Restauration de la vision de Bates: l'essence de la technique

Réduire l'acuité visuelle loin et à proximité n'est pas un verdict, surtout dans les premiers stades.Pour restaurer la fonction visuelle, diverses méthodes sont utilisées, parmi lesquelles l'une des plus efficaces, et le plus important disponible est une gymnastique spéciale.La méthode a été inventée par William Horatio Bates.Il a suggéré que l'œil humain a une forme globulaire, et autour de la lentille est un muscle ciliaire. Ensuite, le scientifique a développé une série d'exercices visant à entraîner ces muscles, et donc, améliorer la fonction visuelle.

Qu'est-ce que c'est?

Les exercices de Bates peuvent être utilisés pour traiter l'hypermétropie, la myopie et l'astigmatisme.Selon les résultats de diverses études, des séances régulières ont donné de bons résultats même avec une hypermétropie séculaire.L'essence de la méthode de Bates est d'augmenter l'acuité visuelle grâce à une formation constante responsable de la focalisation de l'image sur la rétine des muscles.

Et une fois dans l'œil, il y a des muscles, cela signifie qu'ils peuvent et doivent être entraînés. Mais le patient doit comprendre que si les muscles du corps peuvent être formés à presque tous les niveaux, avec une myopie sévère (c.-à-moins 6) l'exercice ne contribuera pas à revenir vision à 100%. Mais réduire les manifestations de la myopie par 1-2 dioptries est vraiment tout à fait.

Bates a cru que la principale raison de la perturbation de la fonction visuelle est la tension de l'effort appliqué pour établir l'objet. La distance de l'œil à l'objet, de son point de vue, n'affecte que l'anomalie de réfraction.

Comme pour l'entraînement des muscles du corps, les exercices oculaires ne seront efficaces que si une approche progressive systémique est prise.La méthode de Bates n'est pas une panacée pour toutes les maladies oculaires et ne contribue pas toujours à se débarrasser de des verres, cependant les classes régulières à diverses violations de la vue donnent vraiment très bien résultats Vous pouvez utiliser les exercices comme mesure préventive.

idéal Bates méthodes pour les patients avec un faible degré de myopie (pas plus de 3 dioptries) et la prévention de la myopie avec une charge visuelle importante.

Histoire de la création

En l'an 1917, Bates, un ophtalmologiste bien connu de l'époque, a commencé à collaborer avec Bernard McFadden, un entrepreneur et éditeur du magazine Physical Culture.Dans le même magazine, ils ont d'abord offert des cours rémunérés sur le soi-disant système Bates. La popularité de cette formation est venue assez rapidement - en 1920, après la publication du livre «Correction de la mauvaise vision sans l'aide de lunettes». Quand Bates est mort en 1931, son bureau et sa pratique ont été pris par la femme d'Emily.

U. Bates, qui a travaillé comme ophtalmologiste au début du 19ème et 20ème siècles, a été déçu par les méthodes de correction de la vision qui existaient ce jour-là - en fait, les verres doivent être changés en plus forts au fil du temps.

Bates a dit que ses exercices peuvent guérir complètement la myopie, l'hypermétropie, l'astigmatisme et la presbytie.Mais en 1929, le département américain du contrôle de qualité alimentaire, des cosmétiques et des médicaments sa décision suivante a blâmé Bates pour la tromperie - prétendument le but de ses cours était juste des gains et rien de plus. Les scientifiques ont étudié les principes de base de l'exercice et ont conclu que la technique de Bates, comme d'autres schémas de thérapie complémentaire, ne peut pas conduire à une amélioration visuelle objective.

Depuis en Russie au début du siècle dernier, le système Bates a été promu par GA. Shichko, vous pouvez souvent trouver un autre nom pour la technique - Bates-Shichko.

Principes de base de la méthodologie

Quand une personne a besoin d'examiner un objet proche, il commence à fatiguer les muscles transversaux de l'œil, et les muscles longitudinaux se relâchent.Le résultat est que l'œil acquiert une forme ovale. Si l'objet est au loin, la personne, en essayant de l'examiner, détend les muscles transversaux et l'œil devient sphérique. Sur la base de ces données, Beit a conclu que la myopie se développe à la suite d'un stress prolongé des muscles oculaires transversaux, et la myopie est longitudinale.

Du point de vue de William Bates, la myopie se développe à la suite de la tension constante des muscles transverses de l'œil, et la myopie est longitudinale.

D'où la conclusion - pour restaurer la vision, le patient avec la myopie doit renforcer les muscles longitudinaux et apprendre à bien se détendre le transverse, dans le cas de l'hypermétropie, les choses sont exactes au contraire.Bates a développé une série d'exercices visant à atteindre les objectifs. Sur la base de sa gymnastique, le scientifique a mis en place un système unique de formation à la vision utilisé par les tribus indiennes d'Amérique du Nord.

Application en pratique

Considérez les exercices de base du complexe Bates, que vous pouvez faire vous-même à la maison. À propos, le scientifique a cru que seulement en éliminant toute la lumière pénétrant la rétine pouvons nous réaliser la relaxation 100% des yeux.

Exercice 1

Regardez la lettre ou l'image dans le livre à une distance qui vous convient, puis fermez les yeux et imaginez l'objet que vous avez vu.Si vous effectuez l'exercice correctement, l'image devant vos yeux sera sombre.

Exercice 2

Imaginez une palette de couleurs - plus il y a de nuances, mieux c'est, la luminosité devrait être maximale.Chaque couleur représente une seconde. La durée de l'exercice est de 5-10 minutes.

En travaillant avec une palette, il est pratique de compter jusqu'à cent.

Exercice 3

Prenez soin des souvenirs (encore une fois, les yeux fermés).Quel est le but de cette formation? Bates croyait que les troubles visuels causaient des problèmes mentaux ou des tensions banales. Les souvenirs aident à normaliser les états mentaux et à améliorer la vision.

Les souvenirs peuvent être pratiqués aussi longtemps que vous le souhaitez, mais sans tension.

Exercice 4

Placez la table Sivtsev devant vos yeux(tableau standard pour vérifier la vue) à une distance de 3-6 mètres, l'éclairage devrait être bon. Calmement, sans forcer, lisez toutes les lignes que vous voyez. Regardez la lettre la plus petite que vous pourriez normalement voir, fixez le regard, faites une paume, en représentant la lettre aussi sombre que possible.

Exercice 5

Regardez les petites lettres et les chiffres, les autres marques noires dans le tableau, puis imaginez-les dans votre esprit, mais dans des tailles plus petites. Les yeux devraient être fermés.

Vidéo

Conclusions

La méthode de Bates est apparue au début du 20ème siècle, mais jouit toujours d'une immense popularité.Il repose sur un système de relaxation de certains muscles de l'œil et sur la tension des autres (longitudinale ou transversale selon la présence de défauts visuels).Pour la durée des leçons de verres ou de lentilles doivent être abandonnées complètement ou réduire leur utilisation au minimum.