- B1 ( ou thiamine).
Participe au métabolisme des protéines, des glucides et des graisses.
Stimule l'activité nerveuse et musculaire.
Effet positif sur le fonctionnement du système digestif. Chez l'homme
de carence en thiamine dit:- augmentation de l'irritabilité, la faiblesse
- dans les muscles,
- des sensations désagréables dans les jambes,
- a subi la mémoire visuelle et auditive.
Le manque prononcé de thiamine provoque le développement de la polynévrite - inflammation multiple des troncs nerveux.
L'augmentation de l'activité physique et le surmenage nerveux nécessitent une consommation accrue de vitamine B1.
La consommation régulière de fruits prune de cerise mûre, contribue à maintenir la quantité de thiamine dans le corps au niveau approprié. - B2 ( ou riboflavine ).
Sans cela, le cours normal des processus biologiques d'oxydation dans le corps est impossible.
La riboflabine active la production d'énergie.
La vitamine B2 a une influence positive sur l'acuité visuelle( meilleurs exercices à l'œil hypermétropie), en général, et favorise aussi la « vision nocturne », en particulier. Manque
l'effet sur l'acuité visuelle, provoque une inflammation des muqueuses des yeux.
La photophobie de se développe.
Peut-être inflammation de la muqueuse buccale - stomatite( traitement chez l'adulte à la maison).
dans 100 g mirabelle contient environ 3% des besoins quotidiens de la consommation de vitamine B2, de sorte que le régime quotidien( en saison de la mirabelle), il est important de trouver un endroit pour cette baies juteuses. - B6 ( ou pyridoxine ).
Régule le fonctionnement du système nerveux, participe activement au métabolisme des protéines et des graisses.
La carence de cette vitamine se manifeste par une irritabilité accrue, une sensation de fatigue chronique, une faiblesse musculaire. Bien que la prune
n'est pas un record pour le contenu de la structure de pyridoxine, mais il est utile de manger régulièrement la prévention de la carence en vitamine B6. - Acide ascorbique ( vitamine C).La vitamine
est d'une importance vitale pour le corps humain - il est directement impliqué dans le processus de l'hématopoïèse, un effet positif sur l'état du système nerveux central.
acide ascorbique stimule le bon fonctionnement du système endocrinien, et est responsable de l'absorption du fer.
Le manque de vitamine C provoque un problème avec les vaisseaux sanguins - ils deviennent des parois plus minces deviennent fragiles et cassants.
La consommation régulière de prune baies de cerise aide à éviter une carence en vitamine C. Ce
est un puissant antioxydant qui combat les radicaux actifs, favorise l'excrétion du corps.
"Vitamine de la jeunesse" est un autre nom pour l'acide ascorbique .
Il est nécessaire pour le bon développement des fibres de collagène, ce qui rend l'épithélium élastique, il retient l'humidité.
En raison de la vitamine C, la baie de prune est devenu indispensable pour les personnes qui connaissent les ulcères de la peau.
quantité suffisante d'acide ascorbique favorise la régénération accélérée de toutes les couches de la peau - enroulée serrée rapidement . - Vitamine A ( ou rétinol ).
Alycha contient beaucoup de rétinol, dont le bénéfice est l'effet positif de sur l'acuité visuelle ( comment améliorer chez soi est écrit ici).
Cette vitamine, ainsi que l'acide ascorbique, a de fortes propriétés antioxydantes.
Retinol est utile pour le travail:- du coeur,
- des vaisseaux,
- des artères.
Il est intéressant que l'on recommande une prune à manger pour les patients qui ont eu des tumeurs cancéreuses enlevées( sur l'utilisation de la teinture de teigne de la cire pour l'oncologie est écrit dans cet article).
Le rétinol est une prophylaxie qualitative de l' pour l'apparition de nouvelles tumeurs malignes. - Il y a une certaine quantité de d'acide nicotinique et de vitamine E dans la prune de cerise.
Ils réduisent le niveau de cholestérol dans le sang, empêchent la formation de caillots et de dirigeables dans les vaisseaux.
La vitamine E a un effet bénéfique sur l'état de la peau.
Et que savez-vous des propriétés médicinales et des contre-indications des stigmates du maïs pour les femmes? Instructions d'utilisation publiées dans un article utile.
Les instructions pour l'utilisation de l'huile de poisson pour les enfants sont affichées ici.
la page: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html écrit sur les propriétés bénéfiques de tomatillo.
mirabelle( ou le drain évasé) est une plante d'arbre( jusqu'à 20 mètres de haut).
La crone est tentaculaire, les branches sont glabres, épineuses. Les feuilles de longueur atteignent 7 cm, forme elliptique.
Les fleurs sont simples, de couleur blanche à rose pâle. Les fruits sont ronds, la pulpe est tendre, parfumée, avec un goût caractéristique aigre-doux.contenu
- sucrée salée
- guérison
- propriétés médicinales
- Contre-indications et mal
- Conseils utiles
Savory
doux prunes antérieures qui poussent sur le territoire de l'Asie centrale et du Caucase.
Aujourd'hui, cette plante fruitière est cultivée dans les jardins de l'Ukraine et de la Russie.
La mirabelle contient: oligo-éléments, minéraux de
- , vitamines
- bénéfiques pour la santé humaine.
parler plus sur les avantages de la mirabelle, tenez compte de la situation, à qui et quand le fruit peut être contre-indiqué pour une utilisation.
Malgré le goût sucré prononcé, la chair de la prune de cerise contient un peu de sucre.
Par conséquent, il peut être appelé sans danger traitement diététique. Dans la prune 100g contient:
- moins de 8 g de glucides,
- petite quantité de protéine présente,
- pas de matières grasses.
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Pour le bénéfice et le mal de la fécule de maïs pour le corps est écrit sur cette page.
chair calories - seulement 34 kcal pour 100 grammes .Les personnes ayant un excès de poids devraient accorder une attention particulière à ce fruit. Composition
guérison Numéro de
de substances utiles dans le fruit dépend du groupe des variétés de plantes. Nous ne considérons pas les différentes variétés de mirabelle, donc donner moyenne des données sur la composition chimique de ces fruits parfumés et en bonne santé.
Groupe B vitamines .Prunes contiennent commun, mais pas moins nécessaire pour le corps humain, les vitamines B1, B2 et B6.
parlant des oligo-éléments contenus dans la pulpe de la mirabelle, surtout, il contient du potassium.
C'est un microélément important, sans lequel le fonctionnement normal du muscle cardiaque est impossible.
La consommation périodique de prune de cerise, peut réduire considérablement le risque de maladie cardiaque.
Fait intéressant, ce fruit est utile chez les patients hypertendus - abaisse instantanément la pression artérielle. Le y
de mirabelle: calcium
- , phosphore
- , fer
- , le magnésium
- .propriétés
fruit mûr est la peau élastique, et toucher le fruit est légèrement doux.
Les qualités suivantes peuvent être attribuées aux propriétés utiles de la prune:
- Fruit facilite et accélère les processus digestifs dans le tractus gastro-intestinal.
Si avant un gros plat de viande pour manger un couple de fruits de cette prune inhabituelle, puis après, il n'y aura pas de sensation de lourdeur dans l'estomac. - Alycha a un effet laxatif délicat.
Une chose: pour se débarrasser de la constipation, vous devez manger des fruits mous.
Solides, non mûrs ont l'effet inverse - ils sont fixés. -
Les fruits renforcent les propriétés immunitaires du corps( ce qui aide le thym d'herbe à lire sur cette page). - En raison de la teneur en fer dans sa composition chimique, il contribue à élever le taux d'hémoglobine dans le sang.
- Agit comme une prophylaxie d'un manque de vitamines dans le corps( aux prises avec le béribéri).
- A les qualités sédatives de .
Il est à noter que la prune de cerise calme le SNC, élimine l'insomnie. - Bouillon de fruits de la prune de cerise améliorer l'appétit.
- Alycha aide à éliminer la toux en ARI et ARVI.
- A des propriétés antibactériennes.
Avec le mal de gorge, il est recommandé de manger quelques fruits de la prune de la cerise - l'inconfort disparaîtra. - Fruit est utile pour les personnes souffrant de migraines - maux de tête avec l'utilisation régulière de prunes de cerise deviennent moins intenses, et finissent par disparaître.
- La pression artérielle augmentée diminue( que le thé karkade est utile), les murs des récipients deviennent plus forts.
- Alycha n'est pas contre-indiqué et les diabétiques , les patients peuvent regale régulièrement ce fruit.
- Il est recommandé de donner la chair de prune de cerise aux enfants après un an comme un remède contre la constipation, comme un laxatif doux.
- Il est transféré même par les personnes allergiques et les personnes d'âge avancé.
Les propriétés utiles sont également conservées dans la prune séchée. Traitement thermique, congélation - de cela il ne deviendra pas moins utile pour la santé.
Mais même ces fruits utiles et savoureux ne peuvent pas être consommés en grandes quantités - il peut y avoir des problèmes sous forme de: brûlures d'estomac
- ( réponses aux remèdes populaires de traitement), publiées ici la diarrhée
- .
- manifestations de réactions allergiques.
A partir des fruits de la prune de cerise, les masques faciaux sont fabriqués - les composants qui composent la pulpe de ces fruits éliminent les taches pigmentaires.
Contre-indications et Dommages
Chaque produit a des contre-indications. Ce fruit ne fait pas exception. En raison des acides ascorbique et citrique, la prune ne peut pas être consommée par les personnes ayant une forte acidité.
Avec les ulcères gastriques et duodénaux, ce fruit est contre-indiqué.Une autre contre-indication indéniable est l'intolérance individuelle. Mais c'est rare.
Conseils utiles
Vous ne pouvez pas manger une plaque de prunes de cerise - elles contiennent des huiles de cyanure qui provoquent une intoxication du corps.
Un herboriste populaire et un guérisseur populaire vous parleront des propriétés bénéfiques de la prune-cerise.
