Quels produits peuvent améliorer la vision?

Avec les pathologies de la vision dans leur vie, chaque personne peut faire face. Les affections congénitales, les changements d'âge, les problèmes causés par l'activité professionnelle - tous ces troubles conduisent à une diminution de l'acuité visuelle, et parfois une perte complète. Qu'il y ait chez la personne une opportunité, ne recourant pas à une correction de la vue au laser ou d'autres techniques ophtalmologiques complexes, pour éviter un tel résultat triste. Oui, et pour cela il faut observer seulement des règles simples de prévention et des recommandations sur la nutrition. Plus d'informations sur la façon de prévenir l'apparition de maladies oculaires et de les guérir dans les premiers stades sans intervention chirurgicale, nous allons parler dans ce matériau.

Causes de la vision floue

La baisse de l'acuité visuelle peut être temporaire et peut être causée par des facteurs tels que la fatigue ou le stress, ou permanents, dans lesquels telle ou telle pathologie est observée (forme allongée du globe oculaire, axe déplacé, défauts de la rétine).

Il y a plus d'une douzaine de raisons pour lesquelles la vision d'une personne peut commencer à se détériorer rapidement, même jusqu'à sa perte totale. Parmi eux:

• caractéristiques génétiques;
• traumatisme oculaire mécanique;
• les changements d'âge (hypermétropie sénile);
• des dommages chimiques ou lumineux à la rétine;
• maladies infectieuses graves, transmises par l'homme;
• l'exposition aux radiations;
• le stress, le manque de sommeil, le surmenage.

Dans chaque cas individuel, la baisse de la vision peut être causée par divers facteurs et constitue une raison importante pour un diagnostic complet de l'ophtalmologiste suivi de la nomination d'un schéma thérapeutique complet et de son passage en ambulatoire ou en milieu hospitalier.

Dans la grande majorité des cas, ce problème est guéri par la correction, le laser ou l'optique, la physiothérapie et les médicaments.Cependant, il suffit parfois d'ajuster le métabolisme et de fournir un niveau naturel de circulation sanguine dans les globes oculaires, et le problème disparaît d'elle-même. Idéalement, de telles recommandations pour l'élimination des problèmes de vision devraient être données par le médecin traitant.Cependant, il existe un certain nombre de méthodes communes qui peuvent empêcher le développement de certaines pathologies à la maison. Ils seront discutés ci-dessous.

Complexes de vitamines

Dans la lutte contre les problèmes de vision, y compris au cours de leur prévention, un rôle important devrait être joué dans la nutrition équilibrée.C'est un prérequis pour le traitement correct de nombreuses maladies dans les premiers stades, le développement harmonieux de ce système, ainsi que la prévention du développement de ceux-ci ou de leurs pathologies. La correction du régime alimentaire aux fins de la prévention des maladies prévoit une augmentation de la teneur en aliments:

• Vitamines du groupe A et B, C et E;
• Les minéraux, y compris le calcium, le magnésium, le sodium et le zinc;
• Phosphore;
• Les antioxydants;
• Acides gras, y compris les oméga-3.

Naturellement, ces composants ne sont pas contenus dans tous les produits que nous consommons quotidiennement. Mais il suffit d'ajouter seulement quelques éléments à votre alimentation, afin de changer radicalement la situation.

Dans les produits

Des substances favorables aux yeux se trouvent dans les produits tels que les poissons, les légumineuses, les légumes et les fruits, les herbes fraîches.Un accent particulier dans le régime alimentaire pour la santé des yeux est souhaitable de faire sur de tels composants:

1. Le poisson rouge est une source d'acides gras oméga-3 et autres, ainsi que du phosphore.
2. Les pommes et les oranges sont les principaux fournisseurs de vitamine C pour le corps.
3. Les haricots sont un produit dans lequel les titres élevés contiennent du zinc et d'autres minéraux importants pour la production de mélanine par la rétine.
4. Les noix sont un réservoir d'antioxydants, de vitamine E et d'acides gras.
5. Produits à base de grains entiers, contenant des fibres essentielles pour le corps, qui ralentissent les changements liés à l'âge dans les structures oculaires.
6. Myrtilles et autres baies.

Aussi inopinément utile pour les yeux peut être le chocolat, stimulant le système circulatoire.

Que ces produits vous apportent un maximum d'avantages, il est très important d'alterner entre eux et de combiner avec d'autres aliments, y compris, albumineux. Cela aidera votre corps à obtenir tous les éléments nécessaires et à assurer le bon fonctionnement des différents organes et systèmes.

Dans les herbes

Les substances nécessaires pour maintenir la santé des yeux peuvent également être obtenues à partir d'herbes. Pour ce faire, vous devez faire des gouttes ou des compresses médicales à la maison.Pour eux, en fonction de la recette, vous pouvez utiliser une cuillère à café ordinaire de feuilles de thé (lotion populaire avec la stimulation de la muqueuse et la conjonctivite), d'argile et d'algues. Les recettes populaires à base de cumin et de plantain sont également très bonnes. À leur suite, il est nécessaire de mélanger une cuillère à soupe de cumin, une cuillère à café de feuilles de banane plantain et les pétales d'un bleuet, puis cuire à la vapeur le mélange avec un verre d'eau bouillante. La perfusion résultante est filtrée et égouttée 5 fois par jour pendant plusieurs jours d'affilée.

Les recettes folkloriques pour les yeux, en particulier celles qui n'étaient pas utilisées auparavant dans votre famille, doivent être sélectionnées avec prudence. Personne ne peut garantir que telle ou telle herbe vous conviendra, et les lotions ne provoqueront pas d'allergie. Choisissez pour la prophylaxie seulement les remèdes que vous connaissez, et assurez-vous de vérifier avec votre médecin traitant ce qu'il pense à ce sujet.

Médicamenteux

Malheureusement, pas toujours une personne peut obtenir tous les éléments nécessaires pour ses yeux de l'alimentation habituelle. Et puis il est obligé de combler leur carence au moyen de complexes vitaminiques spéciaux. Aujourd'hui, il y en a beaucoup en vente.Parmi eux se trouvent des vitamines spéciales pour les yeux, des remèdes communs, des suppléments biologiquement actifs.

Ils sont présentés sous les formes suivantes:

• des comprimés;
• solutions pour injection;
• gouttes pour les yeux.

Ces médicaments contiennent principalement des vitamines A, E, C, ainsi que des minéraux: zinc, calcium et autres.Le seul désavantage de tels complexes n'est pas toujours le résultat souhaité peut être obtenu immédiatement après le début de la prise du remède.Habituellement, il vient dans un mois, sinon plus.

En ce qui concerne l'achat de médicaments pour le traitement des premiers stades de la myopie, l'hypermétropie, la cataracte ou d'autres maladies, il est toujours conseillé d'acheter un certain ensemble et le début du cours à être examiné par un médecin et lui demander de prescrire un moyen efficace. Il vous orientera dans un assortiment de tels médicaments et vous aidera à choisir le meilleur dans vos cas.

Prévention

complexes vitaminiques certainement aider à maintenir un bon niveau de l'Etat, mais aussi en présence d'une prédisposition humaine à sa pathologie, peuvent nécessiter des mesures de prévention supplémentaires.

Ils comprennent:

• gymnastique pour les yeux;
• sports généraux, assurant les processus métaboliques corrects dans le corps;
• effectuer régulièrement des procédures d'eau contrastées, activer la circulation sanguine, y compris les yeux;
• le respect des recommandations sur l'hygiène visuelle dans l'équipement du lieu de travail, y compris lors de la sélection de l'éclairage, ainsi que la conception du mode de fonctionnement;
• examen régulier avec un oculiste;
• traitement rapide des maladies courantes, ainsi que des maladies oculaires spécifiques, y compris la kératite, la conjonctivite, la cataracte.

Ce complexe est universel pour les adultes.Si nous parlons de la prévention des maladies oculaires chez les enfants, il faut ajouter ici que des promenades régulières dans l'air frais, le contrôle de la fatigue oculaire, et de limiter le temps de travail à l'ordinateur.

Le respect de ces exigences à l'âge scolaire est particulièrement important, car à ce moment-là la formation du système visuel touche à sa fin - il termine la croissance, et donc toutes les pathologies posées durant cette période lui causent les plus grands dommages.

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Conclusions

En général, dans la pratique médicale moderne, il existe de nombreuses méthodes préventives efficaces qui aident à prévenir les maladies oculaires par des moyens aussi simples que la correction de l'alimentation, la prise de vitamines pour améliorer la vision en comprimés ou en gouttes. Une personne qui est sérieuse au sujet de maintenir sa propre vision est normale, vous avez juste besoin d'étudier ces méthodes et ne soyez pas paresseux pour suivre régulièrement leurs instructions. Et puis ses chances de perdre la vue seront minimes.