Hump ​​sur le dos: pourquoi pousse et comment nettoyer?

Bosse au dos

Les problèmes de posture aujourd'hui se réfèrent à l'état normal de la personne moyenne. Il n'est pas surprenant que les gens à bosse se retrouvent de plus en plus souvent dans les rues.

Après tout, avec le temps et avec l'âge, le problème commence à s'aggraver. Si non traitée en temps opportun, à 45 ans, vous pouvez être confronté à l'émergence d'une bosse sur le dos.

La situation est exacerbée par le fait que la plupart des gens ne cherchent pas à résoudre ce problème immédiatement, en ignorant l'éducation, ce qui porte la situation au sommet.

Cet article examinera des recommandations pratiques pour l'élimination de la maladie ainsi que des mesures de prévention.

Pourquoi il y a une bosse au cou et au dos

Bien sûr, les gens ne sont pas nés à bosse en tant que tel, parce qu'il est un état - une conséquence de certains événements.

Il y a plusieurs facteurs qui se superposent les uns aux autres, impliquent l'apparition de cette maladie grave, appelée cyphose.

Et apporter une posture saine est possible que dans le cas si elle est trouvée, pourquoi pousser une bosse sur le dos:

1. Déséquilibre du plan hormonal. Si la glande surrénale ne fonctionne pas correctement et la complexité, il y a un problème avec la régulation du métabolisme des composants protéiques des lipides. En conséquence, les dépôts de graisse dans la zone arrière se développent, provoquant une bosse.
2. Niveau élevé d'activité physique. Ceci est un autre facteur causal, pourquoi la personne bossue est devenue ainsi. Ce qui suit se produit: la charge réelle sur le squelette devient plus grande que la capacité réelle de muscles. Essayer de créer une protection contre les blessures - devenir compacté, formant des monticules.
3. Ostéochondrose - la maladie agit comme une cause commune. En raison de la bosse formée de courbure, ce qui gache non seulement l'aspect esthétique du corps, mais empêche également la mise en œuvre des tâches simples de routine.
4. Climax - pendant cette période, la ménopause peut apparaître. Le fait est qu'en ce moment il y a une redistribution de la graisse sous-cutanée. En conséquence, le nombre d'hormones sexuelles est réduit. Dans la septième zone de vertèbre formée par l'épaississement, qui consiste en une structure de cellules graisseuses, le peuple on l'appelle la bosse de veuve.
5. Forte croissance Si la bosse de plus en plus, sa formation peut être attribuée, et un facteur de développement humain élevé. Pour éviter sa prolifération, il est nécessaire d'appliquer une série d'exercices spéciaux.
6. Mobilité insuffisante - la formation d'une bosse se produit pour cette raison. Cela est dû au fait que les muscles dorsaux ne sont pas suffisamment développés et faibles. Ceci est particulièrement évident dans la période de leur croissance active chez l'enfant. Pour maintenir le travail de ces structures, vous devez assurer une activité physique appropriée.
7. Facteurs psychosomatiques. Le bosselage peut également se former à la suite d'une imperfection psychologique. Explique ce phénomène par le fait qu'une empoté - une conséquence de la psychologie, quand une personne a tendance à être peu visible et se cacher, sous réserve des gens plus forts.

Ainsi, la personne bossue devient ainsi à la suite de plusieurs facteurs prédisposants. Pour commencer le traitement correctement et le conduire rationnellement, il est important de déterminer la cause de cette condition.

Comment enlever la bosse sur le dos

La réponse exacte à cette question ne peut donner un bon orthopédie, la neurologie ou traumatologique. Pendant l'examen, des tests sont effectués et l'infirmier vérifie l'état général du patient. Et à la fin du traitement est prescrit des examens, selon ce stade, le dos voûté.

Thérapie par ondes de choc

Compte tenu des moyens de se débarrasser de la bosse sur le dos, il convient de noter que c'est l'un des moyens les plus efficaces.

Son principe est basé sur la force d'énergie, à travers laquelle l'impact sur la lésion se produit. À la suite de l'impact, le processus de circulation s'améliore, la douleur diminue.

Dans 80% des cas, cette façon de traiter la bosse évite la nécessité d'une intervention chirurgicale. La méthode n'a presque pas de contre-indications et est facile à appliquer.

Darsonvalization du caractère local

Ce traitement est réalisé à l'aide de l'électrothérapie à haute fréquence. Le principe est d'agir sur la zone de cyphose au moyen d'un courant à haute fréquence.

La grande vitesse des coups rend cette méthode, en tant que maladie curative, la plus efficace. En conséquence, il y a une élimination des spasmes musculaires, l'élimination de la douleur et de l'inflammation.

La méthode peut être contact ou non-contact.

Entraînement physique thérapeutique

L'exercice est un point important dans l'élimination de la cyphose.

Si vous fournissez une charge rationnelle sur les muscles dorsaux, vous pouvez les développer et les renforcer pleinement.

Les structures musculaires fortes contribuent à un meilleur maintien de la fonction vertébrale. Les exercices comprennent un grand nombre d'activités:

• s'accroupit avec un bâton;
• pentes vers l'avant;
• exercices pour les membres.

En approchant correctement leur mise en œuvre, vous pouvez obtenir le résultat optimal et créer des muscles forts.

Massage et thérapie manuelle

La thérapie manuelle est l'une des réponses les plus importantes à la question de savoir comment redresser la bosse sur le dos.

Mais pour mener à bien de telles activités devrait seulement un manuel expérimenté, parce que la mauvaise technique peut sérieusement nuire au patient.

L'approche complexe classique de cet événement comprend trois étapes.

1. Étape d'introduction, impliquant l'échauffement des muscles et des tissus, qui est d'environ 3 minutes. Il est indispensable pour détendre le corps et préparer un massage.
2. La partie principale dure jusqu'à 20 minutes, en fonction de la pathologie spécifique. La masseuse à ce stade a l'effet le plus prononcé sur la peau, effectuant des mouvements vibrants, tapotements et autres.
3. Le dernier aspect est de calmer les terminaisons nerveuses irritées. Les coups jouent un rôle important ici, et la durée totale de la phase est d'environ 3 minutes.

La thérapie manuelle et le massage aideront à répondre à la question de savoir comment retirer la bosse et se sentir bien.

Intervention chirurgicale

En l'absence d'efficacité du traitement traditionnel, il y a une possibilité de nécessité d'une intervention conservatrice.

Par l'opération peut obtenir une correction de l'angle de flexion de la colonne vertébrale, l'arrêt de la progression de la déformation et enlever la bosse. Les enfants à bosse sont rarement traités de la sorte, le plus souvent il est utilisé par des patients adultes.

La méthode convient à presque tous les patients bossu sans exception.
Ainsi, nous avons examiné comment résoudre cette situation et quelles mesures prendre pour rétablir la santé à la normale.

Méthodes de prévention des maladies

Pour prévenir cette maladie, il est nécessaire de suivre certaines règles:

1. L'observance de la posture correcte, traquant cela sur le cou derrière toujours il y avait une position égale.
2. Manque de se baisser.
3. Faire un style de vie actif.
4. Il est important de montrer l'enfant à un spécialiste s'il y a suspicion de cyphose.
5. Si la bosse pousse sur le cou ou le dos, vous devez souvent visiter l'air libre et promenades combinés à des exercices sportifs.
6. Il est important de réduire le temps consacré à l'ordinateur et à la télévision.
7. Il est nécessaire d'approcher avec compétence le choix du mobilier, qui doit correspondre à une personne en termes de croissance et de physique.
8. Pour dormir, utilisez un oreiller plat et un matelas très rigide.
9. Il est nécessaire d'effectuer des exercices réguliers le matin, et également de traiter en temps opportun les pathologies vertébrales chroniques.
10. Observez le régime juste et équilibré, ce qui implique de limiter les glucides simples et les graisses animales.

Les valeurs projetées dépendent principalement de la rapidité avec laquelle l'aide est fournie. Ces méthodes sont efficaces, mais elles sont pertinentes dans les premiers stades. Par conséquent, un appel important à un médecin est important.

Source: https://MoiPozvonochnik.ru/osanka/gorb-na-spine

Hump ​​sur le dos et comment l'enlever

La croissance rapide de la bosse sur le dos est plus fréquente chez les femmes, et aussi dans l'enfance. Normalement, le dos a des courbes naturelles, ce qui s'explique par les capacités anatomiques du squelette.

Cette forme assure la dépréciation de la colonne vertébrale, répartissant correctement la charge sur les muscles du dos.

Au déplacement des vertèbres, ainsi que la formation d'un virage non naturels, il y a une violation de la fonction musculaire.

En conséquence, le patient ressent une gêne physique et psychologique.

Facteurs de développement de la pathologie

Si la bosse (ou comme on l'appelle en médecine - une cyphose complexe), est apparu à l'adolescence, caractérisé par la phase de croissance active squelette osseux, il est important de le différencier des autres maladies musculo-squelettiques qui sont assez fréquentes chez les enfants de 11 à 17 ans. années. En règle générale, à 20 ans dans le squelette est complètement formé et si ce point il y a une légère bosse, puis une nouvelle correction des défauts dans la région cervicale est très difficile.

Les principales raisons de l'apparition d'une bosse ou d'un abaissement proviennent souvent de:

1. Mode de vie sédentaire

En raison de l'insuffisance physiologique du dos à la position assise prolongée, les charges sur colonne vertébrale, entraînant une perturbation du système musculo-squelettique, y compris le développement cyphose.

Long séjour à l'ordinateur peut entraîner des conséquences graves, de la courbure de la colonne vertébrale à la formation de la bosse

Chez un enfant, la croissance d'une bosse est déterminée par une assise prolongée pendant l'éducation scolaire et la question de savoir pourquoi la croissance rapide de l'éducation pathologique se produit disparaît rapidement d'elle-même. Une situation similaire est observée chez les employés de bureau qui passent beaucoup de temps assis devant l'ordinateur.

2. Mobilité insuffisante

L'une des principales raisons de l'apparition de la bosse est la faiblesse des muscles dorsaux, en particulier pendant la période de croissance active.

À ce moment, un effort physique accru est nécessaire pour exclure l'aplatissement unilatéral (le plus souvent en avant) des vertèbres chez un enfant, au cours duquel une petite bosse commence à se développer.

3. Tension réflexe des muscles pectoraux

Cette raison se rencontre le plus souvent à l'adolescence et chez les athlètes qui tentent de pomper intensément les muscles de la poitrine, sans prêter suffisamment d'attention aux muscles dorsaux.

4. Facteur psychologique

Aussi, vous pouvez lire: Comment se débarrasser de la bosse de la veuve

Il est important de noter que la cyphose peut avoir des causes psychosomatiques de développement.

Dans le cas où le vif est considéré dans le contexte du processus psychologique, il peut s'expliquer par le désir de protection et le désir de devenir invisible, de se cacher et de se soumettre à des plus forts.

Le réflexe défensif, accompagné d'un abaissement, survient à la suite d'une pression psychologique sur une personne. Si vous regardez du contraire, alors une personne confiante et libérée n'hésite pas de sa croissance.

5. Forte croissance

Afin de maintenir les muscles de la colonne vertébrale à forte croissance, une certaine préparation physique est nécessaire. En outre, dans ce cas, il y a un problème psychologique, lorsque les personnes à forte croissance sont gênées et ont tendance à cacher la croissance, délibérément affalée.

En plus des raisons ci-dessus, il existe des problèmes médicaux avec l'apparition d'une bosse, par exemple, une cyphoscoliose, une cyphose, formée sur le fond de rachitisme, paralytique, post-traumatique, congénitale, etc.

En outre, les changements pathologiques dans la région cervicale se produisent dans la période postopératoire, et, si on touche la colonne vertébrale de la colonne vertébrale et à la suite d'une radiothérapie chez un enfant âge.

Traitement

Après que les spécialistes effectuent un examen diagnostique et déterminent la cause, la forme et l'étendue du développement changements pathologiques dans les services de la colonne vertébrale, un traitement individuel est prescrit, qui comprend toi-même

Thérapie conservatrice

Cette direction dans le traitement est particulièrement efficace dans le développement de la cyphose mobile (postural) et implique principalement l'utilisation de la thérapie physique afin de se débarrasser de bosse Il convient de garder à l'esprit que tous les exercices sont effectués en fonction de la gravité de l'état du patient et le type de changement pathologique.

Complexe recommandé de la thérapie de l'exercice chez les enfants d'âge préscolaire pour la prévention de la formation de bosse

L'entraînement physique thérapeutique aide à renforcer le corset musculaire, éliminer la dystrophie, aide à traiter la scoliose, élimine le symptôme de la douleur et bloque les segments vertébraux.

En outre, afin de redresser les vertèbres, les disques et restaurer les tissus environnants, il est recommandé d'utiliser une thérapie manuelle.

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Le médecin dose l'effet sur la zone affectée pas plus d'une fois en 2-3 jours.

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L'effet tonique sur le tissu musculaire est assuré par un massage thérapeutique

Avec son aide, il est possible d'arrêter la destruction du tissu osseux, d'aligner les disques intervertébraux, d'augmenter la circulation sanguine et de rétablir la fonction nutritionnelle. Le massage est recommandé de combiner avec l'utilisation d'orthèses et de corsets spéciaux.

En outre, la thérapie conservatrice utilise activement:

• traitement thermique
• la magnétothérapie;
• électrophorèse et échographie;
• traitement à la paraffine et à la boue;
• Vous pouvez faire des applications avec ozocerite.

Dans la période postopératoire, il est recommandé de porter des orthèses spéciales pour maintenir la colonne vertébrale

L'impact thérapeutique efficace est fourni par la natation, dont le programme est développé individuellement et visant à corriger les déformations de la région cervicale, à renforcer les muscles dorsaux et à améliorer fonction.

Intervention opératoire

Dans le cas où le traitement conservateur de la bosse, qui se produit avec une violation de la fonctionnalité des organes internes et radiculaire la compression, il s'avère inefficace, il est possible d'utiliser des méthodes chirurgicales qui aident à corriger les angles de colonne vertébrale, arrêter la progression des déformations, enlever la bosse, en éliminant la compression du tronc nerveux, en évitant les dommages répétés dans le futur.

Pendant l'opération, la colonne vertébrale est fixée avec des constructions spéciales faites d'un métal inerte. Après l'ablation chirurgicale de la bosse, le patient reçoit un repos au lit et, si nécessaire, un traitement médicamenteux.

Dans certains cas, la liposuccion est possible pour la bosse cervicale, ce qui implique de se débarrasser de la graisse sous-cutanée. Le plus souvent, une telle procédure a recours à des femmes d'âge moyen et d'âge moyen.

Photo de la bosse avant et après la liposuccion

Mesures préventives

Pour prévenir la survenue d'une cyphose et d'une bosse pathologiques, les conditions suivantes sont recommandées:

• observance de la posture anatomiquement correcte pendant un long séjour en position assise;
• ne pas se baisser;
• il est recommandé de mener un style de vie actif;
• Si la bosse se développe, vous devez marcher plus à l'extérieur, en combinant des promenades avec des activités sportives;
• devrait limiter le temps passé sur les ordinateurs et les télévisions;
• le mobilier, en particulier celui des enfants, doit correspondre à la croissance;
• il est recommandé de dormir sur un oreiller plat et un matelas dur;
• il est nécessaire d'effectuer régulièrement des exercices du matin et la thérapie en temps opportun des maladies chroniques du système vertébral.

Une bonne nutrition est importante, à l'exception (ou une restriction importante) de la consommation de glucides, de graisses et de sucres.

Dans le cas où le patient note la progression de changements pathologiques, il est nécessaire aller chez un médecin qui aidera à enlever la bosse, puis il prescrira un cours de réadaptation activités.

Le pronostic du rétablissement dépend de la rapidité des soins prodigués. En règle générale, un traitement conservateur de la colonne cervicale est important pour un traitement précoce. Dans les cas avancés, le dernier espoir de guérison est la chirurgie chirurgicale.

Source: http://MoyaSpina.ru/bolezni/gorb-spine-kak-ubrat

Sur son dos, une bosse apparut. Que faire et supprimer

Si vous regardez le dos d'une personne en bonne santé de profil, vous pouvez voir les courbes naturelles de celui-ci.

La crête correctement courbée assure la fonction d'amortissement du squelette humain et répartit uniformément la charge sur les muscles dorsaux.

Si l'emplacement des vertèbres est déplacé, ou si la crête présente des coudes non naturels, il en résulte la perturbation du fonctionnement des muscles, et en conséquence provoque une masse à la fois physique et esthétique inconvénients.

• Pourquoi la bosse pousse-t-elle sur le dos?
• Comment enlever
• Mesures préventives

La région thoracique de la colonne vertébrale a une courbe anatomique vers l'extérieur, mais si ce renflement prend la forme d'une bosse, cela signifie que la maladie se développe comme une cyphose.

Pourquoi la bosse pousse-t-elle sur le dos?

Le plus souvent, la bosse (un cas complexe de cyphose) se développe chez les adolescents à un moment où le squelette est en phase de croissance active (maladie de Sheyerman-Mau).

Cet âge peut varier entre 11-17 ans.

À ce stade de développement d'un organisme jeune, il est très important de prêter attention à l'hygiène physique, car la cyphose n'est pas le seul risque dans cet âge fragile.

D'ici 20-25 ans, la posture est fixe, et si jusqu'à cet âge une personne n'a pas une bonne posture, alors la correction des défauts vertébraux sera plus compliquée.

La posture malsaine peut durer pour une personne jusqu'à un âge avancé. Dans un âge honorable, un certain nombre de maladies spécifiques se produisent.

Les causes de la courbure et de la bosse sont de nature différente ici sont les plus pourries:

Style de vie sédentaire

Depuis le moment où une personne est devenue debout, il n'était pratiquement pas assis, il a déménagé ou a pondu.

Mais depuis que la chaise a été inventée, Homosapiens est devenu très assis.

En raison du fait que notre dos n'est pas physiologiquement apte à s'asseoir, la charge sur la colonne vertébrale augmente et il en résulte des maladies du système musculo-squelettique, y compris la cyphose.

La scolarité implique une assise prolongée, ce qui est très préjudiciable au développement d'un squelette sain. Dans la même situation, il y a des employés de bureau et tous ceux qui passent beaucoup de temps assis ou une chaise, un fauteuil ou un canapé.

La faible mobilité est l'une des principales causes de la bosse.

Faiblesse du corset dorsal

Les muscles du dos sont conçus pour soutenir notre squelette dans son état naturel et le protéger.

Pendant la période de croissance active du corps, les muscles, comme tout le squelette, se développent intensément et nécessitent une attention accrue au développement physique de l'enfant.

Les muscles sont mal contractés et ne permettent pas à l'enfant de garder la posture en douceur.vertèbres aplaties d'un côté (devant) et la bosse se développe.

Tension réflexe des muscles pectoraux

Cette raison est souvent trouvée chez les adolescents qui ont tendance à pomper les muscles de la poitrine en peu de temps, sans prêter attention aux muscles du dos. Ils veulent obtenir un torse comme Schwarzenegger, mais obtenir une poitrine creuse et un dos courbé.

Cela arrive parce que les muscles pectoraux se balancent plus vite et plus facilement, avec le temps ils tirent leurs épaules vers l'avant, etLes muscles du dos s'avèrent trop faibles pour garder la posture normale.

Idéalement, au « nivellement par le torse « besoin de répartir la charge 1 à 3, alors que 1 est la charge sur la poitrine et 3 sur le dos. Dans ce cas, il n'y aura pas de déséquilibre musculaire.

Psychologique

La cyphose peut être de nature psychosomatique. Si nous considéronss'abaisser comme un processus mental, alors çaaspiration à protéger, le désir de rétrécir comme un hérisson. Ou l'acte de subordination à un plus fort-par exemple, le chef d'un paquet.

Saddle-tabouret est un réflexe défensif passif et il se pose lorsque nous sommes sous la pression morale de quelqu'un.

Une personne occupe une telle position non arbitrairement, mais souvent être dans une telle position devient une habitude avec le temps.

Si vous regardez le contraire, vous pouvez voir queles gens confiants et libérés gardent parfaitement leur posture.

Forte croissance

Pour soutenir la longue colonne vertébrale, vous avez besoin de muscles du dos forts et développés.

Les personnes élevées doivent développer des muscles spinaux, sinon des problèmes dans la colonne vertébrale ne peuvent pas être évités.

Il y a aussi un facteur psychologique, beaucoup de gens hauts sont timides de leur croissance et cherchent à se «raccourcir» au détriment de l'abaissement.

Le grand homme n'est pas très pratique à vivre dans le monde, les gens de taille moyenne, parce que tout y compris les meubles, les portes, les mains courantes dans les transports publics sont obligés de les plier périodiquement.

En plus des causes communes de la cyphose, il existe aussi des sources beaucoup moins fréquentes dans la pratique médicale.

Cela inclut:

• cyphose sur fond de rachitisme;
• congénitale;
• paralytique;
• cyphoscoliose ou post-traumatique;
• formé après une intervention chirurgicale sur la colonne vertébrale;
• à la suite de la radiothérapie à un âge précoce.

Comment enlever

Afin de déterminer avec quelle rapidité et plus efficacement se débarrasser de la bosse, vous devez subir un examen médical: neurologue, orthopédiste, traumatologue, neuropathologiste, thérapeute ou vertébrologue - selon la cause pathologie.

Pendant l'examen, le médecin peut effectuer les tests suivants:

• Inclinez vers l'avant. Lorsque vous observez la colonne vertébrale de côté, le changement dans sa structure est plus visible.
• Test pour les fonctions neurologiques.
• Examen aux rayons X.
• Recherche de fonctions respiratoires.

Après un examen complet, le médecin indiquera le stade de développement de la cyphose et suggérera les meilleurs moyens de le traiter. Les méthodes de traitement de la bosse peuvent être divisées enconservateuretopérationnel.

Shockwave thérapie pour le traitement d'une bosse au dos

Cette méthode est basée sur la force d'énergie des ondes acoustiques, à l'aide de laquelle l'effet physique sur les zones nécessaires est obtenu.

À la suite de l'exposition à la bosse, la circulation sanguine s'améliore, le syndrome de la douleur cesse et un certain nombre d'effets positifs apparaissent.

Cette méthode a pratiquement aucune contre-indication, sont bien tolérés par les patients de tous âges ne nécessite pas d'anesthésie, la procédure ne dure pas longtemps (20-30 minutes).

La méthode de UHT est considérée comme l'un des moyens les plus efficaces de traiter la cyphose. Grâce à cette méthode, dans plus de 80% des cas, il est possible d'éviter une intervention chirurgicale.

Effet initialconsiste à anesthésier et améliorer le métabolisme de la zone affectée de la colonne vertébrale.

Poureffets à distancefait référence à l'augmentation de la force du cartilage et des tendons et à l'amélioration de l'approvisionnement en tissus.

Malgré la masse de caractéristiques positives, cette méthode a un certain nombre de contre-indications. Ceux-ci comprennent la grossesse, l'impact sur l'os crânien, le cancer, les maladies infectieuses aiguës, certaines maladies cardio-vasculaires, stimulateurs cardiaques, etc.

Darsonvalisation locale

La darsonvalisation locale est réalisée par électrothérapie à haute fréquence.

Dans la zone affectée cyphose rapidement amorti haute fréquence courant pulsé, il a une haute tension, mais faible puissance. La vitesse des coups est légèrement plus longue qu'une fois par seconde - 50 fois.

Lorsqu'ils sont exposés, les décharges actuelles rétrécissent et détendent les parois des vaisseaux, normalisent le tonus des muscles lisses et nourrissent les tissus. Les spasmes et la tension musculaire sont éliminés, entraînant des effets analgésiques, anti-inflammatoires et anti-inflammatoires.

La darsonvalisation locale est réalisée par deux méthodes:contacteretsans contact. La décharge silencieuse (méthode de contact) ne provoque pratiquement pas de sensations physiques, pour sa réception, l'électrode à vide est appliquée sur la peau.

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La technique sans contact est appelée une décharge d'étincelle et est réalisée en déplaçant l'électrode à une distance de -2 cm de la surface de la peau. Dans la couche d'air, il y a des décharges sous la forme d'étincelles qui agissent sur la zone cible.

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Le résultat du traitement de la bosse avec darsonvalization locale estamélioration du système nerveux, processus métaboliques dans les tissus, circulation sanguineet ainsi de suite. La décharge d'étincelle a un effet antimicrobien.

Exercices pour restaurer une posture saine

La physiothérapie est un aspect important dans le traitement complexe de la cyphose.

Corriger le stress sur les groupes musculaires dorsaux et thoraciques, contribuer à leur développement et leur renforcement.

Les muscles forts exercent une meilleure fonction de soutien pour la colonne vertébrale.

D'autres procédures visant à la récupération seront plus productives en conjonction avec la thérapie par l'exercice.

Complexe de base d'exercices:

• Squats avec un bâton de gymnastique. Un bâton sur le dos dans la zone des omoplates, les jambes sur la largeur des épaules pour inspirer le squat, pour expirer vers la position de départ. Favorise le lissage du dos.
• Jambes largeur des épaules, les mains le long du corps. Sur le souffle une montée lente aux chaussettes, accompagnée d'une vague de mains à travers les côtés. À l'expiration, retournez à la position de départ.
• Jambes sur la largeur des épaules, bâton de gymnastique sur les omoplates. Sur l'inhalation, levez vos mains avec un bâton et jetez votre tête en arrière. Revenez à la position initiale à l'expiration.
• À quatre pattes, emphase sur les paumes et les genoux. Coudes à écarter, poitrine à plier, lever la tête. Ramper dans cette position 50 étapes.
• En décubitus dorsal, bras tendus, emphase sur les coudes. En cas d'inhalation, soulever le thorax en insistant sur les coudes et le cou à l'expiration pour revenir à la position de départ.
• Allongé dans l'estomac, les mains fermées aux épaules. Par inhalation, l'augmentation maximale de la poitrine, à l'expiration, de revenir en arrière.
• Allongé sur le ventre, un bâton de gymnastique sur les omoplates, répétez les mouvements du paragraphe précédent, la respiration est arbitraire.
• Debout à quatre pattes, l'accent est mis sur les mains et les genoux. Les mains se penchent sur les coudes et plient le corps vers le bas avec une inclinaison vers l'avant et lentement revenir en arrière et dans la pose initiale.
• Allongé sur le dos, les mains le long du corps, le corps est détendu. Tirez vos mains vers le haut, puis détendez-vous à nouveau.
• Debout, les mains sur le dos de la tête. Inspirez sur les orteils, les mains sur les côtés. À l'expiration, retournez.

Massage et thérapie manuelle

Massage avec cyphosedoit effectuer seulement un masseur expérimenté, puisque par la force et la pressionil est possible de faire beaucoup de mal au patient.

Le complexe classique des manipulations de massage dans le traitement de la bosse consiste en trois étapes:

• Introductory. À ce stade, le masseur réchauffe la peau et les tissus musculaires en frottant et en exerçant une légère pression. Durée environ 3 minutes.
• La phase principale dure 5-20 minutes selon la maladie spécifique. A ce stade, le masseur exerce une pression plus prononcée sur la peau, effectue des vibrations, tapotements et autres actions nécessaires.
• La dernière étapeest axé sur l'apaisement des terminaisons nerveuses irritées. La méthode principale à ce stade consiste à caresser pendant environ 3 minutes.

Pendant le massage, le maître combine des techniques pour réaliser tel ou tel effet.

Ces techniques comprennent: pétrir, rouler, caresser, picoter, hacher, raboter, scier, couper, etc.

Le massage doit être effectué avec des pauses dans les 2 jours, les procédures de massage quotidiennes sont contre-indiquées, car pour fixer l'action thérapeutique du massage doit passer un minimum de 1 jour.

La thérapie manuelle et le massage sont deux choses différentes. Le thérapeute manuel passe 6 ans de formation en tant que médecin à part entière, son travail ne souffre pas d'erreurs.

Manualschik affecte directement les os, les articulations et le cartilage, tandis que le travail du masseur ne vise que les tissus mous.

Mesures préventives

La cyphose est une maladie qui peut être à la fois congénitale et acquise. Les plus sensibles à cette maladie sont les enfants et les adolescents au stade de développement de la structure du squelette.

Les médecins recommandent de passer des examens prophylactiques pour la détection de la cyphose ou d'autres troubles de la posture.

Pour protéger l'enfant contre le risque de devenir à bosse, vous devez faire attention à sa forme physique et sa posture en position assise.

Pour les adultes, le problème de la cyphose reste également ouvert, la prévention de cette maladie sera de simples exercices physiques dans les intervalles entre les longues positions assises.

bosse de traitement sur le dos a tenu des méthodes opérationnelles ou conservatrices. Les méthodes conservatrices sont pertinentes dans les premiers stades, dans le cas négligé, la dernière chance de récupération est une intervention chirurgicale.

Source: http://vashaspina.com/bolezni_spinyi/kifoz/gorb.html

Les effets secondaires de cyphose, ou comment faire face à la bosse de plus en plus sur le dos?

bosse en croissance rapide sur le dos - un problème fréquent chez les jeunes et chez les femmes d'âge mûr et plus. Si vous regardez la partie du dos d'un adulte, sur elle, vous pouvez trouver des coudes tout à fait naturel, et un peu attrayants.

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Mais si elle commence à ressembler au profil d'un bossu retour, cela devrait immédiatement faire quelque chose à ce sujet, étant donné qu'un tel processus a tendance à progresser. Les courbes naturelles de la colonne vertébrale humaine crée une « dépréciation » spécifique pour le corps entier.

S'il y a courbure de la colonne vertébrale, atrophie des muscles corps de support corset. Il y a beaucoup d'inconfort physique et des pathologies qui ne peuvent pas être adéquatement traitée de façon conservatrice.

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rachis thoracique a un certain nombre de forme convexe, et si elle se produit coude en sens inverse, il est une maladie courante comme cyphose.

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Compte tenu de tout le danger apparent, les médecins recommandent leurs pupilles empoté correctes, dès que les premiers signes de celui-ci apparaissent.

Comment enlever la bosse sur le dos? Bien sûr, ce problème ne peut être résolu sans l'intervention de professionnels spécialisés.

Cependant, ses efforts ne seront pas suffisants si votre part viendra une aide.

Donc, si vous êtes préoccupé par la bosse de plus en plus à l'arrière, penchons-nous sur les raisons de sa présence, et la plupart tentent de se débarrasser de leurs propres moyens!

Cyphose, comment se courber l'événement en cours d'exécution, se fait souvent sentir même à l'adolescence, un moment où une personne subit une poussée de croissance. Et il est une définition médicale spécifique - le syndrome Scheuermann Mau.

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Parce que chacun de nous est individuel, l'adolescence peut venir à intervalle compris entre 11 et 17 ans. Cela dépend de la croissance rapide et le développement du corps humain.

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À ce stade, pour chaque personne est l'hygiène physique essentielle, car elle est la posture « âge tendre » est non seulement l'objet d'un changement perturbateur, mais fixe.

Si la courbure de la colonne vertébrale reste entre 20-25 ans, fixer, il sera beaucoup plus difficile, même avec l'aide d'un médecin et la thérapie physique régulière.

Pourquoi un adulte augmente la bosse sur le dos? Il semble pour différentes raisons. Nous avons donc décidé de vous apporter les plus pertinentes et populaire parmi eux, afin que vous puissiez vous protéger d'un tel défaut.

Par des facteurs provoquant notamment:

• L'inactivité physique (mode de vie sédentaire en particulier). Vous ne pouvez pas le croire, mais pour le reste d'entre nous - processus étrangers. L'homme primitif n'a jamais passé de temps en position assise. Ils ont été déplacés ou mentaient. Mais après la première chaise a été inventé, les gens ont commencé à passer beaucoup de temps dans cette position. Lorsque nous sommes assis, nous utiliserons 80% des muscles du dos. Comme il n'est pas physiologiquement adapté à une situation, il y a beaucoup de problèmes avec l'appareil locomoteur, et notamment cyphose. Stoop est typique pour les étudiants, donc les parents devraient certainement se préoccuper de la façon de protéger votre enfant contre ces maladies;
• La faiblesse des muscles du corset de la colonne vertébrale. Étant donné que nos muscles du dos brace conçus pour fournir un corps de support, ils doivent être suffisamment solides et développé. Ceux dont les muscles sont faibles, peut confirmer que la position à plat pour garder dur, assis à la table en particulier. Si vous ressentez une douleur, des crampes et l'inconfort de ce qui est d'essayer de rester dans une position de niveau, est - première et une sonnette d'alarme clair que vos muscles sont anormalement faibles. Ainsi, il est temps de les renforcer et de pompage. Vous pouvez utiliser des cours spéciaux de l'Internet, et mieux encore - visitez instructeur exercice durcisseurs pour l'élaboration de plan de formation individuel;
• Forte croissance Contrairement à la croyance populaire, les gens de grande taille slouch, non seulement parce qu'ils veulent cacher votre taille ou si complexe à ce sujet. Le fait que les gens de grande taille est beaucoup plus difficile de développer les muscles du dos, et si vous ne le faites pas, des problèmes avec la colonne vertébrale, ils sont garantis. Le complexe joue également un rôle, mais dans ce cas est secondaire;
• Les causes psychologiques. Parlant de complexes, on ne peut s'empêcher de dire que le perron apparaît souvent dans le contexte des aspects psychologiques. Habituellement, il est associé au stress nerveux en général, de sorte que les gens qui sont enclins et enclins à cela, tentent souvent inconsciemment de «protéger» leur corps en tirant dans la poitrine. Retour situation change radicalement lorsque nous sommes sous aucune pression. Et si elle se répète souvent se pencher se transforme en une habitude banale;
• En surpoids. Une autre raison de l'apparition d'une bosse sur le dos est l'excès de poids. Ceci est particulièrement vrai de l'obésité abdominale, dans laquelle le lombaire "littéralement" échoue "d'un fardeau insupportable. La courbure de la colonne vertébrale se produit souvent pendant la grossesse. Il est donc très important de décharger le dos et faire des massages préventifs, en restant «dans une position intéressante».

Les raisons de l'apparition d'une bosse sur le dos peuvent être:

1. Rachitique remis à plus tard;
2. Paralysie;
3. Complications post-traumatiques;
4. Chirurgie rachidienne;
5. Radiothérapie à un âge précoce;
6. Caractéristiques anatomiques de la structure du dos.

Nous avons compris pourquoi la bosse à l'arrière augmente habituellement, et nous espérons que vous minimiserez tous les facteurs provocateurs qui peuvent être éliminés.

Pour déterminer avec précision la cause de la pathologie, et commencer son traitement adéquat, il est nécessaire de passer un objectif consultation avec plusieurs spécialistes - neurologue, traumatologue, vertébrologue, orthopédiste et neurologue. Ils vous aideront à établir un diagnostic précis et déterminent sans équivoque la cause du trouble, après quoi vous recevrez des recommandations sur ce qu'il faut faire si la bosse pousse sur le dos.

Pour le diagnostic différentiel, le médecin peut effectuer les manipulations suivantes:

• Test physique Dans ce cas, le spécialiste vous demandera de vous pencher en avant et en bas, car c'est dans cette position que les modifications structurelles de la colonne vertébrale sont les mieux visualisées;
• Test neurologique. Dans ce cas, le médecin vérifiera votre innervation de manière classique (marteau);
• Examen des organes respiratoires;
• Radiographie de la colonne vertébrale.

L'essence du traitement de la bosse sur le dos est simple et implique une stimulation essentiellement externe (physiothérapie).

En tant que mesure médicale, le médecin peut vous conseiller les procédures suivantes:

1. Thérapie par ondes de choc. La procédure physiothérapeutique, dont l'essence est basée sur l'effet ponctuel de la force d'énergie des ondes de choc. La méthode est bien tolérée par les patients de tout âge et donne une dynamique positive évidente. L'UHT est une procédure sûre et indolore qui ne nécessite ni anesthésie générale ni sédation intraveineuse;
2. Massages manuels. Parfois, ils peuvent nous sauver des différents problèmes associés à la santé du dos. Mais s'il vous plaît noter - toutes les manipulations doivent être effectuées uniquement par des spécialistes qualifiés expérimentés! Un amateur ou une connaissance qui n'a rien à voir avec le massage professionnel ne peut que vous nuire et aggraver la situation actuelle!
3. Gymnastique La physiothérapie fait également partie intégrante du traitement de la cyphose. Et il est préférable de contacter un instructeur qualifié pour éviter les erreurs fatales lors de l'exécution d'exercices spécifiques;
4. Porter un corset. Un corset de soutien pour les muscles du dos est nécessaire dans le cas où votre cyphose est directement associée à des muscles mal développés. Et choisissez-le doit être un médecin orthopédique compétent;
5. Darsonvalization Spot. Le traitement actuel est un autre moyen révolutionnaire de lutter contre la cyphose, qui est pratiqué par de nombreux spécialistes. Dans ce cas, les muscles et les tissus osseux sont stimulés par un courant d'impulsion haute fréquence strictement dirigé.

La croissance de la selle et de la bosse est un problème extrêmement désagréable parmi les représentants de la belle moitié de l'humanité. Suivez des règles préventives simples et essayez de contacter le médecin en temps voulu en présence de problèmes spécifiques, afin de ne pas laisser la situation disparaître d'elle-même.

Source: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/rastushhij-gorb-na-spine

La bosse sur le dos n'est pas seulement un défaut, c'est dangereux pour la santé

Une colonne vertébrale saine normale a plusieurs coudes compensateurs dans la direction antéropostérieure. Le renflement est appelé cyphose, une telle courbure est dans les parties thoraciques et sacrées de la colonne vertébrale.

Lorsqu'une flexion excessive se produit dans la région cervico-thoracique, une bosse est prononcée. Il apparaît pour diverses raisons et peut conduire à un changement dans le travail des organes internes et à divers troubles neurologiques.

Comment apparaît la bosse

La flexion visible du dos dans la région cervico-thoracique peut apparaître avec des courbures pathologiques de la colonne vertébrale ou avec des changements dans les tissus mous environnants.

la courbure de la colonne vertébrale peut être sous la forme de courant ou kyphoscoliosis cyphose lorsque la partie de déplacement de la colonne vertébrale latéralement et est accompagnée par une rotation (rotation) autour de l'axe des vertèbres.

En conséquence, les processus épineux des vertèbres se déplacent et font saillie vers l'arrière, formant une bosse.

L'apparition d'une bosse peut également entraîner des fractures et une fracture des vertèbres. Particulièrement souvent il y a une déformation en forme de coin des corps de plusieurs vertèbres.

En même temps, la partie antérieure de la vertèbre est ridée, le corps de la vertèbre prend une forme presque triangulaire.

Cela peut se produire avec des fractures traumatiques et pathologiques, certaines maladies et en raison de caractéristiques structurelles inhérentes.

La bosse est pas associée à la pathologie de la colonne vertébrale se produit lorsque la déformation du tissu musculaire et des changements dans la graisse sous-cutanée.

Causes de la formation

Quelle est la bosse la plus commune sur le dos? Les principales causes de la bosse vertebrogène en croissance (associée à la courbure de la colonne vertébrale):

• violation de posture avec un corset musculaire insuffisamment développé, en particulier à l'âge scolaire;

• maladies neurologiques conduisant à la paralysie des muscles du tronc;

• Mau maladie Scheuermann ou dorsale cyphose juvénile, la sclérose vertébrale et accompagnés de leur déformation;
• l'ostéoporose, les prédisposant à des fractures pathologiques de compression (âge ou d'une maladie résultant d'un syndrome de / Cushing);
• tuberculose de la colonne vertébrale avec destruction des corps vertébraux;

• Autres maladies infectieuses conduisant à la fusion du tissu osseux;

• fractures des corps vertébraux à la place de métastases multiples, tumeurs spinales primitives, hémangiomes volumineux;

• La maladie de Bechterew avec fusion et ossification des vertèbres, spondylose;

• transféré dans l'enfance forme sévère de rachitisme, qui a conduit à un ramollissement des os et leur déformation;

• diverses maladies du tissu conjonctif qui provoquent une modification de la capacité de support des ligaments paravertébraux;

• anomalies congénitales de la structure vertébrale;

• conséquences des lésions vertébrales traumatiques.

De quoi provient la bosse si la colonne vertébrale n'est pas tordue? La cause peut être dégénérative-changements inflammatoires dans le tissu musculaire en raison de microtraumatismes répétés avec des charges irrationnelles excessives. Cette condition est appelée myogélose, elle se trouve chez les athlètes ou les personnes engagées dans le gymnase.

Une autre cause non-vertébrale de la formation de la bosse dans le rachis cervico-thoracique est l'apparition de divers néoplasmes bénins. Il peut s'agir d'un lipome en croissance ou d'un grand athérome.

Chez les femmes, à partir de l'âge pré-ménopausique, en raison de la diminution de la production d'hormones sexuelles, il y a une redistribution et une altération de la graisse sous-cutanée.

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Dans cette région, dans la région des vertèbres cervicales, se forme un rouleau gras dense.

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Depuis une telle bosse est formée sur le dos des femmes plus proches des personnes âgées, on l'appelle une veuve.

La bosse n'est pas seulement un défaut esthétique

L'apparition d'une bosse en elle-même indique des violations graves. De plus, la courbure progressive de la colonne vertébrale entraîne une déformation de la poitrine.

Cela provoque une diminution du volume des poumons, une compression des organes médiastinaux, ainsi que l'apparition d'un dysfonctionnement cardiaque.

L'endurance diminue, il y a une tendance aux maladies bronchopulmonaires.

Changer la distance entre les vertèbres provoque la compression (compression) des racines des nerfs de la moelle épinière, et le rétrécissement du canal rachidien peut entraîner une compression de la moelle épinière. Dans ce cas, il y a des douleurs, une violation de la sensibilité dans la moitié inférieure du corps, une faiblesse (paralysie) des muscles.

S'il y a une déformation de la région cervicale ou s'il y a des formations compressives externes (lipome, athérome) dans cette zone, la perméabilité des artères vertébrales peut être altérée.

En conséquence, des vertiges, des maux de tête, des nausées et d'autres symptômes apparaissent souvent.

Principes de diagnostic et de traitement

Si vous détectez un renflement excessif du dos, ne vous automutilez pas. Il est important de savoir pourquoi la bosse augmente.

Après tout, pour un traitement efficace, vous devez travailler sur la cause, et pas seulement éliminer les conséquences. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin, un chirurgien, un orthopédiste, un neurologue, un vertébrologue.

Si nécessaire, une référence à d'autres spécialistes sera donnée.

Selon le tableau clinique, le médecin nommera des examens supplémentaires après l'examen. Cela peut être:

• Radiographie, CT, IRM. Sur la base de leurs résultats, une décision est prise sur la nécessité d'autres mesures diagnostiques.

• Parfois, ponction, biopsie, scintigraphie, EMG est nécessaire.
• Des tests de laboratoire peuvent également être utilisés pour déterminer le fond hormonal, le métabolisme minéral, les indices inflammatoires généraux et les facteurs rhumatoïdes.

Le traitement doit être complet, combiné avec des mesures symptomatiques (pour réduire les symptômes existants et soulager la douleur) et l'effet sur la maladie causale sous-jacente.

Ne vous attendez pas à une guérison complète de la courbure, surtout si vous appliquez seulement un traitement conservateur, car il est impossible de retirer la bosse sur le dos sans corriger la forme et la position des vertèbres.

Pas de médicaments, d'exercices et de mesures non médicamenteuses ne peuvent pas le faire.

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Mais les adolescents réussissent parfois à enlever la bosse sur le dos, si elle est provoquée par une cyphose et n'est pas encore accompagnée d'une rotation des vertèbres. La gymnastique médicale quotidienne intensive spéciale permet de renforcer un corset musculaire et d'ajuster une posture qui conduit progressivement à l'élimination d'une courbure.

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Avec une courbure progressive prononcée, une perturbation des organes internes, syndrome douloureux intense et les signes de compression de la moelle épinière, une décision est prise traitement chirurgical. L'opération est également nécessaire pour éliminer certaines des causes non thyréogènes de la bosse - lipome ou athérome.

Rôle des médicaments en traitement

Avec l'aide de médicaments, il est impossible d'éliminer la bosse, mais la prise de médicaments aide à faire face à la douleur, à l'inflammation et à réduire la gravité des troubles neurologiques. En outre, un traitement est nécessaire pour stabiliser la maladie et arrêter la progression de la maladie sous-jacente.

Lorsque des plaintes sont faites que la bosse fait mal au dos, le médecin clarifie le mécanisme du développement du syndrome douloureux. Cela peut être:

• violation des racines nerveuses,

• syndrome musculaire-tonique,

• des signes d'un processus inflammatoire actif dans la colonne vertébrale ou une fracture par compression du corps vertébral.

Des agents anti-inflammatoires et analgésiques non stéroïdiens, des myorelaxants, des médicaments vasculaires et trophiques, des vitamines B peuvent être prescrits. En cas de douleur intense, le médecin peut effectuer un blocage thérapeutique avec des corticostéroïdes.

Lorsqu'une lésion infectieuse de la colonne vertébrale est détectée, des agents antibactériens sont utilisés, en cas de tuberculose, le traitement est effectué conjointement avec le phthisien avec des préparations spéciales. Les processus purulents aigus nécessitent un traitement chirurgical supplémentaire.

La détection d'une fracture pathologique de la colonne vertébrale est un signe formidable.

Et si la fracture est provoquée par des néoplasmes malins ou leurs métastases, la chimiothérapie et d'autres méthodes de traitement sont appliquées, le patient est observé par l'oncologue.

En vous demandant comment réparer une bosse sur votre dos, vous ne devriez pas abandonner l'aide médicale et espérer seulement pour la gymnastique et les remèdes populaires.

Après tout, dans certains cas, le retard et l'initiation inopportune d'un traitement spécialisé créent une menace pour la vie - par exemple, dans le cancer et la tuberculose.

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Et s'il y a une fracture de la colonne vertébrale ou une cyphoscoliose, un exercice incorrect peut entraîner une aggravation de l'état et l'apparition de complications. Par conséquent, il est très important de choisir le traitement complet approprié pour suivre les recommandations du médecin.

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Source: https://proartrit.ru/gorb-na-spine/