L'ananas est un fruit tropical qui est déjà familier aux habitants de notre pays.
Selon les médecins, son utilité pour le corps est énorme: le fruit contient un complexe bien équilibré de substances.
- Que c'est utile pour un organisme?
- Contenu nutritionnel et calorique
- Y a-t-il des dommages et des contre-indications?
- Méthodes d'application en médecine populaire
Que c'est utile pour un organisme?
Seul le bon fruit (avec une peau épaisse, qui n'a pas de taches, dommages) peut apporter des avantages. Mangez l'ananas avec le noyau (mieux sur un estomac vide pour une assimilation efficace de la bromélaïne).
Les ananas en conserve sont-ils utiles?Oui, mais dans sa forme fraîche, il est plus utile, parce que dans le processus de mise en conserve bromelain est détruit.
Sous forme sèche, les ananas se battent avec succès contre l'œdème.
Fruits frais:
- favorise la meilleure division des graisses (la substance active dans ce cas est la bromélaïne);
- produit diététique (en 100 g seulement 52 kcal et de nombreuses substances utiles);
- Il est utilisé pour l'angine, l'arthrite, la sinusite, la pneumonie (contient des vitamines en grandes quantités);
- renforce le système immunitaire (particulièrement utile d'inclure dans le régime alimentaire pendant la saison froide: teneur élevée en vitamine C aide à faire face aux rhumes mieux);
- abaisse la pression artérielle, empêche la formation de thrombi, dilue le sang (aide à prévenir les varices);
- Utilisé pour prévenir les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux (lire dans cet article comment fournir les premiers soins en cas d'accident vasculaire cérébral), efface les parois vasculaires du cholestérol;
- renforce le système nerveux (contient du potassium, ce qui améliore l'apport d'oxygène aux cellules du cerveau);
- empêche l'apparition de métastases chez les patients atteints de cancer;
- soulage la sensation de faim (à la suite d'une augmentation des niveaux de sérotonine dans le sang);
- enlève l'excès de liquide du corps;
- augmente la fermentation du suc gastrique;
- accélère le métabolisme des glucides et des protéines (en raison du manganèse);
- est un antidépresseur (augmente l'humeur);
- facilite la condition avec la menstruation;
- restaure la puissance masculine;
- a un effet analgésique (après l'utilisation prolongée de la douleur dans les articulations ne dérange pas);
- Utilisé en cosmétologie pour prévenir les processus de vieillissement de la peau;
- aide à se débarrasser de la cellulite, augmente l'élasticité de la peau.
Jus d'ananas fraîchement pressé est utile pour les personnes qui veulent perdre du poids. Il stimule l'activité des intestins, normalise les fonctions du foie et des reins. Réduit la tension artérielle, dilue le sang, le nettoie du cholestérol. Les fruits confits sont plus caloriques et contiennent beaucoup de sucre.
Contenu nutritionnel et calorique
Teneur calorique de 100 g de produit 52 kcal, composition des substances utiles (g):
| Glucides | 11,8 |
| Les graisses | 0,1 |
| Protéines | 0,3 |
| Ash | 0,3 |
| Di- et monosaccharides | 11,8 |
| Acides organiques | 1 |
| Fibres pour la nourriture | 1 |
| Eau | 85,5 |
La quantité de vitamines pour 100 g de produit (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Bêta-carotène | 0,02 |
La teneur en micro et macroéléments en 100 g (mg):
| Fer | 0,3 |
| Phosphore | 8 |
| Potassium | 134 |
| Sodium | 1 |
| Magnésium | 13 |
| Calcium | 17 |
Y a-t-il des dommages et des contre-indications?
Lors de l'utilisation du produit en grandes quantités, une irritation de la muqueuse intestinale et de l'estomac peut se produire. Il est recommandé de ne pas manger plus de la moitié de l'ananas par jour. Les fruits peuvent nuire au corps:
- l'utilisation d'un produit gâté ou immature peut entraîner une fausse couche;
- l'utilisation fréquente du jus d'ananas nuit à l'état des dents;
- Il n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de maladies des organes digestifs (avec une forte acidité);
- avec les maladies de l'estomac possibles, il est conseillé de boire de la pulpe d'ananas avec de l'eau, ne pas manger sur un jus d'estomac vide;
- Il n'est pas recommandé pour les personnes ayant un taux de coagulation sanguin réduit;
- chez les patients hypotoniques, en raison d'une utilisation fréquente, une diminution de la pression artérielle est notée;
- Ne pas utiliser chez les personnes qui sont très sensibles au produit.
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Méthodes d'application en médecine populaire
Appliqué pour augmenter la fermentation du suc gastrique:il est recommandé de manger une tranche d'ananas frais ou un verre de jus (surtout en mangeant de la viande, de la fibre en grande quantité).
Les personnes souffrant de surpoids, l'utilisation de l'ananas aide à éliminer l'excès de liquide du corps, améliore le processus de séparation des graisses, améliore les processus métaboliques. C'est un produit idéal pour la perte de poids.
Avec gonflement et propension à la thromboseIl est recommandé de boire quotidiennement du jus d'ananas (250 ml) ou de manger ½ fruit frais.
Pour enlever les corsleur appliquer la nuit la pulpe d'ananas, faire un bain chaud le matin, enlever le maïs.
| Quel problème résout | Méthode d'application |
| En surpoids | Diviser le fruit en 4 parties, séparer la pulpe. Peel et les feuilles sont passées à travers un hachoir à viande, ajouter 3 litres d'eau à la boue, faire bouillir pendant 10 minutes. Ajouter de l'alcool (30 ml) et la pulpe d'ananas. Insister pendant une semaine, boire 150 ml par jour x 3 fois en 30 minutes. avant de manger |
| Les varices | 150 ml de jus frais à boire tous les jours. |
| Les maladies catarrhales | Chaque jour, buvez un verre de jus d'ananas avec du kvas (200 ml), quelques gouttes de citron et une cuillerée de miel. |
| Invasion glistulaire | Des feuilles et de la chair du fruit préparer une décoction (ananas est versé avec de l'eau, cuit), boire pendant la journée x 6 fois. |
| Toxicose chez les femmes enceintes | Boire tous les jours 1 verre de jus sans sortir du lit. |
| Dermatite | Verser la peau d'ananas avec des feuilles fraîches de romarin, faire bouillir. Laver le bouillon avec les zones touchées, utiliser pour les lotions. |
L'utilisation de l'ananas renforce la mémoire, accélère les processus de réflexion, élimine la fatigue, restaure la force, améliore l'humeur.
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