Plantarni fasciitis: što je to i kako se liječiti?

Stabljike (plantarne) fasciitis

Potplat (tabani) fasciitis - A prenaponske bolest ligament obloge unutar stopala jame.

Povezuje plyustnevye i petne kosti, čime bi se formirao željeni Bend luk stopala, poboljšava stabilnost pri hodanju.

Popularno ime bolesti je poticaj pete.

Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-10) uključen u patologiju bolesti klase musculoskeletal sustava i vezivnog tkiva, u skupinu "Druge bolesti mekog tkiva" s fibroblastičnim povrede. Je li kod M 72.2.

Što se događa u nozi?

Početne promjene u fascini su povezane s upalom. Nalazi se bliže kljunu pete. Tabani fasciitis je rezultat gubitka sposobnosti da samostalno rukovati pojas mikro- lomi pod napetost i mehaničkih ozljeda stopala.

S vremenom se na ovom području počinju distrofične promjene. Fascina gubi elastičnost, ne reagira na istezanje, zadebljava. Soli kalcija pohranjuju se u tkivo. To predstavlja dodatnu izbočenje kosti. Ovo je peta poticaj.

Faseta se povlači na sebe i na Ahilinsku tetivu, tako da mišići sjenica pate.

Uzroci patologije

Planarni fasciitis razvija se od jakog i dugotrajnog preopterećenja ligamenta. Stoga, pate od simptoma bolesti u srednjoj i staroj dobi. Bolest se vrlo često opaža kod ljudi baletne profesije, sportaša, sportaša, dizača utega.

Glavni razlozi koji doprinose promjenama u fascini su:

1. pretilosti;
2. raditi s dugim boravkom "na nogama
3. ravne noge i visoka luka noga jednako su opasne;
4. netočni položaj stopala s okretanjem prema van (pronation), kada se cipele gaze iznutra;
5. upalne i degenerativne bolesti zglobova nogu (artroza-artritis);
6. nošenje čvrstih cipela sa ili bez visokih potpetica;
7. kršenje opskrbe donjeg dijela krvi u svezi s otkidanjem ateroskleroze;
8. osteokondroza lumbalne kralježnice.

Kliničke manifestacije

Simptomi bolesti toliko su tipični da je dijagnoza uspostavljena neovisno. Planarna fasciitis se očituje:

• Bol u peti, koja se javlja kada pokušavate koračati nogom ujutro nakon spavanja, nakon dugog sjedenja. Čovjek povika za iznenadnu bol. Nakon dugog šetnje se pojačava, navečer pješice nije moguće koračati.
• Kada se stvori "spur" kosti, bol je oštar, kao kod dodira oštrim predmetima. Pacijenti su prisiljeni koristiti štapove ili štaglike.
• Bol u gležnjevima, palcu i luku stopala.
• Promjenom oblik stopala, koja se očituje u deformaciji (kontrakture) skraćivanjem i pečata pojas, prisiljeni fleksije prstiju.

Ponekad pacijenti uočavaju grčeve u nogu kad pokušavaju ustajati ili noću.

dijagnostika

Dijagnoza se temelji na pregledu liječnika, koji otkriva bolne točke ispod pete, otekline.

Na roentgenogramu, na stranama kalkana postoje proklijanje.

Pacijenti nisu sigurni koji će liječnik konzultirati ako postoje navedeni simptomi. U teritorijalnim poliklinicima ovu patologiju bave ortopedski traumatolozi. Ako nema takvog stručnjaka, prijavite se na sastanak s kirurgom.

Palpacija stopala daje ideju o gustoći i stupnju napetosti pojasa

Kako liječiti plantar fasciitis?

Liječenje plantarskog fasciitisa mora se kombinirati s otklanjanjem čimbenika koji su doveli do bolesti:

1. pratiti težinu, organizirati dana istovara;
2. svibanj morati promijeniti radnih mjesta, čak i napustiti struku;
3. smanjiti ili zaustaviti sportske aktivnosti;
4. za promjenu veličine cipela do labavije, peta je potrebna, ali ne više od 3 cm;
5. posebne uloške-ortoze dopuštaju umjetno vraćanje željenog luka nogu, smanjuju opterećenje na fascini.

Postoji ortopedska obuća nosena za noć (gume). To vam omogućuje da opustite ligamente nogu što je više moguće.

Masaža za istezanje daske

Kako bi se protezao debeli zadebljani ligament, koristi se masaža podnožja, koju možete sami raditi nekoliko puta dnevno.

Da biste to učinili, iscijediti kist u uskoj šaka i prsti vrlo jake kružnim pokretima masirati svod stopala, a zatim naizmjence ispraviti i povucite prstima.

Vježbe istezanja

Vježbe su opterećenje na ekstenzorima mišića. Trebalo bi ih napraviti 10 minuta 2-3 puta dnevno.

• Roll na tvrdom podloge tenis loptica ili valjak.
• Stavite ručnik na luk nogu i koristite ga za povlačenje prstiju. Prvo držite na ovom mjestu nekoliko sekundi, a zatim duže.
• Stavite ruke u zid, stavite jednu nogu jedno uz drugo, a drugu vratite na nožni prst. Pokušajte da se protežu potkoljenice „back” noge, to pada na petu, lagano savijanje koljena „Front” nogu.

Napetost doprinosi postupnom produljenju trake

Fizioterapeutski postupci

Fizioterapija pomaže uklanjanju upale iz fascije, normalizira metaboličke procese. Primjena tečajeva:

1. ultrazvuk
2. laserska terapija,
3. postupke udarnog vala,
4. aplikacije blata s prirodnim bioaktivnim tvarima.

Lokalna sredstva

Također pročitajte:Kako izliječiti peta potiče kod kuće?

U terapiji plantarne fasciitisa, anestetici i protuupalni lijekovi moraju se koristiti u obliku tableta, masti.

Slična svojstva posjeduju Ibuprofen, Naproxen. Na recept liječnika koriste se hormonske pripravke.

Kod kuće možete trljati noge s mastima koji sadrže biljne i prirodne sastojke, noću obloge.

• Krem "Fascite stop" ukljucuje travu koja se temelji na morskoj masti.
• "Zlatni brkovi pored masti iz morskog psa, sadrže ekstrakt sablja, plantaže, lišća, propolisa, jele, eukaliptusa, kukuruza.

Kirurška metoda se rijetko koristi samo ako je ugrožena potpuna ruptura ligamenta.

Folk metode

Terapija s folklornim lijekovima nadopunjuje postupak masaže i fizioterapije, temelji se na dokazanim prirodnim tvarima.

Liječnici preporučuju lokalnu upotrebu masti i obloge nakon 15 minuta kupke s morskom soli.

Opušta mišiće i pojačava penetraciju sastojaka masti kroz kožu.
Možete dodati nekoliko kapi joda u vodu.

S terapeutskom svrhom preporučuje se korištenje kupki od izlučivanja kora nezrelih oraha.

Prvo mora biti pripremljena biljka sablje za stlačivanje. Da biste to učinili, slomiti korijen, 2 pune žlice sipati ¼ šalice vruće vode i ostaviti da ulijevaju za 2 sata.

Nakon toga, parni korijeni se brišu u meku masu i primjenjuju se na područje pete. Kompresija je fiksirana zavojem, okružena celofanom i stavljena na čvrstu čarapu.

Najbolje je provesti liječenje noću.

Tinktura crvene slanine za mljevenje pripremljena je od zrelih ili suhih bobica. Oni sipaju votku i unaprijed inzistiraju na mračnom mjestu 2 tjedna. Možete trljati bolna područja nekoliko puta dnevno.

Isti tinkturu može se pripremiti od pulpe glave suncokreta.

Potrebno je zapamtiti mogućnost alergijske reakcije na lijekove i kombinacije biljaka. Kad se svrbi, pojavu kožnih osi, treba prekinuti uporabu lijeka i posavjetovati se s liječnikom.

Različiti izvori obećavaju poboljšanje nakon 6-9 mjeseci liječenja. Nemojte očajavati! Budite strpljivi i očekivani rezultat zasigurno će doći.

izvor: http://MoyaSpina.ru/bolezni/podoshvennyy-plantarnyy-fasciit

Plantarni fasciitis: uzroci, simptomi i metode liječenja

Kod hodanja i vježbanja mišići i koštani sustav doživljavaju ogroman pritisak. Noge pate od većine drugih, koje uzimaju cijelu težinu osobe, zbog čega je moguće razviti takvu neugodnu bolest kao plantarni ili plantarni fasciitis.

To je jedna od najčešćih patologija dijagnosticiranih od strane ortopeda - više od 10% svih bolesti mišićno-koštanog sustava.

Uz pogoršanje tijeka bolesti, to postaje uzrok rasta periostuma - stvaranje osteofita, kičastih rastova, nazvanih kalkanealnim potiskom.

Stabljike fasciitis i peta potiču

Mehanizam razvoja i simptomatologije

Planarna fasada pričvršćena je za peta stopala, podupirajući uzdužni luk nogu. Sustavnim ili povećanim opterećenjima, ligament prolazi kroz mehaničku traumu koja uzrokuje razvoj upalnog procesa.

Kod normalnog funkcioniranja tijela i odsutnosti ozbiljnih patologija, samoizlječenje se javlja u većini slučajeva.

Regenerativne sposobnosti nadoknađuju mikrofrakture, oporavlja fascinirajući tkivo i bolest nestaje čak i bez početka.

Međutim, s nestabilnošću rada pojedinih organskih sustava, smanjenim imunitetom ili drugim neispravnostima, ne dolazi do regresije upalnog procesa. Tkanina plantarnog ligamenta postupno se zamjenjuje vezivnom, smanjuje elastičnost aponeurosisa, javljaju se bolna senzacija.

Plantarni fasciitis je sekundarna patologija koja se razvija protiv drugih bolesti koje doprinose njegovoj progresiji. Simptomi se obično pojavljuju u porastu. U početku se pacijent bavi samo bolovima s dugim hodanjem ili trčanjem, povećanim umorom.

Tada se neugodni osjećaji povećavaju, nastaju pri svakom pokušaju uspona ili hoda. S nedovoljnim liječenjem plantarnog fasciitisa, bol postaje trajna. Mnogi pacijenti uspoređuju njezin lik s zaglavljenim noktom u peti. Ne ostavlja osobu ni na miru.

Mikrofrakcije u plantarnoj fazi i formiranje hematoma

Bolest uzrokuje degeneraciju strukture biljne fascije, koja vodi do

1. Promijeni hod;
2. clubfoot;
3. Izgled kalkanealnih šupljina;
4. Hromost.

Klinička slika je prilično sjajna:

• Jutarnja bol;
• Određuje se jasna lokalizacija boli s povratkom u gastrocnemius mišić i prste;
• Priroda boli je oštra, rezanja.

Akutna bol usporediva s noktom u peti

Plantarni fasciitis pogođeni su uglavnom ljudi starijih od 40 godina, kada promjene u tijelu utječu na normalni tijek standardnih procesa.

Postoje povremene prekide u radu kardiovaskularnog sustava, kosti postaju manje jaka, došlo je do razvoja dobne povezanih patologija - dijabetes, tromboza.

etiologija

U međunarodnoj klasifikaciji bolesti 10. revizije, bolest ima kod M72.2 i odnosi se na patologije vezivnog tkiva i mišićno-koštanog sustava. Uzroci plantarne fasciitije su raznoliki, ali uglavnom uključuju različite poremećaje upravo unutar koštanog sustava:

1. Degenerativne promjene u zglobovima;
2. ravnih stopala;
3. Kongenitalni nedostaci kalkana.

U ICD-10, pod izvorom razvoja patologije podrazumijeva se gubitak fascia sposobnosti regeneracije. Pored navedenog, stručnjaci uzimaju u obzir sljedeće razloge:

• Dugotrajno nošenje neudobnih ili čvrstih cipela, zlostavljanje cipela s visokim i nestabilnim potpeticama;
• Cirkulacijske smetnje u nogama;
• Tromboza, vene proširenih;
• Dugotrajno naprezanje na nogama, rad povezan s sportom ili ozbiljnim fizičkim stresom;
• Naslage soli;
• Višak težine;
• clubfoot;
• giht;
• Visoki uspon stopala;
• ateroskleroza;
• Dijabetes melitus;
• Dobne promjene u strukturi kostiju i vezivnog tkiva.

Planetarni fasciitis stopala razvija se zbog iracionalnog načina života, loših navika i pretjeranih opterećenja.

Ovaj skup čimbenika ne smije dovesti do pojave bolesti, ali s vremenom, nakupljeni toksini, šljake, krhotine hrane, masti, protiv hipodinamije i nedostatka vitamina nužno dovode do niza nepravilnosti u normalnim aktivnostima Tijelo.

dijagnostika

Obično je dovoljno vizualno pregledati i prikupiti anamnezu za dijagnozu, ali ako imate pacijenta prateće patologije s istim simptomima, potrebno ih je razlikovati od upale plantarni ligament.

Plantarni fasciitis u svojim manifestacijama i simptomima može biti sličan reumatoidnom artritisu ili Reiterovom sindromu. Da biste dodijelili pravu terapijsku shemu, morate točno znati prirodu bolesti, njezinih temeljnih uzroka i put razvoja.

Da bi se dijagnosticirala potkoljenica na petama, napravljena je rendgenska snimka stopala kako bi utvrdila nastanak kostiju, Međutim, u početnoj fazi, kada je upalni proces tek započeo, ne može proliferacija oblika klinova biti.

U tom slučaju pacijent se upućuje na opće i biokemijske krvne pretrage. Povišena razina leukocita pokazat će prisutnost upale u tijelu. Osim toga, MRI i ultrazvuk pete, vaganja i analize za razinu šećera mogu se propisati.

Palpacija stopala i radiografije - obvezni postupci za dijagnozu

Određivanje uzroka ortopeda pažljivo prikuplja informacije o prirodi boli, istodobnim pojavama, trajanju neugodnih osjeta. Simptomi i liječenje plantarne fasciitije neraskidivo su povezani: stručnjak odabire shemu eliminacije patologije, koje se odnose na njezine znakove, koje određuju stupanj svog razvoja i intenzitet negativnosti dinamika.

terapija

Standardna medicinska praksa pretpostavlja konzervativno liječenje fasciitisa. Radikalne metode eliminacije primjenjuju se ako štedljiva terapija ne dovodi do bilo kakvog rezultata.

Postoji opsežan popis mogućih tehnika za uklanjanje dijagnoze fasciitisa pete: lijek, fizioterapija, masaža, terapija vježbanja, narodni lijekovi.

Sposobnost korištenja bilo koje opcije određuje liječnik u svakom pojedinom slučaju.

fizioterapija

Prije donošenja odluke o tome kako liječiti plantarni fasciitis potrebno je proučiti sve metode fizioterapeutske intervencije. Najpopularnija metoda je terapija udarnim valom. Uz to, postoje sljedeće hardverske mogućnosti moderne medicine:

• Ultrazvučna terapija;
• balneoterapija;
• Magnetska terapija;
• elektroforeza;
• Infracrveno i ultraljubičasto zračenje;
• Radioterapija.

Fonoforeza s hidrokortizonom

Sve te metode pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u fasadnom tkivu, ublažavanju boli i opuštanju mišića stopala. Ako stalno pratite savjet liječnika o broju postupaka, njihovom trajanju i trajanju općeg tijeka terapije, željeni rezultat može se postići vrlo brzo.

masaža

Uz pomoć masaže postalo je moguće liječiti plantar fasciitis kod kuće.

Osim činjenice da je ova metoda sama po sebi ugodna, ona se može koristiti izvan zidova bolnice i bez mijenjanja uobičajenih situacija koja pozitivno utječe na stanje bolesnika i njegov stav prema problemu psihološkog razina.

Masaža pomaže smanjiti natečenost, priljev krvi do nogu, što ga čini elastičnim i elastičnim. Priljev limfa na oštećeno tkivo obogaćuje ih kisikom i hranjivim tvarima.

Terapija vježbanja

Inhibicija regeneracije u poticajima uzrokovana je gubitkom sposobnosti zubnog zgloba na proširivost koja je nužna za kretanje, izvršenje bilo kakvih akcija. Liječenje plantarskog fasciitisa kroz posebne vježbe pomaže u razvoju mišićnog tkiva i smanjuje opasnost od ozljeda.

Ortopedi su razvili cijeli kompleks treninga kako bi se oslobodili neugodne bolesti i smanjili rizik njenog ponavljanja.

Vježbe se mogu izvoditi kod kuće, prije savjetovanja s specijalistom.

Također se raspravlja s liječnikom o periodicnosti i broju pristupa ovisno o individualnim karakteristikama pacijenta.

lijekovi

Ako se nefarmakološka sredstva ne mogu nositi s tom bolesti, postavlja se pitanje što lijekovi pomažu kod plantarne fasciitisa.

S obzirom na karakteristike bolesti i glavnu simptomatologiju, oralni lijekovi uključuju lijekove protiv boli pilule koje pomažu ublažiti stanje bolesnika i djelomično vratiti njegovu sposobnost rada i mogućnosti za kretanje.

Lijekovi koji se koriste posebno za liječenje fasciitisa su različite masti.

Među najčešćim mastima su Hydrocortisone, Prednisolone, Vishnevsky mast.

Specijalizirane masti iz plantarne fasciitije su:

1. Zlatni nas;
2. Olovka Cream Ortho Tiger;
3. Masnoća morskog psa;
4. Crock Honey;
5. Krem-balzam Shporon;
6. Zaustavi špijuniranje.

Tradicionalna medicina

Prije liječenja plantarnog fasciitisa metodama alternativne medicine, trebali biste se posavjetovati sa specijalistom o njegovoj učinkovitosti i dopuštenim komponentama.

Popularni među stanovništvom su masti, kompresija i losioni, napravljeni na temelju prirodnih sastojaka. Takva terapija nije sposobna štetiti bolesniku, ali njegova učinkovitost nije uvijek dovoljna.

U naprednim stadijima bolesti, pacijentu može pomoći samo radikalnom kirurškom intervencijom.

Liječenje plantarskog fasciitisa daje brz i vidljiv rezultat samo pod uvjetom pravodobnosti.

Kada bolest još uvijek ne uzrokuje deformaciju i degeneraciju strukture zdjelice stopala, ljekovito bilje i lijekovi uz terapiju vježbanjem i masažu imat će pozitivan učinak.

Međutim, ako pacijent tvrdoglavo odbija kontaktirati stručnjaka i nada se za svoje znanje i snagu, proces može potrajati dugo.

prevencija

Da biste izbjegli pojavu patologije, svakodnevno slijedite jednostavna pravila. Mjere za sprječavanje plantarne fasciitije uključuju:

• Pravilna prehrana;
• Korištenje udobnih cipela;
• Adekvatnost tjelesne aktivnosti;
• Održavanje normalne težine;
• Istezanje prije sportskog treninga, izvedeno za pripremu svih mišićnih skupina za nadolazeće opterećenje.

Takva bolest kao fasciitis potoka može se pojaviti u bilo kojoj osobi. Osiguravanje za 100% tog neugodnog fenomena je nemoguće, ali nakon preventivnog preporuke i isključivanje većine mogućih uzroka razvoja bolesti će smanjiti rizik od pojava.

Najvažnije je pažljivo pratiti stanje vašeg koštanog sustava i osjetljivo reagirati na signale tijela, U ovom slučaju, moguće je spriječiti destruktivne procese i riješiti se same bolesti početak. Upozorite upalne upale uvijek je lakše nego izliječiti

izvor: https://NogivNorme.ru/bolezni/pyatochnaya-shpora/plantarnyj-fasciit.html

Planarni fasciitis

Plantarni fasciitis je bolest koja je uzrokovana upalnim degenerativnim promjenama u tkivima biljne fascije i popraćena je boli u peti tijekom vježbanja.

1. razlozi
2. simptomi
3. dijagnostika
4. liječenje
5. pogled
6. prevencija
7. (1)

Planinska fasada (planar aponeurosis) je gusto vezivno tkivo koje je povezano s kalkanom i falangama prstiju.

Njegova glavna funkcija je stvaranje i potpora uzdužnog luka nogu. Ako osoba stoji, polovica njegove težine stavlja pritisak na aponeurosnu usta.

Veliko opterećenje izaziva svoje mikro rupture u području koje je pričvršćeno za petu pete.

U mnogim slučajevima, tijekom vremena u vertikalnom položaju (tijekom razdoblja spavanja) ozljede se regresiraju. Ali, pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, ponavljaju se frakcije.

Kao rezultat toga, razvoj tabani fasciitis, uzrok što je stalna mikrofraktura aponeurosis upale na sterilan tkiva i pojave boli.

Od plantarnog fasciitisa pete, vjerojatnije je da će žene starije od 40 godina patiti. Vjerojatnost razvijanja bolesti povećava se sljedećim nepovoljnim čimbenicima:

• prekomjerne tjelesne težine;
• vježbe u kojima postoji produljeno opterećenje na peti ili na Ahilovu tetivu;
• ravne noge ili previsok luk nogu;
• podvorachivanie pješice unutar hodanja;
• nošenje neudobnih cipela;
• bolesti mišićno-koštanog sustava;
• trauma;
• giht.

Kronična plantarna fasciitis s vremenom može dovesti do stvaranja poticaja pete - rast kostiju (osteofita), koji nastaje kao rezultat taloženja kalcijevih soli.

Glavni simptom plantarne fasciitisa je bol u području pete. Neugodni osjećaji nastaju ili se povećavaju vježbanjem.

Ujutro su najizrazitije, a zatim se postupno smiruju. To je zbog puknuća fascije koja je rasla zajedno tijekom noćnog sna.

Nastajanje kalkanealnog štapa može povećati intenzitet simptoma usadnog fasciitisa nogu, budući da se koštane ekspanzije prešu na okolna tkiva. U mnogim slučajevima, osteofit se ne manifestira.

Planarnu fasciitis dijagnosticira se na temelju analize pritužbi i pregleda. Osim toga, dodjeljuje se i radiografija, koja omogućuje otkrivanje pete poticanja.

Tijekom pregleda, plantar fasciitis se razlikuje od takvih bolesti kao što su:

1. sindrom tarsalnog tunela;
2. reumatoidni artritis;
3. Reiterov sindrom i tako dalje.

Liječenje plantarne fasciitisa određuje se ozbiljnošću svojih simptoma. U laganim slučajevima, glavni smjerovi terapije su osigurati istovar stolne aponeuroze i uklanjanje upale mekih tkiva.

Ispuštanje plantarne fascije postiže se smanjenjem tjelesne aktivnosti i povremenim odmorom tijekom hodanja. Glavne metode terapije su gimnastika, tapkanje i uporaba posebnih uređaja za stopalo.

Svrha vježbi s fasciitis je istezanje, jačanje i povećanje elastičnosti aponeurosis. Trebaju se obavljati svakog jutra nakon zagrijavanja.

Redovita izvedba gimnastike pridonosi produljenju biljne fascije. Kao rezultat toga, bol se smanjuje i trauma se spriječi u budućnosti.

Nakon terapije vježbanjem podnožje je noga - primjena elastične trake (žbuka) ili žbuke za podupiranje uzdužnog luka i popravak aponeurosis. Prilikom nanošenja trake, potrebno je povećati napetost kada prolazi nogu odozdo.

Da bi se poboljšala učinkovitost liječenja plantarnog fasciitisa kod kuće, upotrebljavaju se zavoji ili ortoze - uređaji koji pričvršćuju stopalo pod pravim kutom.

Oni su stavili cijelu noć i ne dopuštaju aponeurosis skratiti.

Dnevno, bolesnike s fasciitisom savjetujemo da nose ortopedske cipele ili podnožja s držačem i utorom u središtu pete.

Kako bi se ublažio upalu tkiva i smanjio bol, prakticiraju se sljedeće prakse:

• masaža;
• primjenom leda;
• trljanje zagrijavanjem i protuupalnim lijekovima;
• aplikacije blata;
• topla kupka za noge;
• Analgetici - ibuprofen, acetilsalicilna kiselina, naproksen.

Kako liječiti plantar fasciitis u teškim slučajevima? Na izražene neugodne senzacije i esencijalne koštane ekstenzije koriste se sljedeće metode:

1. ubrizgavanje injekcija u tkivo stopala glukokortikoida u kombinaciji sa anestetikom;
2. terapija udarnom valom za uništavanje kalkanea;
3. laserski ili ultrazvučni učinak na upaljena tkiva.

Ako je konzervativno liječenje plantarnog fasciitisa nedjelotvorno, provodi se operacija tijekom kojega se odstrani osteofit i izmijenjeni dijelovi fasciitisa.

Plantarni fasciitis ima povoljnu prognozu. U naprednim slučajevima, tijek bolesti može se pogoršati zbog frakture kalkanea.

Glavne mjere za sprječavanje plantarne fasciitisa:

• nošenje ortopedskih cipela;
• odgovarajuća tjelesna aktivnost;
• održavanje normalne težine;
• liječenje patologija mišićno-koštanog sustava.

izvor: https://liqmed.ru/disease/plantarnyj-fasciit/

Plantažni fasciitis: simptomi i liječenje

Kategorija: Zglobovi, kosti, mišići 14799

O tome što je plantar fasciitis, mnogi ljudi znaju iz prve ruke - u ljudima ovu patologiju naziva se samo "kalkaneal poticaj".

Ova se bolest razvija kao posljedica preopterećenja ligamenta, koji oblaže unutarnju stranu fossa stopala.

Ovaj ligament povezuje kost kukova i metatarsal, stvarajući zavoj lika nogu, što je neophodno za stabilnost tijekom hodanja.

Stabljike ili na drugi način plantar fasciitis je upalni fenomen.

U početku se lokalizira u kalkaneus regiji, a vremenom promjene deformacije javljaju se na mjestu lezije zgušnjavanje tkiva i pojava izljevanja kosti zbog taloženja soli na ovom mjestu, što se zove peta potaknuti.

Imajte na umu da je ovo područje stopala jedno od najjačih u ljudskom tijelu, pa upalni procesi u njemu dovode do poremećaja hoda, do razvoja trajne hromosti. Osim toga, osoba s tom patologijom doživljava jaku bol tijekom hodanja, a potom - i na počinak.

razlozi

Najčešće ova bolest utječe na ljude u starijoj dobi, jer glavni razlog za to leži u produljenom i prekomjernom preopterećenju ligamenta. Također, neki ljudi imaju profesionalnu predispoziciju za takvu patologiju, na primjer, sportaše i ljude baletne profesije.

Glavni razlozi pod utjecajem upalnih promjena u području nogu, zatim degenerativne promjene su:

1. prekomjernu težinu (i kao rezultat pretjeranog opterećenja na nogama);
2. osteokondroza lumbalne kralježnice;
3. dugo nošenje cipela s visokim potpeticama, kao i uske i neugodne cipele;
4. upalne-degenerativne bolesti zglobova;
5. ravne noge i druge abnormalnosti hodnika;
6. kršenje opskrbe krvlju donjih ekstremiteta zbog takve bolesti kao što je uništavanje ateroskleroze.

Liječenje ove bolesti počinje upravo s utvrđivanjem razloga njegove ili njegove pojave, budući da je sama "kalkanealna potpora" posljedica upalne-degenerativne promjene u fascini, i pokušavaju ga liječiti raznim metodama, uključujući narod, rezultat ne može dobiti. Utjecaj na uzrok patologije, moguće ga je vrlo uspješno liječiti i konzervativne metode.

Kliničke manifestacije

Planarni fasciitis

Simptomi takve bolesti kao plantarni fasciitis izraženi su, stoga obično nije teško dijagnosticirati. Glavni simptom je bol, koji:

• povećava se duljim hodanjem;
• pojavljuje se prilikom pokušaja koračanja pete u jutro, a večer postaje tako jak da prisiljava osobu da koristi štap ili štaglice;
• lociran na stražnjoj strani nogu, ali daje u prste i mišiće donje noge;
• Ima oštar karakter, kao da je osoba stupila na neki objekt za rezanje.

Naravno, postoje i drugi simptomi ove bolesti, koji nisu tako očiti, ali dopuštaju liječniku potpunu sliku uzroka patologije kod ljudi. Konkretno, to su simptomi kao što su:

1. razvoj deformacije stopala s formiranjem kontraktura, što je posljedica skraćenja fascije i smanjenja njegove pokretljivosti;
2. grčevi u mišićima tele, kao i mišići stopala, koji se mogu pojaviti i tijekom noći i ujutro, kada osoba nakon dugog razdoblja odmora pokušava izaći iz kreveta.

Također treba reći da se simptomi takve patologije kao plantarni fasciitis mogu dopuniti vizualnim manifestacijama. U području lezije fascikula može se primijetiti oticanje i hiperemija kože. Opće stanje osobe obično nije uznemireno.

Svi ovi simptomi pogoršavaju kvalitetu ljudskog života. Ako se bolest ne liječi pravodobno, to može dovesti do onesposobljenosti pacijenta.

Dijagnoza i liječenje

Prije početka liječenja bolesti potrebno je provesti dijagnostiku. Osoba s gore navedenim simptomima treba konzultirati ortopedske ili traumatologe.

Ako osoba živi u malom gradu gdje nema takvih stručnjaka, pritužbe trebaju biti upućene kirurgu koji provest će vizualni pregled, palpirati nogu kako bi utvrdio mjesto boli i radiografija.

Na slici se može vidjeti rast kostiju u kalkaneus regiji.

Liječenje takve bolesti, kao plantar fasciitis, može biti konzervativna i kirurška.

Srećom, liječnici se pribjegavaju kirurškim metodama samo u ekstremnim slučajevima, kada konzervativne metode nemaju učinak ili kada je bolest previše pokrenuta.

U većini slučajeva, tijekom godine, liječenje ove bolesti daje dobar rezultat potpunim izlječenjem bolesnika.

Konkretno, ako je uzrok težine, morate se prebaciti na pravilnu prehranu i dodati fizičku aktivnost u rutinu.

Ako je bolest nastala u pozadini igranja sportova, trebate smanjiti broj opterećenja ili potpuno napustiti ovu vrstu sportskih aktivnosti i zamijeniti je s drugom.

Ponekad je potrebno promijeniti zanimanje, na primjer, ako se bolest razvila zbog činjenice da osoba po prirodi svoje djelatnosti troši puno vremena na noge. Osim toga, nošenje posebnih ortopedskih cipela ili uporabu posebnih ortopedskih uložaka, smanjujući pritisak na peta.

Također, liječenje uključuje upotrebu gipsonskih longota, pričvršćivanje stopala tijekom spavanja, ili, u slučajevima teške deformacije, upotrebu žbuke.

Masaža remena također daje odličan rezultat, omogućujući vam da uklonite područja s ograničenom pokretljivošću i razvijte hrpu.

Postoji i određeni niz vježbi za istezanje mišića ekstenzora nogu, što omogućava poboljšanje opskrbe krvlju na ovom području i povećanje pokretljivosti pojasa.

Vježba bi se trebala izvoditi svakodnevno do oporavka na 10 minuta dnevno, a nakon oporavka kako bi se spriječio recidiv patologije.

izvor: http://SimptoMer.ru/bolezni/sustavy-kosti/1762-podoshvennyy-fastsiit-simptomy

Plantarni fasciitis: uzroci, simptomi i liječenje plantarne fascije

Plantarni fasciitis je bolest koja nastaje kao rezultat upalnih degenerativnih procesa u plantarnoj fascici. Bolest prati bol u peti, koja postaje jača s opterećenjem na stopalima.

Također, fasciitis nastaje zbog oštećenja mekog tkiva, rast kostiju. U običnim ljudima ta se bolest naziva "kalkanealna potpora ali ovo ime nije pouzdano jer se rast koštanog mišića javlja kao rezultat bolesti.

Najranjiviji skup ljudi su žene starije od 40 godina. Planetarni fasciitis se također može pojaviti kod sportaša, kada doživljavaju teška opterećenja na području pete.

Uzroci bolesti

Planarna fasciitis može se pojaviti zbog dugotrajnog i teškog preopterećenja ligamenta. Općenito, ova bolest pogađa osobe srednje i stare dobi. Dizalicari za utege, balerine i sportaši vrlo često susreću fasciitis zbog posebnih opterećenja.

Popis glavnih problema zbog kojih se bolest javlja uključuje:

• jaka i produljena opterećenja na nogama;
• Kada su cipele zapanjujuće, položaj stopala zauzima pogrešan položaj, nazvan i pronation, tj. podvorachivanie prestaje kada hodaju unutra;
• dugo nošenje čvrstih cipela i cipela s visokim potpeticama;
• osteokondroza u lumbalnoj kralježnici;
• problemi s nedovoljnom opskrbom krvlju nogu zbog obolijevanja ateroskleroze;
• pretilosti;
• visoki luk nogu i ravnih stopala također su opasni čimbenici;
• upalnih i degenerativnih bolesti (artroza i artritisa);
• na pozadini promjena u dobi može se pojaviti stanjivanje sloja potkožnog masnog tkiva u području pete;
• gihta i dijabetes melitusa tanki sloj tkiva u peti, što izaziva pojavu bolesti.

Čimbenici koji pokreću razvoj bolesti

Ti čimbenici mogu doprinijeti razvoju fasciitisa, tako da oni također trebaju pažljivo pogledati i ispraviti pogreške.

Prvi faktorje neugodno i zbijeno cipele, pa je bolje ići u sportsku obuću ili staviti meku podnožje na nju.

Drugi faktorhoda bosi. Ako želite hodati na golim nogama, trebali biste prestati to raditi. Kod kuće morate samo hodati u papučama.

Treći i posljednji čimbenikje prekomjerna težina.

Zbog suvišnih i toliko mnogo ozbiljnih problema može se pojaviti, na primjer bolesti kardiovaskularni sustav, ali istodobno postoji veliko opterećenje na peti zbog ove bolesti mogu postati pogoršane. Stoga je vrijedno početi voditi zdrav stil života, uklanjajući masnoće i brašnu hrane iz prehrane i redovito vježbajući sport.

Simptomi biljnog fasciitisa

Najčešći simptom bolesti jeakutna bol u području pete, što se obično javlja kod hodanja.

Ova patologija ima karakterističnu osobinu, koja je bol u prvom koraku, odmah nakon buđenja.

Ovaj se čimbenik pojavljuje zbog činjenice da se noću, s dugim odmicanjem, mikro-proteže na ligamentima počinju zacjeljivati, a kada osoba počne hodati, ligamenti se ponovno protežu i uzrokuju bol.

Također, bol se može pojaviti nakon dugog boravka u jednom položaju, nakon posebnog fizičkog napora i, u načelu, aktivnog sporta.

Prema opisu pacijenata, bol u fasciitisu sličan je osjećaju boli kada piercing stopalo s pin. Također, kada se bolest razvije, može se pojaviti dosadna bol. U pravilu, osjećaji boli pojavljuju se samo u sjemenskom području pete.

Ali u nekim slučajevima, stražnja površina kosti također može početi boljeti.

Dijagnoza fasciitisa

Oštećeni koštani kalcifikacijski osteophyte (heel spur) na prsima X-zraka

Ako osjetite bilo koji od gore opisanih simptoma, trebali biste odmah kontaktirati stručnjaka. On, zauzvrat, treba ispitati pacijentovu nogu i biti siguran da provodi rendgensku studiju, samo tada liječnik može točno odrediti ozbiljnost bolesti i odrediti učinkovitu metodu tretman.

Tijekom pregleda, liječnik ispituje peta za oticanje i točke na kojima se javlja bol. Ali na rezultatima X-zraka vidjet će se rast kalkana.

Često s simptomima fasciitisa, pacijenti ne znaju za kojeg se stručnjaka obratiti, bolest se liječitraumatologa i ortopeda, ali ako stručnjak koji vam je najbliži nema ovog stručnjaka,možete zatražiti pomoć od kirurga.

Liječenje plantarskog fasciitisa

Kada se bolest koristi, protuupalni i anestetički lijekovi. U pravilu se koriste različite masaže i terapijska vježba. U teškim slučajevima, također se koristi laserska terapija.

liječenje

Za liječenje fasciitisa uzimaju se protuupalni lijekovi (koji ne sadrže steroide). Od anestetika, možete uzeti:

1. naproksen;
2. Hidrokortisonska mast;
3. aspirin;
4. Ibuprofen (masti i tablete);
5. Indometacin mast.

Lijekovi će ukloniti upalu u nozi i smanjiti bol. Također imate izbor za korištenje tableta ili krema.

U slučaju da se odlučite za liječenje tabletama, uzmite ih samo nakon jela.

A ako ste se pribjegli kremama, onda bez ikakvih recepata jednostavno ih nanesite na upaljenu površinu.

Injekcije ovog lijeka privremeno će ublažiti bol, ali ne zaboravite da je ovo samo privremeno rješenje ovog problema.

Injekcije su prilično bolne, a ako ih zlostavite, možete ozbiljno oštetiti peta.

Kirurške intervencije

Prije početka kirurškog zahvata morate posjetiti specijalističkog fizioterapeuta.

Sigurno će vam reći što učiniti, a on će moći reći je li uopće potrebno da se pribjegne takvim ozbiljnim metodama liječenja bolesti.

Za fizioterapeuta kontaktirajte samo nakon korištenja svih drugih (ne medicinskih) metoda liječenja. Možda ne mora biti ležati na kirurškom stolu, a ostale metode pomoći će eliminirati plantarni fasciitis.

Ali nije sve tako dobro, u operaciji je potrebno shvatiti da postoji niz rizika, popis opasnosti povezanih s kirurškom intervencijom uključuje:

• razvoj neuroma;
• infekcije;
• sindrom tarsalnog tunela;
• uporni akutni bol i oteklina.

Postoji također i rizik da će dugoročno nakon operacije usporiti sposobnost regeneracije rana.

Primjena terapije ekstrakorporalnim udarnim valom

Ova metoda je sigurnija opcija od kirurške intervencije. Liječenje je usmjeravanjem zvučnih valova na zahvaćeno područje, a metoda je usmjerena na opuštanje mišića nogu.

Ova vrsta liječenja se koristi samo ako simptomi fasciitisa ne nestanu nakon isteka 6 mjeseci liječenja.

Postupak također ima nuspojave, kao što je oticanje tretiranog područja, ukočenost ekstremiteta nogu i modrice.

Metoda nije tako agresivna kao i operacija, ali manje učinkovita.

Razne alternativne i kućne terapije za fasciitis

Obuća za cipele

Da biste smanjili opterećenje na nogama, morate primijeniti različite vrste uložaka i potisaka. Preporučljivo je, naravno, koristiti ortopedske uloške. Ova vrsta uložaka dodatna je podrška stopalima.

Za postavljanje ortopedskih uložaka potrebna je u dvije čizme, tj. Ako imate samo jednu čeljust, nije potrebno koristiti podnožje na samo jednoj nozi. Uostalom, cipele trebaju biti uravnotežene, što može spriječiti pojavu boli u peti.

Također možete koristiti tzv. Ortoze, protetske uređaje u obliku čizama. Ortoza je fiksator za noge za vrijeme spavanja, budući da je stopalo kruto postavljeno pod kutom bližom šindri. Ova metoda pomoći će pravilno kombinirati mikrofrakture, koje nastaju tijekom dana.

Fizioterapijske vježbe (6 učinkovitih vježbi s plantarnom fascia)

Postoje složene vježbe za prevenciju plantarne fasciitisa. Na popisu će biti navedeno samo 6 vježbi.

1 vježbe

U prvoj vježbi morate se nasloniti na zid i ispružiti ruke.

Kada budete sigurni da je noga ispružena što je dalje moguće, a druga bi trebala biti malo ispred, prenesite težinu na stražnju nogu.

Zatim pomaknite tijelo prema naprijed, dok ne skidate petu i pronađete na tom položaju 30 sekundi dok ne osjetite istezanje.

2 Vježba

U ovoj vježbi morate maksimalno produžiti noge, a zatim saviti sve prste na nozi natrag, posebnu pažnju treba posvetiti palcu.

Ova vježba se mora obaviti naizmjenično, odnosno najprije savijati koljeno, a zatim vježbati već s izravnavanom nogom. Noga treba držati u napetosti, za veću učinkovitost.

Vježba se izvodi za 10 ponavljanja, 2-3 puta na dan.

3 Vježba

Da biste izvršili ovu vježbu, trebate uzeti malu stolicu. Stajati na stolici, nagnuti ruke na stabilnu potporu, idealna će opcija biti zid. Kada budete sigurni da možete održavati ravnotežu, započnite vježbu.

Stajati na nožnim prstima i podignite stopalo, u tom položaju morate stajati 30 sekundi, a zatim se vratiti na polaznu poziciju. Vježba se izvodi za 10 ponavljanja, 3 puta dnevno.

4 Vježba

5 Vježba

Ova vježba je pružiti noge tako da su prsti napet. Zatim lagano pritisnite nosač i napravite kružne kretnje.

Ova vježba bi trebala biti učinjena nekoliko puta dnevno dok se ne osjeti opuštanje u luku stopala.

6 Vježba

Za ovu vježbu trebate uzeti hladnu čašu, na primjer s natrijom ili nekim malim loptu, a zatim pritisnite nogu i počnite kotrljati na podu, kako biste postigli opuštanje luka noga. Vrijedi 30 do 50 ponavljanja dnevno, tako da su noge opuštene.

Druge metode liječenja bolesti

Druge metode liječenja uključuju masažu, blato i mineralne kupke i sprejevi za zagrijavanje. Također se ponekad koristi i za terapiju gama. Gama terapija se provodi na radioterapijskim jedinicama koje se široko koriste u području onkologije.

Prevencija bolesti

Neki od tretmana primjenjuju se unaprijed kako bi se spriječio fasciitis.

Iz ovih metoda potrebno je razlikovati nekoliko:

1. potpora tijelu u odgovarajućem obliku;
2. nošenje udobnih cipela, i bolje je dobiti ortopedski;
3. Nemojte osjećati noge prekomjernom tjelesnom naporom;

Prognoza planarne fasade

Ova bolest ima vrlo povoljnu prognozu i može predstavljati opasnost po zdravlje samo u zanemarenom obliku. Također, s lomom formiranja kosti na fascini, bolest može biti ozbiljna.

izvor: http://tvojajbolit.ru/ortopediya/plantarnyiy-fastsiit-prichinyi-vozniknoveniya-simptomyi-i-lechenie-podoshvennoy-fastsii/