Nutrition pour la constipation d'un enfant

Les difficultés avec la défécation apparaissent souvent chez les enfants. Les causes de la coprostase peuvent être des troubles alimentaires, organiques, fonctionnels, psychogènes.

Dans certains cas, il suffit de changer le régime alimentaire d'un enfant, d'augmenter son régime de boisson et son activité motrice, dans d'autres il peut être nécessaire de prendre des médicaments et même une intervention chirurgicale. Mais en tout cas, un régime avec constipation chez les enfants est l'une des mesures thérapeutiques nécessaires qui aident à améliorer la fonction motrice de l'intestin.

Comment comprendre qu'un enfant a la constipation

Défécation chez les nouveau-nés peut être après chaque alimentation, mais même si l'évacuation intestinale se produit moins souvent, et les selles de consistance normale, alors cela est considéré comme une variante de la norme, et non la constipation. Si l'enfant a rarement des selles, alors l'indicateur du fonctionnement de son système digestif est l'état général de santé et l'échappement des gaz.

Si les gaz ne disparaissent pas, le nouveau-né est lunatique et tire les jambes vers le ventre, alors cela peut être un signe de perturbation de l'intestin. Une véritable constipation survient chez un quart des enfants de moins d'un an. Il peut survenir à cause d'une structure anormale de l'intestin. La pathologie est assez rare, mais une intervention chirurgicale est nécessaire pour l'éliminer.

Dans la plupart des cas, la constipation est fonctionnelle, c'est-à-dire que l'intestin est en bonne santé, mais en raison d'une innervation insuffisante, la motricité est réduite. La cause de la constipation peut être la mère mal nourrie, l'introduction trop précoce d'aliments complémentaires, le manque de liquides, la prise d'un antibiotique, le manque de lait maternel. Avec la constipation «affamée», le bébé perd du poids, la vidange de la vessie se produit moins de 10 fois par jour.

Si la défécation se produit rarement, alors que l'enfant est agité, refuse la nourriture, que son ventre est enflé et qu'il ne dort pas bien, alors c'est l'occasion de se tourner vers le pédiatre et de faire les études nécessaires. De plus, les adultes devraient être préoccupés si le bébé a des selles dures et sèches.

Avec une vidange perturbée, la masse de selles s'attarde dans le gros intestin et élargit l'intestin, provoquant un mégacôlon (trop gros intestin). La pathologie peut commencer à se former dès la naissance. Il y a une violation du fait que lorsque vous essayez de faire des selles, le bébé grince des cris, mais le tabouret ne sort pas.

Comment résoudre le problème

Si le nourrisson souffre de constipation, la mère qui allaite doit revoir son alimentation et lui ajouter d'autres aliments qui affaiblissent et retirent les plats de fixation. Chez l'enfant, le système digestif n'est pas encore mature, de sorte que ce que l'organisme adulte peut facilement digérer, l'intestin du nourrisson est hors de son pouvoir.

Si le bébé est allaité, la mère doit consommer plus de légumes crus et traités thermiquement, boire des produits à base de lait aigre, abandonner les sucreries, retirer les soupes de mucus et les céréales visqueuses, la gelée de l'alimentation. En règle générale, la cause de la constipation chez l'enfant est une contraction lente des intestins, à cause de laquelle les masses de selles ne sont pas poussés.

Si vous équilibrez le régime, vous pouvez améliorer le péristaltisme et normaliser le travail du tractus gastro-intestinal

La prophylaxie de la constipation devrait déjà commencer chez les nourrissons. Si la défécation se produit rarement, alors dans la diète d'un enfant demi-année est introduite une purée de légumes et de fruits, de diverses bouillies. Les légumes sont la betterave la mieux adaptée et son jus, la courgette, et des purées de fruits prune ou pomme.

Quand le bébé a grandi et presque tous les produits sont présents dans son alimentation, il est nécessaire de se concentrer sur ceux qui affaiblissent les intestins et donnent moins de ces plats qui possèdent la propriété de fixation. La liste des produits de la constipation pour les enfants ne diffère pas de ce qui est recommandé pour les adultes avec une diète.

L'effet relaxant sur les intestins est assuré par toute huile végétale (olive, lin, tournesol), produits laitiers fermentés, fruits secs, pain de farine de seconde qualité, jus de légumes et de fruits. Les propriétés de fixation sont les produits à base de farine de blé, de riz, de thé fort et de cacao. En cas de constipation, l'enfant doit également suivre la température de la vaisselle qu'il utilise.

Les produits plus froids que 15 ° C réduisent la séparation du suc gastrique et stimulent sa fonction motrice, et les produits dont la température est supérieure à 60 ° C irritent au contraire les récepteurs de l'estomac et affaiblissent son activité motrice. C'est pourquoi il est recommandé d'inclure dans le menu des plats qui sont utilisés sous une forme froide, par exemple, l'okroshka, la viande froide, le bortsch.

Les jus de fruits et de légumes froids, les boissons au lait acidifié, l'eau minérale et gazeuse ont un effet bénéfique sur la motilité intestinale. Le matin, sur un estomac vide, il est recommandé de donner à boire de l'eau froide avec une cuillère de miel ou de jus, et avant d'aller au lit, boire du kéfir, de la compote.

Un enfant par jour doit boire beaucoup de liquides. Vous pouvez offrir de l'eau minérale, compote de rhubarbe ou de pruneaux, bouillons de légumes et de jus, bouillon de rose sauvage. Plus l'enfant boit d'eau, plus les selles sont molles, ce qui signifie que les pierres qui ralentissent le passage du contenu intestinal ne sont pas formées.

Une grande importance dans la nutrition diététique est donnée au régime de prise alimentaire. Il est recommandé de manger en petites portions, mais toutes les 3 heures. Ainsi, l'enfant n'aura pas faim, le tube digestif aura toujours du travail, et les sucs digestifs seront déjà répartis au moment voulu.

Quels produits améliorent la motilité intestinale?

Comme collation, il est souhaitable qu'un enfant souffrant de constipation offre des jus de légumes et de fruits ou de la purée de pommes de terre. Fibres contenues dans les aidera non seulement à normaliser le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, mais aussi pour amener le corps des toxines, des radionucléides, réduire la quantité de sucre dans le sang.

Beaucoup de fibres dans les pommes, les abricots, les bananes, les bleuets, le cantaloup, les dates, le pamplemousse, les oranges, pêches, poires, figues, abricots secs, pruneaux. Légumes pour la constipation chou utile, le brocoli, les carottes, les betteraves, le maïs sucré, la laitue, la citrouille, la patate douce, les épinards.

Les légumes peuvent être servis crus ou bouillis ou cuits

Salades de légumes avec de l'huile végétale sont utiles. Accélère vinaigrette motilité avec Burak, salade de chou, les pommes et les carottes légèrement mal cuite, la choucroute, les pois, la bouillie de courge au miel.

Les enfants jusqu'à trois ans de légumes recommandés pour donner après le traitement thermique (vapeur, bouilli), car il fournit un sparing mécanique du tractus gastro-intestinal et ces aliments est mieux absorbé par le corps. Les enfants de plus de trois ans peuvent déjà recevoir des légumes et des fruits crus (avec de la peau).

Bébé jusqu'à trois ans recommandé par jour manger 19 grammes de fibres, et les garçons et les filles de moins de 9 ans devrait manger 25 grammes de norme de fibres pour les enfants plus âgés de 35 grammes. Beaucoup de fibres alimentaires dans les graines de citrouille et de tournesol, les arachides, les noix, les pistaches, de sorte qu'ils peuvent également être offerts à l'enfant comme collation.

Au plat principal vous pouvez servir du pain avec du son ou du pain complet. Il contient également beaucoup de fibres alimentaires et améliore l'activité motrice de l'intestin. Kashi est préférable de faire cuire du millet, du sarrasin, de la farine d'avoine, du maïs, de l'orge perlé, du blé, des céréales d'orge.

Mais à partir de la bouillie de manne et de riz, ainsi que des pâtes et des nouilles, il est préférable de refuser jusqu'à ce que la chaise soit normalisée, car ils sont attachés. La constipation peut survenir après l'utilisation d'agents antibactériens à la suite de changements dans la microflore intestinale. Pour restaurer la flore normale, vous pouvez augmenter la consommation de boissons au lait aigre.

Il est plus nécessaire de boire du kéfir, du yaourt vivant, des produits acidophiles

Quels produits ne provoquent pas la formation de gaz?

Si, en plus de la constipation, l'enfant a augmenté flatulences, il est nécessaire de retirer les plats et les aliments qui causent la pourriture et ferment accrue dans le tube digestif. De l'alimentation de l'enfant est nécessaire d'enlever les légumes crus avec une teneur élevée en fibres brutes (haricots, pommes de terre, choux, navets, radis), ainsi que les aliments riches en teneur en amidon (gâteaux de levure, pain noir).

Il n'accélère pas les carottes de gazéification, la citrouille, les betteraves, les courgettes, les herbes, afin qu'ils puissent être administré en toute sécurité avec la constipation et les flatulences. Vous ne pouvez pas boire de boissons gazeuses, il y a des bonbons. Favorise le processus de pourriture en utilisant des quantités excessives d'aliments protéiques d'origine animale, surtout s'il y en a la nuit.

Améliorer la motilité de l'estomac et en même temps ne pas provoquer de flatulence est recommandé:

• pain séché ou croûtons;
• viande diététique;
• bouillie (sauf le millet et l'orge perlé);
• oeufs brouillés;
• produits laitiers fermentés;
• orange, pomme, jus de citron;
• abricots, pruneaux, grenades;
• thé vert.

Quels régimes sont recommandés pour la constipation

Lors de l'ajout d'aliments stimulant la motilité du tractus gastro-intestinal à l'alimentation, l'évacuation des intestins se normalise en une semaine. Si, après 10 jours, la défécation est encore difficile, alors il est nécessaire de consulter le thérapeute pour identifier les causes de la maladie et prescrire des médicaments.

La constipation peut être une conséquence non seulement des troubles nutritionnels, mais aussi des malformations du gros intestin (polypes, adhérences, tumeurs, helminthiases), des maladies de l'estomac, du foie. Dans les maladies chroniques de l'intestin en dehors du stade d'exacerbation, le régime n ° 3 est prescrit, qui contient également la quantité de protéines et de glucides, qui est prescrite par la norme d'âge, mais augmente la teneur en graisses végétales.

Lorsque la flatulence se produit, l'utilisation de glucides simples devrait être réduite

Si les processus de fermentation prévalent dans l'intestin, alors le No 4A est prescrit, ce qui limite l'utilisation de protéines et de glucides. En cas de violation du foie et du pancréas, le tableau de régime n ° 5 est présenté, et en cas de gastrite ou d'ulcère peptique, tableau n ° 1. Ces régimes recommandent l'ombrage mécanique, thermique et chimique des muqueuses, et limitent donc l'utilisation de plats froids, d'aliments à base de fibres, de légumes crus et de fruits.

Un régime thérapeutique, visant à se débarrasser de la constipation, doit être prescrit par un pédiatre ou un gastroentérologue, car il dépend de la maladie sous-jacente. Le régime comprend des informations sur la valeur énergétique nécessaire, le ratio des éléments nutritifs, la nécessité de secouer le tube digestif, la fréquence de la prise alimentaire.

Pour mieux nourrir l'enfant avec la constipation, le médecin dira, après avoir déterminé la cause du symptôme. Même après la normalisation de la motilité gastro-intestinale, il est nécessaire d'adhérer à une nutrition adéquate, ce qui exclut la consommation excessive de graisses, de glucides simples, ainsi que des aliments frits, tranchants et salés.

Quand un régime avec constipation est inefficace

L'une des causes de la constipation est de restreindre l'envie de déféquer. Les enfants ne peuvent souvent pas aller aux toilettes à l'extérieur de la maison et suppriment donc l'envie, et ne peuvent alors pas libérer les intestins, parce que les selles deviennent dures à cause du manque d'eau. Pour éviter que cela ne se produise, l'enfant devrait apprendre à déféquer en même temps, de préférence le matin.

Les verrous de réflexe conditionnel peuvent se développer avec la dermatite des couches, les fissures anales, et dans ce cas, vous devez traiter la maladie sous-jacente, à cause de laquelle l'acte de défécation devient douloureux et, par conséquent, est supprimé. Constipation psychogène peut se développer à la suite du sevrage, la potentialisation de la marmite, le refus d'aller aux toilettes à l'école ou dans le jardin.

Le menu de l'enfant souffrant de constipation doit être conçu de manière à renforcer le péristaltisme intestinal, donc la quantité de plats avec des légumes et des fruits, de l'huile végétale, des produits laitiers aigres augmente. Le menu pour une semaine est recommandé pour être développé en tenant compte des besoins physiologiques d'un organisme en croissance et des maladies qui l'accompagnent (allergies, flatulences).