Points de massage du dos, techniques de massage par points

Acupression du corps

L'acupression (ou acupression) est considérée comme l'une des méthodes de traitement les plus anciennes.

Au cœur du massage est l'impact sur les points biologiquement actifs, liés énergétiquement à différents systèmes et organes internes.

Le massage par points aide à restaurer l'énergie «vitale» de tel ou tel organe, à créer un équilibre énergétique dans l'ensemble du corps, à réduire la tension musculaire et nerveuse.

En tant que méthode de traitement, le massage des points biologiquement actifs a été reconnu au 18ème siècle.

Maintenant, le massage thérapeutique, qui implique l'exposition à des points actifs, est répandu dans le monde entier, mais il a été le plus largement utilisé en Chine, au Japon et dans d'autres pays de l'Est.

L'acupression est apparue à l'est

Les avantages de l'acupression

Massage des points d'acupuncture a un certain nombre d'avantages importants par rapport à de nombreuses méthodes modernes de thérapie:

• Absence de douleur La méthode ne provoque pas de sensations désagréables et douloureuses et peut être utilisée même avec un seuil de sensibilité accru.
• Large gamme d'effets. Avec l'aide de cette technique, vous pouvez travailler sur n'importe quel organe ou système dans le corps. Ainsi, par exemple, il existe un massage ponctuel avec un rhume, des maux de tête, des troubles du sommeil, des maux de dents, de l'hypertension et de nombreuses autres maladies. Massage des points très populaire et efficace pour la perte de poids, pour améliorer l'immunité et la santé générale du corps.
• Pratiquement l'absence complète de complications. La méthode d'acupressure exclut les désordres de peau, l'infection, le saignement et d'autres conséquences désagréables ou dangereuses.
• Haute efficacité de la méthode. Les premiers changements positifs tangibles apparaissent souvent chez les patients immédiatement après la première séance. L'acupression améliore l'immunité

Les indications pour la conduite de l'acupression traitement-et-prophylactique peuvent être une variété de maladies, ainsi que la nécessité d'améliorer l'immunité, de constituer des forces de réserve et de rétablir l'équilibre énergétique dans le corps. Ainsi, la technique peut être utilisée même à titre préventif, lorsqu'il n'y a pas d'indication directe pour un massage thérapeutique.

Vous pouvez pratiquer l'acupression avec un mal de tête, pour augmenter l'efficacité, pour enlever la douleur dans les articulations. Méthode suffisamment efficace est utilisé pour soulager le syndrome de la douleur, l'élimination de la syncope.

De nombreuses installations médicales et de spa utilisent l'acupression pour la toux, la bronchite, la trachéite et même l'asthme bronchique.

Acupression comme une méthode de médecine alternative peut augmenter considérablement les réponses immunitaires internes, affecter positivement l'état des organes, des systèmes, dans presque n'importe quelle maladie.

La technique d'action sur les points actifs a trouvé son application aussi pour l'amélioration de la mémoire, la prévention du vieillissement, le traitement de l'obésité.

Procédure de contre-indications

La stimulation séquentielle des points biologiquement actifs a également certaines contre-indications:

L'acupression a des contre-indications

1. la tuberculose dans la phase active;
2. fièvre, température corporelle élevée;
3. l'épuisement du corps;
4. les maladies du sang;
5. les maladies du tractus gastro-intestinal au stade aigu;
6. des tumeurs et des néoplasmes.

Le massage affectant les points d'acupuncture peut être effectué efficacement par un spécialiste et tout souhaitant, connaissant les points "vitaux" et leur lien avec les corps internes et formés à la technique appropriée effectuer un massage.

Principes de méthodologie

Lors de l'exécution d'une procédure de massage, il est recommandé d'adhérer aux principes de base de la technique de traitement:

1. Approche individuelle Le système thérapeutique est déterminé pour chaque personne strictement individuellement.
2. Application complexe Lorsque l'effet thérapeutique sur un organe spécifique est réalisé, l'état des autres organes, ainsi que de l'organisme entier, doit être pris en compte.
3. Exécution complète. Le massage des points d'acupuncture doit être effectué régulièrement et lentement, avec des méthodes et des techniques alternatives.
   Points pour l'acupression

Points de repérage

Chaque maladie ou trouble fonctionnel dans le corps implique une exposition à certains points, de sorte acupression avec ostéochondrose cervicale, diverses maladies articulaires et, par exemple, acupression avec mal de dents sont menées de différentes manières.

Tout massage avec action d'acupuncture devrait commencer par une recherche préliminaire des points actifs requis, donnant une projection sur un organe spécifique.
Environ 700 de ces points sont attribués.

Déterminer les points actifs peuvent être en appuyant sur vos doigts sur différentes zones de la peau. Si vous entrez dans un point biologiquement actif, il apparaît une douleur et un engourdissement en appuyant sur.

En outre, des points de repère anatomiques sont utilisés, dans la zone de laquelle les points de massage sont concentrés (bout des doigts, épaule, plis du coude). Une autre option pour localiser les sites d'acupuncture est l'utilisation d'appareils spéciaux.

En général, l'acupression n'implique aucune procédure préparatoire. Pour sa mise en œuvre, aucun équipement supplémentaire n'est requis, l'utilisation de produits cosmétiques spéciaux ou d'appareils coûteux.

Technique d'acupression

La technique de la procédure est assez simple.

Cependant, certaines connaissances et pratiques sont nécessaires, car les méthodes d'exposition et les points de massage utilisés peuvent varier considérablement selon la nature de la maladie.

Ainsi, par exemple, l'acupression avec sinusite nécessite une exposition à un point, et l'acupression avec l'hypertension - complètement différente.

Technique d'acupression des pieds

Lors de l'exécution d'une acupression thérapeutique, les techniques suivantes sont utilisées:

• Caressant, suggérant un glissement rythmé, tranquille, circulaire des coussinets des doigts sur la peau.
• Protopyvanie, qui est réalisée avec la capture du tissu musculaire, la peau entre les doigts pour stimuler la circulation sanguine.
• Frotter avec de la pression. L'impact est produit par des mouvements continus et énergiques avec une pression sur les points.
• Vibration avec pression - mouvements de pression rythmiques, effectués par un pouce ou un index.
• La pression intermittente est une pression légère alternée sur les points actifs sélectionnés. Pour effectuer cette méthode, vous pouvez utiliser vos doigts, vos mains et vos coudes.
• Caressement longitudinal à travers le canal.
• Rotation rapide - mouvement le long d'un chemin circulaire, effectué par les doigts, les surfaces intérieures de la main ou par les bords de la paume;
• Taraudage intense. Un tel mouvement, les muscles toniques, est généralement appliqué lors d'un massage du dos.
• Vibration rapide.

Si la technique d'effectuer un massage ponctuel est bien étudiée, la procédure de traitement peut être effectuée avec succès à la maison.

Cependant, tout le monde ne peut pas facilement maîtriser la technique de l'acupression, donc la popularité du massage de point de salon augmente régulièrement. En moyenne, le prix d'une procédure varie de 1500 à 3000 roubles.

Le nombre de procédures dépend de la nature spécifique de la maladie. Ainsi, l'acupression pour les rhumes est généralement suffisante pour dépenser 1-2 fois pour obtenir des résultats assez évidents. Un cours plus long nécessitera, par exemple, la lutte contre l'obésité.

Un massage ponctuel pour l'insomnie est souhaitable de conduire de temps en temps, quand il y aura un problème correspondant.

Source: https://rusmeds.com/massazh/tochechnyj-tela/

Acupression ponctuelle: un effet magique sur les points du dos

Le massage par points est une technique unique pour influencer certaines zones du corps qui sont responsables de certaines fonctions du corps.

Il est impossible d'énumérer toutes les causes du mal de dos, mais il est possible d'établir un lien entre certains organes qui sont interdépendants et de les influencer.

Localiser et redonner des douleurs

Ayant établi la cause profonde de la douleur, il est facile d'éliminer la maladie. Après avoir déterminé correctement les points sur votre dos pour le massage, vous pouvez oublier pour de telles maladies pour toujours:

1. des maux de tête;
2. migraines;
3. des étourdissements;
4. le bruit dans la tête et les oreilles;
5. engourdissement des mains;
6. douleur cardiaque;
7. tirant des douleurs sous les genoux.

Une personne peut pendant des années guérir les genoux, ne soupçonnant pas la cause première - une petite protubérance dans la région lombaire.

Ostéochondrose des vertèbres cervicales en général peut être appelé le tueur principal, provoquant des maux de tête sévères et des ondes de pression.

Serrage 3 - 4 vertèbres thoraciques dans la main - vous pouvez faire un nombre illimité de manipulations le long des bras, et le problème ne sera pas résolu.

Dans le même temps, une violation dans certains organes, tels que le foie, les reins, la gynécologie chez les femmes, provoquera des maux de dos.

La connaissance de la relation des organes dans le corps humain vous permet de travailler dans un endroit, pour obtenir un résultat de guérison dans un autre. Pour ce faire, vous pouvez utiliser des manipulations ponctuelles.

Comment cela fonctionne

Le massage sur les points sur le dos est basé sur la même technique que l'acupuncture. Sur le corps humain il y a environ 700 endroits d'impact intense, seulement 150 sont utilisés pour le massage.

L'avantage indiscutable du travail à travers les zones est de provoquer une certaine réaction à une certaine distance du site de la lésion, qu'il est tout simplement impossible de masser. Par exemple, les blessures de la colonne vertébrale.

Les réactions positives de l'acupression

L'exposition à certaines zones provoque dans le corps des réponses: énergétiques, stimulantes, apaisantes.

Tout dépend du système circulatoire et de la technique d'impact, ce qui améliore:

• travail du système végétatif-vasculaire;
• le tissu trophique revient à la normale;
• activité des glandes du système interne.

Après une exposition intense à un endroit diminue la douleur, la tension neuromusculaire.

Comment trouver avec précision le centre de la douleur

Sur le dos il y a beaucoup de points actifs, qui travaillent rapidement sur le résultat de l'anesthésie.

Dans la zone d'exposition lorsque vous cliquez sur la zone «nécessaire», le patient aura une variété de sentiments, rappelant:

1. choc électrique;
2. crawling crawling:
3. chair de poule

Pour faciliter la découverte des endroits importants, faites attention aux petites buttes et aux fosses sur la zone étudiée.

Certains clients remarquent une sensation particulière de douleur, une fatigue soudaine lorsqu'ils sont exposés à des centres douloureux.

Chaque masseur choisit lui-même l'endroit où les mains font la manipulation:

1. grand, index ou majeur;
2. jointures des doigts pliés;
3. l'arrière de la base de la paume.

Préparation de base pour l'action ponctuelle

Caresser, frotter sont les principales méthodes, sans lesquelles aucun type de massage ne commence.

Contrairement aux manipulations classiques, la période préparatoire peut être limitée à 1 à 2 types de chaque réception pendant les études intensives. Les caresses sont effectuées avec les paumes ouvertes des fesses aux épaules.

La règle principale - ne pas arracher les mains de la peau, Tous les mouvements, qu'ils soient en éventail, en cercle ou en zigzag, se font lentement, pas plus de 25-30 coups par minute. Caresser va calmer le système nerveux, donnera un effet relaxant.

Le frottement s'effectue à un rythme plus rapide, 60 à 100 mouvements par minute avec une intensité de pression accrue.

Les muscles ainsi préparés sont prêts pour une étude approfondie.

Nature des impacts

Selon l'impact, des actions uniques peuvent être à la fois sédatives et stimulantes.

Dans le cas de spasmes de tonus musculaire, avec douleur intense, donnant dans les articulations, des sédatifs sont utilisés.

Nous prévoyons 10-12 secondes pour une approche, nous le faisons 4-5 fois au même endroit.

Préparer le patient pour la douleur possible, expliquer que cela ne durera que 5 secondes, ensemble, envisager,.., 5, puis faire la sortie.

Ceci est très important pour la relaxation de la personne elle-même, car l'attente de la douleur est pire que la douleur elle-même.

Dans le processus d'attente de l'inconnu, tous les muscles du patient sont comprimés, une pression intense peut accidentellement blesser le tissu, être vraiment douloureuse.

Calme le client, avec lui, commencez des activités intensives.

Si les premières craintes, fortes sensations douloureuses derrière, le temps d'exposition peut être augmenté à 2 minutes, faisant 7 à 8 approches.

Lors de l'exécution d'un massage du dos, les points d'impact doivent être spécifiés avec le client en fonction de ses sensations. Selon la réaction du patient à la pression, et cela peut ressentir un éclatement, une douleur, une chaleur, nous régulons la force de la pression.

La technique excitatrice est utilisée pour les phénomènes d'abaissement du tonus musculaire, d'atrophie musculaire, de névrite, de parésie.

Nous avons trouvé le point, faire une torsion jusqu'à 6 secondes, retirer brusquement la main. Cette technique est particulièrement efficace dans la parésie, la paralysie.

Chaque approche, la sortie est faite 7 à 10 fois, ce qui augmente la fréquence, l'intensité à chaque session.

Après avoir étudié la technique d'exécution des techniques de base, après avoir déterminé sur votre corps les principaux domaines problématiques, vous pouvez effectuer un auto-massage pour la récupération personnelle et dans toute la prévention.

Contre-indications pour l'acupression

Le rendement élevé des manipulations de vissage peut causer le mal dans de telles maladies:

1. hyperémie;
2. tumeurs malignes;
3. oncologie de toute origine;
4. la thrombophilie;
5. saignement
6. lymphadénite;
7. fragilité des vaisseaux sanguins.

Acupression contre-indiquée vénérienne, les malades mentaux.

Points «précieux» dans le dos - santé et prévention

Pour améliorer tout le corps devrait faire régulièrement un massage du dos. Les points de relaxation sur le dos peuvent fournir un effet thérapeutique et diagnostiquer la maladie.

Cou

Le développement du département du rachis cervical, et il n'y en a que 7:

• soulagera les maux de tête, réduira la nervosité, améliorera la mémoire en augmentant la circulation cérébrale;
• améliorer la production d'hormones thyroïdiennes;
• nettoiera la peau de l'acné et de l'eczéma;
• affecte positivement la restauration de l'ouïe et de la vision.

Département de thoracique

Il existe une méthode assez simple pour trouver le «bon» point.

Dans la partie supérieure de la région thoracique, il y a des zones responsables de la fonction pulmonaire. Souffrez-vous d'asthme, de pneumonie ou de bronchite? Demandez à quelqu'un de près de travailler des points le long de la colonne vertébrale 1 - 3 aussi souvent que possible.

Nous ne devons pas oublier que la pression active peut être faite près de la vertèbre, mais pas sur la colonne vertébrale elle-même.

L'engourdissement des doigts et des mains est directement lié aux spasmes musculaires autour de 3 à 4 vertèbres.

En diminuant ci-dessous, nous pouvons améliorer prophylactiquement le travail de tels organes:

1. coeur;
2. foie;
3. rein;
4. estomac.

L'acupression est la vraie découverte pour le traitement de la névralgie intercostale. Pour résoudre ce problème, passer le long de chaque côte des deux côtés de la région thoracique, trouver des endroits particulièrement douloureux et appliquer une pression sur eux comme décrit ci-dessus.

Influencer la région thoracique inférieure, vous pouvez supprimer les manifestations désagréables de toxicosis, améliorer l'état avec hypotension, soulager la souffrance dans la lithiase biliaire.

Section lombaire

5 zones lombaires sont responsables de tous les processus associés au travail de l'intestin et de la vessie.

En massant ces vertèbres, vous pouvez vous débarrasser de la constipation, réduire la souffrance du syndrome de l'intestin détendu, oublier les coliques.

Les hommes, travaillant sur 1 à 5 vertèbres, vont améliorer la fonction de la prostate et se débarrasser du risque d'impuissance.

Les organes génitaux féminins sont directement liés au service lombaire responsable de:

• douleur menstruelle sévère;
• saignement abondant;
• risque de cancer.

Si vous trouvez une dysplasie des articulations de la hanche, de l'arthrite et de l'arthrose des genoux, commencez le traitement par une ponction lombaire ponctuée.

Coccyx

Une zone importante de la colonne vertébrale est le coccyx. Souffrez-vous d'hémorroïdes ou de toute façon ne trouvez pas la cause de la douleur dans les articulations de la hanche? Vérifiez l'état du coccyx.

Essayez quotidiennement de travailler de façon indépendante sur les mouvements de resserrement des endroits les plus douloureux du coccyx, à la fois autour de la colonne vertébrale et à une certaine distance de celle-ci, et la réponse ne vous fera pas attendre.

Alternative idéale à l'acupression

Si, pour une raison quelconque, vous n'osez pas faire des manipulations ponctuelles, demandez un applicateur Kuznetsova ou Lyapko. C'est une petite taille de plaque, complètement couverte de pointes acérées, qui ne blessent pas complètement la peau, mais provoquent une intense poussée de sang.

Lorsque vous utilisez des applicateurs, vous n'avez pas besoin de chercher des zones douloureuses, elles sont automatiquement travaillées sur toute la surface des aiguilles.

L'acupression n'est pas une panacée, mais une excellente méthode pour guérir sans chirurgie, si vous y êtes constamment engagé.

Source: http://spinaneboli.ru/massazh-spiny/tochechnyj-massazh-spiny/

Acupression chinoise

L'une des méthodes les plus connues, issue de la médecine orientale, est l'acupression chinoise.

Il est basé sur la doctrine des points biologiquement actifs du corps et les méthodes pour rétablir la circulation de l'énergie lorsqu'ils sont exposés à ces points.

Avec l'acupuncture et la cautérisation, l'acupression est incluse dans le système de thérapie zhengyu, qui a vu le jour il y a plusieurs siècles. Appliquer la méthode initialement pour le diagnostic - identifier les zones à problèmes, puis pour le traitement.

Acupression chinoise: caractéristiques, avantages, indications et contre-indications

Le principe de l'acupression consiste en une pression dirigée sur les points actifs du corps, et ils transmettent des impulsions bioélectriques aux organes qui leur sont liés. Les spécialistes orientaux attribuent au corps humain environ 700 points vitaux de force et de but différents.

Effectuer un tel massage avec un ongle ou un doigt, en poussant, en poussant ou en poussant dans un certain point d'acupuncture. Sur les sensations émergentes diagnostiquer un problème.

Habituellement, il y a une sensation de douleurs, d'engourdissement, de raspiraniya ou de chaleur dans le point massé. Sensation de froid est définie comme une interruption de la circulation de l'énergie, ce qui nécessite un traitement supplémentaire par d'autres méthodes de massage ou d'acupuncture.

La procédure supprime efficacement la douleur. Le mécanisme est le suivant. Lorsqu'elles sont pressées, les endorphines sont libérées, elles bloquent la douleur.

Augmentation du flux sanguin vers la partie désirée du corps, accélération de la saturation en oxygène des tissus et des organes, accélération du métabolisme.

Les toxines sont libérées plus rapidement, et cela aide une personne à mieux résister à la maladie, se sentir joyeuse.

Indications pour le massage chinois

Les restrictions d'âge n'existent pas. Les enfants de 1 an avec l'aide de la procédure améliorent l'immunité, la performance et, surtout, la mémoire.

Adultes ce type de massage soulage parfaitement les maux de tête et les douleurs articulaires.

Utilisé avec succès comme une aide d'urgence pour l'élimination des conditions de choc, évanouissement, syndrome de la douleur.

L'acupression réussie est utilisée pour traiter l'obésité, en tant que prévention contre le vieillissement. Les forces physiques et psycho-émotionnelles sont augmentées, la mémoire s'améliore, la peau flasque diminue et les rides apparaissent.

Contre-indications à l'acupression

Cette procédure de traitement efficace a un certain nombre de contre-indications.

A savoir:

• température corporelle élevée, fièvre;
• la tuberculose dans la phase active;
• les maladies du sang;
• néoplasmes malins et bénins indépendamment de l'emplacement;
• exacerbation des maladies chroniques du tractus gastro-intestinal;
• épuisement du corps.

Massage facial chinois, dos, arrêt

Acupression chinoise des pieds et des mains

L'une des principales techniques d'acupression est le massage des pieds et des mains. Le nombre maximum de points vitaux (environ 100) est exactement sur les pieds. Les diagnostics d'acupression et vous permet de traiter les maladies des jambes et d'autres organes.

Cette méthode élimine la douleur et la fatigue dans les jambes, restaure la fonctionnalité des pieds. Le massage des pieds rapide et efficace aide avec la migraine, l'arthrite, l'insomnie et la mauvaise humeur.

Améliore le travail des systèmes endocrinien, cardiovasculaire, musculo-squelettique et nerveux. Aide à restaurer les organes respiratoires et digestifs. Habituellement combiner l'acupression des pieds, des paumes et du dos.

Acupression de dos chinois

La facilité de mise en œuvre et l'efficacité ont fait de ce type d'impact le plus commun. Les points actifs vitaux sur le dos sont situés individuellement, à une distance de 1 cm à 3, au début il est nécessaire de les déterminer selon la technique spéciale du tsun.

Ensuite, les points sont élaborés par vibration, pressage ou meulage. Les endroits près des vaisseaux ou des terminaisons nerveuses sont massés plus doux. Si le point est douloureux, supposons la présence d'une maladie d'un certain organe.

Le massage du dos élimine l'insomnie, stabilise le système nerveux, soulage les muscles hypertoniques, corrige la posture.

Massage facial chinois

En plus de l'effet cosmétologique reconnu - lissage des petites rides, l'augmentation de la tonicité de la peau, l'acupression faciale soulage la tension musculaire et les spasmes du corps entier.

Améliore l'acuité visuelle, soulage la congestion nasale, facilite la migraine. Les effets sur les points entre les sourcils soulagent les maux de tête de la constriction des vaisseaux, des vertiges, de l'aide avec l'insomnie.

Considérez les points principaux sur le visage pour un massage.

Nous allons maintenant écrire pour chaque point:

1. Migraine, maux de tête, insomnie, névrose, dystonie végétative-vasculaire.
2. Nez qui coule, congestion nasale, mauvaise vue.
3. Maux de tête vasculaires (devant la tête), vertiges, maladie de la vessie.
4. Migraine, vision altérée.
5. Migraine et maux de tête, problèmes de vision, crampes, insomnie.
6. Migraine
7. Migraine et maux de tête, maladies oculaires, vertiges, troubles mentaux.
8. Migraine, maux de tête, sinusite, troubles de la parole, estomac.
9. Teck de muscles faciaux sur les nerfs.
10. L'élargissement de la thyroïde, la myosite cervicale, les troubles de la parole.
11. Choc, tics nerveux, troubles mentaux, évanouissement, enflure du visage.
12. Choc, tics nerveux, troubles mentaux, évanouissement, gonflement du visage + activation des organes internes et des fonctions cérébrales.
13. Émotions négatives, stress, peur, problèmes avec la psyché.

L'espérance de vie en Chine est l'une des plus élevées de la planète - 70-80 ans.

Les personnes âgées mènent un mode de vie actif, tolèrent bien les charges physiques et intellectuelles.

C'est une raison sérieuse de prêter attention à la médecine en Chine, d'en tirer des leçons et d'adopter tout ce que les guérisseurs de ce grand pays ont construit depuis des milliers d'années.

Vidéo d'acupression chinoise

L'acupression chinoise a été étudiée et perfectionnée pendant de nombreux millénaires.

Au départ, les guérisseurs populaires ont découvert qu'en appuyant sur certains points, il est possible de soulager la douleur dans les organes et les parties du corps éloignés du site d'exposition.

Imperialement, les règles de base et les techniques de massage ont été dérivées. Et seulement après un siècle, l'acupression est appliquée en relation avec la pharmacologie, l'anatomie et la psychologie.

Le but principal du massage est d'influencer certains points d'une personne pour le traitement et la prévention d'un large éventail de maladies.

Selon la théorie du massage sur le corps humain il y a 20 canaux: 12 classiques et 8 miraculeux. C'est à travers ces canaux que se déplacent le sang et l'énergie vitale du Qi. Tous les canaux classiques sont associés à certaines sortes d'organes humains.

Les canaux merveilleux sont une sorte de «réservoir» d'énergie. Quand il y a une surabondance d'énergie dans le canal classique, il pénètre dans le réservoir et, en cas de déficience, il est reconstitué.

Le massage par points vise précisément à établir l'équilibre énergétique dans les canaux, en régulant le fluide dans le corps.

Source: http://ladyelena.ru/kitajskij-tochechnyj-massazh/

Acupression avec douleur au dos

Acupression avec douleur au dos, en utilisant la théorie de la médecine non-traditionnelle chinoise est un moyen assez efficace de lutter contre divers maux et maladies de la colonne vertébrale. Beaucoup s'intéressent à la technique de la procédure, à l'emplacement des points correspondants.

Nous voulons porter à l'attention des lecteurs un article qui, à notre avis, est très instructif, utile, tout est clair à l'aide de dessins.

Nous l'avons trouvée par hasard, sur une épingle dans le réseau social Pinterest - auteur Galina Apolonskaya "maux de dos - que faire? Acupression (médecine chinoise) ».

Nous publions avec la permission écrite de l'auteur, et une indication d'une référence active à la source.

Les points d'acupuncture des points d'acupuncture, que nous considérerons, ont en effet un effet merveilleux et anesthésient plus efficacement que les médicaments connus.
Dans ce cas, il n'y a pas de mal au foie et aux reins, comme lorsque vous prenez des analgésiques.

De plus, tous les médicaments éliminent seulement le symptôme, mais n'éliminent pas les causes de la douleur.
Acupression restaure le mouvement de l'énergie qi et le sang, élimine les blocs, permet l'accès de ces substances aux muscles que les supprime spasmes.

Donc, plus loin nous allons considérer les points, massant qui peuvent rapidement éliminer la douleur, rétablir la circulation sanguine et la circulation de l'énergie vitale, et aussi avoir un effet thérapeutique.

Point de massage Cheng-fu.

Point Cheng-fu se réfère au canal de la vessie.
Le point est symétrique et se situe au centre du pli fessier inférieur.
La figure montre comment le trouver.

effet de massage sur ce point soulage la douleur dans la région lombo-sacrée, autrement dit, dans la région lombaire et le coccyx, avec sciatique et lumbago, névralgie du nerf sciatique.

Comment faire un massage?

Le massage se fait en appuyant sur le point avec votre pouce (bien qu'il soit plus pratique pour moi de masser ces points avec votre index).
Puis, dans un mouvement circulaire, frottez aussi le point trouvé.

L'influencer est nécessaire sur un point qui est situé de ce parti où de fortes sensations douloureuses.
En plus de l'impact massage Cheng Fu pointer un doigt le long de la ligne qui relie ce point avec le point Yin-hommes (ce qui est le point suivant dans le massage).

Point de massage Yin-men.

Le point Yin-men a un autre nom, "yin gate" et fait également référence au méridien de la vessie.

Il est situé symétriquement à l'arrière de la cuisse, en dessous du point chen-fu à 4 tsunya (si vous ne savez pas comment déterminer tsun, puis cliquez sur ce mot surligné et allez à la page où sa définition et son approche générale l'acupuncture).

Massage du point Yin-men élimine la douleur dans le bas du dos et le dos, facilite grandement la condition et donne un effet thérapeutique dans la névralgie du nerf sciatique.

Appuyez simultanément sur les points gauche et droit avec deux pouces pendant 1-2 minutes, puis en les amplifiant périodiquement, puis en diminuant la pression.
En outre, cliquez sur la zone le long de la ligne qui va du point Cheng-fu au point Wei-chung.

Point de massage Wei-chung.

Le point Wei-chung appartient également au méridien de la vessie. Il est situé symétriquement sur la surface arrière de la jambe sous le genou.

Massage de ce point vous permet de sauver de la douleur aiguë et chronique dans le bas du dos, fournit thérapeutique Effets de la névralgie du nerf sciatique, et contribue également à soulager de manière significative la douleur les articulations du genou.

Dans les 1-2 minutes, appuyez sur les deux points, à gauche et à droite.
Le point Wei-chung est un point unique.
Si elle est régulièrement influencée, alors la circulation de la lymphe est stimulée.

Une mauvaise sortie de la lymphe est souvent la cause de la douleur due au fait que les scories de la lymphe ne sont pas éliminées, l'inflammation se développe.

Point de massage Shen Shu.

Le point Shen-shu fait également référence au méridien de la vessie.
Il est situé symétriquement sur le dos, sur la ligne qui passe entre la deuxième et la troisième vertèbre lombaire.
Identifiez simplement cette ligne en projetant le nombril à l'arrière.

Points de massage Shen-shu dans la région lombaire vous permet de faire face à la douleur dans le dos et la taille, avec des lumbago, avec la sciatique, soulager les spasmes de la colonne vertébrale et les muscles du dos.
Le massage est mieux effectué en position assise.
Dans ce cas, il est effectué par des poings.

Les côtés arrières des koulaks massent les points Shen-shu pendant 1 minute dans le sens des aiguilles d'une montre, puis en même temps contre.
Puis réchauffez vos paumes l'une contre l'autre et placez les mains chaudes des deux côtés de la taille, sur les rainures.
Faites 3-5 mouvements respiratoires complets, en transférant de l'énergie, et frottez vos mains avec votre dos de haut en bas jusqu'au coccyx.
Répétez ce mouvement trente-six fois.
Vous pouvez directement affecter les points Shen-shu en les massant avec vos pouces avec une légère pression.

Note importante!

Soyez prudent lorsque vous effectuez une pression, une rotation ou un frottement.
Il est préférable de commencer par un petit effort, en augmentant graduellement la force.
Ne pas terminer le massage de façon spectaculaire, réduire la force d'impact progressivement.
Ne jamais masser avec des tumeurs, avec des traumatismes et des dommages mécaniques, avec incertitude sur le diagnostic.

Rappelez-vous que les maux de dos peuvent être causés par des maladies des organes internes.
Ensuite, vous avez besoin d'une consultation d'un médecin! Vous êtes tous bons!

Source: http://www.massajlizanets.net/tochechnyj-massazh-pri-bolyakh-spiny/

Back acupressure: quand il est montré et comment conduire correctement

Souvent, un massage du dos est une excellente solution aux problèmes de la colonne vertébrale d'une personne moderne. Le plus souvent, les patients se plaignent de douleurs au dos, au cou, au bas du dos. Ces symptômes sont dus à un mode de vie sédentaire, une exposition constante à l'ordinateur.

L'acupression avec mal de dos vous aide à éviter les médicaments, à améliorer votre santé générale et à éliminer les phénomènes stagnants.

Traitement sans médicaments

La cause de la douleur dorsale sévère est habituellement - ceci est le diagnostic de chaque deuxième patient qui a traité avec de tels symptômes. La médecine traditionnelle utilise des médicaments qui peuvent soulager la douleur et l'inconfort.

Les adeptes de la façon non conventionnelle d'influencer la maladie croient que grâce à lui vous pouvez vous débarrasser de tous les maux.

Parmi les types de massage les plus populaires sont:

1. Tibétain
2. Chinois
3. Japonais

Chacune des techniques est bonne à sa manière. Tous ont un principe général d'influence sur le corps. On note que l'efficacité de cette méthode de traitement est même supérieure à celle du massage thérapeutique conventionnel.

Indications pour la procédure

Les indications absolues pour la procédure sont habituellement:

• migraines;
• douleur dans l'appareil locomoteur;
• diminution du ton général;
• hypertension artérielle;
• engourdissement des membres.

En tant que méthode alternative de traitement, cette méthode d'action sur le corps vise à arrêter le syndrome de la douleur, en prévenant la phase aiguë de la maladie, excluant la rechute.

La technique affecte favorablement la condition de l'organisme entier, mais il y a un certain nombre de contre-indications pour la procédure:

1. infection;
2. Maladies de la peau
3. pathologie du coeur et des vaisseaux sanguins.

S'il y a des maladies de cette liste, vous devriez utiliser une autre méthode de traitement des maux de dos.

Aucun massage ponctuel n'est effectué si une pression atmosphérique instable est constatée. La pression différentielle peut causer des vertiges.

Comment cela fonctionne

Les points biologiquement actifs sont situés sur le corps humain. La base de la technique est l'effet direct sur la localisation de ces points. L'acupression vous permet de détendre les muscles, d'améliorer l'état des disques intervertébraux, d'arrêter le spasme.

Le schéma d'impact sur les points est déterminé individuellement, il dépend de l'étendue et de la zone de la lésion. Chaque point est associé à un organe interne spécifique.

Pour améliorer la santé et éliminer les sensations douloureuses, il suffit d'affecter uniquement les points critiques, qui sont déterminés par le diagnostic et les plaintes du patient.

Règles de mise en œuvre

Comment faire correctement l'acupression du dos? Pour obtenir un bon effet, vous devriez consulter un spécialiste qui pratique cette méthode de traitement depuis longtemps. Pour une étude indépendante de la technologie, vous pouvez voir sur les images comment travailler sur les points.

Il est préférable de ne pas s'engager dans l'automédication, mais aller voir un masseur qualifié ou obtenir un masseur de qualité.

Il existe un certain nombre de règles pour la mise en œuvre de cette méthode de traitement:

• Le patient a une position couchée ou assise confortable.
• Les mains du massothérapeute devraient être réchauffées.
• Commencez avec la colonne vertébrale lombaire.
• La séance se termine par un massage de la zone du cou et du col.
• La durée totale est de 30 à 40 minutes.

Pendant le massage, il est important d'identifier la douleur aiguë dans le dos. Il indique un endroit tendu qui nécessite une attention accrue. Pour influencer ce lieu, procédez comme suit:

1. Poussez le point perforé sur le bout des doigts;
2. masser dans un mouvement circulaire.

La douleur localisée dans le dos à côté de la colonne vertébrale est la plus fréquente. Cela signifie brouiller la racine nerveuse.

Cette condition peut être causée par une tension nerveuse fréquente, une posture inconfortable pendant le travail et le sommeil. Si un tel problème est découvert, vous devriez consulter un neurologue.

Pas à pas sur la route de la santé

Parmi les techniques d'acupression, la plus simple est attribuée, qui peut être utilisée même à la maison, mais seulement après avoir consulté un spécialiste:

• Commencez la séance avec un léger massage du dos. Pendant le broyage, la paume se déplace en cercle.
• Rib de la paume, faire des mouvements qui sont semblables aux mouvements de la scie. D'abord, horizontalement, puis verticalement.
• Effectuer un mouvement musculaire. C'est fait par des coussinets de doigts.
• Point rappelez-vous les parties latérales du dos.
• Appuyez sur les points le long de la colonne vertébrale.
• Si une douleur aiguë est détectée, restez sur cet endroit et promenez-le dans un mouvement circulaire.
• Passez les paumes de vos mains le long du dos avec des mouvements circulaires.
• Procéder au réchauffement de la zone du collier.
• Faites d'abord un léger frottement, puis intense.
• Promouvoir des points le long de la colonne vertébrale dans la région cervicale.
• Accrochez-vous au point douloureux et promenez-le dans un mouvement circulaire.

Il est important de faire tout au cours de la circulation lymphatique, afin d'éliminer les phénomènes stagnants dans le corps et améliorer la santé globale.

Disclaimer

Les informations contenues dans les articles sont destinées uniquement à la lecture générale et ne doivent pas être utilisées pour l'auto-diagnostic de problèmes de santé ou à des fins thérapeutiques.

Veuillez d'abord consulter votre médecin pour connaître la cause exacte de votre problème de santé.

Source: http://osteohondrosy.net/tochechnyjj-massazh-spiny-kogda-on-pokazan-i-kak-pravilno-provodit.html

Informations générales sur la technique de l'acupression

Acupressionconnu depuis longtemps. Il est originaire de Chine il y a environ 4-5 millénaires.

Comme le témoigne la légende chinoise, un certain fermier avait si mal à la tête qu'il ne pouvait pas trouver la paix pour lui-même.

Une fois, traitant le champ, il s'est frappé accidentellement sur la jambe avec un ketmen, et soudainement - la douleur comme une main a décollé.

Depuis lors, les résidents environnants ont commencé à appliquer une aiguille pour un mal de tête, essayé points de piqûre sur différentes parties du corps et a constaté que de cette façon, vous pouvez traiter un certain nombre de maladies. Aux Ier et IIe siècles après J.-C., la méthode de presser les doigts sur les «points de vie» était connue dans de nombreux pays anciens et, depuis le VIIIe siècle, elle a été reconnue comme médecine officielle de l'Est.

La médecine moderne utilise largement une dépendance neuro-réflexe entre certaines zones cutanées et les organes internes.

Tout processus pathologique à la surface du corps se reflète dans le travail de l'organe interne correspondant, et vice versa, lorsque l'organe interne est affecté, des parties spécifiques du corps en souffrent.

Ainsi, avec la cardiopathie ischémique, la douleur apparaît dans la région de l'omoplate gauche, l'épaule, est donnée dans la main, tandis que sur la surface externe il y a des changements qui distinguent cette zone de la peau: une diminution de la conductivité électrique, augmentation de la température et de la sensibilité à la douleur, altération de la transpiration, rigidité muscles, etc. A cet égard, l'action de l'acupression, qui provoque des réactions bénéfiques (désirées) dans tel ou tel organe ou dans tout l'organisme, est basée.

Pour obtenir une réponse réflexe d'un organe, irriter la zone de la peau sur laquelle sont concentrées les terminaisons nerveuses associées à cet organe. L'essence du massage par points est réduite à une irritation mécanique de petites zones (2-10 mm) de la surface de la peau, appelées points biologiquement actifs (MTD).

Il y a environ 700 de ces points sur le corps humain, les spécialistes en utilisent environ 150, et pour un point de bain massage est suffisant pour connaître 10 à 10 BAT de base et des règles simples de travail avec eux qui vous permettront de prendre la douleur et fatigue.

Sur l'exactitude de l'emplacement du point indique une réaction à la pression, alors qu'en règle générale, il y a un sentiment de douleurs et d'engourdissement.

Très souvent, BAP répond par la douleur: selon le degré de douleur, on peut présumer de la maladie de l'un ou l'autre organe.

L'efficacité de l'acupression est améliorée en utilisant des compositions d'huiles essentielles et des compositions de massage.

Avant et pendant l'acupressionbuvez du thé fort, du café, des spiritueux, mangez des plats tranchants et salés, et il n'est pas recommandé de combiner l'acupression avec des techniques de bain. L'acupression est effectuée après l'application du bain de vapeur, pas moins de 20 minutes plus tard.

L'acupression est contre-indiquée:

1. pendant la grossesse;
2. avec infarctus du myocarde;
3. avec une maladie cardiaque;
4. avec athérosclérose des vaisseaux cérébraux, degré d'hypertension II et III;
5. avec thrombophlébite;
6. avec des maladies de la peau et des lésions cutanées;
7. avec des maladies oncologiques.

Les méthodes de base de l'acupression:

• Caressantaux points, ils effectuent la surface interne du pouce (ou la palette du milieu) avec des mouvements de rotation. Appliqué principalement dans la tête, le visage, le cou, les mains et à la fin de la procédure.
• FrotterLe pouce ou le pouce du pouce rembourré dans le sens des aiguilles d'une montre. Sur le dos, cette technique peut être réalisée avec une base ou un bord de la paume, tandis que les brosses sont disposées en parallèle et passent de la taille à la région cervicale. Frottement, en règle générale, est effectuée après d'autres méthodes d'acupression.
• Pétrissage (pressant) est effectuée avec le bout du pouce ou avec deux pouces sur les points symétriques et avec le majeur ou l'index. En même temps, des mouvements de rotation lents sont produits, augmentant graduellement la pression jusqu'à ce qu'une sensation d'engourdissement survienne sur le site d'exposition, puis se déplace vers des mouvements plus faciles. C'est la principale méthode d'acupression.
• Injectionest effectuée par le bout de l'index ou du pouce à un rythme rapide. Cette méthode est utilisée sur des points situés sur de gros muscles.
• Vibrationest effectuée avec le pouce ou le majeur. Les mouvements vibratoires sont faits à un rythme rapide, sans enlever le doigt du point massé. Cette technique (sur les gros muscles) peut être réalisée avec des poids, lorsqu'une main libre est appliquée sur la brosse de massage.

Massage apaisant. Cette variante de l'acupression est réalisée par pression continue, lente et profonde. Les mouvements de rotation sont faits uniformément, sans déplacer la peau.

La vibration avec le bout du doigt est effectuée avec une force d'impact progressivement croissante sur la pointe, suivie d'une courte pause sans lever le doigt de la peau et encore une fois la vibration.

La version frein de l'acupression est utilisée pour diverses contractures, douleurs, certains troubles circulatoires, pour détendre les muscles, masser les enfants. Durée de l'exposition à un point, minutes.

Massage tonifiant.

Cette variante de l'acupression est caractérisée par un impact plus fort et à court terme sur chaque point en combinaison avec un meulage en profondeur et un enlèvement rapide des doigts après chaque admission. Cela prend 20-30 secondes 3-4 fois. Vous pouvez activer la vibration intermittente.

Non autoriséeffectuer des réceptions de massage dans la région axillaire et inguinale, sur les glandes mammaires, ainsi que dans les lits des gros vaisseaux sanguins et des ganglions lymphatiques. L'acupression sur l'abdomen est effectuée pendant l'expiration.

Avant le début du massagedevrait laver (désinfecter) les mains, les frotter pour se réchauffer les paumes, augmenter la circulation sanguine et la sensibilité des doigts.

Pour que l'acupression soit efficace, la peau doit être préalablement nettoyée.

Vous pouvez le faire avec un coton-tige trempé dans une solution d'alcool (1 cuillère à soupe d'alcool pour 4 cuillères à soupe d'eau froide) ou en vodka (:).

La peau sèche est nettoyée avec un tissu de gaze trempé dans de l'eau propre. Il devrait également être à l'avance de libérer la vessie et l'intestin, avant que le massage ne prenne une position confortable pour que les muscles se détendent et ne fatiguent pas.

Dans le bain, l'acupression est utilisée pour soulager la fatigue, l'enflure des jambes, soulager la douleur dans le bas du dos, les articulations, soulager les maux de tête et traiter le rhume.

Retrait total de la fatigue:

1. Point 1 - est situé sur la plante des jambes dans une dépression caractéristique formée lorsque les doigts sont pliés. Massé en position assise, d'abord sur une jambe, puis sur l'autre.
2. Point 2 - est situé à l'angle interne du lit de l'ongle du gros orteil. Il est massé simultanément sur le pied droit et le pied gauche.
3. Point 3 - est situé sur la frontière entre la phalange du gros orteil et l'os métatarsien. La méthode d'action est la même.
4. Point 4 - est situé entre le tendon calcanéen et l'os de la cheville.
5. Point 5 - est situé dans le renfoncement sur l'articulation de la cheville.
6. Point 6 - situé 5-6 cm sous la rotule et 2 cm décalé vers l'extérieur du tibia. Dans le massage, le genou doit être redressé.

Les huiles essentielles sont recommandées pour l'élimination de la fatigue générale: sauge, bergamote, citron.

Enlever la fatigue des jambes. Méthode de massage - tonifiant. Tout d'abord, appuyez sur la touche de l'index à la base de chaque orteil 3 fois (effectuée sur les jambes droite et gauche simultanément). Ensuite, appuyez sur les espaces entre les doigts 3 fois. La méthode d'impact est la même.

Après cela, il faut alternativement appuyer sur trois points de la semelle (points 1-3): dans le renfoncement sous la semelle avant, au centre du pied et sur le talon. Ensuite, ils agissent sur trois points (points 4-6), situés sur le tendon d'Achille. Huiles essentielles recommandées: sauge, cyprès, arbre à thé.

Soulager la douleur dans le bas du dos. L'option de massage est apaisante. Indépendamment de l'origine de la douleur (sciatique, inflammation musculaire, entorse), l'acupression à travers le système nerveux central affecte les organes malades.

• Point 1 - situé dans la fosse poplitée.
• Point 2 - est situé symétriquement sur la taille au niveau entre la deuxième et la troisième vertèbre lombaire, à une distance de deux doigts de la colonne vertébrale.
• Point 3 - est situé symétriquement à une distance de quatre doigts de la colonne vertébrale, au même niveau.
• Point 4 - est situé symétriquement, à droite et à gauche du sacrum, directement au-dessus des muscles fessiers, c'est ici que se trouvent les fessiers.

Si vous êtes auto-massage, alors les pouces doivent être placés près de la colonne vertébrale, le reste des doigts devraient s'enrouler autour des côtés au niveau de la taille.

Les points mentionnés ci-dessus sont élaborés par les coussinets des pouces, le massage est effectué par des mouvements vigoureux et vigoureux.

Huiles recommandées: lavande, sauge, menthe, clou de girofle.

Soulager la douleur dans les articulations des mains. Le massage est effectué avec le pouce de la main libre.

1. Point 1 - est situé sur les deux mains entre le pouce et l'index de l'arrière de la paume. Pour détecter ce point, vous devez connecter étroitement le pouce et l'index ensemble. Le tubercule formé pointera précisément sur ce point. Le doigt doit être mis sur le tubercule et appuyez sous l'os, maintenez -2 minutes. Puis change de mains.
2. Point 2 - situé sur le coude. En pliant votre bras au coude, vous trouverez le point désiré sur le haut du pli. Le mode d'action est le même.

Soulagement des maux de tête. Avant que le massage ne commence, frottez le cuir chevelu avec vos doigts.

• Point 1 - est situé symétriquement sur la bordure du cuir chevelu dans les indentations entre les muscles verticaux du cou.
• Le point 2 est asymétrique, situé dans une dépression au-dessus de la colonne cervicale.
• Point 3 - situé dans les vallées à la jonction du pont du nez et de la ligne des sourcils.
• Point 4 - situé symétriquement sur les pommettes, sous les pupilles.

La méthode de massage du point 1 est apaisante.

Les points 2 et 3 sont agis simultanément en appuyant d'une main sur le point asymétrique 2 avec le pouce d'une main et en appuyant sur les deux points symétriques 3 avec le pouce et l'index de l'autre main. Tête légèrement déviée vers l'arrière.

Le temps d'exposition est de 1-2 minutes. Au point 4, appuyez sur l'index et le majeur des deux mains pendant 1 minute. Huiles essentielles recommandées: sauge, menthe, cyprès, citron.

Traitement des rhumes. Le massage est efficace pour la prévention ou au stade initial du rhume. L'option de massage est apaisante.

1. Point 3 - est situé symétriquement dans les vallées à la jonction du pont du nez et de la ligne des sourcils.
2. Point 5 - est situé symétriquement sur le bord inférieur des ailes du nez.
3. Point 4 - situé sur les pommettes sous la pupille.
4. Point 2 - situé en haut du pli du coude.

Le point de massage 3 aide avec un rhume, une douleur dans la partie frontale, des yeux, avec un œdème dans le nez. Le point de massage 5 est efficace avec un nez bouché, les points 4 - avec la genyantrite, les points 2 - renforce le système immunitaire.

Source: https://ftiza.info/obshhaya-informatsiya-o-tehnike-tochechnogo-massazha/