Gymnastique avec strabisme: les avantages des classes et des types d'exercices

La plupart des informations provenant du monde extérieur passent par le système de vision. Si cela fonctionne mal, non seulement la fiabilité de l'image des objets souffre, mais la qualité de vie en général. Le strabisme en ophtalmologie moderne est traité avec des lunettes spéciales et un ensemble d'exercices. Gymnastique - un simple, accessible à tous et donc un moyen efficace pour restaurer la vision. Il aide avec toutes sortes de strabisme (congénital, acquis, vertical, horizontal, convergent).

Quelle est l'utilité de la gymnastique?

Le strabisme acquis et congénital est traité de deux façons - à l'aide de lunettes et de gymnastique.Les exercices sont très efficaces, mais ils doivent être effectués régulièrement. En outre, la gymnastique pour les adultes et les enfants sera différente.

Types de strabisme

Les exercices aident avec toutes sortes de strabisme. Pour les enfants et les adultes, il existe différents complexes.

Principes de performance et les avantages de la charge pour les yeux:

• L'exercice aide à détendre les muscles, à la suite de laquelle le mouvement de l'articulation normale des globes oculaires est restauré.
• La vue est centrée sur un point, dans le processus de formation d'une personne commence à s'habituer à cette situation.
• Les yeux apprennent à combiner deux images simultanément.

La gymnastique avec strabisme donne de très bons résultats. La condition principale est la régularité.

La liste des exercices

Ensuite, nous donnons une liste d'exercices pour les personnes atteintes de strabisme.Chacun doit être fait 16 fois par jour.

Vous aurez besoin de pratiquer quotidiennement.Le complexe peut être fait par tout le monde.

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Envisager des exercices pour les adultes:

• Tirez votre bras devant vous, concentrez-vous sur votre index. Peu à peu, commencez à porter votre doigt sur le pont de votre nez, vous ne pouvez pas l'arracher. De même, déplacez votre doigt de haut en bas.
• Mentalement dessiner un chiffre huit - les conduire de haut en bas et de gauche à droite.
• Surveillez la chose qui s'éloigne de vous et qui vous approche - par exemple, derrière une volée ou une balle. Lui-même n'est pas nécessaire de jouer.
• Regardez loin dans la fenêtre, puis concentrez-vous sur des objets proches.
• Tournez le dos au soleil, fermez votre œil sain avec votre paume. Commencez à tourner votre tête vers l'œil malade, jusqu'à ce que vous voyiez des rayons obliques du soleil. Ne vous précipitez pas et ne faites pas de mouvements brusques.
• Tournez l'oeil gauche au pont du nez, fermez le sain. Exposer le pied droit en face de vous et atteindre pour cela avec votre main gauche, déplier le corps, étirer la même main vers le ciel.

Vous devez travailler avec deux yeux à tour de rôle. L'exercice à la fenêtre et le chiffre huit peut être fait à n'importe quel moment opportun (par exemple, dans le transport).

Voyons maintenant quel genre de gymnastique avec strabisme est recommandé pour les enfants. Rappelez-vous que pendant plus de 20 minutes (et au mieux) les enfants ne feront pas d'exercice, alors emportez-les avec le jeu et organisez des cours quand l'enfant n'est pas encore fatigué:

• Montrez au fils ou à la fille deux modèles similaires et demandez des différences. Pour les enfants plus âgés, des images de labyrinthes (ils auront besoin de concentrer leurs yeux pour trouver une issue).
• Acheter un laçage de développement (si vous le souhaitez, vous pouvez le faire vous-même - 12 trous seront suffisants). Laissez l'enfant étirer la ficelle à travers tous les trous.
• Diviser une feuille de papier sur une cellule, dans chaque figure (ils devraient être répétés périodiquement). Demandez au bébé de trouver les mêmes et de les croiser.
• Dans une lampe de table classique, tordre une ampoule de 60 W, placez une boule de pâte à modeler à une distance de 5 cm de celle-ci. Maintenant attachez un œil sain et demandez à l'enfant de regarder la balle pendant 30 secondes (continuellement). La distance entre la lampe et les yeux devrait être d'environ 40 cm. Montrez ensuite les cartes enfant avec des lettres, continuez à vous entraîner jusqu'à ce qu'il voit des images d'objets.

  Diviser une feuille de papier sur une cellule, dans chaque figure (ils devraient être répétés périodiquement). Demandez au bébé de trouver les mêmes et de les croiser.

Parallèlement aux exercices de strabisme, il est recommandé de faire de la gymnastique visant à augmenter la mobilité des yeux.

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Vidéo

Conclusions

La gymnastique est utilisée comme un moyen indépendant de corriger la vue avec strabisme ou en plus des lunettes. Faites-le régulièrement - c'est-à-dire tous les jours. Pour les adultes et les enfants, il existe divers exercices visant à rétablir la fonction visuelle normale.

En outre, lisez sur les moyens de restaurer la vision avec la myopie et l'hypermétropie.