Gymnastique respiratoire pour la pneumonie

Comment la gymnastique respiratoire est-elle pratiquée avec la pneumonie?

La gymnastique respiratoire avec pneumonie est l'une des étapes du traitement et de la récupération des poumons.Il est utilisé dans le complexe médico-physique (LFK) comme un ajout efficace au traitement médicamenteux, le renforcement de l'immunité, le massage.Pneumonie - une maladie grave, pour la guérison efficace et complète qui nécessite l'application cohérente d'un certain nombre de mesures thérapeutiques.

Il est important que le patient effectue les exercices en cas de pneumonie correctement et en temps opportun. Seul un spécialiste médical peut fournir cela. Appliquer complexe sans la supervision d'un médecin est inacceptable, vous pouvez nuire au corps affaibli.

Contre-indications: insuffisance cardio-vasculaire, fièvre élevée, épuisement du corps.

Principales caractéristiques de la maladie

La pneumonie est une inflammation aiguë des voies respiratoires des poumons, accompagnée d'une accumulation de liquide (exsudat) due à l'augmentation de la perméabilité vasculaire. La cause la plus fréquente est l'infection.

Les zones touchées s'épaississent et perdent la capacité d'échange de gaz, la surface générale du tissu respiratoire est réduite, pour une respiration complète, il ne suffit pas. Une partie du sang qui traverse les alvéoles remplies reste veineuse et "dilue" l'artère, exacerbant l'insuffisance de l'apport en oxygène à l'organisme.

Le processus pathologique conduit à un affaiblissement physique des malades. L'amplitude des mouvements de la poitrine pendant la respiration diminue, les forces pour une toux efficace ne sont pas suffisantes. De ce fait, la stagnation pulmonaire est inévitable, les bronches sont obstruées par le mucus, les foyers d'inflammation se multiplient et peuvent se confondre, jusqu'à un effondrement (perte de légèreté), ce qui est très dangereux.

L'utilisation appropriée de la thérapie d'exercice dans la pneumonie aiguë est le facteur le plus important dans la réduction du risque de complications sérieuses.

Pourquoi l'exercice avec la gymnastique respiratoire est-il efficace?

La mise en œuvre méthodique conduit à une augmentation de la circulation et du drainage du liquide lymphatique. En conséquence, l'exsudat se résout rapidement, l'expectoration s'échappe.

Les classes aident à établir un bon rythme de respiration du patient et augmentent l'amplitude des mouvements de la poitrine et du diaphragme. La capacité et le volume respiratoire des poumons sont restaurés, l'échange gazeux dans les alvéoles est normalisé.

La combinaison avec un massage thérapeutique accélérera l'amélioration du bien-être.

Comment démarrer la gymnastique respiratoire correctement

Commencez les exercices avec précaution, au moindre effort. Ajoutez la charge progressivement. Le surmenage peut entraîner une détérioration de l'état au lieu d'un soulagement.

La gymnastique respiratoire précède l'exercice thérapeutique. Pour commencer les exercices, il est possible, si la température du corps s'est approchée de la normale, la fréquence des contractions cardiaques a suffisamment diminué, l'intoxication a diminué. Commencez avec des procédures pour le nettoyage des petites bronches, la durée - pas plus de 3 minutes toutes les heures, dans une position couchée. La respiration allongée du patient est combinée à un léger massage vibrant.

Si la pneumonie est unilatérale, il est préférable d'effectuer une gymnastique couchée sur le côté affecté. Cela permettra de réduire le fardeau sur les poumons du patient, et la douleur dans l'exercice augmentera l'efficacité pour un sain.

Tous les exercices doivent être interrompus temporairement s'il y a une aggravation de la maladie, une augmentation de la température corporelle.

Jeu initial d'exercices

Couché sur le dos, les bras tendus le long du corps.

1. Détendez-vous et respirez tranquillement. Faire 40-60 respirations-exhalations.
2. Mettez vos paumes sur la côte, vos pouces devraient lever les yeux, le reste - en avant. Tournez la brosse autour de son axe de façon à ce que les paumes soient orientées vers le bas (pronation), puis faites un mouvement inverse - jusqu'à la position avec les paumes tournées vers le haut (supination). Exécuter 6-8 fois.
3. Lève doucement les deux mains - inspirez, baissez - expirez. Faites 3-4 fois.
4. 8-10 fois pliez et dépliez doucement le pied.
5. Mouvement avec les bras tendus parallèlement à la demi-respiration. Les mains reviennent - expirez. Courir lentement, 3-4 fois.
6. Mettez vos mains sur votre taille, tirez lentement sur une jambe, pliez le genou, ne déchirez pas le talon. Puis de la même manière - la deuxième jambe. Ne liez pas à la respiration, faites 3-4 fois.
7. Pliez vos mains, penchez-vous sur vos coudes. Inspirez - lentement prognut thoracique, sans déchirer l'arrière de la tête. Expirez - descendez. Exécuter 3-4 fois.
8. Pour le repos, répétez le premier exercice.
9. Agrippez vos mains. Levez les mains en l'air et, sans ouvrir les yeux, tournez les paumes vers l'extérieur - inspirez. Retour - expiration. Exécuter 3-4 fois.
10. Alternativement, déplacez les jambes sur les côtés parallèles au sol. Effectuer lentement, 3-4 fois.
11. Reste. Répétez le premier exercice. 30-40 respirant et expirant.
12. Chaque main à son tour pour atteindre l'objet à l'extérieur du lit. Lentement, 3-4 fois.
13. Avec votre main droite, prenez l'épaule droite, gauche - gauche. Diluer sur les côtés - inspirez, retournez - expirez. Lentement, 3-4 fois.
14. Reste. Répétez l'exercice 11.
15. Les tours lents des jambes droites. Ne pas lier à l'inspiration-expiration. Exécuter 2-3 fois.
16. Lentement lever les bras tendus, enroulant la tête, inhalant, retour - expiration.
17. En conclusion, répétez le premier exercice.

Comment augmenter la charge

Avec le processus de récupération, la charge augmente progressivement en raison de la répétition. Ajouter des exercices dans la position de s'asseoir d'abord, puis debout sur les muscles de la ceinture scapulaire, du tronc, des jambes. Les exercices alternent avec la gymnastique respiratoire pour l'adaptation progressive du corps à l'effort physique. Les exercices respiratoires devraient être deux fois plus rapides que les restaurations générales. La durée d'une série d'exercices est portée à 10-15 minutes.

Dans l'étape suivante, les cours ont lieu dans les salles de rééducation, a ajouté l'exercice avec des poids, du côté suédois et le banc, la marche.

En présence d'atélectasie, des exercices spéciaux sont effectués dans la position située du côté sain. Si le patient est mal à l'aise, vous pouvez utiliser un rouleau. L'aide du méthodologiste est nécessaire à l'emploi.

1er exercice. Dans la position couchée sur un côté sain, les bras sont étirés le long du corps. Lever de la partie supérieure du bras - inspirer, la main descend et appuie avec le méthodologiste à la surface de la poitrine sur le patient pulmonaire - l'expiration. La respiration doit être aussi profonde que le patient peut le faire.

2ème exercice. La même position sur le plateau. Une respiration très profonde, avec une expiration, la jambe se plie et est pressée à l'estomac autant que possible, tandis que le patient, avec le méthodologiste, appuie sur la poitrine au-dessus du poumon malade.

Effectuez des répétitions 5-6 fois. Un jour avant 9 approches dans les 3-4 jours.

Exercices de respiration pour soulager la toux

La toux est un mécanisme important du corps pour nettoyer les bronches. Lorsque la pneumonie dans les bronches accumule beaucoup de mucus, et la toux est très faible ou absente. S'il y a même la toux mouvement plus faible, ils devraient être renforcés et utilisés avec l'aide d'exercices spéciaux.

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Avant de l'exécuter, le patient doit tousser, si possible, et inhaler aussi profondément que possible. La respiration est retardée de quelques secondes, à ce moment un massage vibratoire de la poitrine est effectué, et à l'expiration, une pression est appliquée sur la partie inférieure.

L'importance de la gymnastique thérapeutique

Les exercices de physiothérapie et de respiration devraient faire partie intégrante de tout le traitement. Une application correcte permet d'éviter les complications, d'accélérer considérablement le processus de cicatrisation et de raccourcir la période de rééducation.

Après une pneumonie, il est recommandé de répéter périodiquement les exercices pour une amélioration générale de la santé pulmonaire.

Bénéfice général de la gymnastique respiratoire pour la santé

Même les personnes en bonne santé ont souvent tendance à avoir une respiration superficielle et superficielle. Cela est dû à l'hypotension et au stress. En conséquence, les parties inférieures des poumons détériorent la circulation sanguine et des processus stagnants peuvent se produire.

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Les exercices de respiration évitent les problèmes de santé pulmonaire, sont très utiles dans le rhume et les rhumes fréquents.

Avec leur aide, vous pouvez renforcer l'immunité chez les enfants et les adultes. Des processus métaboliques améliorés, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, soulage la fatigue, soulage les états dépressifs. Si vous suivez un régime pour la perte de poids, c'est un excellent complément pour améliorer le résultat.

Avant d'appliquer la gymnastique, chaque personne devrait consulter un médecin. Il y a des contre-indications.

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Physiothérapie, thérapie physique, gymnastique respiratoire avec pneumonie

La physiothérapie stimule les mécanismes de récupération dans la pneumonie aiguë. En cas d'intoxication sévère et de fièvre, la kinésithérapie n'est pas pratiquée, seuls les plâtres à moutarde, les cannettes, les compresses d'huile-alcool sont autorisés.

Thérapie par inhalation

La thérapie inhalatoire peut être utilisée pour améliorer la fonction de drainage des bronches, la fonction de ventilation des poumons, et également avec un effet anti-inflammatoire. Il devrait être prescrit par inhalation en tenant compte de la tolérance individuelle et non dans la période la plus aiguë. Cependant, des bronchodilatateurs par inhalation peuvent être utilisés dans le cas de réactions bronchospastiques, quelle que soit la période de la maladie.

Avec anti-inflammatoire et antibactérien, bioparox peut être recommandé. Il s'agit d'une préparation aérosol dosée à large spectre d'action (efficace pour les cocci flores Gram positif et Gram négatif, les bâtonnets Gram positif, les mycoplasmes). Bioparox réduit l'hypersécrétion et réduit la toux productive dans la bronchite, réduit la toux irritative avec la laryngite et la trachéite. Le médicament est inhalé toutes les 4 heures pendant 4 respirations par inhalation.

Vous pouvez utiliser des tisanes anti-inflammatoires (camomille, millepertuis) sous forme d'inhalations. Pour éliminer le bronchospasme et améliorer la fonction de drainage des bronches, on utilise des inhalations d'euphylline, d'euphyrine, de novorrine, de solutane et autres. (voir par. "Traitement de la bronchite chronique").

Pour la dilution et une meilleure séparation des expectorations, l'inhalation d'acétylcystéine est utilisée. Pour la préparation d'aérosols, des inhalateurs à ultrasons doivent être utilisés.

Dans la période de récupération prévue, l'aéroionothérapie avec des ions chargés négativement est appropriée (ils augmentent la ventilation, augmentent la consommation d'oxygène et ont un effet désensibilisant).

Électrophorèse

Dans un but anti-inflammatoire et pour accélérer la résorption du foyer inflammatoire, l'électrophorèse du chlorure de calcium, de l'iodure de potassium, de la lidase, de l'héparine est appliquée à la zone de localisation du foyer de pneumonie.

Dans le cas de l'électrophorèse désigné syndrome bronchospastic aminophylline, platifillina, du sulfate de magnésium sur la poitrine, la toux et la douleur thoracique - électrophorèse novocaïne, la tétracaïne.

Le champ électrique de UHF

Le champ électrique de l'UHF accélère la résorption du foyer inflammatoire, réduit l'exsudation, renforce la circulation capillaire, a un effet bactériostatique, réduit l'intoxication. UHF est assigné à un foyer inflammatoire dans une dose à basse température et combiné ou alterné avec l'électrophorèse de chlorure de calcium ou d'iodure de potassium.

Il faut se rappeler que les courants d'UHF contribuent au développement de la pneumosclérose. Par conséquent, avec le développement de la pneumonie dans le contexte de la bronchite chronique, le champ UHF est contre-indiqué.

Inductothermie

Inductothermie - l'effet sur le corps d'un champ magnétique à haute fréquence (diathermie à ondes courtes). La procédure renforce la circulation sanguine et lymphatique, augmente le métabolisme, détend les muscles lisses et striés, a des effets antalgiques, anti-inflammatoires et antiseptiques. Inductothermy est administré aux patients avec un processus inflammatoire commun dans les poumons. En cas de pneumonie prolongée, combinez ou alternez l'inductothermie sur la poitrine et les glandes surrénales.

Après l'inductothermie, il convient de prescrire l'électrophorèse de l'héparine, l'acide nicotinique, pour la résolution rapide de l'infiltrat inflammatoire.

Champ électromagnétique à ultra-haute fréquence (thérapie par micro-ondes)

Les oscillations micro-ondes sont utilisées dans deux gammes - centimètre (thérapie CMV) et décimètre (thérapie DMV).

SMV-thérapie est réalisée par l'appareil "Luch-58" et favorise la résolution de l'infiltrat inflammatoire dans les poumons. La profondeur de pénétration dans le tissu est de 3-5 cm. Les foyers, situés à une plus grande profondeur, ne sont pas disponibles à cet effet. Le traitement par le CMV est souvent mal toléré par les patients atteints de cardiopathie ischémique.

La thérapie DMV est produite par le "Ranet" de la Camomille "Volna-2" et présente des avantages par rapport à d'autres méthodes.

Dans le traitement des ondes décimétriques sur le tissu, un champ électromagnétique de très haute fréquence (433-460 MHz) et de faible puissance (jusqu'à 70-100 W) est appliqué. Pour la thérapie DMV est caractérisée par un degré élevé d'absorption de l'énergie à ultra-haute fréquence, une pénétration profonde dans le tissu (7-9 cm), qui fournit un effet anti-inflammatoire prononcé et un effet positif sur la fonction de l'externe la respiration. La thérapie DMV vous permet de concentrer les faisceaux parallèles et de ne fournir que des effets locaux. La procédure est bien tolérée, même chez les patients avec IHD.

Le traitement par DMV peut être prescrit dans les 2 à 7 premiers jours après l'abaissement de la température corporelle à des valeurs normales ou basses. Affecter la poitrine dans la projection de l'accent inflammatoire pendant 10-15 minutes par jour. Le cours du traitement - 19-12 procédures.

Applications, acupuncture

Dans la phase de résolution de la pneumonie, le patient est recommandé paraffine, ozocerite, applications de boue, ainsi que diverses méthodes d'acupuncture: acupuncture, électro-acupuncture, ponction laser. Sous l'influence de l'acupuncture, les troubles végétatifs-somatiques sont normalisés, les capacités compensatoires-adaptatives de l'organisme sont augmentées, qui favorise la résolution la plus rapide du foyer inflammatoire, l'élimination des manifestations bronchospastiques, la normalisation de la fonction mucociliaire appareil.

La réflexothérapie à l'aiguille n'est pas indiquée chez les patients présentant de la fièvre, une intoxication, une insuffisance pulmonaire et cardiaque, avec des changements morphologiques prononcés dans les poumons.

Culture physique thérapeutique

Lors de l'exercice de la kinésithérapie, la mobilité de la poitrine s'améliore, la Jelness augmente, le système circulatoire s'améliore et approvisionnement en oxygène des tissus, amélioration de la capacité de protection du corps, amélioration de la ventilation et de la fonction de drainage bronches. Tout ceci accélère finalement la résorption du foyer inflammatoire dans les poumons.

LFK nommé sur le 2-3ème jour de la température corporelle inférieure, avec un état satisfaisant du patient.

Dans la période aiguë de la pneumonie, le traitement est effectué par position. Le patient est recommandé de se coucher du bon côté 3-4 heures par jour. Cette situation améliore l'aération du poumon malade. Pour réduire la formation d'adhérences dans le coin de la membrane, il est recommandé de rester sur le côté sain avec un rouleau sous la cage thoracique. La position sur l'abdomen réduit la formation d'adhérences entre la plèvre diaphragmatique et la paroi thoracique postérieure, la position sur le dos se situe entre la plèvre diaphragmatique et la paroi thoracique antérieure.

Ainsi, dans la période aiguë de la maladie, il est nécessaire de changer la position pendant la journée.

Pendant le séjour du patient au repos au lit, avec une diminution de la température corporelle, des exercices de respiration statique sont désignés pour améliorer l'inspiration et l'exhalation et amélioration de l'écoulement des expectorations (inhalation profonde du nez et expiration lente, pression légère sur les bras de la poitrine et de l'abdomen supérieur pour améliorer exhalation).

À mesure que l'état du patient s'améliore, les exercices respiratoires sont combinés avec des exercices pour les membres et tronc, puis des exercices respiratoires avec résistance pour augmenter la force de la respiration les muscles. Dosage dosé de telle ou telle partie de la poitrine correspondant à la force initiale des muscles respiratoires.

Les exercices de respiration sont mieux effectués en position assise ou debout.

À mesure que l'état clinique du patient s'améliore, des exercices physiques réparateurs généraux sont prescrits comprennent en outre la marche, le sport et les exercices appliqués (marche, jeux de balle, équipement de vélo).

Dans tous les exercices de gymnastique thérapeutique comprend nécessairement un ensemble d'exercices de respiration, en tenant compte des règles suivantes: le souffle correspond au redressement du corps, à la dilution ou à la levée des mains, à l'exhalation - flexion du corps, note ou abaissement mains.

Très important est l'entraînement de la respiration diaphragmatique en position couchée ou debout. Le patient se tient avec des jambes largement espacées; tirant ses mains sur les côtés, prend une respiration, puis, en bougeant ses mains en avant et en se baissant, produit une expiration lente, au cours de laquelle il est nécessaire d'attirer dans les muscles abdominaux.

Si le patient est allongé sur le dos, il met les mains sur son ventre et fait une longue expiration, soufflant de l'air avec sa bouche; Avec ses mains à ce moment, il pousse la paroi abdominale avant, exhalant.

Des exercices de respiration pour augmenter la force du diaphragme sont conseillés pour accompagner les sons ou court, se succédant une série de mouvements d'expiration (tremblements), au cours de laquelle les muscles abdominaux se tendent et en même temps il y a une réduction ouverture

Massage d'une cellule difficile

Massage thoracique améliore significativement la microcirculation dans les poumons, la fonction de drainage des bronches, favorise la résorption de l'infiltration inflammatoire dans les poumons. Le massage est utilisé à tous les stades de la maladie, en tenant compte de la température corporelle, de l'intoxication et de l'état du système cardiovasculaire.

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Gymnastique respiratoire pour la pneumonie: les avantages de la gymnastique

Aide à améliorer la condition avec une pneumonie peut être des exercices de respiration normale. Après tout, lors de la réalisation d'exercices simples, les poumons commencent à être nettoyés intensivement. Ils améliorent le flux lymphatique, et le système circulatoire reçoit une quantité accrue d'oxygène.

Les avantages potentiels de l'exercice

La gymnastique respiratoire avec pneumonie favorise une récupération plus rapide. Cela peut également réduire la probabilité de complications. Les exercices peuvent être associés à une inflammation des poumons, une bronchite ou un rhume. Après tout, la charge respiratoire remplit de telles fonctions:

1. Aide à restaurer les fonctions des poumons, qui ont été brisés dans la maladie.
2. Améliore la capacité d'adaptation du corps à l'exercice.
3. Stimule le travail des forces défensives.
4. Réduit la probabilité de déformation de la poitrine, le développement de l'atélectasie, la formation d'adhérences, l'emphysème des poumons.

Des exercices respiratoires sur la bronchite et la pneumonie doivent être effectués régulièrement. Il aide le corps à s'habituer à la bonne respiration avec la participation du diaphragme. Cela vous permet de saturer tous les tissus et les organes avec de l'oxygène. Vous pouvez commencer à faire de l'exercice lorsque la température du corps cesse d'augmenter. Faites-le mieux dans une pièce bien ventilée ou dans la rue.

Contre-indications

Avant de comprendre comment la gymnastique respiratoire est effectuée avec une pneumonie, il est nécessaire de se familiariser avec la liste des situations dans lesquelles il est déconseillé de le faire. Ces facteurs comprennent:

• patient épuisé;
• échec cardiovasculaire;
• l'apparition de la fièvre;
• présence de repos au repos, progression de l'insuffisance respiratoire;
• la maladie mentale, qui ne permet pas au patient d'effectuer correctement les exercices.

Vous ne pouvez pas commencer la gymnastique pendant le stade aigu de la maladie. Il est préférable de commencer à le faire lorsque la condition est normalisée.

Quel est le but de la gymnastique?

Beaucoup de gens sous-estiment l'importance des exercices de respiration, croyant qu'ils ne peuvent pas être faits. Mais seulement quelques minutes par jour réduiront la probabilité de complications de gravité variable de 80%. Les gens qui ont compris comment faire de la gymnastique respiratoire avec une pneumonie ont été sauvés de problèmes tels que l'emphysème des poumons, processus adhésif. En bref, la bonne exécution des exercices permet:

1. Augmentez le volume de travail des poumons.
2. Normaliser la ventilation naturelle dans le corps.
3. Rétablissez le bon rythme de respiration.
4. Assurer le drainage des voies aériennes.
5. Améliorer l'excursion du diaphragme (son mouvement).

Tout cela active l'échange gazeux dans les tissus des poumons.

Début des exercices

Dès que le patient arrête la fièvre, il peut commencer à mettre en place des complexes spéciaux. Les exercices de respiration les plus simples sont effectués avec une pneumonie. Elle est assise sur le bord du lit ou allongée.

Les premiers exercices peuvent être comme ça. Le patient respire l'air dans un état détendu avec son nez. 3 secondes après la fin de l'inspiration, l'expiration commence. Cela se fait à travers les lèvres compressées. Il est important qu'une personne puisse faire obstacle à la fuite d'oxygène. Il est également utile de nettoyer les exercices de respiration avec une pneumonie. Les exercices pour cela sont effectués comme suit. Le patient inspire tranquillement et s'arrête pendant 3 secondes. Après cela, il libère l'air avec de petits à-coups par la bouche. Aussi aux exercices du type nettoyant se rapporte au souffle, dans lequel la personne chante simultanément des voyelles. Le son doit être prononcé à chaque choc lorsque vous expirez. Cela peut éliminer le spasme qui s'est développé dans les bronches.

La méthode Strelnikov

Dans les institutions médicales, utilisez un complexe spécial, qui vous permet de combiner la thérapie par l'exercice et la gymnastique respiratoire. Il a été développé par le professeur Strelnikova AN. accélérer la période de récupération. Si vous utilisez son complexe, alors vous pouvez activer l'apport lymphatique du tissu pulmonaire en peu de temps, améliorer sensiblement le flux sanguin. Dans ce cas, le drainage est amélioré dans le foyer de l'inflammation. Cela aide à prévenir les phénomènes stagnants. Gymnastique respiratoire Strelnikova avec pneumonie vous permet de normaliser la ventilation des poumons et d'assurer le fonctionnement normal du diaphragme. Dans des conditions de traitement dans un hôpital, cette gymnastique est recommandée pour combiner avec un massage thérapeutique de la poitrine. Cela permet une augmentation significative de l'efficacité de la thérapie réparatrice.

Exercices Strelnikova

Tout le monde peut essayer de faire de la gymnastique respiratoire en combinaison avec la thérapie physique à la maison. Mais il vaut mieux faire la première formation sous la supervision d'un spécialiste. Après tout, il est nécessaire pour quelqu'un de surveiller la fonction respiratoire. La gymnastique ne devrait pas être commencée si le patient dans une position détendue fait plus de 60 respirations par minute. Normalement, cet indicateur devrait être dans la gamme de 40-60.

Le complexe comprend les exercices suivants. Ils doivent être faits mentir, chacun d'eux répété 3-4 fois.

1. Les mains sont situées le long du corps: à l'expiration elles montent, par inhalation - goutte.
2. À un rythme moyen, avec une respiration arbitraire, le patient fléchit et déplie les pieds.
3. À l'expiration, les bras sont divorcés sur les côtés, sur l'inhalation - ils s'approchent du corps.
4. Avec la respiration arbitraire, le patient tire alternativement sa jambe gauche et droite vers lui, les pliant dans le genou, glissant sur la surface du lit ou du tapis. Les mains sont sur la ceinture.
5. Le patient repose sur les coudes pliés et l'arrière de la tête dans le lit et fléchit la partie supérieure de la colonne vertébrale sur l'inspiration. À l'expiration, vous devez descendre.
6. Les brosses sont comprimées dans la serrure et levées les paumes vers le haut à l'entrée, lorsqu'elles sont expirées, elles redescendent.
7. Les bras sont pliés aux coudes, et les paumes sont pressées sur les épaules. Les mains sont élevées sur les côtés et à l'arrière.
8. Le patient doit lever les mains et atteindre le dos du lit à l'entrée, lorsqu'il est expiré, il revient à sa position normale.
9. Le patient soulève alternativement sa jambe gauche et sa jambe droite, observant sa respiration.

Augmentation de la charge

Malgré la simplicité apparente des exercices, au cours de la phase aiguë de la maladie, le patient est autorisé à ne pas les faire plus de 15 minutes par jour. Les exercices respiratoires dans la pneumonie dans certains cas doivent être sélectionnés individuellement. Si les changements pathologiques du patient ne sont observés que d'un côté du poumon, alors la charge principale est donnée juste pour elle.

Vous pouvez le faire. Il est nécessaire de s'allonger sur un côté sain sur le rouleau. Dans un premier temps, le patient respire profondément et expire en remontant la hanche jusqu'à l'estomac. En même temps, l'instructeur LFK devrait serrer le thorax. Dans la même pose, un autre exercice est en cours. Le patient respire et lève la main. À l'expiration, l'instructeur appuie sur la surface antérolatérale du sternum. Ces exercices sont répétés 10 fois. Les faire prend environ 5 jours. Gymnastique respiratoire pour la pneumonie chez les enfants est effectuée selon le même schéma.

Exercices généraux développés par Strelnikova

Pour consolider le résultat de la variante facilitée de la gymnastique il est possible pendant la restauration générale. À ces fins, les adultes et les enfants peuvent faire des exercices spéciaux qui améliorent la fonction de la respiration externe. À l'exécution de chacun d'eux il faut respirer activement le nez.

1. "Ladoshki". En position debout, les patients plient activement les doigts, formant un poing, les mains en même temps pliées aux coudes.
2. «Pogonchiki». Les paumes sont compressées en poings, les brosses sont levées au niveau de la ceinture. Les mains tombent, les paumes ouvertes, les doigts écartés.
3. "Pompe". Le patient se penche légèrement vers l'avant et fait des mouvements de mouvement qui ressemblent à une pompe qui se gonfle à l'aide d'une pompe à main.
4. Le chat. Le patient tourne alternativement du côté gauche et du côté droit, légèrement accroupi.
5. "Étreinte de l'épaule." Le patient tient ses mains, pliées aux coudes, au niveau des épaules. A l'entrée, il s'embrasse de ses mains, tandis qu'ils ne se croisent pas, mais sont parallèles l'un à l'autre.
6. "Le Pendule". Penchez-vous sur l'inspiration en avant et tirez vos mains vers le sol, puis revenez à la position de départ, étreignez vos épaules.
7. Carrousel. Rotations de la tête sur l'inspiration gauche et droite, la sortie est faite entre les tours.
8. «Oreilles». La tête s'incline alternativement sur l'épaule gauche et droite, respirant comme dans l'exercice numéro 8.
9. "La tête pendulaire." Elle se penche en avant et en arrière, respirant comme dans l'exercice numéro 8.
10. "Rounds". La jambe gauche est mise en avant, la jambe droite est pliée au genou et placée sur l'orteil. Un accroupissement superficiel est effectué sur le pied gauche à l'entrée. Ensuite, le poids est transféré à la jambe droite et un autre squat est fait.
11. "Étapes". La jambe pliée s'élève au niveau de l'abdomen, sur la jambe droite vous devez vous asseoir légèrement et prendre la position initiale. Puis les jambes changent.

Ceci est une gymnastique respiratoire efficace après une pneumonie. Mais faire de tels exercices n'est pas nécessaire pendant la phase aiguë de la maladie, mais pendant la récupération.

D'autres variantes d'exercices

Comprendre comment les exercices de respiration sont effectués après une pneumonie à la maison, vous pouvez vous concentrer non seulement sur le complexe développé par Strelnikova, mais aussi sur d'autres exercices. En position assise, vous pouvez faire le complexe suivant. Répétez chaque mouvement dont vous avez besoin 8-10 fois:

• Respirer avec le diaphragme: il faut s'asseoir sur le bord de la chaise, se pencher sur le dos et étirer ses jambes. Les paumes doivent être placées sur le ventre: lorsqu'elles sont inhalées, elles se soulèvent, lorsqu'elles sont expirées - elles se rétractent.
• A l'entrée, la main est déviée sur le côté et placée sur l'épaule opposée, à la sortie dans cette position, la pente est faite.
• Assis sur le bord de la chaise, vous devez prendre sur son dos et se pencher de sorte que les omoplates se rapprochent l'une de l'autre sur la respiration, à l'expiration, vous devez vous détendre.
• Sur l'inspiration, les mains se lèvent jusqu'aux épaules, à l'expiration - elles s'agenouillent.
• Les mains sont mises derrière la tête, les coudes - sont divorcés. Dans cette position, une inspiration est faite, tout en inclinant vers l'avant - la sortie et les coudes sont rassemblés.

Exercices pour les enfants

Les parents des carpes qui souffrent d'infections respiratoires aiguës fréquentes et de leurs complications entraînant le développement d'une bronchite et d'une inflammation des poumons devraient accorder une attention particulière à la gymnastique respiratoire. Le plus petit peut être demandé de simplement faire les pentes dans la position debout. En toussant, les parents peuvent effectuer un massage de la poitrine. Les bébés plus âgés peuvent déjà expliquer comment les exercices de respiration pour les enfants ressemblent après une pneumonie. Ils doivent faire les mêmes exercices que les adultes. Si un enfant n'a pas la force d'effectuer une thérapie d'exercice complexe, alors l'effet de la respiration peut être renforcé avec de simples virelangues. Plus ils sont longs, plus leur prononciation sera plus utile.

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Comment récupérer la respiration après une pneumonie?

Réponses

Sergey Filchenko

Nous allons le trier dans l'ordre.

1. Le tissu pulmonaire n'est pas restauré.
Cela signifie que les tissus morts des poumons ne seront jamais repris par la suite.
C'est un fait si déplorable. Tu vivras avec pour le reste de ta vie.

2. L'essoufflement après une pneumonie est le résultat de deux facteurs.
Le premier d'entre eux est des dommages aux poumons. Le corps n'a pas encore eu le temps de s'adapter à une consommation d'oxygène inférieure avec le même rythme de respiration.
La seconde d'entre elles est l'hypodynamie (absence ou limitation de la mobilité) résultant d'une forestation prolongée.
Le coeur était légèrement atrophié sans charge.

3. Vous ne serez pas en mesure de développer de nouveaux poumons. Mais!
Et maintenant le plus intéressant.
Vous pouvez les développer en augmentant leur volume.
Chez de nombreux nageurs, coureurs, skieurs, le volume des poumons dans... 3 fois dépasse le volume de la personne non entraînée du poumon.
Cela peut être réalisé par n'importe qui. C'est le secret de la longévité de nombreux patients, dont les poumons ont presque complètement "mangé" la tuberculose, la pneumonie.

4. Augmenter le volume des poumons à tout âge.
Juste pour un souffle, vous tirerez autant d'air que vous en tirez maintenant deux respirations.
La dyspnée disparaît complètement.

5. Atteindre ce médecin conseillent l'exercice quotidien.
Le plus efficace:
a) marcher (pas moins d'une heure);
b) faire du jogging (pas moins d'une demi-heure);
c) gonflement des balles de caoutchouc rigides (c'est la méthode la plus efficace et la plus simple, reconnue par la pratique médicale de la réhabilitation des conséquences de la pneumonie transférée de toute gravité).

6. La dyspnée disparaîtra d'elle-même, même sans exercice.
Mais, si vous voulez améliorer votre santé et vous sentir en bonne santé et une personne à part entière - former, et tous les jours pendant six mois.
Le résultat sera satisfait.

7. La restauration des zones endommagées des poumons est le plus efficacement aidée par les graisses. Et la graisse réfractaire des mammifères (en premier lieu) et de l'huile de poisson (poisson gras).
Buvez gros blaireau, chèvre (loy), baissier, cuillères de mouton tous les jours. Reconsidérer le dégoût. Ajoutez-le au thé, comme au Tibet, étalé sur le pain, ajouter à la journée, la bouillie. Autant que possible et régulièrement.
Les poumons aiment la graisse!

Ce sont toutes les recommandations connues de la science à ce jour.
Je vous souhaite bonne chance et prompt rétablissement.
(Lui-même a souffert en son temps).

Toma)

Gonflez les ballons à air!

lavender78

vous n'avez probablement pas de fibromes. et la fibrose pulmonaire - comme les effets de l'inflammation, le tissu conjonctif se développe. aide les exercices de respiration, lire ceux sur la gymnastique Strelnikova, chanter, gonfler les balles, marcher plus souvent

SAMAPOSEBE

La gymnastique respiratoire est très utile et efficace, si avec cela prendre un cours de séjour dans les grottes de sel. Le climat marin naturel a un effet réparateur, donnant une dynamique positive dans les problèmes avec les organes ORL. Ainsi, d'abord le renforcement du système immunitaire général et l'expansion de la partie broncho-pulmonaire dans le corps. Deuxièmement, le corps reçoit de l'oxygène qui est entièrement saturé de micro-éléments, ce qui en fait une barrière invisible pour différentes maladies respiratoires, tant chez les enfants que chez les adultes.

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