Est-ce que le dos fait mal après le massage - est-ce normal ou un signe de la maladie?

Après le massage, le dos fait mal

Massage - un moyen efficace pour retrouver la force, se détendre après avoir fait du sport et d'autres activités physiques.

Massage très efficace avec maux de dos causés par des maladies de la colonne vertébrale, y compris la scoliose, l'ostéochondrose.

En outre, il est souvent prescrit lorsque le cou, le bas du dos, la tête fait mal, avec la bronchite, la pneumonie et de nombreuses autres maladies.

Étant donné que tout type de massage implique un effet physique sur les muscles, il est normal que la partie du corps qui a été massée soit douloureuse.

La manifestation naturelle du mal de dos après un massage

Si les muscles du dos n'ont pas été soumis à un effort physique suffisant pendant une longue période, le mal de dos après le massage est considéré comme normal.

Avant l'intervention, les tissus musculaires étaient obstrués par des produits métaboliques, le processus métabolique se déroulait lentement et le flux sanguin veineux était perturbé.

Après la première séance, la situation change radicalement: le flux sanguin est normalisé, les muscles reçoivent un stress, et l'acide lactique commence à s'intensifier chez eux (l'effet est comparable à la formation gymnase).

C'est la nuit que les processus métaboliques (métabolisme) sont les plus actifs et une accumulation maximale d'acide lactique se produit dans les tissus musculaires. La douleur est désagréable mais tolérable, et il n'est pas conseillé d'arrêter ou de faire une pause dans le massage. Pour réduire l'inconfort, vous pouvez simplement réduire le fardeau sur votre dos lors des séances suivantes.

Attention s'il vous plait! Sous l'influence des techniques de massage, l'acide lactique est retiré des muscles, et après 2-3 séances de douleurs musculaires ont disparu. Si cela ne se produit pas, très probablement, la cause de la douleur est différente, et vous devez arrêter la procédure et consulter un médecin.

Pourquoi, après un massage, ma tête me fait mal

Pendant le massage de la région du cou (zone du collier), les personnes qui sont sujettes à une pression artérielle élevée peuvent avoir mal à la tête. Ceci est expliqué par l'afflux accru de sang dans les tissus du cerveau.

Cela peut non seulement augmenter la pression, mais parfois même la température du corps augmente. Si le massage est nécessaire à des fins médicales, vous pouvez réduire son intensité et la conduire doucement.

Ces personnes sont conseillées après le massage de ne pas se lever brusquement - vous devez d'abord vous tourner de côté, vous allonger dans cette position pendant plusieurs minutes, puis vous lever lentement.

Surtout cette recommandation est pertinente pour les patients âgés et hypertendus, qui ont souvent des vertiges avec un changement rapide de la position du corps.

Autres causes de maux de dos après massage

Le dos peut tomber malade en raison d'une procédure non professionnelle.

Un masseur inexpérimenté, ne connaissant pas l'emplacement exact des points d'acupuncture, par des actions impropres provoque une augmentation des spasmes musculaires ou des troubles végétatifs.

Un danger particulier, effectué par une procédure spécialisée incompétente, est pour les patients atteints de dysfonction musculaire chronique:

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• Scoliose
• Déplacement des vertèbres;
• Dysplasie congénitale;
• Myosite

Puisque ces patients ont besoin d'un massage systématique, ils doivent contacter un spécialiste qui est familier avec l'histoire de la maladie.

Il peut suivre la réponse du corps à l'interférence physique et déterminer le degré d'efficacité de la procédure. La période d'exacerbation des maladies n'est pas non plus un moment approprié pour un massage.

Et sans cela, les muscles enflammés et la colonne vertébrale subissent un effort physique supplémentaire, et cela provoque des sensations encore plus douloureuses.

La douleur est accompagnée d'un massage manuel, dans lequel les vertèbres sont repositionnées. Une telle douleur est généralement de courte durée et est causée par "l'accoutumance" des vertèbres à la position correcte.

Contre-indications pour le massage

Comme d'autres procédures médicales, le massage a ses contre-indications. Le massage de n'importe quelle partie du corps ne peut pas être fait s'il y a des dommages physiques de la nature suivante:

• Rayures et coupures;
• Burns;
• Hématomes;
• Plaies ouvertes.

Le massage du dos est contre-indiqué chez les femmes enceintes au troisième trimestre de la grossesse.

La charge sur les muscles du dos peut provoquer des spasmes imprévus et provoquer une apparition prématurée des combats. Il y a aussi un groupe à risque.

Il comprend les personnes âgées, dont la colonne vertébrale est affaiblie, ainsi que les enfants dont les os, y compris la colonne vertébrale, ne sont pas encore complètement formés.

Les contre-indications peuvent être des symptômes survenus pendant l'exécution du massage. Ceux-ci incluent:

• Les douleurs ont surgi très rapidement, immédiatement après la première session;
• Après le massage, des éruptions cutanées allergiques sont apparues sur la peau;
• Le massage a provoqué une raideur des mouvements.

Si vous avez ces symptômes, vous devez arrêter la procédure jusqu'à ce que vous découvriez les raisons pour lesquelles ils sont apparus. Si vous n'êtes pas sûr de n'avoir aucune contre-indication, il est préférable de ne pas prendre de risques et de consulter votre médecin si vous pouvez vous faire masser dans votre cas.

Que puis-je faire pour réduire la douleur après un massage?

Que la sensation d'inconfort pendant et après le massage était minime, il faut réfléchir sur les conditions de la conduite jusqu'à la bagatelle.
Mesures pour réduire la douleur du massage:

1. Le canapé pour le massage doit être avec une surface rigide, sinon la colonne vertébrale se pliera, ce qui réduira l'efficacité de la procédure et contribuera à sa douleur;
2. Le corps doit être dans la position correcte - couché sur le ventre, les bras tendus le long du tronc, le cou légèrement tourné vers le côté, la tête repose sur un oreiller bas;
3. Sous le tibia, vous pouvez mettre de petites serviettes, ceci contribuera à une meilleure circulation du sang;
4. Le corps pendant le massage est dans un état détendu, les muscles ne fatiguent pas.

Chaque approche est accompagnée d'un massage facile des tissus massés, ce qui aidera le patient à se détendre davantage et à rendre la procédure de massage plus agréable. Certaines maladies nécessitent des soins particuliers, par exemple, un massage avec une lombalgie doit être effectué sans enthousiasme.

C'est une zone dangereuse de la colonne vertébrale, sur laquelle il est risqué d'exercer de grandes charges. Aussi, avec prudence, vous devez masser les zones situées au-dessus des organes internes: le cœur, les reins, les poumons.

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Le massage ne doit pas toucher la colonne vertébrale (sauf si elle est effectuée pour la corriger), en particulier dans le cou.

Si vous avez mal au dos après le massage, discutez de la situation avec le massothérapeute. Il peut déterminer quelle était la raison de leur apparition.

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Dans le cas où la procédure fait partie d'un traitement complet, il vaut la peine de consulter le médecin traitant qui a pris rendez-vous.

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Source: http://lechuspinu.ru/other/posle-massazha-bolit-spina.html

Le dos fait mal après le massage: que ce soit normal?

Massage aujourd'hui rattrape les procédures les plus populaires, qui sont fournis par les institutions médicales et les salons de beauté. Le massage détend, restaure la force, aide à faire face à diverses maladies.

Mais, parfois pendant ou après un massage, le patient ressent de la douleur. C'est une situation courante, alors essayez de comprendre les causes du problème.

:

1. Causes de la douleur dans le dos après un massage

1.1. Pourquoi les douleurs apparaissent le lendemain

1.2. Que d'oindre un point douloureux

2. Types de massage du dos et de la douleur après eux

2.1. Quand il est nécessaire de s'abstenir d'un massage

3. Conclusion

Causes de la douleur dans le dos après un massage

Le dos peut mal après le massage pour un certain nombre de raisons. En commençant par les mouvements professionnels non professionnels, se terminant par des exacerbations de maladies.

Les patients viennent à la séance de massage dans l'espoir de guérir ou d'affaiblir le cours de la maladie. Les procédures peuvent exacerber ou modifier la typicité de la maladie, provoquant les sensations correspondantes.

Causes de maux de dos:

• Les blessures des vertèbres- douleur de traction prédominante avec localisation dans la région de la colonne vertébrale. Au fil du temps, la douleur se propage du centre du point de douleur le long du diamètre. Avec des blessures à la colonne vertébrale, la douleur peut apparaître après une courte période après avoir été blessé.
• Déformation de la colonne vertébrale- Les douleurs peuvent apparaître non pas à cause de la déformation directe, mais à cause d'une influence inhabituelle sur les organes internes.
• Pyélonéphrite- caractérisé par un syndrome douloureux dans le bas du dos. Une caractéristique particulière est une augmentation de la température corporelle.
• Inflammation des muscles- Dessiner des douleurs qui augmentent lorsque vous appuyez sur la source de douleur et de mouvement. Il est facile de déterminer par la rougeur de la peau et le gonflement de la zone touchée.
• Prostatite- se manifeste par des douleurs de dessin dans la région inférieure du dos (aine, sacrum, coccyx).
• La maladie de Bechterew- une forme particulière d'arthrite, qui affecte la colonne vertébrale. Le mal de dos peut également se refléter dans l'abdomen.
• Maladies gynécologiques- Souvent, les symptômes de nombreuses maladies gynécologiques sont douleurs dans la partie inférieure du bas du dos.
• Pneumonie- La douleur dans les poumons est capable de se localiser dans différentes zones du corps - le plus souvent dans le dos, près des côtes inférieures.
• Pancréatiteet cholécystite (formes aiguës).

Les douleurs résultant de maladies et de blessures ont souvent une symptomatologie marquée. Mais certaines maladies se présentent sous une forme latente et leur présence ne peut être déterminée que par des preuves indirectes.

Si aucune blessure ou maladie n'est détectée, il convient de prêter attention aux autres sources de douleur. Les sources qui sont les plus courantes chez les patients qui ressentent de la douleur après un massage.

Causes de maux de dos après massage:

• Procédure invalide- Par exemple, vous avez besoin de relaxation, et un massage stimulant d'acupression est effectué. Après une telle erreur, le patient ne se détendra pas définitivement, et il peut ressentir une douleur dans le dos.
• Contre-indications- Le patient n'est pas autorisé à masser. Chaque cours doit être accompagné d'une recommandation du médecin, des instructions, des techniques qui peuvent être utilisées. En présence de maladies chroniques, le dos tombe malade une ou deux heures après l'intervention.
• Exacerbation- Les muscles pendant le massage étaient en état d'exacerbation. Meningling de la peau encore plus excité les muscles.
• Qualification d'un spécialiste- douleur après un massage peu professionnel apparaissent 1-2 heures après la procédure.

Si vous avez de la douleur, vous devez surveiller leur intensité, leur type, leur durée - ce sont des données importantes qui vous aideront à faire une conclusion auprès d'un spécialiste.

Mais pour exclure les variantes de la douleur causée par les maladies, il est préférable de consulter un médecin sans attendre quelques premières procédures.

Pourquoi les douleurs apparaissent le lendemain

Si le massage est fait de temps en temps - la douleur, c'est normal.

Les muscles sans soutien constant, affaiblissent, deviennent mous, ils réduisent le flux de sang et d'oxygène. Même lorsqu'une personne est en parfaite santé et se sent en bonne santé, les muscles peuvent être léthargiques.

Après le massage, les muscles commencent à entrer en tonus. Le sang et l'oxygène circulent fortement dans les tissus longtemps affaiblis. Dans les tissus, les processus métaboliques actifs commencent, par conséquent, l'acide lactique s'accumule dans les muscles - la cause de la douleur.

Pour exclure une variante avec des muscles affaiblis, il est recommandé que les premières procédures soient effectuées avec parcimonie, en ajoutant progressivement de la pression et de l'effort.

Que d'oindre un point douloureux

Quand après le massage, le dos fait mal, vous pouvez profiter des options d'urgence pour l'anesthésie - pommades médicinales et gels. Ils soulagent rapidement le syndrome de la douleur pendant un certain temps. Certains pour quelques heures, d'autres pour une période plus longue.

Toutes ces pommades partagent leurs propriétés et leur fonction principale. Il existe des anti-inflammatoires, des chondroprotecteurs (réparer les tissus endommagés), des onguents d'effet irritant (avec effet chauffant), des remèdes combinés et homéopathiques.

Les médicaments les plus efficaces pour le mal de dos:

• Fastum Gel- le composant principal est le kétoprofène. Le médicament est recommandé pour la douleur dans le dos, avec des maladies de la colonne vertébrale, des blessures aux muscles du dos. Ne pas utiliser lorsqu'il y a des coupures ou des égratignures non cicatrisées sur le dos, avec de l'eczéma et des allergies au composant principal. Lorsque le gel de grossesse fastum est contre-indiqué.
• Finalgon- une préparation d'action irritante. Le composant principal des deux sont nonivamide et nicoboxyl. Indications d'utilisation: douleurs musculaires, névrites, sciatique, blessures au dos. Finalgone est contre-indiqué chez les femmes enceintes, les enfants de moins de 12 ans et les personnes présentant une intolérance individuelle aux principaux composants du médicament.
• Dolobieni- un agent combiné avec plusieurs substances actives - le dexpanthénol, l'héparine sodique et le diméthylsulfoxyde. Il est prescrit pour les inflammations, les entorses, les blessures musculaires et tendineuses, les névralgies et les ecchymoses. Ne pas utiliser pour les femmes enceintes, les enfants de moins de 5 ans, les personnes souffrant d'asthme, les maladies cardiaques, les reins et le foie.

Les médicaments les plus couramment utilisés sont énumérés ci-dessus. Il existe d'autres médicaments similaires, par exemple, diclofénac, diklovit, betanikomilon, apizartron, chondroksid.

Mais, rappelez-vous que les onguents sont une mesure d'urgence. Après l'anesthésie, consultez un spécialiste pour déterminer la source de la douleur.

Types de massage du dos et de la douleur après eux

Il existe plusieurs types de massage. Et si après quelques réceptions l'apparition de la douleur est normale, alors dans d'autres cas c'est des conséquences désagréables.

Chaque massage est effectué selon une instruction spécifique, divisée en plusieurs catégories.

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Parfois, la procédure elle-même peut être douloureuse en raison de l'utilisation de méthodes agressives - c'est correct.

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Tous les problèmes commencent lorsqu'un type de massage est effectué sur une technologie mal choisie et nuisible aux techniques de la situation.

La dépendance du mal de dos sur le type de massage:

• Relaxant- devrait se détendre et supprimer la sensation de fatigue, la tension dans le dos. Les mouvements doux sont utilisés sans charge, sans manipulations pointues. Douleur après un massage relaxant, ne devrait pas apparaître dans tous les cas.
• Tonifiant- visant à restaurer les muscles affaiblis, les amener dans un état normal. Après les premières procédures il y a de la douleur, il faut passer 2-3 jours, est présent après les 2-3 premières procédures. Si vous ne passez pas après l'heure indiquée, vous devez vous reposer et rechercher la cause de la douleur.
• Spot- L'accent est mis sur les points actifs. Le massage lui-même peut être très douloureux en raison de l'impact agressif sur les points actifs. Mais, après la douleur devrait se calmer. Si ce n'est pas le cas, on peut supposer que les points ont été incorrectement sélectionnés ou que des erreurs ont été commises par le masseur.

Pour réduire le risque de douleur dans le dos après un massage - il est nécessaire d'être sensible à cette activité. Pour exclure même la possibilité de l'apparition de la douleur, il est nécessaire de vérifier les maladies chroniques, dans lesquelles le massage est contre-indiqué, et ramasser un spécialiste expérimenté.

Quand il est nécessaire de s'abstenir d'un massage

Il y a une certaine liste des maladies et des états du malade, dans qui la tenue du massage pour lui est contre-indiquée. Peut-être l'émergence de la douleur causée par l'exacerbation ou l'émergence de nouveaux symptômes dangereux.

Recommandations importantes lors de l'exécution d'un massage du dos:

• Inflammation du tissu musculaire- Le massage dans cette situation est contre-indiqué. Dans ce contexte, un syndrome neurologique peut survenir, accompagné d'une douleur intense. La localisation de la douleur peut se propager de la taille aux extrémités.
• Hernie dorsale- Il n'est pas recommandé d'effectuer des procédures. Mais, il n'est pas interdit - si le patient insiste sur la poursuite des séances, un masseur expérimenté peut effectuer la procédure sans affecter la zone de la hernie.
• La colonne vertébrale- Il est interdit de travailler de manière agressive avec la colonne vertébrale, ainsi qu'avec des endroits opposés aux organes importants (cœur, foie). Si le masseur essaye assidûment de corriger chaque vertèbre sans exception, il est douloureux.

Le massage est catégoriquement contre-indiqué en présence des maladies ou états suivants chez une personne: ostéomyélite, os tuberculose, oncologie de la colonne vertébrale, processus purulents, plaies ouvertes, troisième trimestre de la grossesse, maladies vénériennes, ecchymoses.

Le massage est une procédure importante et dans certains cas nécessaire. Mais, pas aussi simple que cela puisse paraître. Par conséquent, vous devez considérer toutes les petites choses qui affectent l'état du corps.

Conclusion

Afin de ne pas avoir de douleurs dans le dos, choisissez un spécialiste expérimenté. Selon les statistiques, la cause de la douleur est le plus souvent les actions non professionnelles du masseur.

Faites attention à la sélection de vidéos et d'images - elles contiennent beaucoup d'informations utiles qui aident à mieux comprendre le problème.

Source: http://VMassazh.ru/spina/bolit-posle-massazha-normalno-li-eto.html

Mal au dos après le massage - causes possibles

L'effet du massage sur notre corps ne peut pas être surestimé. Il est utilisé pour:

• Normalisation de l'équilibre musculaire, des processus métaboliques et de l'activité nerveuse
• Restauration des articulations, des ligaments et des tendons
• Amélioration du fonctionnement des systèmes circulatoire et lymphatique
• Régénération de la peau
• Amélioration générale du corps

Mais ceux qui attendent l'effet immédiat de cette procédure, sont parfois déçus et se plaignent d'avoir mal au dos après le massage.Pourquoi cela se passe-t-il?

Causes de maux de dos après massage

Les hypothèses à ce sujet peuvent être les suivantes:

1. Peut-être avez-vous choisi le type de procédure qui ne vous convient pas, en oubliant qu'il doit correspondre strictement à chaque cas spécifique
2. Le spécialiste qui a dirigé la séance n'était pas un professionnel et il a massé les zones réglementées
3. C'est une réaction tout à fait normale, qui se produit toujours après la première séance
4. Le massage a été effectué lors d'une exacerbation du syndrome de la douleur, ce qui pourrait entraîner une douleur encore plus grande
5. Vous avez oublié que vous avez des contre-indications pour ces procédures

Il y a un soupçon que chacun de ces éléments peut être la base de l'apparition de la douleur après la session. Cependant, nous développerons le sujet plus avant.

Types de massage

Les principaux types de massage pour le dos sont trois, mais à cause de toutes sortes de sous-espèces, réparties séparément pour convenir à différentes vues subjectives, il y en a plus.

• Relaxant(version classique) Cela peut être fait
  • après un travail physique intense
  • après l'entraînement sportif
  • éliminer les zones de tension musculaire accrue dans la scoliose, l'ostéochondrose, d'autres maladies
  • avec une augmentation de l'excitabilité nerveuse, le stress
• Tonifiant
  Un tel massage est fait
  • Pour la réduction des muscles détendus dans la scoliose (habituellement, ces muscles proviennent de la concavité de l'arc courbe)
  • Dans le syndrome de fatigue chronique, dépression et dépression psycho-émotionnelle
  • Pour la stimulation avec l'atonie musculaire et la dystrophie
  • En préparation à l'entraînement ou à la compétition
  • Pour perdre du poids
  • Pour améliorer le métabolisme interne, la circulation et la vitesse du mouvement de la lymphe
• Spot(un parent de l'acupuncture):
  • ReflexEn massant les points locaux, les maladies des organes internes sont éliminées
  • MyofascialIl est principalement produit avec une dysfonction musculaire chronique causée par:
    • DDP dans la colonne vertébrale (à ne pas confondre avec l'accident) - processus dégénératifs dégénératifs
    • Scoliose
    • Déplacements des articulations
    • Myosite
    • Dysplasie congénitale

    L'effet est obtenu par le regroupement des points de déclenchement de la douleur.

L'impact des différents types de massage sur le dos

Nous étudierons ces types de procédures de massage en fonction de leur effet sur l'activité réflexe de ces trois systèmes.

Massage relaxant par sa nature ne peut pas causer de la douleur:

• Toutes les techniques sont effectuées par des mouvements de surface doux et doux
• Aucune stimulation profonde ou ponctuelle n'est effectuée

Après cette procédure de relaxation, vous devriez avoir une sensation exceptionnellement agréable:

• • La sensation de chaleur et de détente dans le corps
  • Paix et tranquillité, bonne humeur

Si vous ne ressentez pas de sentiments positifs et d'émotions après un massage relaxant, et que votre dos vous fait mal, cela signifie que la séance a été mauvaise.

Peut-être la deuxième hypothèse sur l'inexpérience du masseur est vraie.

Massage tonifiant conduit les muscles dans l'état de travail, c'est le tonus. Dans le muscle qui travaille, il y a la formation d'acide lactique, qui cause la douleur.

Ceci est vraiment une réaction musculaire normale après une procédure de tonification qui disparaît généralement après deux ou trois séances: l'acide lactique sous l'influence de techniques de massage actif quitte les muscles, entrant dans le le sang

Si le temps a passé et que la douleur ne disparaît pas ou même s'intensifie, arrêtez immédiatement les séances: quelque chose ne va pas:

• techniques de tonification utilisées pour les muscles contractés
• Par exemple, pour effectuer un massage de la scoliose doit être un spécialiste dans ce domaine, car avec cette maladie, à la fois des techniques relaxantes et tonifiantes pour différents groupes musculaires sont appliquées simultanément
• Au cours d'une session, selon ses objectifs, diverses techniques peuvent également être utilisées, par exemple:
  • Au départ, ils commencent par une détente générale sous la forme de caresses
  • Ensuite, ils stimulent certaines zones musculaires, frottant, étirant, pressant, afin de provoquer une poussée de sang, améliorer le métabolisme, tonifier les muscles
  • Terminer avec des techniques de relaxation, ou, si vous avez besoin de maintenir le tonus musculaire, compléter la séance avec des méthodes de vibration intermittente: tapotements, réglages, etc.
• massé dans la zone du nerf enflammé, etc.
• L'acupression peut être douloureuse, car elle stimule les points actifs, mais si elle est faite correctement, après la procédure, la douleur devrait diminuer

Si cela n'arrive pas, cela suggère:

• Points de déclenchement mal définis, entraînant une augmentation des spasmes musculaires
• Troubles végétatifs dus à une erreur de masseuse, emmêlés dans l'atlas des points d'acupuncture

L'acupression, menée par un charlatan, un adepte d'Ostap Bender, est le mal le plus possible des existants. Ces gens corrompent leurs patients avec des mots nouveaux, mais en fait, ne sachant rien, ne font que nuire à leur santé, ce qui conduit à:

• Progrès du PDD
• Approfondissement de la scoliose
• Déplacements articulaires et autres pathologies, pour éliminer ce que tout a réellement commencé

Par conséquent, soyez extrêmement prudent dans le choix d'un spécialiste des types de massage non traditionnels

Quand ne devrais-je pas masser?

Le massage n'est pas effectué:

• Pendant laexacerbationsprocessus chroniques:
  • Les spasmes musculaires peuvent encore augmenter
  • le frottement ou le malaxage imprudent peut aggraver ou causer le syndrome radiculaire
• Quandhernie dorsalegrande taille
• Quitterséquestration de herniedans le canal rachidien.
  Si vous décidez de toujours masser avec une hernie, il faut le faire doucement sans appuyer sur la zone de la hernie
• Au trèsla colonne vertébraleet les surfaces situéesopposéorganismes importants:
  coeur, reins, organes abdominaux

Si certains homebrews spéciaux, activement, croise votre colonne vertébrale à la crise, déclarant que de cette façon, vous pouvez vous débarrasser des dépôts de sel, s'enfuir de lui. Après une telle procédure, la douleur sera garantie et, en général, elle peut entraîner un handicap.

Le massage ne doit en aucun cas être fait avec les contre-indications suivantes:

• plaies ouvertes, ulcères, saignements
• blessures (ecchymoses, fractures, déchirures)
• processus infectieux purulents
• ostéomyélite, tuberculose osseuse, maladies vénériennes
• hémophilie
• maladies oncologiques de la colonne vertébrale
• exacerbation des maladies mentales
• le dernier trimestre de la grossesse

En considérant soigneusement le choix du type de massage, en l'exécutant avec un spécialiste compétent, sans négliger les contre-indications, vous éviterez la douleur.

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Source: https://ZaSpiny.ru/boli/posle-massazha.html

Pourquoi le dos fait mal? sur les bienfaits du massage thérapeutique | c'est normal, correct, que ce soit

Le plus souvent, la douleur dorsale est une manifestation de l'ostéochondrose des lésions discales intervertébrales. Si vous ne prenez pas de mesures pour prévenir et traiter ces maladies, d'autres déformations graves de la colonne vertébrale peuvent se développer.

Fondamentalement, nous nous tournons vers le masseur en présence de douleurs dans le cou, l'espace interlopato et le bas du dos. Principalement c'est la pathologie de la colonne vertébrale cervicale et lombo-sacrée dans diverses manifestations. Il y a plusieurs raisons à l'apparition de telles pathologies.

Premièrement, il s'agit d'une anomalie congénitale du système osseux. Deuxièmement, la tendance actuelle à travailler "pour l'usure".

Les gens ont peu de repos, passent beaucoup de temps à l'ordinateur ou conduisent une voiture, ce qui a également un effet sur le développement de problèmes de dos. Et, troisièmement, c'est un mode de vie sédentaire.

Malheureusement, la plupart d'entre nous n'avons pas de culture de la santé. Si plus tôt pratiquement tout le monde était engagé dans la culture physique depuis la petite enfance maintenant maintenant beaucoup ne le font pas absolument.

Il y a aussi un autre extrême: certains commencent à s'engager activement dans des sports lourds sans enquête préliminaire.

Et parfois, tel ou tel sport est inacceptable pour une certaine personne, et des charges excessives conduisent souvent à la douleur.

L'arrêt brutal de l'entraînement après plusieurs années de pratique du sport a un impact négatif non seulement sur le dos, mais aussi sur la santé des organes internes.

Et cela conduit à une destruction supplémentaire du tissu cartilagineux et des disques intervertébraux, au développement de l'arthrose, c'est-à-dire aux changements dans les articulations. À cet égard, la personne semble limitée dans les mouvements, les sensations douloureuses.

Les ouvertures intervertébrales déformées, à travers lesquelles les artères, les veines, les nerfs qui vont à tous les organes et les tissus - le soi-disant vasculaire-nerveux un faisceau - il est blessé, une pression excessive est appliquée à elle, il y a une perturbation de la circulation sanguine, ce qui conduit également à des conséquences dangereuses pour la santé. Et même à l'intervention des chirurgiens.

L'un des moyens les plus accessibles et efficaces pour prévenir les maladies du système musculo-squelettique est le massage.

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Le massage ne peut pas corriger les changements pathologiques dans la colonne vertébrale, mais avec lui, vous pouvez améliorer la circulation sanguine, nourrir les tissus et soulager la tension musculaire.

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Tout cela allégera le fardeau sur la colonne vertébrale, aidera à soulager la douleur, et lors de l'exécution des séances de prévention en temps opportun, tel que prescrit par le médecin, et empêchera l'apparition d'un certain nombre de maladies.

Il existe de nombreux types de massage: cosmétique, sportif, régénérateur et même hygiénique. Pour maintenir la santé de la colonne vertébrale et prévenir les maladies du dos, un massage thérapeutique est nécessaire.

Le massage thérapeutique est utile pour presque tout le monde. Les contre-indications ne sont que des maladies de la peau ou des organes internes au stade de l'exacerbation. Le cours de massage médical général se compose de 10-12 séances de 30 minutes. Afin d'éviter un cours de massage thérapeutique est utile d'avoir lieu deux fois par an.

Afin d'obtenir le maximum d'effet de la procédure, avant de commencer le traitement, il est nécessaire de consulter un neurologue - le médecin évaluera santé générale, exclure la présence de contre-indications et donner des conseils sur quel type de massage est nécessaire dans tel ou tel le cas.

Dans 95% des cas, le massage du dos est fait en raison de la lombalgie. Le mal de dos est associé principalement aux spasmes musculaires.

La douleur apparaît généralement soudainement ("pousses"), qui se produit après un surmenage prolongé du dos.

De la douleur de la taille se propage progressivement aux fesses et aux cuisses, qui dans un complexe réduit l'activité et la mobilité du corps.

Problèmes concomitants de lombalgie:

- posture altérée;

- restriction de la mobilité;

- Inclinaison inconsciente du corps dans une direction, pendant une longue période.

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Ces problèmes peuvent être éliminés par un massage thérapeutique. Une posture incorrecte affaiblit les muscles et tisse les articulations, ce qui entraîne des sensations douloureuses répétées. Le mal de dos est souvent causé non seulement par des spasmes musculaires, mais aussi par la compression et l'inflammation de la racine nerveuse (nerf sciatique).

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La compression de la racine nerveuse provoque le déplacement du disque vertébral. C'est après la dislocation du disque et la compression de la colonne vertébrale que le plus fort "balayage" dans le bas du dos se produit, qui passe lentement mais sûrement vers les jambes et la région pelvienne.

Donc, résumons: si vous rencontrez les symptômes suivants:

- des sensations désagréables ou une douleur dans le cou, entre les omoplates, dans la région de la taille ou du bassin;

Source: https://www.baby.ru/blogs/post/96073711-94971073/

Après le massage, le dos fait mal: est-ce normal? Pourquoi? Devrais-je être malade?

Est-ce normal ou non, si après le massage le dos fait mal? Et devrait-il faire mal? En fait, dans la plupart des cas, c'est la norme, en particulier pour les personnes qui ont d'abord essayé la procédure de massage.

Par exemple, avec un massage du cou, de nombreux patients souffrent d'un mal de tête sévère le jour suivant, mais après les séances suivantes, la douleur diminue significativement ou est complètement absente. Mais, malheureusement, le syndrome douloureux peut survenir en raison de divers problèmes avec le massage, y compris quand il est incorrectement effectué.

Ci-dessous, nous allons examiner ce problème plus en détail.

Peut mal au dos après un massage?

Il n'est pas inhabituel pour les patients de se plaindre après un massage que leurs muscles du dos sont malades (habituellement au même endroit où ils ont été manipulés). Certains ont mal à la tête, d'autres ont de fortes douleurs dans les jambes. Est-ce vraiment un massage?

Oui, ça peut l'être, et c'est plus une norme qu'une rareté.

Après les 1 à 3 premières séances, les personnes qui n'ont jamais été massées ont généralement de la douleur, des crampes ou de l'inconfort dans les muscles.

Et un tel problème se pose chez les amateurs de massage qui n'ont tout simplement pas visité depuis longtemps - les muscles ne s'habituent tout simplement pas à une telle charge.

Heureusement, ce n'est pas une condition critique, et ne nécessite généralement pas de traitement spécial: il n'entraîne pas de conséquences graves pour la santé.
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Où d'autre peut apparaître la douleur après un massage du dos?

Dans la plupart des cas, la douleur survient après un massage du dos dans les parties du corps qui sont associées au site qui a été soumis à la procédure. Qu'est-ce que cela signifie?

Prenez par exemple le massage du cou. Il est connecté avec la tête, donc si le syndrome douloureux se développe, alors il est très probablement là (souvent il est également complété par des vertiges et un coup d'oeil dans les oreilles).

Après le massage, tout fardeau sur le dos est interdit (il résulte également de la position assise!)

Si l'on considère le massage de la région thoracique, il est alors possible de développer une névralgie intercostale.

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Dans ce cas, le syndrome douloureux sera localisé dans la poitrine.

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La douleur sera ponctuée, répartie dans les intervalles entre les côtes (d'où le nom "intercostal"). Avec les lombaires, tout est un peu plus compliqué.

Le fait est qu'il existe un grand nombre de terminaisons nerveuses associées à différentes parties du corps. Par exemple, il peut y avoir une transition de sensations douloureuses vers les membres inférieurs, en particulier sur la face interne des cuisses, où un grand nombre de muscles sont regroupés.

Possible et douloureux dans la cavité abdominale, qui rappelle des symptômes dans les maladies infectieuses de l'intestin ou de l'estomac. Dans ce cas, le syndrome douloureux augmente avec des tentatives d'étirement du dos - avec des inclinaisons, des tours partiels du tronc autour de son axe.
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Pourquoi mon dos me fait mal après le massage?

Pourquoi peut-il y avoir de la douleur dans le dos ou dans d'autres endroits après le massage?

Il n'y a pas de cause universelle, ils sont assez nombreux (plusieurs dizaines, si l'on prend tous les prérequis possibles).

Après le massage, excluez l'activité physique excessive pendant 24 heures

Les principales causes de maux de dos après massage:

1. Le spécialiste n'était pas convaincu de l'absence de contre-indications avant la procédure, et vous les avez eues.
2. La procédure a été réalisée avec exacerbation de l'évolution de la maladie, pour laquelle le massage est effectué.
3. La maladie elle-même ne pouvait pas être exacerbée, mais le processus inflammatoire est devenu pire (en dehors de sa cause sous la forme d'une maladie indépendante).
4. Il n'y avait pas de blessures soignées (blessures) du dos. Le patient peut ne pas avoir eu connaissance d'eux (par exemple, il aurait simplement pu ne pas se retourner pendant le sommeil).
5. La présence d'anomalies congénitales ou de défauts dans la structure de la colonne vertébrale, dans laquelle toute manipulation avec elle conduit à diverses complications.
6. Mauvaise technique d'effectuer le massage lui-même (la raison la plus commune, car les patients veulent sauver et visiter les maîtres douteux).
7. Exercice physique immédiatement après avoir passé le massage (bien que dans les premières 24 heures il devrait être minimisé).

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Que devrais-je faire?

Que faire si le dos ou d'autres zones du corps fait mal après le massage? Habituellement, les patients ont un tel syndrome de douleur légère que rien ne devrait être fait du tout. Si la raison réside simplement dans une charge inhabituelle sur les muscles, alors tout se passe dans les 1-2 jours.

Le mal de dos après son massage n'est pas rare et ils ne menacent rien de dangereux

Mais si les douleurs sont fortement ressenties et ne s'affaiblissent pas le deuxième troisième jour, il est logique de commencer à agir:

• assurer la paix de l'arrière: ne soulevez aucun poids et devez généralement exclure toute activité physique inutile (même marcher) pendant quelques jours;
• pommades à usage réchauffe avant si elles ne sont pas efficaces - utiliser des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (également sous la forme de gels ou de pommades);
• Si vous êtes sûr que vous avez été blessé lors d'une procédure de massage, alors lorsque vous rentrez chez vous, attachez-y un objet froid (idéalement - de la glace) pendant quelques heures;
• peut-être vous avez un spasme des muscles: peut aider les douches chaudes ou le bain (20-30 minutes suffiront);
• avec une douleur insupportable (cela arrive très rarement) - contactez immédiatement votre massothérapeute (qui a conduit procédure) ou une ambulance; analgésiques dans ce cas, il est préférable de ne pas prendre, de ne pas lubrifier le tableau clinique maladie.

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Pourquoi mon dos me fait mal après un massage? (vidéo)

Source: http://osankino.ru/massazh/posle-massazha-bolit-spina.html

Pourquoi mon dos me fait mal après le massage?

Cette procédure a un effet large et bénéfique sur notre corps.

Il est souvent prescrit pour normaliser le ton du système musculaire et la récupération du système nerveux pour restaurer les articulations et les ligaments, la circulation sanguine et pour l'amélioration de la santé générale.

Mais parfois, les patients commencent à se plaindre de la douleur après la procédure et se demandent pourquoi le dos fait mal après le massage, quelles sont les raisons.

Causes de maux de dos après massage

Sensations de la douleur dans la zone arrière après ce processus peuvent se produire pour plusieurs raisons. Plus souvent les facteurs de pourquoi après le massage le dos fait mal:

• cours incorrectement choisi et technique, car il doit correspondre entièrement pour chaque cas spécifique;
• manque de professionnalisme professionnel, c'est, peut-être qu'il a commencé à masser les zones réglementées;
• cette réaction est normale pour la première session;
• commencé à être effectuée au moment de l'exacerbation de la douleur sévère;
• le patient a des contre-indications.

Chacune de ces causes peut causer de la douleur après un massage du dos.

Pourquoi les douleurs apparaissent le lendemain?

A propos de savoir si retour après massage peut faire mal, en règle générale, l'expert dit. Si le processus se produit pour la première fois ou s'il n'est pas régulier, le symptôme de douleur est normal.

Le massage peut être comparé à l'entraînement en salle, c'est-à-dire, si le massage n'est pas effectué régulièrement, les muscles commencent à s'affaiblir considérablement, il y a une violation du processus métabolique dans le corps. Le résultat est une douleur dans le dos, qui peut ensuite se transformer en une forme chronique.

Après la première séance, il y a une amélioration de la circulation sanguine et un afflux de sang vers les cellules. En conséquence, les muscles qui n'ont pas été massés reçoivent une lourde charge, par conséquent, ils commencent être malade.

Depuis l'activité des processus métaboliques se produit la nuit, après le processus de massage, la douleur se produit généralement le matin. Mais le dos fait mal après le massage n'est pas long, en règle générale, après 2-3 procédures douloureuses recule.

Le massage doit commencer doucement, se transformant graduellement en formes intenses.

On pense qu'un fort impact est nécessaire sur le dos, mais il ne peut pas toujours être utilisé, car chaque organisme est unique et tout le monde ne peut pas l'approcher.

Types et techniques de massage

Pour le dos, il n'y a que trois types principaux de massage, malgré le fait qu'il y en a beaucoup plus. Les plus efficaces sont le relaxant, le tonique et l'acupuncture.

Relaxanttype est considéré comme un classique, le plus souvent il est nommé après un travail physique et une forte tension, après entraînement sportif, pour l'élimination complète de l'augmentation du tonus dans le corset musculaire, avec des maladies de la colonne vertébrale et forte stress.

Massage tonifiantil est recommandé d'effectuer une contraction rapide des muscles, qui sont grandement détendus, dans la scoliose, au moment de la fatigue chronique, la dépression et l'excitabilité psychologique, lorsque il est nécessaire de stimuler l'atonie musculaire, comme préparation aux compétitions sportives, pour une perte de poids rapide et pour rétablir l'apport sanguin et l'échange de nutriments et lymphe.

Acupressionest un parent de l'acupuncture.

Il peut être réalisé de deux façons, réflexe, c'est-à-dire en massant les points locaux, pour éliminer les maladies des organes internes, et myosfascial, il est prescrit pour éliminer le dysfonctionnement les muscles. Très souvent, il est utilisé pour le traitement de la myosite, la scoliose, le déplacement articulaire et la dysplasie congénitale.

L'impact des différents types de massage sur le dos

Chaque type de massage a des effets différents sur le dos. Ainsi, le massage relaxant ne peut pas causer de douleur, car il est effectué uniquement par des mouvements fluides, aucun impact profond sur le dos n'est fait.

Après un tel processus, le patient ne devrait pas avoir des sensations désagréables, le corps ressent une sensation de détente et de chaleur, ainsi que la paix et la tranquillité. Si, après une telle procédure, ces sensations ne se manifestent pas et que le dos continue à faire mal, des erreurs ont été commises pendant la procédure.

Le massage tonifiant aide à restaurer le tonus musculaire. Dans les muscles qui sont en état de fonctionner, l'acide lactique commence à s'accumuler, c'est elle devient une cause de douleur, cette réaction est considérée comme normale et la douleur passe après la seconde procédures.

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Si soudainement la douleur commence à augmenter, alors la procédure doit être arrêtée, peut-être que le spécialiste fait quelque chose de mal. Parfois, cela se produit lors de la prise de cette technique pour les muscles contractés ou un massage a eu lieu dans la zone enflammée.

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Un massage inadéquat peut entraîner une courbure sévère de la colonne vertébrale, une dislocation importante des articulations et d'autres conséquences graves.

Certains se demandent si le dos devrait mal après le massage.

En général, non, mais dans certains cas, la douleur est considérée comme une manifestation normale.

La méthode du point peut causer des sensations douloureuses, car une influence active sur divers points se produit, mais après la fin du massage, la douleur devrait diminuer ou passer absolument.

Si le symptôme de la douleur ne passe pas, alors la cause peut être mal définie points qui ont conduit à une augmentation des spasmes dans le corset musculaire, ou des erreurs de la masseuse, qui est empêtré dans les points de l'atlas.

Contre-indications

Les procédures de massage sont interdites au moment de la douleur aiguë, des maladies chroniques du corset musculaire et des articulations, avec le développement d'une grande épine herniaire.

Il ne peut pas être effectué sous une pression accrue, la grossesse, si une personne se plaint de mauvaise santé et de vertiges. En outre, il ne peut pas être effectué avec différentes protubérances.

Le massage est interdit dans les zones des organes internes, tels que le coeur, les reins et les organes du tractus gastro-intestinal.

Si après le processus il y a une douleur, alors il vaut la peine de clarifier si c'est une réaction normale. Sinon, il doit être traité.

Pour commencer, il est nécessaire de déterminer la cause de la douleur et de refuser d'autres procédures, puis aller chez un médecin qui prescrira le traitement approprié et soulager la douleur.

Comment traiter la douleur après un massage?

Avec un massage qualitatif, la douleur passe rapidement, mais si la douleur est intolérante, alors vous pouvez oindre la zone touchée avec des onguents ou des gels. Les médicaments les plus efficaces:

• gel de Fastem;
• finalgon;
• Dolobien;
• le diclofénac;
• le betanikomilon;
• l'apizartron;
• le chondroxyde;
• est sauvage.

Beaucoup de médicaments ne peuvent pas être utilisés par les femmes enceintes et allaitantes. Avant utilisation, consultez un médecin.

Source: https://MoyOrtoped.ru/vopros-otvet/pochemu-bolit-spina-posle-massazha