Lumbago est plus susceptible de se produire soudainement avec peu d'effort physique ou une inclinaison maladroite. La douleur aiguë force une personne à s'arrêter dans une position forcée, dans laquelle la douleur est moins prononcée.
manifestations supplémentaires confirmant lumbago - bouffissure et tension musculaire dans la zone touchée, engourdissement dans les membres inférieurs. Plus commun chez les hommes( 30 ans et plus), les femmes sont moins susceptibles.
- Causes possibles
- symptômes caractéristiques
- Recommandations générales
- Comment traiter les moyens des gens?
- Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?mesures de prévention
Causes possibles lumbago émergence de
peut être associée à des pathologies de la colonne vertébrale( ostéochondrose). Les raisons principales sont:
- surtension de la région de la taille;
- super-refroidissement;
- hernie de la colonne vertébrale;
- déplacement des vertèbres;Blessure
- ;
- anomalies des vertèbres congénitales;
Pour provoquer l'apparition de tumeurs lumbago peut, rhumatismes, certaines maladies infectieuses.
symptômes caractéristiques des maladies
est caractérisé par: apparition de
- arrière une douleur aiguë( de pulsation, déchirure, la prise de vue), dont l'intensité augmente progressivement, augmente avec tout mouvement, peut être donnée à la cuisse ou les fesses;
- après le début de la douleur, une personne s'arrête dans une pose, ce qui à ce moment est confortable( bien que les mouvements sont accompagnés de douleur, la capacité de mouvement reste);
- est réflexe dû à la douleur, un spasme des muscles de la taille est observé, parfois les muscles de la cuisse, les fesses sont tendues.
Recommandations générales
Les patients sont invités à observer le repos( couché sur le dos, jambes pliées au niveau des articulations du genou et de la hanche, sont situés sur l'arbre de la couverture pliée).La surface du lit doit être plate pour soulager la tension des muscles du dos et réduire l'intensité du syndrome douloureux.
Lors de l'utilisation de médicaments prescrire:
- analgésiques( Aspirin) et antispasmodiques;
- vitamines du groupe B( pour l'amélioration des processus métaboliques dans les fibres nerveuses);
- médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens( Ibuprofène, Nurofen) pour l'analgésie et la réduction de l'inflammation.
Prescrire simultanément des onguents qui ont des effets anti-inflammatoires, analgésiques et irritants. Pour plus d'effet appliquer la réflexothérapie et l'alimentation, empêchant la rétention d'eau dans le corps.
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Comment traiter les remèdes populaires?
Dans le traitement du lumbago à la maison, les méthodes de médecine traditionnelle sont utilisées. Ce sont les médicaments utilisés à l'intérieur et à l'extérieur:
| Composants Dosage Dosage | ||
| d'herbe de trèfle, prêle, fleurs de souci, plantain feuille | dans un mélange à parts égales d'herbe( 2 c. L.) infusé avec de l'eau bouillante( 1,2 L) dans un thermos avec soirée. Boire un demi-mois par jour pour 1/3 de la pile.x 3 fois.bouleau | |
| Reins, racine de pissenlit, menthe poivrée, bourgeons de peuplier | à parts égales | chop Raw, 3 c.l. Verser l'eau bouillante( 100 ml), bouilli pendant 30 min., Ajouter le beurre non salé bouillon chaud( 75 g) ou des porcs en matières grasses interne. Remuez jusqu'à ce qu'il refroidisse. Frottez les zones touchées 6 fois par jour, en enveloppant quelque chose de chaud.pâte térébenthine |
| de farine de seigle 5 g | térébenthine taille manteau et appliquer à la zone affectée de la pâte à gâteau. Couvrir avec une toile cirée, mettre une couche de coton et laisser reposer pendant une heure. Répétez 3 jours. | |
| feuille de chou feuille eau bouillante Scald | 1 | , appliquer sur la zone touchée. |
| écorce d'écorce de bouleau d'écorce de chêne tremble | 50 g 100 g 100 g | écorce hachée finement, verser l'eau bouillante( 1 L), faire mijoter pendant 30 minutes.à feu doux. Laisser refroidir, filtrer, boire ½ tasse.х 4 р.Chaque jour |
| feuille d'aloès Med Kagor | ½ kg ½ kg ½ litre | K aloès haché et ajouter le miel Kagor insister semaine, chaque jour pendant 1 heure. L.x 3 fois. |
| Radis noir | 1 pc.radis râpé | appliqué à la serviette et appliquer sur la zone affectée, le couvercle supérieur et chaud pour envelopper le papier parchemin. Tenez pendant que vous pouvez souffrir de la brûlure.bouleau |
| feuilles fraîches | Attachez à la zone touchée, couvrir avec cirée et se termineront au chaud et laisser reposer pendant une heure tous les jours pour répéter 3 fois. |
méthodes de traitement traditionnelles sont des plantes médicinales, de sécurité contiennent une substance capable de normaliser l'action combinée des processus métaboliques, sont efficaces dans le traitement des lombalgies.
Qu'est-ce qui n'est pas recommandé?
Ne pas effectuer de mouvements brusques. Dans le traitement des lombalgies ne peuvent pas utiliser des traitements thermiques: bain
- ou sauna;
- bouteille d'eau chaude;
- plâtre moutarde;
- bain chaud;Réchauffement de la
provoque une vasodilatation, œdème accrue et conduit à une nouvelle compression des racines nerveuses, ce qui provoque une augmentation d'intensité de la douleur. Dans la phase aiguë
fumer:
- accroché à la barre ou la barre ( lorsque la maladie induite par l'état de la hernie ne fera qu'empirer);
- de massage( il favorise la formation d'un œdème dans la zone de spasmes en raison d'augmenter la circulation);
- pommade réchauffement ( ils réduisent la douleur, mais il augmente le flux sanguin vers le nerf qui est pincé).
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Comment puis-je aider mon bébé avec des coliques? Les méthodes traditionnelles - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /zhkt/ koliki-u-novorozhdennyh.html mesures de prévention
de
L'ennemi principal de la colonne vertébrale est un mode de vie sédentaire. La prévention du lumbago devrait commencer dans 30-40 ans. Maintenir la colonne vertébrale dans un état sain pour aider les règles simples:
- position sur le côté pendant le sommeil favorise le déchargement de la colonne vertébrale;
- la hauteur du coussin doit être égale à la largeur de l'épaule;
- il est recommandé d'avoir un dos anatomique de la chaise de travail( pour réduire la charge sur la colonne vertébrale, empêcher la récurrence de lumbago);
- siège dans la voiture devrait être confortable, pour de longs voyages, vous devriez utiliser une cape de massage( pour soulager la tension musculaire);
- lorsque vous soulevez des poids, il est nécessaire de plier les jambes dans les genoux et de redresser le dos, porter les poids à répartir uniformément sur chaque main;
- il est nécessaire d'éviter l'hypothermie.
Après le traitement, la circulation s'améliore, l'espace intervertébral augmente, la charge sur la colonne vertébrale diminue. Avec un cours de restauration nommer physioprocedures, hydromassage, acupuncture.
