Ostéoporose de la hanche: symptômes et traitement

Causes, symptômes et traitement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche

L'ostéoporose est une pathologie osseuse, à cause de laquelle les os deviennent poreux, la flexibilité et la dureté sont perdues.

Les plus vulnérables sont les articulations du pied et de la hanche.

Dans ce dernier cas, la destruction se produit très rapidement, et si vous ne commencez pas le traitement dans les premières étapes, alors la personne restera invalide.

Facteurs de risque

La principale condition pour le développement de l'ostéoporose est la violation des processus métaboliques dans les tissus des articulations de la hanche. En conséquence, le calcium et d'autres minéraux sont emportés, les os deviennent fragiles et inélastiques. Le développement de l'ostéoporose peut survenir pour les raisons suivantes:

• Changements d'âge
• Troubles hormonaux.
• Maladies des glandes endocrines.
• L'utilisation prolongée d'antibiotiques.
• Habitudes nocives (abus d'alcool, tabagisme).
• Nourriture malsaine et déséquilibrée.
• Hypodinamy (activité physique insuffisante).
• Manque de substances utiles, en particulier de vitamine D.
• Prédisposition héréditaire.

Le pronostic du traitement est plus favorable si la maladie est détectée dans les premiers stades.

L'ostéoporose est considérée comme l'une des maladies les plus courantes de l'articulation de la hanche.

Le plus souvent, il survient chez les femmes adultes qui présentent un risque plus élevé de pathologie après l'ablation de l'utérus ou des ovaires, ainsi que pendant la ménopause.

Mais l'ostéoporose ne peut pas être considérée exclusivement comme une maladie liée à l'âge chez les femmes - elle touche également les jeunes filles, les hommes adultes et les jeunes enfants des deux sexes.

Symptômes

Reconnaître l'ostéoporose uniquement par des symptômes externes est plutôt difficile, car les signes sont fréquents pour de nombreuses autres maladies de l'articulation de la hanche. Regardez les photos de patients atteints d'ostéoporose et les patients ayant d'autres problèmes avec le système musculo-squelettique - les symptômes seront similaires.

Les gens se plaignent de:

• Stoop.
• La courbure de la colonne vertébrale.
• Somnolence de la poitrine.
• Douleur aiguë dans l'articulation de la hanche lors de la marche.
• Perte de poids Sharp.
• Stopper la croissance chez les enfants et les adolescents.

Ces symptômes sont indirects et n'indiquent pas nécessairement la présence d'ostéoporose. Mais vous devez consulter un médecin, car si vous commencez une pathologie de l'articulation de la hanche, des complications surviendront:

• Douleur intense en mouvement et au repos.
• Incapacité de sortir du lit ou de s'asseoir soi-même.
• Vous pouvez marcher seulement avec une canne ou des béquilles.
• Forte courbure du membre de l'articulation de la hanche du patient.
• Fractures fréquentes de petits os, qui représentent le plus grand fardeau.
• Les fractures absurdes de l'articulation de la hanche ("tombaient à plat ou légèrement enfoncées dans la cuisse").

Pour une analyse plus précise des processus, vous devez vous rendre à la clinique. Ce n'est qu'après une série de tests que nous pouvons dire que c'est la cause d'un mauvais état - l'ostéoporose du TBS ou d'un autre système locomoteur.

Danger

Dans les premiers stades de la maladie passe sans symptômes prononcés (ils peuvent être ignorés ou confondus avec des signes d'autres maladies). Pour cette raison, un grand risque est de commencer l'ostéoporose.

En soi, la pathologie n'est pas mortelle, mais les conséquences qu'elle entraîne peuvent être dangereuses. Les formes complexes d'ostéoporose augmentent le risque de fractures multiples dues à la fragilité des articulations. Et la chute peut se produire sur le «terrain plat», de sorte que personne ne sera assuré.

L'ostéoporose de l'articulation de la hanche est une pathologie du tissu osseux dans laquelle le phosphore et le calcium sont éliminés

La fracture de l'articulation de la hanche menace de s'immobiliser pendant des années. Les personnes âgées ne peuvent souvent pas se remettre complètement des blessures et du repos au lit prolongé - elles ne reviennent à la vie active que dans 9% des cas. Le reste ne peut pas être restauré et devenir désactivé.

Examen

Le diagnostic moderne permet non seulement de révéler la destruction de l'articulation de la hanche. Le diagnostic instrumental permet de connaître la forme de la maladie et de prédire le développement ultérieur de l'ostéoporose. Principales méthodes:

• Densiométrie (mesure la densité du tissu).
• Photo aux rayons X
• Tomographie (souligne les fissures dans le système de la hanche).
• Analyses de sang, d'urine.

Souvent, le diagnostic de l'ostéoporose est complexe, car chacune de ces méthodes donne des erreurs.

Par exemple, une photo à rayons X vous permet de déterminer la maladie seulement dans les étapes ultérieures.

Si au cours du diagnostic une réduction de la densité osseuse de 1 à , points est trouvée, le diagnostic est "ostéopénie" - affaiblissement de la structure de la hanche, mais ce n'est pas une pathologie. Une plus grande déviation de la norme confirme la présence d'un homme ou d'une femme atteinte d'ostéoporose.

Thérapie médicamenteuse

Si l'ostéoporose est détectée dans les premiers stades, lorsque les premiers symptômes apparaissent, le traitement des articulations ne provoque pas de difficultés.

Le médecin nomme un ensemble de médicaments destinés à arrêter le «lavage» du calcium TBS.

Le deuxième objectif du traitement est la restauration des tissus osseux et cartilagineux.

Le médecin nomme un ensemble de médicaments destinés à arrêter le «lavage» du calcium TBS.

Pour le traitement de l'ostéoporose, les médecins prescrivent les groupes de médicaments suivants:

• Anabolisant - nécessaire pour accélérer la formation osseuse (si l'ostéoporose est accompagnée d'une fracture de l'articulation de la hanche).
• Biophonates pour prévenir les fractures, ralentir la destruction des os, améliorer leur régénération.
• Les médicaments hormonaux (par exemple, les œstrogènes pour les femmes) pour arrêter les processus de destruction des articulations de la hanche, contribuent à l'assimilation des minéraux.
• Les complexes contenant de la vitamine D et A alimentent les tissus de l'articulation de la hanche, réduisent la douleur.
• Préparations contenant du calcium (sels de calcium), affectant les processus métaboliques et renforçant la structure de l'articulation de la hanche.

Important: le dernier groupe de médicaments contenant du calcium et des vitamines dans la composition doit être pris non seulement pendant le traitement, mais aussi comme une mesure préventive de la maladie des articulations de la hanche.

Gymnastique de bien-être

Des exercices de physiothérapie pour l'ostéoporose sont nécessaires pour développer la flexibilité des structures cartilagineuses et, surtout, pour renforcer le tissu musculaire. La musculature développée de l'articulation de la hanche est un corset naturel qui soutient les os et les protège contre les fractures.

La charge pour l'ostéoporose peut se composer des exercices les plus élémentaires, appropriés pour les hommes et les femmes:

• Les pentes
• Sit-ups incomplètes.
• Marcher sur place.
• Taille de mouvement circulaire.

La tâche principale de l'exercice thérapeutique est d'améliorer la circulation sanguine dans la zone de l'articulation de la hanche. Tous les tissus sont enrichis en oxygène et en nutriments provenant du sang.

Très utile dans le traitement de l'ostéoporose, marche lente (de courte durée, afin de ne pas surcharger les articulations de la hanche), exercice sur un vélo stationnaire, la natation. L'exercice dans l'eau a un effet particulièrement efficace, puisque les muscles sont entraînés, mais les charges sont uniformément obtenues.

Il est bon de rappeler que la gymnastique thérapeutique n'est autorisée que comme prévention ou, lorsque l'ostéoporose de la hanche est en phase aiguë.

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Les cours ont lieu dans de petits cours, pendant 5-10 minutes, avec 2-3 répétitions par jour. La douleur pendant l'exercice ne devrait pas être, seule une légère tension musculaire est autorisée.

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Si une forme grave de la maladie est établie pendant le diagnostic, la gymnastique ne doit pas entrer dans le traitement.

Médecine traditionnelle

Il existe de nombreuses recettes différentes pour les traitements populaires qui aident à augmenter les niveaux de calcium et à arrêter le développement de l'ostéoporose. Le plus populaire et apportant le maximum d'effet sont les suivants:

• La coquille d'un œuf de poule est pilée à l'état pulvérulent, mélangée à du jus de citron (un à un), prise sur le sol d'une cuillère à café par jour.
• Une fois par jour, un verre de millepertuis est bu. Une poignée d'herbe est versée avec de l'eau bouillante, on insiste pendant deux heures.
• Pause dans un bol de 6 oeufs crus. Presser 10 jus de citrons. Ajouter 150 grammes de miel et une cuillère de cognac. Laisser infuser au réfrigérateur pendant 3 heures. Prenez deux cuillères avant de manger.

Pratiquer le traitement des lotions - dans le cas de l'ostéoporose, elles doivent être appliquées sur la zone de l'articulation de la hanche:

• Bouillon de géranium. Une poignée d'herbe est versée dans un verre d'eau bouillante. Insiste pendant plusieurs heures. Chauffe le produit avec un pansement de gaze ou un tampon.
• Teinture de consoude. Il est préparé de la même manière que du géranium. Dimexide (plusieurs gouttes) est ajouté au produit. Une telle compresse réduit le syndrome de la douleur dans la région de l'articulation de la hanche.

Les décoctions et les teintures de plantes médicinales seront utiles pour les articulations.

En plus des recettes folkloriques décrites ci-dessus pour le traitement des articulations de la hanche, il est possible de préparer et de boire des décoctions et des teintures de plantes médicinales: luzerne, sabelnik, baies de genièvre, persil, aneth, moustache dorée, prêle, bardane, pissenlit, Sommeil-herbe. Parmi les plantes médicinales répertoriées, vous pouvez non seulement prendre des boissons à l'intérieur, mais aussi les utiliser sous forme de compresses ou les ajouter à l'eau lors de la prise de bains.

Prévention

Commencer à s'inquiéter de votre corps à tous les gens le plus tôt possible, sans attendre les premiers signes de destruction des articulations de la hanche. La principale mesure par laquelle vous pouvez prévenir l'ostéoporose est un mode de vie sain:

• Activité physique
• Aliments diététiques
• Refus de mauvaises habitudes.
• Marcher dans l'air frais.
• Réception de vitamines.

Alimentation électrique

Lors du traitement et de la prévention de l'ostéoporose, vous n'avez pas besoin de suivre un régime strict.

La chose la plus importante est de surveiller l'équilibre de votre alimentation afin que les portions quotidiennes comprennent un nombre suffisant de glucides (le corps doit avoir la force de lutter contre la maladie) et de vitamines. Avec l'ostéoporose, vous devez manger des plats riches:

• Calcium et phosphore (produits laitiers, légumes verts, soja, sésame, œufs, poisson).
• Vitamine D et A (crème sure, huile d'olive, épinards, citrouille, carottes, foie).
• Zinc (graines de citrouille, fruits de mer, noix).
• Manganèse et magnésium (légumes verts, ail, noix, pruneaux).

Dans l'ostéoporose osseuse, il est important de prendre des préparations de calcium

Pour restaurer les articulations de la hanche, nous devons essayer d'arrêter de fumer - la nicotine contribue à l'amincissement des os, ce qui réduit la production de liquide synovial interarticulaire. Aussi, avec l'ostéoporose, vous devrez abandonner la consommation excessive:

• Boissons alcoolisées
• Chocolat
• Café, thé noir fort.
• Pain de seigle, pommes de terre.
• Boissons gazeuses

Les aliments pour l'ostéoporose devraient être riches en protéines (malheureusement, les végétariens sont plus enclins à la maladie).

Essayez de réduire la consommation d'aliments frits et gras - ils contribuent à l'obésité, et l'excès de poids va créer un stress supplémentaire sur les articulations fragiles de la hanche, augmenter le risque de fractures.

Important!

L'ostéoporose n'est pas un verdict. S'il est découvert à temps, alors le traitement sera facile, sans risque de complications.

Aux premiers symptômes, consultez un médecin qui effectuera le diagnostic.

Si les tests confirment l'ostéoporose, l'expert vous dira quelle méthode de restauration de la hanche vous convient le mieux.

Suivez toutes les recommandations du médecin, prenez des médicaments prescrits - ils aideront à se débarrasser de l'ostéoporose, renforcer les articulations de la hanche. Mieux encore, ne permettez pas l'apparition de la maladie, faites sa prévention, menez une vie saine.

Artemyev EK, médecin orthopédiste

"Avec l'ostéoporose diagnostiquée, je recommande d'inclure des chondroprotecteurs dans le traitement. Ceci est une alimentation supplémentaire par les substances de l'articulation de la hanche. Le cours du traitement sera long.

Comme le montre la pratique, cela accélère la dynamique de récupération de l'articulation de la hanche, réduit considérablement le risque d'invalidité du patient atteint d'ostéoporose. "

Source: http://ProKoksartroz.ru/patologii/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava

Ostéoporose de la hanche: Que dois-je faire?

Ostéoporose de l'articulation de la hancheEst une maladie qui survient à la suite d'un trouble métabolique dans le corps qui conduit à la destruction du tissu osseux.

La localisation de la maladie se produit dans des endroits sujets à de lourdes charges. C'est à cause de la mobilité constante que l'articulation de la hanche est le plus souvent blessée et détruite.

L'ostéoporose est la conséquence et la cause des lésions osseuses, la difficulté du traitement réside généralement dans les dommages importants aux os. En plus de l'articulation de la hanche, la maladie affecte les os, les cartilages, les côtes et la colonne vertébrale.

Dans le contexte de l'ostéoporose, le cou de la hanche est soumis à une résolution, dont les violations immobilisent une personne et conduisent à la mort sans traitement.

Causes d'apparition

L'ostéoporose de l'articulation coxo-fémorale apparaît, tout comme l'ostéoporose des autres os, le phénomène est fréquent et se produit pour plusieurs raisons. L'usure du tissu osseux et à la suite de l'ostéoporose, provoque un certain nombre de violations:

• Troubles hormonaux, diminution de la production d'œstrogènes pendant la ménopause chez les femmes;
• Maladies endocriniennes
• Manque de substances et de vitamines en raison d'une mauvaise nutrition;
• Habitudes nocives - dépendance à l'alcool et tabagisme;
• Facteur héréditaire
• Réception de médicaments;
• L'utilisation à long terme d'immunosuppresseurs;
• Les changements d'âge
• Enlèvement des organes du système reproducteur féminin et l'apport d'hormones artificielles.

Symptômes et signes

Les principaux signes d'ostéoporose sont considérés comme une douleur et une gêne au niveau de la lésion.

La douleur apparaît progressivement et s'intensifie après un effort physique. Après la douleur ne passe pas une longue période, même au repos. Graduellement, il y a une atrophie du tissu musculaire et, par conséquent, l'activité motrice diminue tous les jours.

Du côté de la lésion, on observe un raccourcissement de l'articulation et une déformation, qui s'exprime par boiterie.

Progresser la maladie, perturbe le travail des autres systèmes du corps, principalement l'inaction forcée supprime l'humeur et manifeste des troubles nerveux. Le sentiment de dépression, la faiblesse et le malaise général accompagnent le développement de l'ostéoporose.

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Un type de maladie qui affecte principalement les personnes âgées est l'ostéoporose diffuse. Il se distingue des autres types de dommages non seulement un joint, et toutes les parties du squelette humain.

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Cette forme ne se manifeste pas au début de son développement, les sensations douloureuses ne sont pas observées. Le tissu osseux perd sa densité, que les fractures régulières et augmentation de la fragilité osseuse est un signe d'ostéoporose diffuse.

Degrés d'ostéoporose de l'articulation de la hanche

Il y a trois degrés de développement de la maladie dans la nature et la négligence du cours.

1 degré

C'est le stade initial de l'ostéoporose, caractérisé par l'apparition d'un petit rétrécissement de la lumière articulaire. Comme les premiers ostéophytes, les crevasses peuvent être trouvées sur une radiographie.

Des symptômes peuvent être identifiés l'apparition de la douleur pendant l'effort physique, qui a lieu au repos.

Cette étape sans complications et la lésion profonde de l'articulation peut être bien traitée.

2 degré

Progresse avec une douleur intense, qui ne disparaît pas, l'articulation commence à perdre sa mobilité. Le processus inflammatoire dans les tissus mous et l'œdème ne permettent pas de plier et de déplier l'articulation.

La douleur change périodiquement la localisation et donne le plus souvent dans l'aine et les membres inférieurs. Parfois, les sensations sont associées à la maladie de la colonne vertébrale et sont confondues avec l'ostéochondrose.

Une autre caractéristique du deuxième degré d'ostéoporose est l'apparition de grincements et de craquements au cours du mouvement, qui s'accompagne de tirs douloureux.

Le diagnostic de la maladie peut être l'utilisation de rayons X. Les images montrent clairement la croissance des excroissances calciques et le début de la déformation de la tête de l'articulation fémorale. L'écart dans l'articulation augmente de trois fois, et la tête se lève.

3 degrés

Le stade de début de l'ostéoporose conduit à une occlusion complète de l'articulation.

Les muscles entourant l'articulation de la hanche sont atrophiés et les tissus mous partiellement atteints de nécrose. La douleur s'intensifie et ne va pas en permanence.

Les os du bassin sont déformés, et l'inclinaison vers la lésion est augmentée, ce qui est déjà notablement pas armé avec l'oeil.

Sur la radiographie, l'écart d'articulation est soit pas visible du tout, soit, apparemment, une légère ombre. Toute la cavité est remplie d'ostéophytes.

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La hanche cervicale est épaissie et ses bords sont indiscernables.

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A ce stade de la maladie, les méthodes conservatrices sont pratiquement sans pouvoir. Pour restaurer la mobilité aux jambes, peut-être seulement une intervention chirurgicale et une thérapie complexe.

Procédés et méthodes de traitement de l'ostéoporose dans l'articulation de la hanche

La direction principale du traitement de l'ostéoporose est l'inhibition du processus de destruction des articulations, le réapprovisionnement du défaut calcium et autres oligo-éléments importants pour la croissance du tissu osseux, ainsi que l'activation des processus de régénération naturelle os.

Il y a plusieurs façons de traiter, à différentes étapes, ils combinent et sélectionnent le schéma optimal pour un cas individuel.

Les principaux domaines sont:

• Traitement médicamenteux;
• Physiothérapie, massage;
• Plasmolifting;
• Gymnastique et exercices thérapeutiques dans diverses techniques;
• Thérapie non conventionnelle;
• Intervention chirurgicale.

Dans la première étape, lorsque la structure articulaire n'est pas encore brisée et que seuls les premiers signes de déformation qui déclenchent l'inflammation apparaissent et se gonflent il suffit de suivre un traitement médicamenteux et, si nécessaire, une thérapie réparatrice avec l'aide de la gymnastique et de la physiothérapie procédures.

Processus inflammatoire et sensations douloureusesbloqué avec des moyens stéroïdes. Ceux-ci peuvent être des injections intramusculaires, des comprimés et des suppositoires à usage topique.

Si la peau n'est pas abîmée, des pommades à effet anti-inflammatoire sont utilisées. À l'exacerbation utilisent la thérapeutique antibactérienne.

Pour prévenir la thrombose dans les membres immobilisés, des médicaments qui diluent le sang sont utilisés.

Prévenir cela peut médicaments spasmolytiques comme No-shpy, Drotaverina. Aide à la circulation sanguine peut médicaments pour réduire la perméabilité.

Pour l'élimination de fortes sensations de douleurappliquer une thérapie d'application locale.

Onguents stéroïdiens anti-inflammatoires soulager la douleur localement et pendant une courte période, mais il est pratique à la maison conditions et réduit le besoin d'autres médicaments pouvant perturber le fonctionnement d'autres systèmes réception. En outre, les effets secondaires de ces médicaments sont beaucoup moins.

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Ces médicaments ont seulement un court soulagement temporaire, mais le tissu cartilagineux n'est pas restauré. Pour reconstituer le calcium et d'autres oligo-éléments essentiels pour le fonctionnement de l'articulation nommer des complexes supplémentaires de vitamines et de préparations de calcium.

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Dans la deuxième étapeLorsque le processus de destruction est commencé et que l'état général du patient s'aggrave et que la mobilité devient plus compliquée, les chondroprotecteurs et le plasmolifting sont ajoutés aux préparations médicinales.

Plasmoliftingest considéré comme une méthode nouvelle et efficace de traitement et de récupération de l'articulation de la hanche.

Avec l'aide d'un dispositif spécial dans la zone touchée vient autoplasma élevée dans les plaquettes, qui stimulent la croissance de nouveaux os et du cartilage. Le déroulement des procédures déclenche un processus de régénération naturelle.

Le succès du traitement dépend du pourcentage de tissu sain et sujet à la nécrose, de sorte que la méthode est efficace avec un minimum de perturbation.

Chondroprotecteursnon seulement arrêter le processus de destruction, mais prévenir les facteurs de développement répété.

Les préparations sont faites sur la base des composants naturels du cartilage et de l'acide hyaluronique. Une caractéristique distinctive des autres médicaments est leur effet combiné.

Le médicament a un effet anti-inflammatoire, analgésique et cicatrisant.

L'acide hyaluronique agit sur la surface de l'articulation en tant que lubrifiant naturel, ce qui améliore la mobilité et l'élasticité des tissus.

L'absence de frottement lors de la déformation permet d'arrêter le processus destructeur.

Seules les préparations à base d'acide hyaluronique peuvent être prescrites après l'élimination d'un processus inflammatoire aigu.

Troisième degréla maladie se caractérise par des changements négligés dans la structure de l'articulation et la défaite de la tête de l'articulation de la hanche. Les méthodes conservatrices sont impuissantes ici.

Il existe plusieurs types de correction chirurgicale:

1. Ostéotomie La zone affectée est débarrassée des ostéophytes et la déformation osseuse est corrigée. La fonction motrice après une telle intervention est restaurée assez rapidement et pratiquement sans douleur.
2. Arthroplastie Il nécessite une approche créative, car avec son aide, il est restauré et la surface de l'articulation est modélisée presque à nouveau. L'activité motrice dans ce cas est également préservée.
3. Endoprothèses L'articulation affectée et sa partie affectée sont remplacées par un analogue artificiel. Au fil du temps, la prothèse s'use, mais peut durer jusqu'à 20 ans. Il y a un risque de rejet de la prothèse par le corps, mais c'est une chance de retourner la mobilité de la jambe.
4. Une arthrodèse. Appliqué en cas d'impossibilité d'utiliser d'autres méthodes. À l'aide de plaques et de vis, le joint détruit est fixé, ce qui rétablit la fonction de support. La mobilité de l'articulation n'est pas complètement restaurée.

L'intervention chirurgicale est coûteuse et demande beaucoup de patience au patient, réhabilitation de réadaptation dans ce cas est prolongée pendant une longue période et ne donne pas toujours résultats positifs.

Les médicaments pour l'ostéoporose de l'articulation de la hanche

Les médicaments contre l'ostéoporose visent à soulager la douleur, l'inflammation et à accélérer le processus de régénération du tissu osseux. Restaurer la structure du tissu osseux peut être un certain nombre de médicaments étant donné la nature de l'origine de la maladie.

Calcium et vitamine D

L'absence de ces substances conduit à l'usure de l'articulation, et une stimulation supplémentaire arrête le processus de destruction. Populaires et abordables parmi les médicaments sont la calcitonine et l'analogue de Mycaltsik.

Préparations hormonales

Dans le désordre du système reproducteur dû aux maladies et pendant la ménopause, seulement les analogues synthétiques peuvent reconstituer l'équilibre normal des hormones.

Naturallyn, Raloxifene et Teriparatid sont les principaux médicaments qui aident à activer le processus naturel de réparation osseuse.
Médicaments anti-résorptifs. Les biofosfonates et la calcitonine suspendent la destruction des os de l'articulation de la hanche.

Exercice et gymnastique

En plus du traitement conservateur, une partie obligatoire de la thérapie est la thérapie par l'exercice.

Malgré les limitations de l'activité physique, une série d'exercices spécialement sélectionnés aidera à rétablir l'activité motrice.

Gymnastique thérapeutique vise à réduire les symptômes de la douleur, la relaxation des muscles endommagés.

Les exercices améliorent la circulation sanguine et favorisent un rétablissement rapide.

Pour obtenir le résultat souhaitéIl est nécessaire d'effectuer régulièrement de la gymnastique, le matin et le soir.

1) Allongé sur le dos, vous devez appuyer sur vos jambes le long de tout le plan sur la surface, pendant une minute tendez les muscles du bassin.

2) Ne changez pas la position des chaussettes de façon synchrone à partir de vous et vers vous.

3) Mentir pour étendre vos jambes à la largeur de vos épaules. Tournez une jambe à tour de rôle de la hanche vers la gauche et la droite, puis en même temps.

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4) Soulevez alternativement le pied du sol en tirant la chaussette sur elle-même. Maintenez dans cette position pendant 10-15 secondes.

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5) Pliez la jambe dans le genou et tournez lentement.

6) La jambe pliée dans le genou doit être tirée aussi près de la poitrine que possible. Répétez 10 fois avec chaque jambe.

7) Dans la position sur l'abdomen avec l'aide de la main, tirez le pied vers les fesses.

8) À son tour, soulevez la jambe au-dessus du sol et maintenez dans cet état pendant 10-15 secondes.

9) Retournez-vous sur le côté pour soulever une jambe en l'air pendant 10 secondes.

10) Debout sur vos genoux, vous devez incliner votre pied vers l'arrière, revenant lentement à sa position d'origine.

11) Dans la même position, levez la jambe vers le haut tout en la pliant dans le genou.

La méthode Gitt- la gymnastique thérapeutique est basée sur des mouvements lisses avec des répétitions fréquentes, qui, sans trop d'efforts, réchauffent l'articulation et améliorent la circulation sanguine dans les tissus environnants. Allongé sur le plateau et le placer sous les genoux, ou les hanches des muscles pelviens tendent spontanément, et les mouvements vibratoires sans douleur pétrissent le tissu musculaire.

Dans la méthodeBubnovskyaménagé un modèle d'exercices à travers des blocs spéciaux, mais la complexité vous permet de pratiquer la gymnastique uniquement sous la supervision d'un spécialiste.

Enlevez la charge et renvoyez le joint la capacité de travail et la structure originale est aidée par l'appareil d'Evminov.

Exercices, en position suspendue tout en relaxant simultanément les muscles pelviens et en augmentant la tension sur la colonne vertébrale. La balance améliore l'état du patient après plusieurs séances.

Pronostic pour la récupération

Seul un diagnostic rapide et un renvoi à un spécialiste aideront à éviter les conséquences et les complications.

Ayant commencé un traitement à un stade précoce de la maladie, les chances de restaurer la mobilité sont beaucoup plus grandes que dans le cas d'une solution opératoire au problème.

Le respect total de la prescription du spécialiste et la mise en œuvre de toutes les recommandations après le traitement principal augmentent les chances d'une guérison complète de la maladie.

Source: http://vse-sustavy.ru/lechenie/tazobedrennyj/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava.html

Ostéoporose de l'articulation de la hanche: symptômes et traitement, diagnostic

L'ostéoporose de l'articulation de la hanche chez les femmes et les hommes réduit la force des os. D'ailleurs, le plus souvent de cette maladie souffrent des représentants du sexe faible pendant la ménopause.

Par conséquent, les symptômes et le traitement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche doivent d'abord être connus de toutes les femmes. Souvent, la pathologie conduit à des fractures.

Il peut également y avoir d'autres signes de carence en calcium dans le corps.

Quelle est cette maladie

Les symptômes et le traitement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche sont connus depuis longtemps. La maladie est un changement pathologique dans les tissus des os.

Un trouble similaire se produit lorsqu'il y a une carence en calcium et en phosphore. En conséquence, la force du tissu osseux diminue, le risque d'ecchymoses et de fractures augmente.

Pour le patient, il devient dangereux de soulever des poids, et même de tomber d'une petite taille.

Cette maladie a d'autres noms: "verre" ou ostéoporose diffuse. Souvent, la maladie survient à un endroit et se propage progressivement à d'autres parties du corps.

L'articulation de la hanche suppose une charge statique et dynamique, et donc C'est ce département du système musculo-squelettique qui est le plus souvent sujet à l'ostéoporose par une variété de dommage. Ainsi, la fracture du col du TBS conduit à une immobilisation presque complète, et chez les personnes âgées et à la mort.

Pourquoi il y a une maladie

Souvent, le lavage des tissus osseux d'éléments qui augmentent leur force est dû au désordre de certains processus métaboliques. En conséquence, la teneur en sels minéraux dans le corps diminue. Parmi les raisons pour le développement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche est:

• les troubles du travail du système hormonal;
• carence en vitamine D, qui se produit quand il y a une pénurie de lumière du soleil dans la période automne-hiver;
• le facteur de l'âge auquel le désordre de la fonction de la glande parathyroïde commence à progresser, ainsi que les procès métaboliques de l'organisme apparaissent;
• la malnutrition, entraînant une carence en calcium et en phosphore;
• Pendant la ménopause, la sécrétion d'oestrogène diminue;
• mauvaises habitudes: abus d'alcool, de drogues et de tabac;
• hérédité, prédisposition à la maladie;
• troubles congénitaux, y compris le raccourcissement d'un membre, une scoliose, dysplasie chez les enfants, etc.;
• intervention chirurgicale associée à l'ablation d'un ou de plusieurs organes internes;
• l'utilisation de médicaments qui peuvent éliminer le calcium et les minéraux, par exemple, les médicaments anticonvulsivants, les corticostéroïdes et les diurétiques.

Quelques statistiques

Si nous examinons plus en détail les statistiques de la maladie, on peut noter que:

• dans 45% d'une maladie comme l'ostéoporose, affecte l'articulation de la hanche et le fémur;
• dans 90% des cas, une atteinte de l'intégrité du col de la hanche est due à l'ostéoporose;
• environ 8% de tous les cas après une fracture du cou, les patients reviennent à une vie normale;
• après une perturbation de l'intégrité du col de l'articulation de la hanche, environ 75% de tous les cas, une personne devient invalide, et environ 20% des patients meurent en raison d'un traumatisme.

L'ostéoporose est la quatrième maladie la plus dangereuse de la liste. Et la mort du patient peut survenir à la suite d'un traumatisme ou d'une fracture du col de l'articulation de la hanche. La maladie cède la place aux principaux lieux que le diabète, les maladies oncologiques et les troubles du travail du coeur.

Il convient de noter que le développement de l'ostéoporose augmente le risque de blessures et de fractures des os, dont se compose de TBS: l'acétabulum situé sur le côté des os du bassin, l'épiphyse du fémur et ainsi plus loin.

Les symptômes de l'ostéoporose de la hanche

La maladie souvent décrite se produit presque sans symptômes. Cependant, la destruction progressive du tissu osseux se produit continuellement.

Dans ce cas, les cellules osseuses en division - les ostéoblastes - ne se régénèrent pas. Les symptômes de la maladie commencent à apparaître après un certain temps.

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Et, en règle générale, cela se produit lorsque la troisième partie des ostéoblastes cesse de fonctionner.

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Le développement de n'importe quelle maladie peut être détecté seulement dans la définition des facteurs provocateurs et des symptômes correspondants. Ainsi, une douleur dans l'ostéoporose de l'articulation de la hanche est observée:

• sur le devant de la cuisse, ainsi que de côté, avec des charges croissantes (avec le développement de la maladie, l'inconfort augmente);
• dans les fesses et l'aine - soudaine.

Les sensations de douleur sont variables. Ils peuvent être chroniques ou aigus. La douleur augmente avec l'exercice, et diminue avec le repos.

En même temps, il y a des changements dans la démarche - le patient essaie donc d'éliminer le sentiment d'inconfort.

Cette pathologie est caractérisée par l'absence de facteurs qui causent la douleur, ainsi que l'insomnie et l'aggravation de l'état général.

Et lors d'un rendez-vous chez le médecin, les patients se plaignent souvent de fatigue, d'irritabilité, de dépression et de handicap.

12 mois après l'apparition des premiers signes de la maladie, le patient peut présenter une faiblesse de la jambe.

Quels sont les degrés de maladie

Les symptômes et le traitement de l'ostéoporose de la hanche dépendent du stade de la maladie. La principale différence est dans les changements pathologiques révélés pendant le diagnostic. À l'heure actuelle, il existe 4 degrés d'ostéoporose de l'articulation de la hanche:

1. A ce stade, le patient a seulement un soupçon de maladie.
2. Il y a une ostéoporose d'une forme bénigne.
3. La maladie devient plus prononcée.
4. Il y a des signes d'une maladie grave.

Comment est le diagnostic de l'ostéoporose TBS

Les symptômes de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche, malheureusement, ne permettent pas toujours la détection en temps opportun maladie, par conséquent, si l'un des symptômes énumérés précédemment se produit, les Recherche:

• IRM - permet de déterminer l'emplacement exact du foyer de raréfaction dans les tissus osseux.
• La densitométrie est une méthode de diagnostic qui identifie la forme initiale de la maladie en mesurant la densité du tissu osseux.
• L'examen aux rayons X est l'une des méthodes de diagnostic disponibles, mais qui a une faible sensibilité. Déterminer la maladie ne peut être qu'après avoir perdu 30% de la masse osseuse.
• Analyse de l'urine et du sang. Cette méthode est utilisée pour clarifier le diagnostic et vous permet de déterminer la quantité de phosphore et de calcium dans le sang, ainsi que le niveau de phosphatase alcaline, insuline, parahormone, thyroxine, œstrogène et cortisol.

Comparez les résultats

Pour diagnostiquer la maladie, il est nécessaire d'identifier les signes d'ostéoporose de l'articulation de la hanche, ainsi que de comparer les résultats de la densité minérale osseuse avec certains paramètres:

• Un indicateur normal est le test T de +, à -1 écarts par rapport à la masse osseuse maximale.
• Ostéopénie Avec une telle violation, le test T est de -1 à déviations.
• Ostéoporose Dans ce cas, le test T a un indicateur des écarts inférieurs.
• Degré sévère d'ostéoporose. Le test T a un indicateur de sous-déviation. Dans ce cas, il y a plus d'une fracture dans l'histoire du patient.

Comment la maladie est-elle traitée?

Comment traiter l'ostéoporose de l'articulation de la hanche? Pour éviter les conséquences négatives et les complications sérieuses de la pathologie décrite, il est nécessaire de commencer le traitement de la maladie immédiatement après le diagnostic.

Il est à noter que les blessures reçues avec une telle maladie, très lentement guérir. Le traitement consiste en des mesures complexes visant à restaurer les tissus endommagés, ainsi que l'arrêt du développement de la pathologie.

Dans ce cas, la thérapie de la maladie est effectuée sous la supervision d'un médecin. Le traitement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche comprend:

1. Prendre des médicaments visant à ralentir la destruction du tissu osseux. De tels médicaments devraient aider à éliminer la cause sous-jacente du développement de la maladie, ainsi qu'à déclencher des processus de régénération.
2. Maintenir le niveau de calcium nécessaire dans le corps avec des médicaments et éliminer la carence en vitamine D.
3. Facilitation des charges sur l'articulation endommagée, application de l'entraînement physique thérapeutique pour restaurer les os de l'articulation du patient.

Il convient de noter que les méthodes de traitement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche ou du genou ne se distinguent pas par la nature des procédures thérapeutiques de la maladie décrite.

Méthodes de médecine traditionnelle

Ostéoporose transitoire de l'articulation de la hanche et d'autres variétés de la maladie peuvent être guéris si vous contactez le médecin en temps opportun. En présence de telles pathologies, les éléments suivants peuvent être attribués:

• Les médicaments anabolisants qui activent les processus de réparation osseuse, tels que la testostérone, le raloxifène, le tériparatide, etc.
• Médicaments anti-résorptifs qui ralentissent la destruction de la structure tissulaire, tels que risédronate, alénronate, éthidronate, calcitonine.
• Les médicaments hormonaux qui aident à éliminer la cause sous-jacente de la maladie et remplacent toutes les hormones manquantes. Ces médicaments sont prescrits aux femmes à la ménopause et à l'extinction de la fonction sexuelle. Ils sont capables de restaurer le niveau de gestagènes, d'androgènes et d'œstrogènes.
• Les médicaments avec du calcium, qui aident à éliminer le déficit de ce minéral, ralentissent les changements destructeurs et soulagent la douleur. L'idéal est "Calcitonin "Kaltreit "Calcium gluconate".
• La vitamine D, ainsi que ses métabolites. Nommez souvent "Calcium D3 "Alfadol-Sa "Natekal D3 "Akvadetrim".

Méthodes de médecine alternative

Certains spécialistes saluent également le traitement populaire de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche. Ceci est considéré comme un bon ajout à la thérapie traditionnelle de la maladie.

Cependant, il n'est pas recommandé de prendre ou d'annuler des médicaments prescrits de façon indépendante. Cela vaut la peine de consulter un médecin.

Le plus souvent recommander:

• Appliquée à la zone affectée de la compresse, dont se compose de « Dimexidum » et l'infusion de consoude d'herbes aromatiques. Le cours du traitement - pas plus de deux semaines.
• La zone de l'articulation endommagée peut être frottée avec de l'onguent tous les jours. Pour préparer un bain d'eau doit être chauffé 50 g de résine d'épicéa, 25 g de sulfate de cuivre et 150 g d'huile d'olive. Après refroidissement dans le mélange résultant, ajouter 2 cuillères à soupe de jus d'oignon.
• Prenez un bain chaud. Pour ce faire, diluer la décoction de l'écorce de saule dans l'eau. La procédure doit être terminée dans 20 minutes.

Prévention de la maladie

Toute maladie est beaucoup plus facile à prévenir que de se débarrasser de ses conséquences. Les mesures préventives dans ce cas comprennent:

• Contrôle de puissance Le régime devrait contenir la quantité nécessaire d'aliments riches en fibres et en protéines. Il est nécessaire d'abandonner complètement les boissons alcoolisées, ainsi que les aliments riches en cholestérol. Il est recommandé de manger des aliments qui contiennent un grand nombre de minéraux. Aussi dans le régime devrait être présent lait.
• Cela vaut la peine de prendre des complexes de vitamines et de bronzer.
• Le mode de vie devrait être actif. Cependant, il est recommandé d'éviter les charges lourdes.
• Il est nécessaire d'effectuer des exercices spéciaux pour l'ostéoporose de l'articulation de la hanche. Cette gymnastique est capable de chargement dynamique. En outre, il existe des exercices pour la résistance et la flexibilité. Lorsque vous pratiquez la gymnastique, évitez les surcharges, les mouvements brusques et les saccades.

Liste des exercices

Les experts recommandent les exercices suivants pour la prévention de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche:

• "Bicyclette". Allongez-vous sur votre dos et faites des mouvements circulaires avec vos jambes.
• Obtenez à quatre pattes et synchrone lever le bras droit et la jambe gauche, puis le bras gauche et la jambe droite. Dans cette situation, vous devez rester pendant 8-10 secondes.
• Allongez-vous de votre côté et levez la jambe vers le haut. Maintenez dans cette position pendant 10 secondes. Puis retournez doucement de l'autre côté et faites l'exercice avec la deuxième jambe déjà.

Quelles prévisions

Seul le traitement en temps opportun au médecin et un diagnostic précis pour éviter le développement de l'ostéoporose du SCT, ses complications et conséquences.

Si vous commencez à un stade précoce du traitement de la maladie, les chances de guérison de la mobilité sera beaucoup plus élevé que la solution chirurgicale du problème.

Au traitement de l'ostéoporose TBS a une chance que la mise en œuvre de toutes les prescriptions médicales et des recommandations.

En conclusion

Dans la plupart des cas, l'ostéoporose TBS se produit en raison de négliger les mesures de prévention qui peuvent protéger le tissu osseux de nombreux processus pathologiques.

Ne pas oublier que le développement de la maladie se heurte à une perte de mobilité complète, il est donc important de mesures préventives, et si des signes d'ostéoporose apparaissent, le SCT devrait être contacté immédiatement aux spécialistes. Seul un médecin peut prescrire une thérapie complète.

Dans certains cas, l'automédication peut ne pas produire de résultats et entraîner des complications plus graves.

Source: http://.ru/article/323923/osteoporoz-tazobedrennogo-sustava-simptomyi-i-lechenie-diagnostika

ostéoporose de l'articulation de la hanche: traitement, symptômes, signes, diplômes

La base de l'AMP - squelette humain l'exercice de leurs fonctions vitales, doit avoir la force, la dureté et la flexibilité en même temps. Ces propriétés dépendent complètement du contenu des os d'une certaine quantité de phosphore, de calcium et d'autres composants essentiels.

Si les os de ces substances pour une raison quelconque vont, en changeant les propriétés du tissu dans le sens de la densité décroissante et l'ostéoporose commence.

Dans cet article, nous allons discuter de la façon de traiter l'ostéoporose de la hanche, du genou et d'autres articulations, si elle peut être complètement guéri et quelles mesures préventives peuvent être appliquées.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose se réfère à des changements pathologiques dans le tissu osseux, dont le résultat estdiminution de la teneur en phosphoreet le calcium.

Cela réduit considérablementdurabilitéos, augmentant le risque de fracture ou d'ecchymose, soulevant la gravité, tombant d'une petite hauteur.

Un autre nom pour cette maladie est ostéoporose diffuse ou "vitreux il a été nommé ainsi en raison de l'apparition dans un endroit et la possibilité de se propager à une autre partie du corps.

En raison de son emplacement, l'articulation de la hanche prend une lourde charge à la fois statique et dynamique. Dans le cas de l'ostéoporose, ce service particulier du système musculo-squelettiquecourt le risque d'être endommagéen premier lieu (ainsi que les articulations du genou). Fracture de l'endroit le plus vulnérable de l'articulation - le cou de la hanche conduit à l'immobilisation, et chez les personnes âgées souvent à la mort.

Causes

Lavage des osles éléments donnant de la force, sont dus à des facteurs qui violent certains processus métaboliques, à la suite de laquelle une forte diminution de la teneur en sels minéraux se produit. Les raisons qui peuvent provoquer l'ostéoporose sont:

1. Troublessystème hormonal.
2. Manque de vitamine D, plus souvent manifesté dans le déficit du soleil en automne et en hiver.
3. Facteur d'âge, dans lequel, à l'approche de l'âge, les violations de la glande parathyroïde et le métabolisme progressent.
4. Mauvaise alimentation, dans lequel le corps reçoit moins de phosphore et de calcium.
5. Faible sécrétion d'œstrogènequand la ménopause chez les femmes.
6. Influence des mauvaises habitudes -fumer et alcool.
7. Défavorablehérédité.
8. Utilisation de médicaments, lavage des minéraux et du calcium - corticostéroïdes et anticonvulsivants, diurétiques.

Symptômes et signes

La maladie commencée procèdeasymptomatique, mais le processus de destruction de la substance osseuse disparaît, et les ostéoblastes (cellules osseuses en division) ne se régénèrent pratiquement pas.

La symptomatologie commence après la fin du fonctionnement de la troisième partie des ostéoblastes.

Le développement de l'ostéoporose de l'articulation de la hanche peut être déterminé en identifiant des facteurs provoquant ou des symptômes caractéristiques:

• L'apparition de douleurs dans l'ostéoporose dans la partie avant de la cuisse, de la hanche les côtés, en particulier sous charge. Le développement de la maladie passe avec une douleur croissante.
• Douleur soudaine dans l'aine et les fesses.
• La douleur est variable, dans laquelle l'aigu change le chronique, et vice versa. Une sensation accrue se produit pendant le mouvement et la charge, et diminue pendant le repos.
• Changements dans la démarche en raison des mouvements précis de la hanche, dans lequel le patient tente d'atténuer la douleur.
• Absence de facteurs qui provoquent la douleur.
• Détérioration de l'état général, l'insomnie.

À l'accueil d'un spécialiste, les patients se plaignent de fatigue, de dépression, d'irritabilité accrue, de diminution de la capacité de travail. Un an avant l'apparition des symptômes cliniques, il y a des sentiments de faiblesse dans la jambe.

Degrés d'ostéoporose

Le degré de sévérité de l'ostéoporose diffère par la présence de changements pathologiques révélés dans le diagnostic:

• 1 degré, caractérisé par la suspicion de la maladie;
• 2 degrés - ostéoporose facile;
• 3 degrés - ostéoporose modérée;
• 4 grade - signes d'ostéoporose sévère.

Méthodes de diagnostic

L'identification des signes d'ostéoporose se fait par les méthodes suivantes:

• IRM- est utilisé pour déterminer avec précision les principaux foyers de raréfaction dans le tissu osseux.
• Densitométrie- méthode de diagnostic pour déterminer la forme initiale de l'ostéopénie et l'ostéoporose par la mesure de la densité osseuse. Deux versions de la méthode sont utilisées: isotope et ultrasonique.
• Examen aux rayons X- la méthode la plus accessible, mais ayant une faible sensibilité, à laquelle la maladie est diagnostiquée après 30% de perte de masse stagnante.
• Test de sang et d'urine- utilisé pour le diagnostic par dosage du calcium, du phosphore, le cortisol, l'oestrogène, thyroxine parotgormona, l'insuline, la phosphatase alcaline.

Comparez vos résultats de densité osseuse minérale avec les indicateurs suivants:

• Les paramètres normaux de DMO (densité minérale osseuse) sont des valeurs de test T de +, jusqu'à -1 écart-type par rapport à la masse osseuse maximale.
• Ostéopénie - indices T-test de -1 à écarts-types.
• Ostéoporose - les indicateurs du test T les écarts-types et ci-dessous.
• ostéoporose lourde - indicateurs T-tests les écarts-types et ci-dessous avec une histoire d'une ou plusieurs fractures.

Méthodes de traitement

Quand une maladie est découverte, des mesures thérapeutiquesdevrait commencer immédiatementpour éviter l'apparition d'un traumatisme, qui est une fracture de guérison lente.

Le traitement consiste en un ensemble de mesures qui peuvent restaurer la structure des os touchés et arrêter d'autres changements pathologiques.

Toute la thérapie est menée sousobligatoirecontrôle de la densitométrie. Un traitement efficace comprend:

1. L'utilisation de mesures et de médicaments,ralentir et arrêterla destruction des os et favorise également l'élimination des causes de la maladie et le lancement des processus de régénération dans les zones touchées;
2. Soulager la chargesur l'articulation touchée et l'utilisation de la thérapie physique comme un moyen de faciliter la restauration rapide de l'os de l'articulation touchée;
3. Maintenir les niveaux de calciumdans le sang à l'aide de préparations le contenant dans sa composition, l'apport de la quantité optimale de vitamine D.

Les méthodes de traitement de l'ostéoporose de la colonne vertébrale, du genou, de l'articulation de la hanche ou d'autres localisations ne se distinguent pas par la nature des mesures thérapeutiques mises en œuvre.

Médecine traditionnelle

Le traitement traditionnel de l'ostéoporose réduit à l'utilisation demédicaments, soulageant l'inflammation et la douleur, contribuant à l'élimination de la cause de la maladie et à l'activation des processus de récupération du tissu osseux. À cette fin, ce qui suit s'applique:

• Médicaments anti-résorptifs- ralentir la destruction de la structure osseuse. Calcitonine, bisphosphonates (Etildronate, Alendronate, Risédronate).
• Agents anabolisants- activer les processus de récupération dans les os. Tériparatide, Raloxifène, préparations de testostérone.
• Hormonothérapie- élimine la cause de la maladie, en remplaçant les hormones manquantes. traitement de substitution affecté chez les femmes pendant la ménopause et l'extinction de la fonction sexuelle par application combinée des oestrogènes, androgènes et progestatifs.
• Préparations de calcium- compenser l'absence d'un oligo-élément, ralentir les changements destructeurs dans l'os et éliminer la douleur dans la fracture. Calcitonine, gluconate de calcium, Kaltreit.
• La vitamine D et ses métabolites- Contribuer à l'absorption complète du calcium qui a pénétré dans le corps. Aquadetrim, Natekal D3, Alfadol-Ca, Calcium D3.

Méthodes folkloriques

Le traitement de la maladie avec des remèdes populaires à la maison estcomplément efficaceaux méthodes thérapeutiques traditionnelles. Avec leur aide, les meilleurs résultats de l'utilisation des médicaments sont atteints. A cet effet, les éléments suivants peuvent être utilisés:

• Appliquer une compresse contenant du dimexide et de la consoude sur la plaie. Le cours du traitement est de deux semaines.
• Frotter quotidiennement la zone articulaire avec de la pommade, préparée en chauffant au bain-marie dans 25 g. de sulfate de cuivre, 50 g. épinette de résine, 150 g. d'huile d'olive. Après refroidissement, 2 tables sont ajoutées. cuillères de jus d'oignon.
• Réception des bains chauds avec l'ajout d'une forte décoction d'écorce de saule. L'heure de la procédure est de 20 minutes.

Prévention

Les mesures préventives pour prévenir l'apparition et le développement de l'ostéoporose comprennent:

1. Contrôle de puissance obligatoire. Le régime alimentaire doit inclure des aliments contenant suffisamment de protéines et de fibres. Il est nécessaire d'éliminer complètement l'alcool et de limiter les aliments riches en cholestérol et nocifs. Utilisation régulière de produits laitiers et riches en minéraux.
2. Utilisation de complexes avec de la vitamine D et bronzage régulier.
3. Garder un style de vie actif, en évitant les charges excessives sur l'OPA.
4. Exécution de complexes de gymnastique thérapeutique, qui peuvent inclure plusieurs types de réception de la charge: dynamique, exercices de flexibilité et de résistance. En les exécutant, ne surchargez pas, saccades et mouvements brusques.

Exercices recommandés dans la prévention de l'ostéoporose:

• En position couchée, les jambes sont faites par des mouvements circulaires (vélo);
• Dans la position à quatre pattes, soulevez de manière synchrone la jambe gauche et le bras droit, après quoi la jambe droite et le bras gauche.

  En position haute, restez jusqu'à 8 secondes.

• Allongé sur le côté, levez la jambe autant que possible et fixez dans cette position pendant 10 secondes, après avoir tourné de l'autre côté et répétez l'exercice.

La plupart des cas d'ostéoporose sont causésnon-respect des mesures préventives, protégeant le tissu osseux des changements pathologiques.

Étant donné que le développement de la pathologie menace la perte totale de la mobilité d'une personne, une stricte adhésion à de telles mesures est nécessaire, et si l'on soupçonne une maladie qui a commencé, il est nécessaire de subir un diagnostic.

Si le diagnostic est confirmé, le médecin nommeratraitement complexe, qui est la clé du succès du traitement à tout âge.

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Source: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteoporoz/tazobedrennogo-sustava.html