Fizioterapijske vježbe za djecu

Osnove fizioterapije za djecu - gdje početi?

Fizioterapija za djecu nije samo metoda liječenja već nastalih bolesti, već i metoda njihova preveniranja uz pomoć fizičkih vježbi.

Koje su prednosti terapije vježbanjem?

Tjelesna aktivnost nužan je uvjet za normalni razvoj rastućeg organizma, koji nažalost često zaboravljaju odrasli.

No, dječja tjelesna kultura, pored liječenja i prevencije, ima i obrazovnu funkciju: dijete stječe higijenske sposobnosti, poznaje svijet oko sebe i sebe u njemu.

LFK vježbe su važne za skladan razvoj mišićno-koštanog sustava kod djece bilo koje dobi, stvaranje držanja u djeca predškolske i školske dobi, kao i jačanje mišića kralježnice i leđa, uklanjanje asimetrije držanja kada skolioza.

Također, klase će biti važne za poboljšanje prilagodbe djeteta u školi, povećanje otpornosti na stres, poboljšanje uspjeha učenja u djece školske dobi i poboljšanje emocionalne pozadine, hyposensitization (smanjenje osjetljivosti na alergene), kao i opće jačanje Tijelo.

Vrste opterećenja

LFK može uključivati ​​ne samo vježbe kompleksa, već i bilo koju vrstu aktivnog odmora: igre, sport, gimnastika, provodi kao zagrijavanje od strane učitelja tijekom školske lekcije. Fizičko obrazovanje za malu djecu karakterizira zapošljavanje u razigranom obliku. Za djecu školske dobi koristi se klasična gimnastička metoda vježbanja.

Vježbe su podijeljene na opće, koje se koriste za jačanje tijela u cjelini, a posebne, koje utječu određeni sustav, na primjer, usmjeren na jačanje kralježnice, nogu i leđnih mišića u skoliozi i ravne noge.

Istaknite veliku klasu dinamičkih vježbi, koje uključuju aktivne i pasivne pokrete, te klasi statičkih vježbi osmišljenih za održavanje određene pozicije tijela.

.

Pasivne pokrete često su uključene u kompleks gimnastike za djecu prve godine života.

.

Po prirodi, oni su: dišni, korektivni, opuštajući, istezanje, koordinacijske vježbe. Za djecu se koriste refleksne vježbe do godinu dana. Poželjno je koristiti razred vježbi tijekom predškolskog razdoblja.

kontraindikacije

Nastava nije naznačena za akutne i maligne bolesti, krvarenje, dekompenziranu bolest srca. Nemojte početi razrediti s groznicom, osjećajući se dobro, uznemirujući srčani ritam.

Koja su pravila koja se moraju pridržavati pri vježbanju terapije vježbanjem?

Posjetite liječnika, budući da može biti potrebna provjera, na primjer s skoliozom. Potrebno je angažirati stručnjaka koji mogu točno procijeniti stanje zdravlja djeteta.

Opterećenje treba postupno povećavati. Pokreti ne smiju donositi bol. Izbjegavajte jednolične vježbe jer se djeca predškolske i osnovnoškolske dobi mogu dosaditi.

Ne možeš dopustiti da dijete umori.

Sobu treba provjetravati, temperatura zraka ne bi trebala prelaziti 22 stupnja.

Za stariju djecu potrebno je uključiti kompleksne vježbe disanja i opuštanja.

Pridržavajte se redovitosti i dosljednosti nastave: trebate započeti s zagrijavanjem, nakon čega slijedi glavni dio i čahura. Trajanje i broj vježbi vježbanja propisuje liječnik, obično 2-3 sata godišnje.

Vježbe za djecu prve godine života

U dobi do godine dana u osnovi se koriste pasivni i refleksni pokreti, kao i elementi masaže. U dobi do 3 mjeseca koriste se udarci i refleksne vježbe:

• pritisak na potplat na podnožju prstiju (uzrokuje savijanje prstiju);
• nošenje na vanjskoj strani potplata prema peta (uzrokuje produljenje prstiju);
• refleksno puzanje;
• držeći palac i kažiprst uz kralježnicu odozdo (uzrokuje refleksno produženje kralježnice);
• tijekom nastave, potrebno je nježno govoriti djetetu;
• Nakon svake vježbe izvodi se milovanje.

U djece starijoj od 3 mjeseca kompleks uključuje razred pasivnih vježbi:

• savijanje i širenje ruku;
• podizanje ruku i prelazak na prsa;
• savijanje nogu u zglobovima koljena i kuka;
• skrenuti od leđa do trbuha i leđa;
• puzeći iza teme;
• podizanje ruku iza igračke;
• vježbe se obavljaju naizmjenično s mahanje, trljanje.

Dok dijete uči da stoji i hoda, dodaje se klasa aktivnih vježbi:

• držeći zagrijavanje i trzaj u obliku pasivnih pokreta;
• žigosanje na licu mjesta;
• hodanje s podrškom;
• nagibati iza igračke;
• prekoračenje prepreke.

Sjetite se da vježbe vježbanja od ranog doba doprinose ujednačenom jačanju mišića, sprječavanju zakrivljenosti kralježnice i stvaranje pravilnog držanja od djetinjstva, jer je glavni razred povreda školskog razdoblja skolioza i ravne noge.

Vježbe za skoliozu i poremećaje kretanja

Glavni zadatak u skoliozi je jačanje mišića leđa i stvoriti mišićni korzet za održavanje ispravnog položaja kralježnice.

Zapamtite: Vaše dijete može trebati individualni komplet korekcije u položaju, za čiju se izgradnju treba konzultirati s liječnikom! Uz brzo progresivnu scoliosis (s povećanjem kuta zakrivljenosti kralježnice više od 10 stupnjeva tijekom godine), kirurgija može biti potrebna!

Približan skup vježbi za scoliosis od 1 stupnja:

Počnite zagrijavanjem, postavljanjem i kontroliranjem pravilnog držanja.

Pješačenje u krugu s kontrolom držanja u zrcalu za 1 minutu.

Pješice s rukama podignute 40 sekundi.

Pješačenje čarapa s razvedenim rukama - 40 sekundi.

Pješačenje na petama - 30 sekundi.

Alternativno bacanje izravnih ruku gore (10-12 puta).

Tijelo se spušta prema stranama (10 puta).

Ruke na struku, pete zajedno, čarape razdvojene. Sjednite, istegnuvši ruke prema naprijed, vratite se na početnu poziciju (10-15 puta).

Podignite gimnastičku štap i podignite pravu nogu natrag (4-6).

Savijanje nogu u zglobovima koljena i kuka s položaja ležećeg leđa, rukama iza glave (6-8 puta). Izvođenje je sporo, uz napetost mišića leđa.

Vježba "bicikl" (6-8 puta).

Nasumično podizanje ravnih nogu iz ležećeg položaja (4-6 puta).

Lezi na leđima, ruke savijene na laktove. Povratak s naglaskom na koljena i pete (3-4 puta).

Podizanje velike lopte na produženim rukama (8-10 puta).

Hodanje s visokim dizanjem koljena - 2-3 minute.

Hodanje usporenim tempom.

Kontrola držanja.

Aktivni pokreti izmjenjuju se s vježbama za opuštanje mišića leđa i vježbi disanja. Za djecu od predškolske i osnovnoškolske dobi, element igara dodaje se kompleksu terapije vježbanjem za scoliosis i druge poremećaje držanja.

Vježbe s ravnim nogama

Ravna stopa proizlazi iz slabosti mišićno-koštanog aparata donje noge i nogu. Cilj vježbe terapije za ravne noge je jačanje tih mišića i ligamenata.

Ispravljanje ove bolesti je iznimno važno i zato što utječe na stanje zglobova, leđa i kralježnice.

Što je mlađe dijete, učinkovitiji tretman bit će za takvo kršenje, poželjno je početi s predškolskim dobima. Glavna klasa vježbi s ravnim nogama hoda:

Započnite s općim vježbanjem.

Pješice na prstima.

Hodanje s potporom na vanjskom rubu stopala.

Hodanje s savijenim prstima i smanjene zaustavljanja.

Uhvaćanje i pomicanje lopte se zaustavlja.

Grabbing s prstima na dnu štap.

Hodanje po zapisniku.

.

Ove vježbe se koriste ne samo za ravne noge već i za njegovu prevenciju.

.

Djeca predškolske dobi kada hodaju u toploj sezoni mogu skinuti cipele i hodati bosonog na tlu, travu poboljšava raspoloženje, jača mišiće nogu, otvrdnjava, korisno je ne samo za ravne noge, već i za kršenje položaja i hod.

izvor: http://drpozvonkov.ru/lechenie/lfk/lechebnaya-fizkultura-dlya-detey.html

LFK je... LIFK za djecu

Na moje veliko žaljenje, ni mala djeca nisu imuna od problema s kralježnicom, loše držanje jer Moderna djeca troše sve više vremena sa svojim roditeljima kod kuće na televizoru ili telefonom i tabletom Ruke. I taj način života sigurno će utjecati na stanje mišićno-koštanog sustava djeteta. No, ako je problematično za odrasle osobe ispraviti zakrivljenost kralježnice, tada je u djece to sve moguće uz pomoć vježbanja. To je fizička vježba koja nadoknađuje nedostatak motoričke aktivnosti. Koje značajke ima kod djece i kakve koristi donosi u našem članku.

Što je terapija vježbanja?

Ovo je kompleks vježbi, koji se više sliči yogi, jer se izvodi glatko, polako. U srcu vježbe terapija je korištenje osnovne funkcije našeg tijela - ovaj pokret. Cijeli kompleks je kombinacija vježbi kombiniranih s pravilnim disanjem.

Kao zasebna grana medicine fizikalne terapije identificiran tek u 20. stoljeću, ali je Platon naveo da je pokret je ista moć liječenja, kao i lijekovi. Terapeutski tjelovježba nije samo vježbe, već i postupci vodene, obične šetnice, igre na otvorenom.

Pozitivni aspekti terapije vježbanjem

Kako bi se organizam normalno razvio, važno je ne samo pravilnu prehranu već i stalnu tjelesnu aktivnost.

Često, odrasli to zaboravljaju kad počnu patiti svoju djecu zbog pretjerane aktivnosti.

LFK za djecu nije samo terapijska vježba, ona i dalje ima obrazovnu ulogu:

• Dijete dobiva neka higijenska znanja.
• Bolje je znati svijet oko nas.
• Naučio se povezati sa svijetom oko sebe.

Što fizikalna terapija daje djetetu? Roditelji često pitaju ovo pitanje, vjerujući da samo ozbiljni sportovi mogu donijeti koristi. Ali ovo je daleko od slučaja. Vježbe vježbe:

• doprinose skladnom razvoju mišićno-koštanog sustava;
• pravilno oblikovano držanje;
• ojačati mišiće leđa;
• U nazočnosti asimetrije ležaja nalazi se korekcija.

LFK je kompleks koji može spriječiti posturalne poremećaje. Terapeutski tjelesni trening razvija izdržljivost, snagu i poboljšava koordinaciju pokreta.

Također zahvaljujući terapiji vježbanja:

• jača imunitet;
• tijelo postaje manje osjetljivo na razne patogene;
• dijete je bolje prilagođeno školi;
• rad cijelog organizma je normaliziran;
• spavanje i apetit poboljšavaju.

Posebno treba djeca u terapiji vježbanja za bolesti mišićno-koštanog sustava. No, potrebno je prethodno konzultirati stručnjaka kako bi pronašli učinkovit kompleks.

Vrste vježbi

Neki vjeruju da je fizikalna terapija obični kompleks gimnastike, ali stručnjaci kažu da se bilo koji aktivni odmor može pripisati LFK. Često se s djecom održavaju razredi, tako da su djeca zainteresirana.

Sve vježbe koje su uključene u kompleks mogu se podijeliti na:

1. Općenito. Koriste se za jačanje cijelog tijela.
2. Posebne vježbe usmjerene na specifične sustave, kao što su fizikalna terapija za prijelome će promicati brzo ozdravljenje i obnovu oštećene pokretljivosti ekstremiteta. Ako postoji skolioza ili ravne noge, tada se odabiru vježbe koje bi ispravile ove patologije.

Sve vježbe se također mogu podijeliti u skupine:

• Aktivno kretanje.
• Statički držani poziv.
• Pasivna. Te vježbe obično su uključene u kompleks za bebe, jer beba ih još ne može samostalno učiniti.

Priroda vježbi se razlikuje, oni su:

• Disanje.
• Opuštanje.
• Istezanje.
• Ispravak.
• Koordinacija.

S obzirom na odstupanja u mišićno-kožnom aparatu djeteta, stručnjak odabire skup vježbi.

Kontraindikacije za vježbanje

Unatoč ogromnim prednostima terapeutske gimnastike, nije pokazano svima djeci, kontraindikacije uključuju:

• Prisutnost bilo koje patologije u akutnom obliku.
• Maligni tumori.
• Česti krvarenje.
• Bolesti srca.
• Kršenje ritma srca.
• Loše zdravlje djeteta.
• Visoke temperature.

Čak iu nedostatku kontraindikacija, ako dijete oboli običnom hladnoćom, potrebno je prekinuti vježbu terapije vježbanjem nekoliko dana, nakon što se opet oporavim.

Značajke dječje terapije vježbanjem

Budući da se nastava provodi s djecom, instruktor se mora temeljito pripremiti. Važno je odabrati što više vježbi u obliku što je više moguće. No ipak treba razmotriti sljedeće:

• Dob djeteta.
• Razina fizičkog razvoja.
• Stanje psihe.
• Razvoj finih motoričkih vještina.

Terapeutska gimnastika doprinosi ne samo pravilnom oblikovanju djetetovog držanja tijela, jačanju tijela, već i normalizaciji funkcioniranja kardiovaskularnog sustava.

Neka pravila pri vježbanju vježbanja

Ovo je kompleks koji mora biti izveden u skladu s određenim pravilima koja mogu učiniti klase učinkovitijima:

• Prije prve sesije potrebno je posjetiti liječnika jer se u nazočnosti ozbiljne patologije mišićno-koštanog sustava može zatražiti medicinska pomoć.
• Nastava treba provoditi stručnjaci koji mogu adekvatno procijeniti stanje djeteta.
• Trebate postupno učitati dijete.
• Vježbe vježbe ne bi smjele pružiti bol djetetu prilikom izvođenja.
• Za djecu je bilo zanimljivije, potrebno je odabrati različite vježbe, uključivati ​​trenutke igranja.
• Nije potrebno pokrenuti kompleks neposredno nakon jela, to bi trebalo trajati najmanje 45 minuta.

• Potrebno je raditi u sobi koja je dobro prozračena.
• Ako je kompleks učinjen s djetetom, onda bi trebao početi i završiti ugodnim milovati, i ovdje su starija djeca na početku kompleksa i na kraju rade vježbe opuštanja i disanja.
• Neki vjeruju da kompleks vjezbe ne zahtijeva zagrijavanje, ali to nije. Također je podijeljen na uvodni dio, glavni i konačan.
• Tečaj vježbanja obično propisuje liječnik, može se ponoviti nekoliko puta tijekom godine.

Značajke terapije vježbanjem u skoliozi kod djece

S obzirom na to da naša djeca troše mnogo više vremena gledajući monitor računala nego u aktivnom prometu, ne čudi da mnogi već u osnovnoj školi imaju pogrešno držanje. Ako još uvijek nije tako pokrenut, onda postoje sve šanse da se vratite ravno natrag djetetu.

Da biste to učinili, važno je pronaći odgovarajuće vježbe, a samo ortopedist, koji treba posjetiti, može to učiniti s poznavanjem slučaja. U ozbiljnim slučajevima, možda je potrebno ne samo gimnastika, već i korištenje posebnog korzetom.

Ovisno o vrsti zakrivljenosti kralježnice i vježbama su odabrane:

1. Ako se dijagnosticira kyphosis prsnoga područja, vježbanje za djecu mora nužno uključivati ​​vježbe za jačanje mišića ramena, kao i protežu mišiće prsa.
2. U nazočnosti ravnog leđa potrebno je odabrati vježbe tako da se mišići leđa, nogu i ramena ravnomjerno učvršćuju.
3. Scoliosis zahtijeva izvedbu vježbi kako bi se povećala mobilnost kralježnice, poboljšala koordinacija kretanja, poremećaj kralješnice.

Odjel LFK na ramenu, lumbar - to ne smeta, zahtijeva da se vježbe redovito izvode. Ako to učinite samo nekoliko puta tjedno, onda neće biti nikakvog učinka.

Približan kompleks za predškolsku djecu

Već je zabilježeno da je za bebe nužno uključiti mnoge razigrane trenutke u kompleks, ali je moguće izdvojiti glavne vježbe:

1. Pokrenite kompleks zagrijavanjem. Možete početi šetati s visokim dizanjem koljena nekoliko sekundi, na prstima i pete.
2. Upućivanje mašući rukama na stranama, istodobno ustati na noktima.
3. Vježbajte s gimnastikom. Podignite ga s poda, podignite ga na izduženim rukama i ponovno stavite na pod.
4. Makhi noge od sklonog položaja na abdomenu, zdjelicu ne smije biti rastrgana s poda.
5. Vježba "gutljaj".
6. Polu-sjedi, savijanje koljena, i uzimajući ruke natrag, vratiti se na polaznu poziciju. Leđa tijekom vježbe mora biti ravna.
7. Vježba za koordinaciju kretanja: izmjenjujte se na jednoj nozi s razdijeljenim rukama.

Vježbe se mogu obaviti pomoću raznih gimnastičkih uređaja, na primjer, preskakanje užadi, lopti, obruč.

Primjer je sustav za studente

Nakon treninga, možete nastaviti na sljedeći vježbe:

1. Podizanje i spuštanje ruku s loptom, a laktovi trebaju biti razdvojeni.
2. Imajući leđa ravno, morate spustiti i podignuti loptu preko glave.
3. Jedna ruka na leđima početi od vrha, a drugi od dna i pokušati držati ih u dvorac.
4. Naginje prema strani s razvedenih rukama.
5. Zauzeti stav, kako leži na podu i saviti leđa, držeći zdjelicu.
6. Iz stojećeg položaja na koljenima, s naglaskom na zavoju i zaobljena leđa.
7. Legnite na trbuh i istovremeno podignite noge i ramena, zastajući nekoliko sekunda.
8. Vježba "bicikl".

Nakon završetka kompleksa svakako trebali biti, izvoditi vježbe disanja. Tijekom nastave trener bi trebao biti sigurni da slijedite ispravan izvršenje vježbe, disanja i položaj djeteta leđa.

Povreda držanje - to nije kazna. Ako roditelji obratite pozornost na to pravovremeno, poseban kompleks ne samo da brzo vratiti dijete natrag razinu, ali i ojačati cijelo tijelo.

izvor: https://www.syl.ru/article/304220/lfketo-lfk-dlya-detey-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Sport gimnastika (fizikalna terapija) za djecu

Terapijski vježbe za djecu je sastavni dio razvoja i promicanja zdravlja u prisutnosti ikakvih problema.

Fizičke vježbe za djecu može poboljšati zaštitnu razinu imuniteta, poboljšava cirkulaciju krvi i prilagoditi djetetu da posjete vrtić brzo.

Da biste saznali kako provesti sjednice fizikalna terapija za djecu predškolske dobi, mogu naučiti iz ovog članka. Ona predstavlja uzoran set vježbi i preporuka praktičara.

Ništa tako slabi tijelo, kao nedostatak kretanja (fizičke neaktivnosti). Tjelesna aktivnost povećava otpornost organizma i pomaže mu u borbi protiv infekcija.

Obučeni tijelo otporniji na pregrijavanja, hlađenje tlaka zraka oscilacije, virusa i infekcija.

Povećava otpornost na infekciju je povezana s povećanom proizvodnjom makrofaga - „” jedu patogena.

Fizioterapija (fizikalna terapija) za predškolsku djecu kod kuće

Terapijski vježbe za djecu predškolske dobi trebala postati nezamjenjiv dio tjelesnog odgoja djeteta.

Imunitet jačati sve vrste aerobnih vježbi: plivanje, gimnastika, aerobik, trčanje, hodanje, itd

To je vrlo važno za poboljšanje imuniteta imaju vježbe disanja.

Znanstvena istraživanja su pokazala da vježbanje terapija za djecu kod kuće više blagotvoran učinak na imunološki sustav od uravnotežene prehrane.

.

Respiratornih bolesti u djece smeta izmjenu plinova pati kardiovaskularnog sustava ovisi metabolizam, smanjen sigurnost i prilagodljivo reakcije organizma.

.

Tijekom bolesti je oštro ograničena motorna aktivnost djeteta. Istovremeno, roditelji pokušavaju zaštititi bolesno dijete iz bilo koje fizičke aktivnosti. Terapijski vježba (ROS) poboljšava funkcioniranje respiratornih mišića, bronhija i pluća.

Gimnastičke vježbe čine disanje dublje, ritmička, jačanje dišnih mišića, poboljšati funkciju odvoda bronhija. Povećana rezultate za ventilaciju u značajnom porastu prijenos plina, krv obogaćena kisikom je bolje.

ROS aktivira proizvodnju biološki aktivnih tvari koje povećavaju otpornost na virusa i bakterija.

Pogledajte vježbe terapija za djecu u video, koji prikazuje najrelevantnije stručne savjete i neke od vježbi:

Korištenje vježbanja kod djece od 2. i 3. godine života. Vježba terapija za djecu od 2 godine je aktivan samo vježba koja djeluje s najvećim opterećenjem.

Ne smije se zaboraviti da je druga i treća godina života, postoje značajne razlike u tempu i priroda razvoja pojedinih djece, koja zahtijeva strogo individualni pristup.

Jedan i pol godine bi trebao biti angažiran s jednim djetetom ili dva, onda je broj skupina može se povećati za 4 - 6 osoba.

.

S obzirom na umor djecu 2. i 3. godine života, treba pažljivo dozirati fizički teret. Terapijski vježbe za dijete 2 godine trebao biti organiziran u obliku igre, inače zadržati interes djeteta za zapošljavanje nije lako.

.

U kompleksu terapeutskog tjelesnog odgoja djece od 3 godine, 8-12 vježbi za različite mišićne skupine. Ne preporučuje se ponoviti istu vježbu već duže vrijeme.

U LFK za djecu 3-4 godina su široko upotrebljavane igračke, prototipovi gimnastičkih projektila (lopte, štapovi, klupe, itd.). Nakon jedne i pol godine, pouke mogu biti provedene pomoću metode igre, u obliku kratkih priča motora ("šetnja šumom "posjetite" itd.).

LFK za djecu od 3 godine može se potrošiti na ulici, au različito doba godine može biti ljetni i zimski aktivni sportovi, te igre na otvorenom.

Od 2 do 3 godine djeca se poučavaju na sanjkama. Djeca voze po stazama, spuštaju se s malih snježnih tobogana, od 5 do 6 godina - one se prenose jedna na drugu.

Sanjkanje razvija snagu, agilnost i odlučnost u djece.

Ovisno o dobi i vještinama, vrijeme skijanja na skijama je od 15 do 20 do 40 minuta.

Takvi pokreti jačaju i razvijaju sve glavne skupine mišića, poboljšavaju rad kardiovaskularnih i respiratornih sustava.

Klizanje se podučava djeci mlađoj od 5 godina.

Uz ispravnu organizaciju nastave, vježbe doprinose razvoju glavnih skupina mišića, stvaranje pravilnog držanja, jačanje ligamenta stopala, vještine poput vještine, izdržljivosti, ravnoteža.Pogledajte LFK za djecu na video, koji prikazuje sve osnovne vježbe i vrste otvorenih igara:

.

Biciklizam je dostupan djeci od 2 do 3 godine. Dimenzije bicikla trebaju odgovarati visini djeteta.

.

Trajanje vožnje u umjerenom ritmu je 10 do 12 minuta za djecu od 3 do 4 godine, za djecu od 6 do 7 godina, 20 do 30 minuta.

Ove klase doprinose razvoju izdržljivosti, spretnosti, jačanja mišića stopala i stopala, treniranja kardiovaskularnih i respiratornih sustava.

Ovaj je članak čitan 1919 puta (a).

Sposobnost hranjenja djeteta s majčinskim mlijekom velika je sreća, nevidljiva nit koja čvrsto povezuje majku s djetetom na emocionalnoj razini. Stoga ...

Anemija nedostatka željeza je bolest koja je karakterizirana smanjenjem razine hemoglobina u jedinici volumena krvi. Ovo je stanje tijela u kojem se smanjuje krv ...

Za hitne liječnike koji pružaju hitnu skrb za djecu u izvanrednim situacijama, stručnjaci ROSMP-a razvili su jasan poseban algoritam. Ali vrlo često postoje ...

Jedna od najčešćih patologija djetinjstva je ortopedski poremećaj - kongenitalna tortikuloza kod dojenčadi. Krivosheya u maloj djeci - ...

Funkcionalni poremećaji gastrointestinalnog trakta u dojenčadi i djece u prvoj godini života su podijeljeni u vrste: proljev, Athres, bol u trbuhu, povraćanje, rygivanie.aerofagiya. Daleko je ...

Vrlo često roditelji, budući da njihova beba ne jede dobro, ne znaju što da rade, ali zbog "pod štapom" pokušavaju hraniti dijete. Ali, kao što moramo reći, ovaj pristup ...

Tijekom razvoja cerebralne moždane strukture kod djece mogu se pojaviti patološke promjene. Oni se formiraju u obliku prolaznih fenomena ili u obliku ...

Cistitis je upala mokraćnog mjehura. Baš kao kod pielonefritisa, može izazvati E. coli, stafilokok, streptococcus. Uzroci cistitisa i pijelonefritisa ...

Rijetko ne uspijevaju dobiti štetu tijekom života. Što mogu reći o djeci, ali fraktura kostiju, zajedničkih razmaka i drugih ozljeda ...

.

Dijete ne miruje. On nastoji biti posvuda, znati sve. Njihova prekomjerna motorička aktivnost i znatiželja ponekad iznenađuju odraslu osobu. Oni mogu ...

.

Uz sve prilagodljive poteškoće s kojima se susreću sve dojenčad - neke od njih na kraju sam nestaju, ali ponekad je pomoć potrebna ...

Otitis je upalna bolest uha. Ovisno o mjestu razvoja upalnog procesa, ovi se tipovi otitis u djece razlikuju, kao vanjski, srednji i unutarnji. U ...

Prvi znanstveni opis uzročnika pertusisa davao se početkom XX. Stoljeća. S razvojem medicine, bilo je moguće smanjiti broj slučajeva infekcije i suvremene metode ...

Oni ljudi koji nemaju dovoljno sreće da prenesu salmonelu, sa sigurnošću će vam reći da nikada neće zaboraviti ovo. Uzroci bolesti su okruženi salmonelozom ...

izvor: http://apuste.ru/?p=7938

Fizioterapijske vježbe za djecu

Dječja klinika Dječji liječnici Fizioterapeut Fizioterapeutske vježbe za djecu

Dječja terapija vježbanja (LPC) zauzima važno mjesto u fizioterapiji i drugim metodama liječenja djeteta.

Uključuje različite tipove tjelesnih vježbi s ciljem uklanjanja simptoma raznih bolesti, jačanja tijela i sprječavanja pojave brojnih zdravstvenih poremećaja.

Za razliku od drugih metoda liječenja, fizikalna terapija uključuje aktivno sudjelovanje djeteta u procesu osposobljavanja, dok drugi metode (na primjer, masaža, mineralne kupke ili postupci izvedeni s različitim instrumentima) ne zahtijevaju nikakav napor pacijent. Što je važniji i stabilniji postignuti učinak, jer je sve što se postiže s poteškoćama više vrijedno i korisno nego što se dobiva bez aktivnog sudjelovanja same osobe.

Stručnjaci klinike "SM-Doctor" u Moskvi koriste razne vježbe za rad s djecom, s ciljem otklanjanja simptoma brojnih bolesti.

U središtu fizioterapijske vježbe održavaju se predavanja za djecu i adolescente, čiji je program napravljen uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike organizma svakog pacijenta.

Upozorenja za uporabu

Terapeutska vježba koriste stručnjaci klinike "SM-Doctor" za rehabilitaciju djece s raznim bolestima. Popis pokazatelja za uporabu dječjeg LPC-a vrlo je opsežan:

• poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava izvan faze egzacerbacije;
• periferna vaskularna bolest;
• kronične bolesti dišnog sustava;
• poremećaji u probavnom sustavu;
• bolesti bubrega i mokraćnog sustava;
• metaboličke poremećaje, uključujući i pretilost;
• bolesti živčanog sustava;
• s osteokondrozom, skoliozom i drugim bolestima kralježnice;
• poremećaja i ozljeda mišićno-koštanog sustava.

Pri donošenju odluke o imenovanju nastave, djetetov liječnik uzima u obzir eventualne kontraindikacije za obavljanje vježbi: upalne procese u akutnoj fazi, febrilni uvjeti, sinus tahikardija, infektivne bolesti, teški sindrom boli, sklonost krvarenju, opće teške bolesti pacijent.

Značajke djece fizikalne terapije u "SM-liječniku"

Dječji LUK u Moskvi uspješno se koristi u klinici "SM-Doctor". Kvalificirani stručnjaci provode nastavu uzimajući u obzir potrebne pokazatelje, stupanj fizičke pripravnosti djeteta, fazu bolesti.

Prije treninga svakog pacijenta je individualni tečaj, koji se sastoji od uvodnog, osnovnog i završnog razdoblja.

U početku, fizičko opterećenje se povećava postupno, a kako se razina fizikalne pripreme pacijenta poboljšava, intenzitet vježbanja povećava se i dovodi do potrebne razine.

Sve vježbe terapeutske gimnastike izvode djeca pod nadzorom instruktora.

Wellness učinak postiže se samo ako se cijeli tijek LPC redovito izvodi.

Posebna pažnja tijekom treninga dana je pravilnom disanju, sposobnosti da se opusti različitim mišićnim skupinama.

.

Svaka vježba je bolje izvedena pod vodstvom i nadzorom stručnjaka, jer kod kuće roditelji teško dijele fizičku aktivnost djeci.

.

Trošak nastave dostupan je po cijeni, a učinak koji se dobiva iznosi više puta trošak napora.

Pozitivni rezultati

Zahvaljujući redovitom treningu u fizikalnoj terapiji postiže se trajan pozitivan učinak, koji je sljedeći:

• metabolizam u tijelu je normaliziran;
• postoji jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa;
• poboljšati pokazatelje koordinacije kretanja i ravnoteže; Imunost je pretjerana;
• poboljšava krv i limfni tok u tijelu;
• psiho-emocionalno stanje djeteta normalizirano;
• poboljšati performanse srca i dišnog sustava.

Liječenje bolesti fizikalne terapije djece

Stručnjaci klinike "SM-Doctor" savjetuju obavljati vježbe kompleksa terapeutske tjelesne obuke u prisutnosti slijedećih bolesti kod djece:

• metaboličke bolesti;
• degenerativni procesi u osteomuskularnim tkivima (osteochondrosis, scoliosis, itd.);
• bolesti kardiovaskularnog sustava (u nedostatku kontraindikacija);
• ozljede mišićno-koštanog sustava;
• bolesti probavnog sustava;
• kronične respiratorne bolesti izvan faze pogoršanja.

Rehabilitacija uz pomoć dječje fizioterapije

Zanimanja fizioterapeutskih vježbi imaju vrlo blagotvoran učinak na organizam djeteta nakon bolesti ili ozljeda, te se preporučuju u sljedećim slučajevima:

• nakon operacija na srcu, organa trbušne šupljine, pluća radi smanjenja postoperativnog razdoblja i vraćanja potrebnih funkcija organa;
• tijekom razdoblja oporavka nakon ozljeda, modrica, fraktura;
• nakon ortopedskih operacija;
• za ubrzanje perioda oporavka nakon prenošenih bolesti dišnog sustava.

Upotreba pedijatrijskog kurativnog tjelesnog odgoja za prevenciju bolesti
Terapijsko tjelesno obrazovanje je nezamjenjivo i kako bi se spriječilo nastajanje brojnih bolesti.

Zbog redovite tjelesne aktivnosti, imunitet djeteta je znatno povećan, što povećava otpornost tijela na nastanak respiratornih bolesti.

Kao rezultat jačanja mišića i ligamenata, rizik istezanja, prijeloma i drugih ozljeda se smanjuje, na primjer, u slučaju slučajnog pada.

Zahvaljujući jačanju kralježnice, vjerojatnost osteohondroze je smanjena i sada Ta se bolest može pojaviti čak iu adolescenata zbog sedentarnih stilova života i dugog boravka računalo.

Vježbe također jačaju živčani sustav djeteta, što je vrlo važno za pravilnu organizaciju procesa učenja i očuvanje zdravlja učenika. U skladu s redovitom vježbom, poboljšavaju se svi pokazatelji zdravlja djeteta.

Naziv uslugePrice (utrljajte)

Prijem fizioterapeuta	1800
Prijam fizioterapeuta (ponavljanje)	1700
Konzultacije fizioterapeuta, kandidata medicinskih znanosti	2350

Usluge dječjeg odjela u Solnechnogorsku pružaju se uz popust od 15% cjenika navedenih u cjeniku

izvor: http://www.smdoctor.ru/doctors/fizioterapevt/lechebnaya-fizkultura/

Fizioterapijske vježbe za djecu

Što je vježba terapija?

Na prvi pogled, LFK sliči yogi. Potonji je danas stekao dovoljno obožavatelja širom svijeta, među kojima postoji mnogo djece različitih dobnih skupina.

Međutim, ako razumijete, za djecu je korisnija terapeutska vježba, koja se temelji na upotrebi fizičkog kretanja - glavne biološke funkcije ljudskog tijela.

Zanimanja takve tjelesne kulture strogo se doziraju iu većini se razvijaju uzimajući u obzir izjavu ispravnog disanja.

.

LFK je korisno za svako dijete. Zahvaljujući posebno razvijenim vježbama, razvoj mišićno-koštanog sustava dobro napreduje. Pravo spasenje vježbanja za djecu postaje u sljedećim slučajevima:

.

-s ravnim nogama;

-u skoliozi;
- u svjetlu prisutnihneuralgične bolesti(flacidni ton mišića, hiperaktivnost);
-s displasičnošću zglobova kuka;
- kada je u pitanjurazdoblje oporavka(razdoblje rehabilitacije nakon bolesti).

Nastave fizioterapeutskih vježbi usmjerene su na razvoj koordinacije, fleksibilnosti, pažnje i spretnosti, i također dopustiti djetetu da postigne izražajnost vlastitih pokreta i obrazuje se gracioznosti.
Zahvaljujući redovitim razredima, beba će uspjeti u rastu i razvoju i riješiti funkcionalne poremećaje.

Koja je doba terapeutska vježba?

LFK za djecu, kao što je već spomenuto, spas je od mnogih problema. Međutim, stručnjaci razlikuju dvije dobi, koja su stvarno potrebna za nastavu:

1. Od 12 do 17 mjeseciU ovom trenutku, djeca počinju poduzimati svoje prve korake, tako da vježba terapija može vas spasiti od pogrešne formacije mišićno-koštanog sustava.

2. 5 do 6 godinaU ovom dobu dijete ulazi u novu fazu - pripremu za školu. Važno je obratiti pažnju na njegov mentalni razvoj, ali tjelesni odgoj neće biti povrijeđen. Jačanje položaja - to je ono što je terapeutska vježba usmjerena u ovom razdoblju.

Zahvaljujući redovitom pohađanju nastave, dijete će moći naučiti izdržljivost, postati mobilnijom i postati temperamentni, što će sigurno doći u školu.

Kako su vježbe u fizikalnoj terapiji?

Mnogi roditelji koji žele odvesti dijete u klase na fizikalnu terapiju, boje se jedne stvari - beba neće biti zainteresirana.

Zapravo, osobitost terapije vježbanjem za djecu iz iste yoga - broj vježbi u igri.

Nastava na simulatorima i igrama na otvorenom samo su mali dio zanimljivosti korisnosti koju dijete dobiva u okviru terapeutskog tjelesnog odgoja.

.

Ako roditelji mogu naći stvarno dobar centar, ljeti se nadaju da će dijete biti angažirano na svježem zraku.

.

Stručnjaci-treneri ne prestaju govoriti o korisnosti čimbenika okoliša za rastući organizam, posebno u vještoj kombinaciji s fizičkim vježbama.

Lif za djecu do godinu dana

Crvena mrvica koja još nije navršila 12 mjeseci života također treba tjelesni razvoj. Najbolja opcija, umjesto terapije vježbanja, nije pronađena. Prvo, vježba terapija pomaže uspostaviti normalni san za dijete.

Drugo, zbog redovitog zapošljavanja, moguće je normalizirati rad gastrointestinalnog trakta. Treće, svi važni refleksi pružaju put razvoju.

Osim toga, terapija vježbanjem u ovoj dobi izvrsna je za apetit djeteta, smiruje živčani sustav i jača imunološki sustav.

Obavezna terapija vježbanja za dojenčad jezakrivljena, klatna, ravna stopalaiCerebralna paraliza.

Zahvaljujući profesionalnom izvođenju vježbi i masaži, uspješno možete prevladati i najsloženije bolesti!

LFK je izvrsna metoda za borbu protiv tjelesnih i psihičkih problema. Glavna stvar je sustavna.

Stručnjaci preporučuju da koristite dnevne vježbe, ali u nekim slučajevima možete vježbati svaki drugi dan.

.

Uobičajeno, svaka lekcija uključuje 10 do 12 vježbi, odabranih na temelju individualnih potreba bebe. Terapeutski učinak u ovom slučaju trebao bi utjecati na sve skupine mišića, zglobova i kralježnice.

.

Trajanje svake lekcije iznosi 20 do 50 minuta. U tom vremenskom intervalu dijete neće imati vremena za prekomjerno doziranje, ali kako bi se ostvarilo najveće koristi i dijeljenje energije bit će sigurni!

. Fizioterapijske vježbe za djecu

izvor: http://lechenierebenka.ru/lechebnaya-fizkultura-dlya-detej/

Vježbe za stvaranje pravilnog držanja u djece

Dobar, ispravan stav nije samo lijep, estetski i moderan.

Ravno leđa svjedoči o izvrsnom zdravlju, ali zakrivljenosti trebaju uzrokovati zaslužene strahove.

Uostalom, slouching izaziva poremećaj u funkcioniranju unutarnjih organa.

Dijete s zakrivljenim leđima češće trpi od prehlade i bronhitisa, pati od zatvora i gastritisa. Takvi problemi ugrožavaju razvoj srca ili pluća. I prije posjeta liječniku, roditelj će moći utvrditi ima li dijete poremećaj ležaja.

Posebna budnost treba biti prikazana ako se promatra:

• Česti umor, nespretnost.
• Odbijanje pokretnih igara.
• Glavobolja, bol u vratu. Bol u udovima nakon šetnje.
• Položaj na stolici s naglaskom na rukama.
• Ne želja da ostanu na jednom mjestu dugo vremena.
• Smanjenje zglobova prilikom premještanja.

Ako promatrate dijete jedan ili više od ovih simptoma, trebali biste vidjeti liječnika.

Samo liječnik će odabrati lijekove i postupke prema vrsti i stupnju onesposobljenosti držanja. U tijeku su masaže, hidroterapija, zdravstvena gimnastika.

Stvaranje pravilnog držanja u djece

Čak i ako dijete nije identificirano bilo kakve povrede, vodite brigu o zdravlju je sada.

Da biste stekli lijep, ispravan stav, trebali biste izvesti tako jednostavnu skup vježbi:

1. Ustani ravno, stavite noge na širinu ramena, stavite ruke na struk. Kod udisanja, razblažne laktove do trenutka kada se lopatice ne dodiruju. Kod izdaha, vratite se na početni položaj. Ponovite vježbu najmanje pet puta.
2. Podijelite ruke. Nemojte se vratiti oko kruga barem deset puta. Disanje može biti proizvoljno.
3. Stavi noge šire, pritisnite zglobove na ramenima. Na izlazu, nagnuti prema naprijed, nakon udisanja vratite se na polaznu poziciju. Prilikom vježbe, leđa treba ostati ravna. Obavi najmanje pet staza.
4. Spojite ruke iza leđa. Proizvodimo pet do šest staza na strane.
5. Uzmi u ruke gimnastika, ispružite ruke ispred vas. Kod izdaha, izvršite čučanj, nakon udisanja vratite se na početni položaj. Leđa bi trebala ostati ravna. Potrebno je provesti četiri ili pet pristupa.
6. Držeći štapić u ruke, udahnite naprijed i prema gore. Kod izdaha, vratite se na početnu poziciju. Ponovite četiri do pet puta.
7. Lezi na leđima, stavi ruke uz prtljažnik. Alternativno podignite noge gore. Izvršite vježbu tri do četiri puta.
8. Lezite na trbuhu, stavite ruke na struk. Podignite tijelo prema nadahnuću, spustite ga u izdisaj. Provedite tri ili četiri pristupa.
9. Stavite ruke na struk da biste napravili visoke skokove. Izmijenite ove skokove s hodanjem.
10. U zaključku, obaviti razrjeđivanje ruku u stajanju. Na izdisaj, raširite ruke, udahnite - ujedinite.

Vježbe za jačanje mišića leđa

Također je potrebno povezati vježbe koje pomažu jačanju mišića leđa.

Takav kompleks će pomoći u formiranju držanja i sprečavanju raznih bolesti.

Vrijeme za svaku vježbu varira od trideset sekundi do tri minute.

1. Lezi na leđima. Izvršite kružne kretnje s nogama koje oponašaju biciklizam.
2. Dok ostajete u ležećem položaju, izvedite muhe s ravnim nogama u vodoravnoj ravnini. Noge su prekrižene kao da oponašaju gibanje škara.
3. Sjednite na pod, povucite koljena prema njima i zamotajte ih oko vaših ruku. Izvršite klizanje na podu na leđima. Pokušajte se vratiti na polaznu poziciju.
4. Naslonite se na leđa, stavite ruke na tijelo. Savijte noge u krilo. Otvorite zdjelicu s poda što je više moguće. Držite je u ovom položaju pet sekundi, nježno se vratite u polaznu poziciju.
5. Lezi na leđima, ruke, kao u prethodnoj vježbi, organizirati po tijelu. Ravne noge pokušavaju dobiti pod za glavu. Lagano se vratite u početni položaj.
6. Laganje na trbuhu, uzmi se za gležanj. Proširite što je moguće više.
7. Lezite na trbuhu. Izvršite istodobno podizanje ruku i nogu. Zaključajte se u ovom položaju nekoliko sekundi.
8. Naslonite se na pod, s koljenima i rukama. Povucite zakretanje prema dolje, podignite glavu i odmaknite se (glava treba spustiti).
9. Nadalje, roditelj može pomoći djetetu da izvrši sljedeću vrlo učinkovitu vježbu. Dječak treba odmarati ruke na pod, a odrasla osoba - odvede ga za gležnjeve. Nosite se na rukama nekoliko minuta.

Ove vježbe su dovoljne za održavanje izvrsnog držanja u djece.

Da bi se uklonili svi kršenja, potrebna je više funkcionalna kompleks.

Ispravljanje leđa tijekom savijanja

Kao dio zakrivljenosti kralježnice mogu se dodijeliti sljedeće vježbe:

1. Lezi na leđima, povežite ruke na stražnjoj strani glave. Podignite laktove na strane na izlazu. Kod udisanja, vratite se na polaznu poziciju.
2. Lezite na leđima točno. Pokušajte podići glavu i ramena ostavljajući cijelo tijelo nepomično.
3. Naslonite se na leđa naizmjenično zategnite koljena na trbuh na izdisaj. U slučaju udisanja, spustite nogu u početni položaj.

   Vježba bi trebala biti učinjena tri do pet puta.

4. Lezi na trbuh, dlan. Alternativno podignite noge, pokušajte podići cijelo tijelo. Učinite to tri ili četiri puta.
5. Lezite na trbuhu, stavite ruke ispod brade. Polako podignite glavu i ramena. Premjestite ruke na remen. U savijanju pokušajte spojiti lopatice. Lagano se vratite u početni položaj. Učinite vježbu deset puta.
6. Pomaknite se s položaja laganja na leđima na sjedeći položaj. Leđa treba ostati u ispravnom položaju.
7. Naslonite se na koljena i ruke.

   Istodobno podignite desnu ruku i lijevu nogu prema gore, udahnite. Ponovite vježbu pet puta. Učinite istu vježbu za drugu nogu i ruku.

8. Naslonite se na vaše ruke i koljena.

   Savijte ruke na pod što je moguće dalje s prsima. Trči se pet puta.

9. Izvršite hodanje na prstima i vanjskim rubovima stopalaunutar trideset sekundi.

Značajke opterećenja

Prilikom izvođenja ovih setova vježbi vrijedi uzeti u obzir dob od djeteta.

Uostalom, svako dobno razdoblje karakterizira različite značajke i zahtijeva individualni pristup prilikom razvoja sustava fizičkih vježbi.

Zato je vrijedno napomenuti da zaPredškolska djeca karakteriziraju visoka aktivnosti, u isto vrijeme,umor.

Ove se značajke objašnjavaju uređajem kardiovaskularnog sustava bebe. Djeca do šest do sedam godina imaju puno veću stopu cirkulacije od odraslih osoba.

Zato dečki imaju samo poremećaj srčanog ritma.

Također za razrede, trebate odabrati vremenski interval ujutro ili poslijepodne, jer večernje vježbe mogu nadjačati dijete. Ali imajte na umu da za odmor mladi sportaš treba mnogo manje vremena.

Nakon četvrt sata odmora dijete se već može nastaviti aktivno igrati i angažirati.

Što se tiče djece školske dobi, prema zaključcima liječnika, što je stariji dijete, to bi trebalo intenzivnije trenirati. Na primjer, student do deset godina treba sate tjelesne aktivnosti tijekom dana.

.

U ovom slučaju, tijelo bi trebalo trošiti do tri tisuće kilocalorija. Ovi pokazatelji srednjoškolaca jednaki su 3-4 sata i četiri tisuće kilocalorija.

.

Za adolescente je potrebno razviti plan za kratku, ali složeniju lekciju.

Točno držanje je važno u bilo kojoj dobi. Obratite pozornost na stanje leđa vaše bebe, a on će vam ugoditi s dobrim zdravljem i zavidnom izdržljivošću. Čak i ako vaše dijete već ima neke nedostatke u položaju, nije prekasno zauzeti svoje zdravlje.

Volite leđa i dajte svoju ljubav prema djeci! Uostalom, leđa je ogledalo zdravlja cijelog organizma!

izvor: http://vashaspina.com/lechenie_spinyi/lechebnaya_fizkultura/uprazhneniya_dlya_osanki_dlya_detey.html