Méthode de Bates pour restaurer la vision - exercices selon la méthode

Il existe de nombreuses façons de maintenir et de corriger la vision, parmi lesquelles une grande place est accordée aux moyens non traditionnels de restauration des fonctions visuelles. L'une des méthodes les plus efficaces et les plus efficaces dans le domaine de l'ophtalmologie est la technique développée par le professeur-ophtalmologiste américain William Bates. Il est basé sur le travail de divers groupes musculaires qui sont dans les yeux. En raison de l'entraînement, la correction et la correction de la vision se produisent.

Conditions préalables à l'utilisation

Au fil du temps, beaucoup de gens pour des raisons complètement différentes pire acuité visuelle. Ces facteurs comprennent:

1. Surmenage constant des yeux dû aux spécificités de l'activité professionnelle (travail à l'ordinateur, production de bijoux, soudure, etc.).
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2. Inclinaison au développement de pathologies telles que la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme, le strabisme.
3. Changements d'âge dans l'organe visuel - presbytie, cataracte, décollement de la rétine, etc.
4. Violation de la circulation du liquide intraoculaire et développement de maladies concomitantes (atrophie du nerf optique, rétinose, amincissement de la choroïde, etc.).

Dans la plupart des cas, les pathologies de la vision acquise sont liées à l'âge et sont observées chez les personnes de plus de 40 ans.

Par conséquent, les ophtalmologistes souvent en conjonction avec la pharmacothérapie nommer un gymnase pour les yeux, conçu par William Bates.L'essence de la technique est qu'en relâchant les muscles oculaires, la circulation sanguine normale est rétablie, ce qui améliore le métabolisme dans les tissus oculaires. Avec le nutriment à saturer, la transparence du corps vitré s'améliore, le cristallin et la cornée deviennent plus élastiques, l'indice de réfraction et l'accommodation s'améliorent.

Le complexe n'est pas recommandé pour les personnes qui ont des récurrences fréquentes de l'hémophtalmie, des disques stagnants et de la perturbation du nerf optique.Avec une crise aiguë de glaucome, la gymnastique peut provoquer le développement de la cécité. Après la chirurgie, la technique de Bates ne peut être utilisée qu'après six mois.

La méthode de Bates est applicable dans les stades initiaux de la cataracte et du glaucome.

Histoire de la création

William Bates - ophtalmologue américain, pratiqué au tournant des XIXe et XXe siècles.Malgré la diversité des lieux de travail (cliniques psychiatriques, universités, salons d'optique et polycliniques), il a consacré toute sa vie à l'ophtalmologie.

Devant le problème de l'acuité visuelle, Bates étudia longtemps les propriétés physiologiques de l'œil pour déterminer la cause de la pathologie.Sa découverte a été que la clarté de l'image est influencée par la qualité des six muscles oculomoteurs. Après avoir donné une définition de leur emplacement, établissant que, selon l'endroit, la forme du globe oculaire lui-même change également.

Ainsi. Les muscles transversaux sont impliqués lorsque l'on considère des objets proches et longitudinaux - lorsqu'on essaie de voir des objets à distance.En partant du fait que l'œil à l'état détendu a la forme d'une bille, par conséquent, lorsque le muscle transversal ou longitudinal subit une surtension, sa forme change horizontalement ou verticalement.Le principe de la technique repose sur la relaxation de ces muscles qui sont en tension constante. En raison de la différence de localisation, il a développé l'ensemble du système.

La raison de l'étude des propriétés des muscles oculomoteurs était que la plupart des patients ont noté une amélioration de la vision après qu'ils ne portaient pas de lunettes pendant un certain temps.

Principes de base de la méthodologie

Tout d'abord, le médecin s'est rendu compte que l'image dans les organes de vision humains est similaire au travail d'une lentille dans une caméra. La focalisation de la vision est réalisée à travers six muscles oculomoteurs. Ce sont les groupes musculaires:

1. Le muscle longitudinal en haut favorise la levée de l'œil.
2. La partie inférieure longitudinale, au contraire, laisse aller l'œil.
3. L'intérieur du muscle latéral vous permet de réduire vos yeux dans le nez.
4. L'extérieur regarde ailleurs.
5. Haut transversal, il s'ajuste d'en haut.
6. Le muscle transverse inférieur, qui entoure le demi-cercle d'en bas.

   William Bates Méthodologie

Selon la maladie, la méthode Bates vous permet d'entraîner un certain muscle, ce qui aide à corriger la perception visuelle et sa récupération partielle et complète.

À ce jour, cette technique est activement utilisée dans les conférences du professeur Zhdanov - une figure russe célèbre qui promeut un style de vie sain.

Application en pratique

La gymnastique oculaire de base, développée par Bates, comprend le palming, un ensemble de souvenirs, le travail de la pensée comme une représentation des images et des mouvements tournants.

• Palming est habituellement fait la nuit pendant cinq minutes. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement et couvrez vos yeux avec vos mains, faites une «maison», de sorte qu'il n'y ait pas une seule fente pour la pénétration de la lumière. N'appuyez pas fortement sur les globes oculaires, l'exercice ne devrait pas apporter d'inconfort, mais seulement une sensation de confort et de relaxation. Avant de mettre vos mains sur vos yeux, frottez-les pour créer de la chaleur. Dans la période de ces manipulations, un champ sombre devrait apparaître dans les yeux fermés, compter jusqu'à une centaine et respirer uniformément. Essayez de ne penser à rien. Dans les premières minutes, le flash clignote et les images clignotent, cela indique une surexcitation, elles doivent graduellement passer à "non" et les yeux se calment.
• Un ensemble de souvenirs comprend des moments agréables du passé. Pour obtenir un effet plus important, vous pouvez utiliser la couleur verte, car elle affecte favorablement l'état psychologique de l'organisme entier.
• Travail de mentions ou présentationcomprend des exercices pour écrire sur une feuille vierge imaginaire de toutes les lettres, des mots avec un point obligatoire à la fin de la phrase. Vous pouvez simplement déplacer le point le long de la feuille.
• Tours et achèvement.Lorsque les yeux sont couverts de paumes, vous devez les fermer et les ouvrir plusieurs fois. Une fois le massage terminé, les paumes peuvent être retirées, mais les yeux ne doivent toujours pas s'ouvrir, mais secouez la tête pour rétablir la circulation sanguine. Plusieurs fois respirer profondément et seulement après cela, vous pouvez ouvrir les yeux.

Tout d'abord, de telles manipulations sont très utiles pour la rétine, ces cônes responsables de la perception de la lumière et de la vision en général. Notez, après les cours, le spectre de couleur deviendra sensiblement plus lumineux et plus juteux.

Pour atteindre le résultat, vous devez avoir un système de cours régulier et régulier. Si vous quittez le boîtier à mi-chemin, il n'y aura aucun effet, la vision tombera immédiatement à la valeur d'origine. Dans ce cas, la définition principale du diagnostic correct, la croyance dans le succès et les activités quotidiennes.

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Vidéo

Conclusions

Depuis que la méthode de Bates a été développée, cela fait plus d'un siècle, mais succès pour ceux qui croient en une manière facile de travailler sur eux-mêmes, développée par le célèbre ophtalmologiste. Malgré le fait que la médecine moderne nie et n'accepte pas ses enseignements, il a toute une armée de fans qui croient en quoi, que les possibilités d'une personne sont infinies et "se sortir du marais par les cheveux" est capable de chaque personne qui a cela pour de vrai veut. Pour le moment, il n'y a pas d'alternative à cette méthode de restauration de la vision par un moyen indépendant, plus simple et efficace que la méthode de William Bates.

Des tests et des tableaux de test d'acuité visuelle peuvent être trouvés dans cet article.