Akupunktura je raširena metoda alternativne medicine, koja se često koristi za uklanjanje bolova u vratu. Uvođenje posebnih igala u tijelo u određenim točkama potiče oslobađanje prirodnih anestetika u organizma, mijenja sekreciju neurotransmitera i hormona u hipotalamusu i hipofiza, zbog čega može olakšati kronični bol u vratu.

Kirurško liječenje boli u vratu

Ako konzervativna terapija nije mogla ublažiti bol, možda je potrebna operacija. To se posebno odnosi na probleme uzrokovane kompresijom leđne moždine ili korijenima živca.

Glavne indikacije za kirurški zahvat s bolovima u vratu:

• Uklanjanje oštećenog intervertebralnog diska i / ili drugih struktura koje iritiraju korijen živaca.
• Stabilizacija vratne kralježnice.
• Dekomprimiranje kičmene moždine.

Najčešći postupci za bol u vratu uzrokovani problemima s kralježnicom:

• Anteriorna disekektomija cerviksa i spondilodeza - operacija koja uklanja zahvaćeni intervertebralni disk i osigurava stabilnost kralježnice s koštanom ili metalnom implatom, koja se provodi kroz pristup na prednjoj strani površinu vrata.
• Zamjena diska intervertebralnog umjetnog materijala je operacija koja uključuje uklanjanje pogođenog diska i njegovu zamjenu pomoću umjetnog implantata.

Ako je bol u vratu uzrokovan kompresijom kralježničke moždine, obavljaju se sljedeći kirurški zahvati:

• Uklanjanje cervikalne kralježnice zajedno s susjednim međubirnim diskovima. Nakon uklanjanja, ove strukture zamjenjuju se koštanom presadom, tako da se stvoreni uvjeti tako da se kralješci koji se nalaze iznad i ispod spajaju kako bi stvorili čvrstu kost.
• Natrag laminectomy je operacija u kojoj kirurg uklanja pločicu luka kralježnice.
• Stražnja laminoplastika je operacija u kojoj se mijenja položaj vertebralne arterijske ploče kako bi se stvorio više prostora u kralježničnom kanalu.

Stalno upaljeno vrat: kako se riješiti boli i poboljšati svoje zdravlje? Veza na glavnu publikaciju

izvor: http://farmamir.ru/2017/03/postoyanno-bolit-sheya-kak-izbavitsya-ot-boli-i-uluchshit-samochuvstvie/

Što učiniti ako vrat boli: kako liječiti kuću i kada otići liječniku

Naš vrat sastoji se od kralješaka, koji se protežu od vrha do gornjeg dijela prtljažnika. Između kralježaka postoje posebni diskovi koji upijaju pritisak.

Kosti, ligamenti i mišići smješteni u vratu - svi rade kako bi podržali glavu i kretali se.

Bilo koja anomalija, trauma ili upala u cervikalnoj regiji vodi do bolnih osjeta.

Što da radim ako mi se vrat boli? Uostalom, to se svima događa s vremena na vrijeme. Često je to zbog pretjeranog ili pogrešnog držanja. Ponekad bol može biti rezultat ozljede kao rezultat pada ili igranja sportova.

Najčešće je moguće izbjeći bolove u vratu za nekoliko dana kod kuće bez dodatnih sredstava, ako je to prilično beznačajno, ona sama po sebi.

Ponekad to može biti upozorenje o ozbiljnim ozljedama i bolestima, te zahtijeva neposredan pregled stručnjaka.

Ako je bol u vratnoj kralježnici snažan, traje više od tjedan dana i popraćen je drugim simptomima, odmah se posavjetujte s liječnikom.

Uzroci boli u vratu

Kada se vrat boli? To može biti zbog brojnih razloga.

reći vam: ono što boli vrat, što učiniti kada vrat boli i kako ukloniti bol u 35 sekundi.

Napetost i istezanje mišića

Najčešće je to:

• loše držanje;
• predugo da bude kod stola;
• neuspješno držanje tijekom spavanja;
• ozljede vrata tijekom vježbanja.

ozljede

Naš je vrat osobito osjetljiv na padove, automobilske nesreće, sportske i druge aktivnosti, tijekom kojih su mišići prisiljeni nadilaziti uobičajeni raspon pokreta. S frakturom vratnih kralješaka vjerojatno je i oštećen kičmena moždina.

Srčani udar

Bol u vratu može biti simptom srčanog udara. Međutim, obično u takvim slučajevima, manifestira se zajedno s drugim simptomima, kao što su:

• kratkoća daha;
• povećano znojenje;
• slabost;
• povraćanje;
• bol u rukama ili čeljusti.

Ako primijetite nekoliko ovih simptoma, odmah nazovite hitnu pomoć.

meningitis

Meningitis je upala tanke membrane leđne moždine i mozga.

U mnogim slučajevima bolesnici s meningitisom, zajedno s groznicom i glavoboljom, uočavaju neugodne senzacije i ukočenost u vratu.

Ovo je vrlo opasna bolest koja može završiti s kobnim ishodom. Ako primijetite simptome meningitisa, odmah potražite liječničku pomoć.

Ostali razlozi

• Reumatoidni artritis uzrokuje neudobnost, oticanje zglobova i kostiju. S razvojem artritisa, ozbiljne bolove pojavljuju se u području vrata.
• Osteoporoza dovodi do slabljenja koštanog tkiva i prijeloma.

  Najveći rizik je obično na rukama i koljenima, ali često i vrat pati.

• Fibromyalgia je stanje koje uzrokuje mišićnu bol u cijelom tijelu, posebno u vratu i ramenima.
• S godinama dolazi do degeneracije intervertebralnog diska.

  Ovo stanje se također naziva osteoartritis - sužavanje prostora između cervikalnih kralješaka, što povećava pritisak na vratu i uzrokuje bolne senzacije.

• Kao posljedica ozljede, intervertebralni disk može početi stršati van, što povećava naprezanje na kralježnici i završetku živaca, uzrokujući nelagodu.
• Spinalna stenoza nastaje kada se kralježnica sužava i uzrokuje pritisak na kičmena moždina ili korijene živaca kad izađe iz kralješka. To može biti rezultat produljene upale uzrokovane artritisom i drugim bolestima.

U rijetkim slučajevima bolovi u vratu mogu biti posljedica:

• kongenitalne anomalije;
• infekcije;
• čir;
• bubri;
• rak kralježnice.

Kada nazvati liječnika

Ako simptomi traju više od tjedan dana, vrijedi savjetovati s liječnikom. Također morate ići u bolnicu ako imate sljedeće simptome:

• jaka bol u vratu bez razloga;
• bubri;
• groznica;
• glavobolje;
• upaljeni limfni čvorovi;
• slabost;
• povraćanje;
• problemi s gutanjem i disanjem;
• mučnina;
• ukočenost;
• zvonjenja u ušima;
• bol koji se širi od vrha do dna do ruku ili nogu;
• nemogućnost kretanja ruku;
• nemogućnost dodirivanja dojke s bradom;
• poremećaj mokraćnog mjehura ili crijeva.

Također, odmah se posavjetujte s liječnikom ako se pojavi bol kao posljedica pada ili nesreće.

Kako liječiti bol u vratu

Prije svega, liječnik će provjeriti vaše fizičko stanje i povijest bolesti. Budite spremni razgovarati o svim nijansama simptoma.

Također valja spomenuti sve lijekove koje ste poduzeli u novije vrijeme.

Bilo kakve informacije o postojećim ozljedama, čak i ako vam se čini da nema nikakve veze s tim problemom, bit će korisno.

Metoda liječenja ovisi o dijagnozi. Pored općeg pregleda i analize vaših medicinskih zapisa, liječnik može propisati dodatne testove:

• krvni test;
• X-zrake;
• računalna tomografija;
• MRI skeniranje;
• elektromiografija, koja vam omogućuje da provjerite zdravlje mišića i živčanih završetaka koji ih kontroliraju;
• lumbalnu ili kralježničnu bušotinu.

Ovisno o rezultatima testova, liječnik će vas uputiti odgovarajućem stručnjaku. Liječenje može uključivati:

• termoterapiju;
• Vježba terapija i istezanje;
• anestetici;
• injekcije kortikosteroida;
• mišićni relaksanti;
• cervikalni zavoj;
• vučna vuča kralježnice;
• antibiotici (ako postoji infekcija);
• liječenje u bolnici (uz meningitis i srčani udar);
• (rijetko se primjenjuje).

Alternativni tretman je:

• akupunktura;
• kiropraktičkim;
• masaža;
• perkutana električna stimulacija živaca.

Bez obzira na način liječenja, obratite se ovlaštenom specijalistu.

Kako se riješiti bolova u vratu kod kuće

Ako je bol beznačajan, pokušajte sljedeće metode liječenja:

• Prvih nekoliko dana, primijenite hladni stisak na oštećenu površinu. Odmah nakon toga, koristite vrući komprimirati ili uzeti vrući tuš;
• Preuzimajte lijekove protiv bolova kao što su ibuprofen i acetaminofen;
• Nekoliko dana odustajte od igranja sportova, dizanja utega i aktivnosti, što povećava bolne senzacije. Kako se simptomi smanjuju, postupno se vraćaju na uobičajenu razinu aktivnosti;
• Svaki dan vježbajte za vrat. Polako povucite glavu s jedne na drugu stranu, od vrha do dna;
• Pazite na držanje;
• Tijekom poziva, nemojte držati telefon između vrata i ramena;
• Često mijenjajte položaj tijela. Nemojte sjesti ili stati predugo, a da se ne krećete;
• Učinite laganu masažu vrata;
• Tijekom spavanja koristite poseban jastuk za vrat;
• Nemojte nositi cervikalni zavoj bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Netočno korištenje može pogoršati simptome.

Istezanje pomaže zaboraviti na bol

Tijekom rada pokušajte držati monitor na razini očiju, sjediti ravno, držati leđa ravno, nemojte se pomicati i nemojte spustiti glavu preniskom.

Tijekom vožnje ili surfanja na Internetu s pametnog telefona, pokušajte sebi dati male stanke za odmor tako da cervikalni kralješci ne idu previše naprijed.

Ključ za otklanjanje boli su ispravni pokreti i kompetentno istezanje. Sljedeće vježbe za leđa i vrat mogu se obaviti kako na poslu tako iu vožnji:

• Napravite 10 kružnih pokreta s leđima;
• 10 puta donijeti lopatice zajedno;
• Držite glavu ravno, što je više moguće čvrsto odvojite glavu u stražnjem dijelu stolice i držite se na tom mjestu 30 sekundi;
• Nagnite glavu bočno što je moguće bliže ramenu, 10 puta po strani.

Budite oprezni u snu

Ako ste često zabrinuti zbog bolova u cervikalnoj regiji, onda je vrijedno razmotriti kakve uvjete i položaj spavate. Pokušajte spavati samo na vašoj strani ili na leđima - nikad ne spavajte na trbuhu.

Kada spavate na želucu, okrećete glavu u jednom ili drugom smjeru i vrat se smiri nekoliko sati u neobičnom položaju. Takav san može imati negativan utjecaj na stanje donjeg dijela leđa, jer u nedostatku odgovarajuće podrške, želudac "pada" dolje.

Za manje boli osim tjelovježbe, slijedite ove preporuke:

• Nanesite hladnu ili vruću kompresiju na oštećeno područje. Prvih 48-72 sata koristite led, a zatim idite na vruće obloge. Ne koristite kompresija tijekom spavanja, jer to može dovesti do ozljeda.
• Preuzimajte lijekove protiv bolova kao što su ibuprofen i acetaminofen;
• Nastavite kretati, ali isključite one pokrete koji povećavaju bol. To će vam pomoći smanjiti simptome i upalu.
• Lagano masirajte vrat.
• Pokušajte spavati na čvrstom madracu bez jastuka ili na posebnom jastuku za vrat.
• Zamolite liječnika o potrebi korištenja cervikalnog zavoja. Nemojte dugo nositi zavoj, može oslabiti mišiće.

9 yoga vježbi za vrat

Yoga je još jedan dobar način da se riješite boli.

1. Ruke na prsima

Lako sjedite na podu ili na stolici s ravnim leđima, ramenima opušteni, vrat je izdužen. Povucite desnu ruku tako da je na visini ramena, i odnesite ga lijevo.

Okreni glavu i pogledaj preko desnog ramena. Ovaj položaj omogućuje vam da se protežu mišići na vratu i leđima ramena.

Držite se na ovom mjestu za 8-10 udisaja - izdisaja, a zatim ponovite istu s lijevom rukom.

Zatvorite oči, opustite se, osjetite mišiće ramena, ruku, leđa i vrata.

Držite se na ovom mjestu za 8-10 udisaja - izdisaja, a zatim ponovite istu s lijevom rukom.

3. Eagle Hands

Stajati ili sjediti u udobnom položaju, kralježnica je ravna, vrat je rastegnut. Izvucite obje ruke tako da su na širini i visini ramena. Savijte desnu ruku na glavu i nacrtajte lijevu ruku ispod desne strane.

Savijte i zamotajte lijevu ruku oko desne strane. Krajnji cilj - da dodirne dlanove. To može potrajati neko vrijeme, pa ako ga ne dobijete, držite lijevu ruku na zglob desne ruke. Duboko dišite.

.

Spustite ramena, lagano povucite ruke s lica i polako okrenite glavu prema lijevom ramenu. Ovaj položaj omogućuje vam da se protežu mišići na rukama, ramenima, gornjem dijelu leđa i vratu.

.

Držite se na ovom mjestu najmanje 5 udisaja - izdisaja (idealno 10). Ponovite na drugoj strani.

4. Kružne kretnje glave

Lako sjedite na podu ili na stolici s ravnim leđima, ramenima opušteni, vrat duguljasti. Spustite bradu na prsa, zatim polako spustite glavu udesno, pokušavajući dodirnuti desno uho desnog ramena.

Spustite vrhove prstiju lijeve ruke na lijevu ramenu, a desnu ruku preko lijevog uha. Što teže stavite ruke na rame i uho, više mišića se proteže. Ova vježba je od boli u vratu i ramenima.

Ponovite na drugoj strani.

5. Kružne gibanje ramena

Stajati ili sjediti u udobnom položaju, držeći leđa ravno. Stavite prste na ramena.

Stegnuti laktove jedni drugima ispred tijela kako bi se protežu lopatice i gornji dio leđa. Gore - da se protežu tricepsi. Na stranu - da se protežu prsa i prednja strana ramena.

Stegnuti laktove jedni drugima od leđa kako bi se protežu duboke mišiće ramena i prsima.

6. Istezanje "Mačka"

Stajati na sve četiri, koljena pod kutom do kukova. Za svaki dah zavoja na leđima, vid je usmjeren na strop.

Svakim izdisajem povucite bradu na prsa, povucite koccik ispod vas, oko leđa. Ova vježba pomaže da se protežu mišići na vratu, prsima, ramenima, leđima i struku.

Svaki položaj, držite 8-10 izdisaja - izdisaja.

7. Ruke za lakat

Stajati ili sjediti u udobnom položaju, držeći leđa ravno. Podignite desnu ruku gore, savijte se za lakat i spustite između lopatica ramena.

Stavite lijevu dlanu na desni lakat i lagano ga pritisnite kako biste povećali istezanje mišića. Ovaj položaj omogućuje vam da se protežu mišići ramena, tricepsa, leđa i vrata.

Držite se u položaju za 8-10 udaha. Ponovite na drugoj strani.

8. Ruke u dvorcu iza leđa

Stajati uspravno, razmaknute širine ramena. Vratite ruke i dodirnite dlanove. Podignite ruke što je više moguće dok ne osjetite kako se prednja strana ramena proteže. Držite se u položaju za 8-10 udaha.

9. Podnožje riba s podrškom

Sjednite na pod, noge se protežu ispred vas ili se zavoj na koljenima.

Stavite malu hrpu pokrivača ili dva bloka za yoge iza vas, tako da kad se naslonite, jedan je između lopatica i drugi je ispod glave.

Pada na blokove, držite ruke opuštene na svakoj strani tijela. Ova pozicija vam omogućuje da se protežu mišiće na prsima i vratu, kao i na prednjem dijelu ramena. Držite se u položaju za 8-10 udaha.

izvor: https://FitZdrav.com/zdorove/chto-delat-pri-boli-v-shee.html