Régime avec constipation

Constipation ou coprostasia est un retard de mouvement de l'intestin de plus de deux jours. Dans une autre interprétation y inclure l'excrétion des matières fécales par jour, mais en très petit volume( moins de 100 g).Rarement

comme la fréquence des selles pour un coût adultes sans sensations désagréables ou douloureuses, l'état général des troubles de santé.Il y a un problème à manger avec constipation si l'intestin est bouché.Les questions sur la nutrition sont de plus en plus intéressés par les habitants des pays développés, et pour les personnes qui ont un choix de produits.

Selon les statistiques, ils préfèrent les aliments gras, les boissons sucrées beaucoup de café, ne faites pas attention à la présence dans l'alimentation de fruits et de fibres végétales, accro aux régimes à la mode, peu d'exercice.constipation régime généré après des raisons de détection excluent l'influence des maladies avec des pathologies du système digestif.

Quelles maladies causent la constipation?bol

se déplace à travers les intestins en raison de la contraction de la couche musculaire. Importance particulière dans la formation et élimine les toxines du corps est attaché au gros intestin. Avec des coupes( ondulées péristaltisme), il fournit la mobilité et la promotion des selles dans le rectum.

violation de cette fonction est possible selon le type spastique ou atonique:

• avec des crampes - péristaltisme est renforcée, une augmentation du tonus musculaire, il y a des zones avec un rétrécissement de la lumière jusqu'à ce que le développement d'une obstruction intestinale. Cliniquement elle se manifeste par une vive douleur dans l'abdomen, des vomissements, une distension abdominale inégale. Dans de tels cas, la nourriture est interdite, des mesures chirurgicales urgentes sont nécessaires.
• atonique coprostasia - appelé plus fréquemment chez les patients âgés en raison de l'absence de « réponse » pour stimuler les signaux musculaires de l'intestin le long des troncs nerveux. L'intestin perd sa capacité de contracter.

Type de fermeture peut être suspecté de symptômes

Constipation émerger comme l'un des principaux symptômes de lésions intestinales dues à une inflammation( colite), la douleur des hémorroïdes, des fissures rectales, la proctite, les maladies de l'estomac, le foie et la vésicule biliaire, les anomalies congénitales( dolichosigma, megasigmoid).

Si l'examen révèle la maladie, le régime alimentaire pour la constipation chez l'adulte est considéré comme l'un des composants de la thérapie.de se conformer aux exigences de l'utilisation de produits faibles intestins patients doivent être considérés comme non moins grave que l'utilisation de laxatifs ou d'autres moyens.

Que doit savoir le médecin avant de suivre un régime?

En l'absence d'une maladie chez un patient, il est important de connaître le type de préférences alimentaires, la régularité et la fréquence des repas. Le fait que la motilité intestinale est soumise à une perturbation fonctionnelle en cas de manger irrégulier, le grignotage manger des sandwichs froids et des hamburgers sans cours d'abord, de longues périodes de famine suivie par trop manger.

Le coprostage est causé par un choix inadéquat d'aliments et de plats. Un nombre important de protéines et de graisses( viandes grasses, pâtisseries), des hydrates de carbone du poumon( bonbons) de digestion lente à partir de l'estomac. Une petite quantité de légumes crus, des fruits, des fibres( pain régime de la farine de blé, le son, les céréales), le manque d'eau potable ne sont pas inclus dans la substance du processus digestif, stimulant le péristaltisme.mécanisme réflexe

d'urgence violent souvent en l'absence de confinement près des toilettes, mode de vie « sédentaire », le jeûne pour perdre du poids et le nettoyage. Constipation dans le régime alimentaire de ce genre est associé à un changement dans le contenu intestinal, les matières fécales devient texture de pierre dure, sa séparation difficile.

Parfois, un médecin découvre l'influence du stress, les femmes enceintes, une faible capacité d'adaptation au nouvel environnement, ces facteurs aggravent la stagnation des matières fécales et peut en outre conduire à des maladies graves

tableau standard №3 et son but

Diet №3( selon Pevzner) est recommandé pour les patients atteints de maladies ou de conditions physiologiques, accompagné de constipation. Il est montré aux personnes avec un manque d'activité physique, avec repos au lit forcé à long terme, si les violations sont causées par le changement climatique, les voyages, la grossesse.

Il est important de considérer que dans un contexte d'exacerbation des maladies chroniques de l'estomac et des intestins, le régime n ° 3 ne peut pas être utilisé avec la constipation. Il comprend beaucoup de facteurs irritants, il va nuire aux organes enflammés. Tâches alimentaires:

• pour intensifier les contractions intestinales péristaltiques;
• pour équilibrer les effets des acides biliaires;
• "éteindre" les processus de fermentation et de désintégration.

Le patient devrait avoir une vidange régulière, des ballonnements. Le tableau de règle générale №3 - par jour pour manger au moins trois repas kg d'eau potable 1,5 L et plus( s'il n'y a aucune limitation en raison de l'état rénal ou cardiovasculaire).La nutrition avec constipation chez les adultes ne nécessite pas de broyage mécanique des aliments.

Vous pouvez manger cinq fois par jour, la fréquence devrait être distribuée environ toutes les 4 heures. Ceci est important pour le travail des intestins. Un aspect positif de la table est considéré comme public des produits disponibles, la possibilité pour les patients dont le revenu moyen pendant une longue période pour répondre aux besoins avec des résultats efficaces, sélectionner individuellement le plus approprié.

Certains nutritionnistes désavantagés comprennent la contre-indication du lait. D'autres - considèrent comme une compensation assez suffisante en raison des produits laitiers fermentés. La quantité de protéines, de lipides et de glucides n'est pas limitée. Calorie sur certains jours peut être réduite à des patients complets en consultation avec le médecin.

recommandé de se habituer à boire un verre d'eau 30 minutes avant un repas et une heure après

Qu'est-ce que vous ne pouvez pas manger à

menu constipation, la constipation éliminés ou produits strictement réglementés contenant des substances rapidement digestibles qui ont aucune valeur nutritive et de fibres. Ceux-ci incluent:

• toute la pâtisserie cuite au four, pain de blé frais, produits avec la crème, variétés de pâtes;
• plats de la nourriture en boîte, poisson gras et viande, produits fumés, saucisses tranchantes;
• Lait entier, crème, crème sure grasse et fromage cottage;Céréales
• - mangue, riz, lentilles, haricots rouges, pois;
• aliments frits( œufs brouillés);
• sauces grasses et épicées, mayonnaise;
• légumes - oignons, radis, ail, radis dans n'importe quelle forme;Champignons
• ;
• chocolat, bonbons et produits culinaires au chocolat;
• baies - myrtilles, coings, cornouiller et confiture d'eux;
• fruits de kaki, de grenade, de bananes;Boissons
• - des restrictions s'appliquent au café, au cacao, au thé fort, à l'eau gazeuse, à l'alcool, à la gelée.

Les interdictions concernent: la cuisson

• à partir de pâte feuilletée;
• plats de volaille grasse( canards);
• graisse;Poisson gras
• ( produits du hareng, du saumon, de la carpe, du maquereau);
• fromage cottage avec une teneur en matières grasses de plus de 9%, fromage - 45%;
• assaisonnements épicés( moutarde, poivre, vinaigre, raifort).

Ce qui est recommandé de manger à la constipation

aliments autorisés laxatifs pour la constipation chez les adultes comprennent: l'huile

• pain( d'hier) séché à base de farine de seigle;
• soupes de viande et de poisson non soudées;
• plats de viande cuits à la vapeur, cuits à la vapeur, mijotés( côtelettes de vapeur, boulettes de viande, viande de volaille);
• saucisses au lait;
• kéfir, yogourt, meilleur avec bifido- et lactobacilles;
• lait peut être utilisé pour les soupes, les céréales;
• caillé sans gras, fromage à pâte dure;céréales
• ( sarrasin, millet, orge, avoine), préparée dans l'eau avec une petite quantité de lait;Les œufs à la coque ne doivent pas consommer plus de deux œufs par semaine;légumes
• - salades et plats de choux de couleur et blanc, concombres, oignons, carottes, betteraves, citrouilles, tomates, ajoutez les petits pois verts ne peuvent être bouillies;
• de bonbons - marmelade, miel et confiture( limitée);
• fruits secs, toutes les baies et fruits frais( sauf exclus);
• thé n'est pas fort à base de plantes, vert ou noir;
• jus de fruits et de légumes frais.

Quels produits sont utiles, que peut-on en préparer?

Les produits recommandés de la constipation avec un effet stimulant permettent de diversifier l'alimentation, préparer divers plats utiles et savoureux. Dans les soupes de légumes, les nutritionnistes recommandent d'ajouter des grains de sarrasin ou d'orge perlé.

Borsch peut être rendu végétarien sous la forme de soupe de betterave à la crème sure. Ajouter l'aneth, le persil. La viande, à l'exception des escalopes et des boulettes de viande, est préparée au moyen de cocottes et de petits pains. Les salades de légumes frais sont meilleurs à remplir non avec de la mayonnaise, mais avec de l'huile végétale( tournesol, olive).

bon effet laxatif a la citrouille bouillie de celui-ci de préparer, de la soupe, cuit dans un four à la constipation

besoin de manger des fruits et des baies avec un effet laxatif maximale - les prunes, les abricots, les pommes. Les fruits secs sont conseillés de "picorer" pour une collation, ajouter à la bouillie, kéfir. Pour améliorer les propriétés utiles des céréales dans les céréales, vous pouvez inclure 1-2 cuillères à soupe de son, graines de lin fariné, graines de tournesol et de citrouille, noix.

Exemple de menu pour une semaine

adulte avant de passer laxatifs est recommandé de mettre un lavement évacuateur de pas moins d'un litre. Pour prévenir les dommages aux excréments durs de la muqueuse intestinale, 2-3 cuillères à soupe d'huile végétale doivent être ajoutés à l'eau. La température de l'eau ne doit pas différer de la température ambiante. Après la procédure, vous devriez commencer un régime contre la constipation. Le menu quotidien dans le régime alimentaire peut être varié, adhérant aux règles de nutrition.

lundi

premier petit déjeuner - bouillie de sarrasin avec l'ajout d'une cuillère à soupe de son, yaourt aux pruneaux.

Le deuxième petit déjeuner est une décoction d'abricots secs avec des baies cuites à la vapeur.

Déjeuner - soupe de poisson à l'orge perlé, salade de betteraves bouillies à la crème sure, pain au son d'hier. Dîner - poulet au chou braisé, compote de fruits secs.

La nuit - yaourt.

Mardi

Premier petit déjeuner - salade de pomme râpée et carottes au miel, thé vert avec chapelure.

Le deuxième petit déjeuner est du fromage cottage avec une boisson de chicorée.

Formule - soupe avec les feuilles de betteraves, escalopes de vapeur avec de la bouillie de sarrasin, une salade de concombres frais, assaisonné avec de l'huile végétale.

Dîner - bouillie de millet avec citrouille, compote de fruits secs.

La nuit - lait caillé avec du pain de régime.

Wednesday

Premier petit déjeuner - flocons d'avoine avec du miel, des raisins secs, du jus de carotte.

Le deuxième petit déjeuner - salade de légumes de tomates, fromage mozzarella à l'huile végétale.

Déjeuner - soupe de légumes avec jus de tomate, dinde braisée avec porridge de sarrasin, bouillon de rose sauvage.

Dîner - Méli-mélo de légumes de carottes, brocolis, pommes de terre, boulettes de viande.

La nuit - kéfir et pruneaux.

Jeudi

Premier petit déjeuner - casserole de fromage cottage aux pommes, boisson de chicorée. Le deuxième petit déjeuner est une orange ou une pomme.

Déjeuner - soupe à la citrouille, poivre farci à la viande, jus de tomate.

Dîner - salade de fruits de mer cuits dans du poisson aluminium avec pommes de terre, thé vert.

La nuit - kéfir avec du pain croustillant.

Vendredi

Premier petit déjeuner - flocons d'avoine aux fruits, kéfir. Le deuxième petit déjeuner est le jus d'abricot.

Déjeuner - soupe de poisson à l'orge perlé, purée de pommes de terre, jus de citrouille. Dîner - rouleaux de chou, thé au miel.

La nuit - lait caillé avec chapelure.

Samedi

Premier petit déjeuner - bouillie de millet avec citrouille et raisins secs, kéfir.

Le deuxième petit déjeuner - une salade de légumes frais, compote. Déjeuner - soupe au poulet, vinaigrette, jus de carotte.

Dîner - poisson bouilli avec de l'orge perlé, jus d'orange.

La nuit - infusion de pruneaux.

Sunday

Premier petit-déjeuner - bouillie de céréales avec abricots secs et raisins secs, une boisson de chicorée.

Le deuxième petit déjeuner est une pomme ou une orange. Dîner - betterave sur bouillon de viande, casserole de caillé, compote.

Dîner - boulettes de poulet, pommes de terre bouillies.

La nuit - yaourt avec du pain de régime.

Que faire avec la constipation chez les enfants?

Observez la fréquence du retrait des fèces immédiatement après la naissance. Dans le premier mois de la vie, la chaise d'un enfant peut être répétée jusqu'à quatre fois. Le retard des gaz provoque raspiranie les intestins douloureux du bébé, l'inquiétude, le cri. La constipation peut dépendre de la malformation congénitale de l'intestin( maladie de Hirschsprung).Par conséquent, quand il apparaît, vous devriez consulter immédiatement un médecin.

Babe avec constipation est très inefficace, pleure

Les pédiatres font attention à la possibilité d'un retard fonctionnel dans les fèces du corps de l'enfant. Il est connecté:

• avec une panne de courant;
• en utilisant une mère allaitante de produits non résolus;
• introduction inopportune d'aliments complémentaires;
• manque d'eau.

Avec une diminution de l'allocation du lait maternel, les nourrissons développent une constipation de la faim. La cause est révélée dans le contrôle pesant avant et après l'alimentation. Les masses fécales, s'accumulant dans le gros intestin, se dilatent et allongent ses dimensions. Ainsi, un mégacôlon fonctionnel est formé.Il est impossible d'exclure l'effet du traitement d'un enfant avec des antibiotiques avec l'apparition de la dysbiose.

Le régime alimentaire concerne principalement une mère qui allaite. Elle doit manger tous les jours des légumes et des fruits crus et cuits, refuser des céréales sucrées et épaisses, de la gelée, des produits tranchants. Les bébés sont introduits leurre végétal, purée de fruits. Les enfants plus âgés sont invités à inclure dans le régime des betteraves bouillies râpées, dans du porridge ajouter du son, des abricots secs, des pruneaux.

Des produits stimulant le péristaltisme, les enfants avec plaisir mangent:

• bouillie de citrouille avec du miel;
• une boisson aux églantier avec des abricots secs et des pruneaux( il est préférable de donner à jeun);
• purées de légumes de carottes, betteraves, pommes de terre;
• salade de carottes râpées avec une pomme;
• fruits bouillis avec de la crème ou du yaourt;
• compote de prunes, rhubarbe.

L'enfant doit être habitué à la vinaigrette, à la salade de chou, aux petits pois. L'effet relaxant est fourni par des plats de melon, avec des additifs de figues, d'abricots secs, de prunes, de confiture de baies de rowan. Les mamans préparent un mélange d'un volume égal d'abricots secs, de pruneaux sans graines, de figues, en les tordant dans un hachoir à viande. Il devrait être stocké dans le réfrigérateur. Donnez à l'enfant une cuillère à café sur un estomac vide le matin et avant le coucher le soir. Laver avec de l'eau ou du kéfir.

L'enfant a besoin de masser le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre, faire plus de mensonges sur l'abdomen, bouger dans un mouvement circulaire avec le doigt de la taille jusqu'au coccyx. Il est nécessaire d'arrêter de donner aux enfants d'âge préscolaire et aux enfants plus âgés beaucoup de glucides avec des gâteaux, des gâteaux, des bonbons. Puces catégoriquement contre-indiquées, divers aliments de préparation rapide.

Les parents ne devraient pas ignorer la direction pour étudier la flore bactérienne des intestins du bébé.Éliminer dysbiose avec des probiotiques. Les enfants peuvent recourir à des laxatifs végétaux légers seulement après l'inefficacité de l'alimentation.

Quel régime est recommandé pour les personnes âgées?

Chez les personnes âgées, la constipation a un caractère persistant, est causée par une violation de l'approvisionnement en sang et de l'innervation conduisant à une atonie intestinale. Il est également important de réduire l'activité après un AVC, en cas de décompensation des maladies cardiaques.

Dans le cours clinique, l'intoxication du corps avec des produits putréfaction( indole et scatol)

est ajouté pour lutter contre la constipation:

• observer le calendrier de la nutrition, il active le système enzymatique et favorise la digestion;
• manger tous les jours des fruits et légumes, les pommes de tissus de plantes les plus utiles, les pois verts, les pruneaux, les figues, les raisins secs, les noix, les poires;
• dans la bouillie ajouter une cuillerée de son, fruits secs;
• boire sur un estomac vide d'eau froide;
• s'il n'y a pas de concrétions dans la vésicule biliaire, alors vous pouvez boire une cuillère à soupe d'huile végétale pour la relaxation;
• éviter les bonbons, substitut de sucre pour le xylitol.

Fruits de mer est utile, y compris la salade de chou marin. Un problème ne résout pas le problème de la coprostase, de sorte qu'il n'y a pas de constipation, les gens doivent bouger, se forcer à l'exercice, de longues promenades aident. Une nutrition et un exercice appropriés devraient être introduits dès l'enfance. Cela aidera l'enfant à éviter les problèmes graves chez les adultes.