Comment se débarrasser d'un rhume pendant la grossesse

Nous traitons un rhume pendant la grossesse: les meilleurs remèdes populaires

Le rhume banal semble être un «empêchement» si inoffensif que beaucoup ignorent simplement ses symptômes - congestion nasale, essoufflement, maux de tête involontaires, augmentation des larmes.Mais les médecins le classent comme une maladie inflammatoire et prétendent que le traitement devrait être obligatoire!Les femmes enceintes devraient être particulièrement attentives à leur propre santé. processus inflammatoire devrait être contrôlé par la dame elle-même et le médecin, y compris un rhume (rhinite).

Caractéristiques de la rhinite pendant la grossesse

En médecine, trois types de rhinites se différencient pendant la grossesse:

• viral- la maladie commence par l'infection, souvent associée à un rhume / grippe;
• hormonal- il y a une réponse inadéquate du corps aux changements hormonaux;
• allergique- la cause de l'apparition peut être absolument n'importe quel stimulus externe, même si auparavant il était perçu comme absolument normal.

Important: seul un médecin sera en mesure de déterminer la véritable cause de la rhinite, donc une femme enceinte doit subir examen avec un oto-rhino-laryngologiste (médecin ORL) - ceci garantira la nomination d'un personnel compétent, sûr et efficace traitement.

Une femme ne devrait pas expérimenter et choisir des médicaments qui soulagent la congestion nasale et faciliter la respiration -ils peuvent nuire au corps en développement dans l'utérus. Il est conseillé d'utiliser des remèdes populaires qui n'agissent que localement.

Des remèdes populaires sécuritaires

À quelle vitesse guérir un nez qui coule lorsque vous êtes enceinte de remèdes populaires? En général, il est recommandé d'utiliser activement les représentants de la flore pour traiter le rhume, mais il est nécessaire de se rappeler - en aucun cas ne commencez la thérapie sans un examen préliminaire. Un tel avertissement est dû au fait queDans le cas d'une rhinite allergique, certaines plantes peuvent aggraver la situation et provoquer une réaction encore plus négative du corps.Absolument toutes les méthodes de traitement d'un rhume pendant la grossesse de la catégorie de la médecine traditionnelle peuvent être divisées conditionnellement comme suit: gouttes dans le nez, inhalation et traitement non standard.

Recettes de gouttes

Bien connu des recettes de l'enfance des gouttes du froid avec l'utilisation du jus d'oignon et de l'ail pendant la grossesse ne peut pas être utilisé - ils peuvent provoquer une réaction allergique persistante (même si auparavant ce n'était pas le cas et le rhume n'a pas d'étiologie allergique), provoquer une augmentation de la pression artérielle la pression. Mais absolument sûr, mais en même temps efficace dans le traitement de la rhinite sera les recettes suivantes du rhume à la maison:

1. Kalanchoe.Cette fleur pousse dans presque toutes les maisons, de sorte que vous pouvez obtenir le médicament à tout moment. Il est nécessaire de prendre une feuille de Kalanchoe, la laver et "obtenir" du jus - cela peut être fait avec une cuillère à café (juste écraser la feuille sur plaque, puis recueillir le jus résultant dans une pipette) ou en broyant la feuille sur une râpe / dans un mélangeur et en pressant le jus masse formée. Goutte de jus Kalanchoe peut souvent, avec chaque cas de congestion et de la difficulté à respirer.Faites attention: presque immédiatement après l'instillation commence un éternuement nombreux - stock up avec des mouchoirs / serviettes.
2. Aloe. Cette plante a des propriétés anti-inflammatoires et donct ont un effet thérapeutique même dans le froid viral. Il est nécessaire de prendre une partie de la feuille et d'en extraire le jus de toute manière appropriée. Enfouissez quelques gouttes (2-3) dans chaque trou, mais n'exagérez pas - assez de trois de ces procédures pendant 24 heures.
3. Chimiste de la camomille.Il faudra une décoction de cette plante médicinale, qui possède à la fois des propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes. Prendre 100 grammes de matériel de départ sec (fleurs de camomille), verser de l'eau bouillante (litre) et tremper dans le thermos pendant 4-6 heures. Un bouillon filtré peut être instillé dans 3-4 gouttes (pour chaque passage nasal) le nombre maximum de fois par jour - par exemple, toutes les heures.
4. Jus de carotte et / ou de pommeLa médecine traditionnelle attribue généralement ces moyens à des propriétés miraculeuses, ce qui est discutable. Mais ils ne peuvent pas faire de mal, donc il est possible de creuser dans une carotte et / ou un jus de pomme quelques gouttes (jusqu'à 5-8) dans chaque passage nasal avec n'importe quelle fréquence.Note: vous ne pouvez pas mélanger ces deux jus pour instiller le nez, un tel cocktail est mieux pris par voie orale (à l'intérieur) - et savoureux, et utile.Guérir rapidement un rhume et écoulement nasal aidera d'autres remèdes populaires, tels que la poudre de moutarde et les gouttes d'oignons.

Ne pas utiliser de gouttes vasoconstrictrices pour soulager la condition - l'effet de ces médicaments se propage à l'ensemble du corps, ce qui peut conduire à une malnutrition du fœtus. Les femmes enceintes peuvent utiliser activement les inhalations, ce qui permettra une respiration libre et un effet thérapeutique.

Recettes pour l'inhalation

La méthode d'inhalation du «grand-père» avec une théière ou un plat large est idéale pour les femmes enceintes

Les femmes enceintes peuvent effectuer des inhalations seulement en l'absence d'hyperthermie (fièvre).Vous pouvez utiliser un nébuliseur professionnel, mais en l'absence d'un tel équipement, la procédure l'inhalation est possible - façon "grand-père" avec une théière ou un plat large, personne annulé. Avant de commencer à inhaler, vous devriez observer plusieurs règles pour les femmes enceintes:

• la durée maximale d'inhalation permise est de 7 minutes;
• avec difficulté à respirer, les couples thérapeutiques doivent pénétrer dans le corps par le nez;
• Il est possible d'inhaler seulement dans les pauses entre les repas - pas plus tôt que 60 minutes après avoir mangé;
• pendant une demi-heure, la femme enceinte devrait avoir chaud - vous ne pouvez pas sortir dans la rue ou dans une pièce bien ventilée;
• La respiration devrait être égale.

Ce qui peut être utilisé comme un remède:

• ail et oignons- l'opportunité de les utiliser doit être consultée par un médecin, mais leurs huiles rétablissent parfaitement la respiration libre;
• décoction de thym / camomille / sauge- vous devez choisir une chose et préparer une décoction (fort, basé sur une cuillère à soupe de source sèche sur une demi-tasse d'eau);
• huiles essentielles d'arbre à thé / eucalyptus.

D'autres méthodes folkloriques du rhume

Le lavage efficace du nez peut être efficace - il aidera à se débarrasser de la congestion, rendra le mucus accumulé plus liquide et contribuera à sa libération la plus rapide.Le lavage peut être fait aux femmes enceintes sans crainte pour la santé de l'enfant à naître - elles ont un effet exclusivement local.Pour rincer les voies nasales suit les bouillons d'une camomille d'une pharmacie, d'une sauge, d'un thym ou d'eau salée habituelle (1 cuillère à soupe sur un verre d'eau tiède).

Un astérisque peut être utilisé pendant la grossesse, mais assurez-vous qu'il n'y a pas de réactions allergiques

Beaucoup de femmes enceintes avec un rhume (indépendamment de son étiologie) utilisent activement le fameux baume vietnamien "Asterisk"- il suffit de les graisser avec les ailes du nez, mettre une bande sur la zone sous le nez et la congestion disparaît. Mais gardez à l'esprit: dans le "Zvezdochka" il y a des huiles essentielles de clou de girofle / eucalyptus / anis et d'autres plantes, qui peuvent provoquer la réaction allergique la plus forte, jusqu'à l'œdème de Quincke.

Coryza un mois ne passe pas, que faire avec et que signifie, il devient clair après avoir lu l'article.

Que faire, quand la toux et le nez qui coule ne passent pas pendant une longue période, vous pouvez apprendre de cet article.

L'enfant n'a pas le nez qui coule depuis longtemps, quoi faire avec ceci est indiqué ici dans l'article: http://prolor.ru/n/bolezni-n/rinit/nasmork-ne-proxodit-2-nedeli-u-rebenka.html

Il sera correct si avant d'appliquer "Zvezdochki" une femme effectuera un test d'allergie - il suffit d'inhaler le parfum du baume et attendez 5-10 minutes. Si le corps réagit correctement, il n'y a pas d'essoufflement et de palpitations cardiaques, alors vous pouvez commencer la procédure en toute sécurité.
Pour éliminer l'inflammation et effacer les voies nasales du mucus accumulé aidera et procédures thermiques: Mettre sur la zone du pont de nez et des poches de sinus maxillaires avec du sel chauffé / sarrasin, utiliser "La lampe bleue." Mais rappelez-vous quelques règles:

• pendant la grossesse, le chauffage est interdit à une température corporelle élevée et à la pression artérielle;
• la durée de la procédure est un maximum de 10 minutes, il est préférable de limiter 5-7;
• catégoriquement il est interdit de monter les pieds dans la moutarde, de faire des compresses - cela peut provoquer une fausse couche et / ou une naissance prématurée.

Le traitement de l'écoulement nasal chez les femmes enceintes ne doit pas être limité aux procédures décrites ci-dessus - le corps est significativement affaibli, il faudra le soutenir et restaurer la fonctionnalité du système immunitaire. système.

Pour aider l'immunité, vous devez boire un bouillon d'églantier (s'il n'y a pas de problèmes avec les reins), du thé avec des framboises, du lait avec du miel. Pour se débarrasser rapidement de la rhinite, il vaut la peine de se promener à l'air frais, en mangeant pleinement.

Complications possibles

L'écoulement nasal pendant la grossesse peut entraîner de graves complications

Ignorer les symptômes de la rhinite ne vaut pas la peine - il perturbe non seulement le rythme habituel de la vie et provoque des insomnies / maux de tête, mais il peut conduire à diverses complications. Pour tel, il est possible de porter:

• le développement des symptômes de la sinusite et la sinusite- Les processus inflammatoires dans les sinus paranasaux. Souvent, la rhinite persistante se transforme en une forme chronique, provoque une sinusite, frontale - ces maladies nécessiteront un traitement plus sérieux;
• apparition de symptômes d'otite- Inflammation des oreilles;
• augmentation des ganglions.

Mais après la naissance de l'enfant devrait prêter attention au fait qu'il peut aussi tomber malade. Et si le bébé a une toux humide, il vaut la peine de savoir quelles sont les mesures à prendre. Quel est le traitement pour une toux humide chez un bébé, vous pouvez le savoir en lisant cet article.

Vidéo

Cette vidéo explique comment traiter correctement les femmes enceintes:

La rhinite est un foyer d'inflammation qui, pendant la grossesse, peut avoir des conséquences négatives sur la santé de la femme et sur le développement du fœtus. Par les méthodes folkloriques énumérées, vous pouvez littéralement vous débarrasser des symptômes non seulement il y a quelques jours, mais aussi, de manière qualitative, guérir complètement le processus inflammatoire.

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Quoi et comment traiter un rhume pendant la grossesse?

L'écoulement nasal dans neuf cas sur dix est causé par des virus grippaux, des adénovirus. Un traitement précoce ne cause pas de difficultés et conduit rapidement au rétablissement. Mais le traitement d'un nez qui coule pendant la grossesse cause toujours de l'anxiété chez les médecins. Trop de conseillers entourent la future mère et essayent de la guérir avec les moyens disponibles.

Une femme enceinte doit se rappeler qu'avant de traiter un rhume avec un remède quelconque, il faut consulter un obstétricien-gynécologue. Après tout, il faut penser non seulement au bien-être de la mère, mais aussi à l'état du fœtus et à sa santé future.

Vasoconstricteurs

Toutes les gouttes, sprays et médicaments d'action vasoconstrictive (Naphthysine, Sanorin, Galazolin et autres) sont bons car Restaurer la respiration 15-20 minutes après l'utilisation à cause du produit chimique qui provoque un spasme vaisseaux du nez. Cela conduit à l'élimination de l'œdème et améliore le drainage du contenu des sinus paranasaux.

Cependant, les composants actifs de ces médicaments sont partiellement absorbés dans le sang et ont un effet négatif général: spasme possible des vaisseaux cérébraux, coeur, accélération du rythme cardiaque, augmentation du tonus utérin, excitabilité enfant.

Par conséquent, tous les médicaments contenant des composants vasoconstricteurs sont catégoriquement contre-indiqués dans le traitement de la rhinite chez les femmes enceintes et allaitantes.

Envisager les moyens recommandés pour traiter la rhinite chez les femmes enceintes en commençant par les remèdes populaires les plus simples.

Médecine traditionnelle

La principale contre-indication est la présence dans le passé de réactions allergiques au remède proposé. La médecine traditionnelle conseille aux femmes enceintes de traiter le rhume pour cuisiner et utiliser des remèdes à base de plantes qui ne contiennent pas de substances dangereuses. Ces préparations peuvent être instillées dans le nez sous la forme de gouttes, ajoutées à la solution pour le lavage des voies nasales, utilisée en tant que turund humidifié, ajouté à l'inhalation.

Le jus d'Aloe et de Kalanchoe doit être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur juste au cas où sa préparation prend du temps.

• couper des feuilles épaisses et épaisses, laver et sécher;
• envelopper dans du papier ou de la cellophane et laisser au réfrigérateur pendant 5-7 jours;
• Feuilles les feuilles dans un hachoir à viande;
• Le gruau qui en résulte tient encore pendant 2 jours dans le froid, de sorte qu'il libère du jus;

Seulement après cela peut être essoré manuellement à travers plusieurs couches de gaze. Vous pouvez préparer le jus d'Aloe, Kalanchoe au choix ou les mélanger. Appliquer trois gouttes dans chaque narine trois fois par jour, traiter le nez qui coule dix jours.

Le jus de Kalanchoe a un fort effet irritant sur la muqueuse nasale et provoque des éternuements. Cela sert de mécanisme physiologique pour nettoyer le nez et rétablir la respiration, aide à guérir le nez qui coule. Vous devez préparer une serviette ou un mouchoir à l'avance.

Le jus d'oignon est préparé à partir d'un gros oignon haché. Dans ce cas, pour se débarrasser du rhume, vous devez offrir à la femme enceinte de sentir l'oignon. L'action des phytoncides aide à résoudre le problème de la façon de guérir un nez qui coule pendant la grossesse.

Si vous instillez le jus d'oignon, Aloe et Kalanchoe provoque une sensation de brûlure dans le nez, essayez de diluer la solution en deux avec de l'eau ou du lait et continuez le traitement.

Le jus de betterave est préparé à partir de betteraves, râpé sur une petite râpe. Pour la masse écrasée, ajouter une demi-tasse d'eau et appuyez sur pendant deux heures, puis essorez. Il est recommandé de traiter un nez qui coule quand la grossesse ne dure pas plus de trois jours. A un effet nettoyant et anti-inflammatoire doux.

Plusieurs gousses d'ail peuvent être broyées d'abord, puis verser de l'eau bouillie froide (dans le volume :), laisser infuser pendant deux heures. Appliquez trois gouttes quatre fois par jour.

Massage aux points actifs

Massage avec un rhume chez une femme enceinte devrait commencer avec les premiers symptômes. Il est même préférable de l'utiliser à des fins de prévention, lorsque des personnes éternuant et éternuant apparaissent dans la famille ou au travail.

Les principaux points actifs sont dans la région du nez, sur les ailes du nez, sur les deux côtés des voies nasales, sur les chèvres des oreillettes, sur le pli cutané entre le pouce et l'index.

Dans le traitement du rhume, les mouvements de massage doivent être circulaires doux de la lumière à la pression profonde. Répétez la procédure aussi souvent que possible.

Pour traiter avec le massage il est possible d'avoir préalablement étalé les points avec l'onguent "Zvezdochka". L'effet va augmenter.

Procédures de réchauffement

Pendant la grossesse, les bains de pieds chauds ne sont pas recommandés. Mais vous pouvez vous réchauffer le nez avec un œuf à la coque ou une lampe bleue. La chaleur passe profondément et n'interfère pas avec le développement du fœtus.

Pour traiter la rhinite il est possible des compresses avec la décoction du laurier imposent sur le front, le pont du nez et les ailes du nez. Pour préparer le bouillon, vous devez verser un verre d'eau quelques feuilles de laurier et cuire pendant 10 minutes. Gardez le compresseur à refroidir. Vous pouvez humidifier le bouillon turunda et insérer pendant 10-15 minutes dans les voies nasales. Le traitement doit être effectué jusqu'à la guérison.

Inhalation

Tous les moyens populaires de respirer sur la vapeur chaude, solutions salines et de soude, pommes de terre bouillies peuvent être utilisés pour guérir un nez qui coule pendant la grossesse. Une restriction doit être observée: une femme enceinte ne doit pas être autorisée à surchauffer, ne pas se couvrir avec une serviette.

L'utilisation d'un appareil à ultrasons "nébuliseur" permettra des inhalations profondes efficaces avec des huiles essentielles, décoctions à base de plantes.

Un bon effet pour toute la famille a un humidificateur d'air et l'ajout d'huiles essentielles (sapin, eucalyptus, genévrier).

Formes posologiques prêtes à l'emploi

Tous les médicaments contenant des antibiotiques et des anti-inflammatoires hormonaux sont prescrits par un médecin en cas de sinusite sévère et compliquée, nez qui coule chez la femme enceinte. Un contrôle soigneux du dosage du médicament est effectué.

Il est sécuritaire de traiter la rhinite avec des sprays et des gouttes pour rincer et nettoyer le nez. Ils sont fabriqués à base d'eau de mer ou de plantes médicinales (Aquamaris, Salin, Dolphin, Aqualor).

Drops Pinosol composé d'huiles essentielles. Vous pouvez postuler pas plus de trois jours.

Les remèdes homéopathiques tels que Delufen, Euphorbium compositum sont recommandés pour la grossesse en tant que médicaments anti-inflammatoires.

Toutes les sensations désagréables et les réactions inhabituelles au remède pour un rhume chez une femme enceinte doivent être dites à son obstétricien-gynécologue. Pour guérir un nez qui coule sans médicaments puissants est l'objectif du médecin et de la future mère.

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Comment se débarrasser du rhume d'une femme enceinte

Les médicaments pendant la grossesse sont contre-indiqués, donc même un rhume devient un vrai problème. Mais il n'y a aucune raison de frustration, car la rhinite peut être guérie par des moyens complètement inoffensifs et improvisés.

Instructions

1. Coryza apparaît habituellement soit à la suite d'une exposition à la muqueuse nasale des microbes, ou dans des réactions allergiques. Pour connaître la cause exacte, contactez l'hôpital. Un antihistaminique ne peut être recommandé que par un médecin. Si vous avez froid, demandez au médecin de prescrire un traitement qui ne nuira pas au fœtus.
2. Les inhalations aident à éliminer non seulement la congestion du nez, mais aussi à tuer les germes. Respirez la décoction de pommes de terre ou versez un peu de soda dans un litre d'eau bouillante. Si vous n'êtes pas malade et que vous êtes bien toléré par l'odeur de l'eucalyptus, ajoutez quelques gouttes de cette huile essentielle à l'eau bouillante. Les inhalations font aussi souvent que possible, alors le froid passera plus vite.
3. Broyer l'oignon et en extraire le jus. Diluez-le en deux avec de l'eau et enterrez le mélange résultant trois fois par jour. L'oignon aide à soulager la congestion et à vaincre la maladie en raison de la teneur élevée en phytoncides. Au lieu de l'eau, vous pouvez ajouter du miel, si, bien sûr, vous n'avez pas d'allergies.
4. Prenez une feuille d'aloès, rincez-la bien sous l'eau courante et essuyez-la. Pressez le jus et enterrez-le dans le nez plusieurs fois par jour. L'aloès n'a aucun effet vasoconstricteur, mais il aide à vaincre le froid en quelques jours.
5. Appliquer un onguent chauffant sur les tempes et le nez. Il contient des huiles essentielles qui aident à faciliter la respiration dans le rhume. Soyez prudent, car il peut y avoir une intolérance individuelle des composants qui composent le produit.
6. Vasoconstrictor gouttes peuvent être utilisés pendant la grossesse, mais seulement pour le but du médecin responsable. Par conséquent, si vous ne pouvez pas faire face à un écoulement nasal, consultez sur l'opportunité d'utiliser des gouttes avec votre gynécologue. N'essayez pas de vous soigner vous-même, car cela peut nuire à votre bébé.

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Astuce 1: Comment se débarrasser d'un rhume de grossesse

Pendant la grossesse, le corps de la femme est plus détendu et donc souvent sujet à diverses maladies infectieuses. Il semblerait que la rhinite ne soit pas si dangereuse, mais le sentiment d'inconfort qu'elle provoque ne donne pas de repos. Bien sûr, dans cette situation, il est nécessaire de consulter un spécialiste. Et s'il n'y a pas d'allergie aux herbes, vous pouvez utiliser des recettes folkloriques.

Instructions

1. Le lavage est le plus efficace dans la lutte contre les infections dans la cavité nasale. Pour la préparation de l'infusion, vous avez besoin: d'une cuillère à café de fleurs de calendula, 1 cuillère à café de feuilles de sauge, 1 cuillère à café de feuilles psyllium, 1 cuillère à thé de fleurs de prairie de trèfle, 1 cuillère à café de rhizome de réglisse, 1 cuillère à café de rhizomes serpent.

   Mélangez tous les ingrédients et broyez-les. 2 cuillères à soupe du mélange verser un verre d'eau bouillante et laisser pendant 3-4 heures, couvert d'un couvercle dense. La souche d'infusion résultante. Rincez-vous le nez 2-3 fois par jour jusqu'à guérison complète. Rappelez-vous: la perfusion doit être légèrement chaude.

2. Infusion de camomille. Pour sa préparation, vous aurez besoin de: 1 verre d'eau bouillante raide, 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille (pharmacie).

   Brew fleurs de camomille dans une bouteille thermos et laisser pendant 1-2 heures. Obtenir la perfusion et l'utiliser 2-3 fois par jour. Une telle solution peut également être utilisée comme une goutte dans le nez.

3. Inhalations à la vapeur - améliorer le nettoyage des voies nasales. Cette procédure est possible uniquement à température normale du corps. Pour préparer l'infusion pour inhalations, vous aurez besoin de: 1 tasse d'eau bouillante, 1 cuillère à café de feuilles de tussilage, 1 cuillère à café d'herbes et 1 cuillère à café de fleurs de camomille.

   Mélanger tous les ingrédients. Laisser le mélange résultant pendant 2-3 heures, recouvert d'un couvercle dense. Infusion versez dans une casserole large et non profonde et chauffez. Asseyez-vous à la table et doucement, afin de ne pas vous brûler, penchez-vous sur le mélange à base de plantes. Couvrir la tête avec une grande serviette de sorte que la vapeur ne sort pas. L'heure de la procédure est de 5-7 minutes. Après cela, dans les 30 minutes, essayez de ne pas sortir dans la rue et dans une chambre froide. Après 3-4 heures, vous pouvez répéter la procédure.

4. Infusion de Kalina. En plus d'effectuer des procédures locales (lavage, inhalation), il est nécessaire de fixer le traitement avec la prise d'herbes médicinales à base de plantes. Ils sont sûrs et efficaces. Pour sa préparation, il vous faudra: 1 litre d'eau, 200 grammes de fruit de la viorne (séché), 100 grammes de miel.

   Remplissez la viorne d'eau et portez à ébullition. Le bouillon laisse infuser pendant 30-40 minutes, puis le filtrer. Mélanger la perfusion avec du miel et prendre ½ tasse 2-3 fois par jour.

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Astuce 1: Comment traiter la congestion nasale chez les femmes enceintes

Pendant la grossesse, une femme devrait traiter sa santé plus attentivement que d'habitude, car tout malaise peut causer des dommages à l'enfant. Il est impossible d'ignorer même un tel symptôme comme un nez bouché. Ce phénomène apparemment commun peut indiquer une variété de maladies, et nécessite donc des traitements différents.

Tu auras besoin

1. - le sel de mer
2. - antihistaminiques;
3. - Aloe;
4. - Kalanchoe;
5. - la camomille;
6. - Calendula.

Instructions

1. Congestion nasale pendant la grossesse n'est pas toujours un symptôme du rhume, donc s'il n'y a pas d'autres signes de la maladie, vous pouvez essayer d'éliminer les sensations désagréables sans l'aide de médicaments. Rincez votre nez avec une solution faible de sel de mer (une cuillère à café de sel dans un verre d'eau) et effectuez des exercices de respiration simples. Serrez la narine droite, respirez profondément à gauche, puis pressez-la et expirez par la droite. Répétez le même exercice, mais seulement en commençant par une autre narine.
2. Massez d'abord le nez, puis les ailes du nez. Répétez la procédure plusieurs fois jusqu'à ce que vous ressentiez l'amélioration. L'efficacité du massage sera plus élevée, si vous le dépensez dans la salle de bain, où l'eau chaude coule. Ainsi, vous ferez d'une pierre deux coups: humidifiez la muqueuse trop sèche du nez et facilitez la respiration.
3. Parfois, la congestion nasale est un signe d'allergie. Et pendant la grossesse, même les femmes qui auparavant ne présentaient pas d'hypersensibilité à certaines substances y sont exposées. Juste au cas où, excluez du régime les nourritures allergènes et consultez un docteur au sujet de prendre des antihistaminiques.
4. Si la congestion nasale s'accompagne d'une détérioration du bien-être, d'un mal de gorge et d'une toux, la cause la plus probable est un virus normal. Buvez un bouillon riche en vitamine C de l'églantier. Il va stimuler l'immunité et accélérer la récupération. Rincez-vous le nez non seulement avec de l'eau salée, mais aussi avec des herbes médicinales (camomille, calendula, etc.). Pour faciliter la respiration, enterrez le jus d'aloès ou de calanchoe dans chaque passage nasal.

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