Comment améliorer la vision

Le système optique des yeux fournit des informations vitales sur le monde environnant chaque seconde, et il est impossible de surestimer l'importance d'une bonne vision pour une existence à part entière.Néanmoins, même avec une bonne vision dès la naissance, beaucoup de gens en perdent une partie (quelqu'un de plus, quelqu'un de moins) déjà à l'adolescence. Et ceci pour diverses raisons: surmenage des yeux, dysfonctionnement du système endocrinien ou circulatoire, les pathologies d'échange, la mauvaise nutrition, les maladies infectieuses (oculaires et générales) et même la violation habituelle des hygiène.

Cependant, la cause globale est sans aucun doute devenue une informatisation universelle.De nombreuses heures passées à regarder et à regarder le moniteur, sur les écrans des tablettes et des téléphones portables, demandaient plus de ressources que celles de nos yeux.Et, en conséquence, la vision a commencé à se détériorer.

Types de déviations

Pour comprendre la nature des écarts qui se produisent, il faut au moins en termes généraux représenter le principe du travail de l'organe de la vision:

• Le globe oculaire est recouvert de sclère- une gaine blanche de tissu conjonctif qui passe dans l'iris et la cornée dans la partie visible de l'œil;
• Cornée, cristallin et vitré(à l'intérieur du globe oculaire) représentent l'environnement de réfraction de l'œil, et la qualité de la vision dépend de leurs propriétés;
• À l'intérieur de la sclère est recouvert de rétine- un tissu de fibres nerveuses qui, dans la direction opposée à la pupille, se condense et forme une macula (tache jaune). C'est l'endroit où les rayons de lumière, passant à travers l'œil, sont transformés en impulsions nerveuses (signaux entrant dans le centre cérébral visuel).

Structure de l'oeil

Quand même la moindre défaillance se produit avec ce système finement organisé, la vision commence à se détériorer, et les déviations peuvent devenir permanentes.

Myopie

Si une personne voit vaguement des objets lointains, et les ferme clairement, ils disent à propos de la myopie.Cependant, tout le monde n'imagine pas ce que c'est.

Avec une vision normale, les rayons lumineux, réfractés sur la rétine et le cristallin, en passant par le vitré, se concentrent sur la macula.L'image est entrée dans le centre visuel, correspond exactement à ses formes, couleurs et dimensions, et surtout - elle a des contours clairs.

Cependant, si la cornée (ou lentille cristalline) est trop convexe, ainsi que la taille agrandie du globe oculaire, les rayons lumineux n'atteignent pas la rétine et sont focalisés en face de celle-ci.En conséquence, les images éloignées des yeux ne peuvent pas être considérées. Cette condition est appelée myopie (ou myopie). La myopie peut être corrigée par des lunettes ou une intervention chirurgicale, et à des degrés faibles, elle peut même être corrigée par des exercices oculaires.

La myopie peut être congénitale et acquise (avec une fatigue oculaire), se développe le plus souvent à l'adolescence et chez les personnes dont les activités professionnelles sont liées au travail sur ordinateur.

Hypermétropie

Avec l'hypermétropie, il y a une déficience visuelle, le contraire de la myopie.T. e. l'œil a une courte distance de la pupille à la macula, et le foyer des rayons de lumière converge à l'extérieur du globe oculaire. Ainsi, une personne avec l'hypermétropie voit clairement les objets à une longue distance, et les contours des objets étroitement localisés sont flous. Bien qu'à de forts degrés d'hypermétropie la vision soit violée et par rapport aux objets éloignés.

Chaque enfant naît avec un certain degré d'hypermétropie, car la taille du globe oculaire trop petit et ne correspond pas au degré de courbure de la cornée, qui ne change presque pas la croissance des yeux.Cependant, l'enfant grandit, et à propos de l'âge scolaire, son hypermétropie disparaît. Dans certains cas, l'hypermétropie peut persister, alors une correction du spectacle est nécessaire, et à l'âge adulte, une correction chirurgicale du défaut visuel est possible.

Presbytie

Si l'hypermétropie congénitale se développe le plus souvent chez l'enfant, l'hypermétropie changements liés à l'âge, est le lot des personnes âgées et est appelé presbytie (âge hypermétropie).

Les premiers changements commencent dans 40-50 ans - en fonction de l'état de la santé globale et des yeux en particulier. Une caractéristique de la presbytie est une mauvaise vision à proximité, alors que l'hypermétropie moyenne ou moyenne ne permet pas de voir clairement les objets situés au loin.

La lentille, étant l'un des milieux réfringents de l'œil, a la propriété de changer de courbure sous l'influence de la tension ou de la relaxation du muscle ciliaire qui la retient.La cause des changements liés à l'âge est la perte d'élasticité de la lentille, ainsi que la perte de la capacité du muscle ciliaire à l'accommodation.

Astigmatisme

L'astigmatisme est caractérisé par une violation de la forme de la cornée (lentille) qui s'allonge le long de l'un des méridiens (horizontal ou vertical).

Lorsque la sphéricité de la cornée est brisée (rarement - la lentille), les rayons lumineux, réfractés, ne se concentrent pas en un seul endroit, mais au moins deux. Par conséquent, l'image sur la rétine ne reflète jamais la vraie image, mais s'avère floue et déformée.

Comme l'hypermétropie, l'astigmatisme est l'état naturel de l'œil de l'enfant à la naissance.Atteindre le -D à la naissance, à l'âge de 3 ans la forme de l'œil et la cornée est revenue à la normale. De plus, un degré insignifiant d'astigmatisme (avant, D) est l'état naturel des yeux chez la plupart des adultes. Cependant, une telle violation n'a pas d'effet significatif sur la vie quotidienne et est appelée astigmatisme physiologique.

Si l'enfant est méchant et ne veut pas dessiner ou regarder de petites images, apprendre à lire ou à écrire, à incliner la tête ou à fouiner, il y a une possibilité de développer un défaut visuel.

Strabisme

Quand vous regardez le sujet, les deux yeux le regardent sous le même angle.Lorsque l'un des globes oculaires dévie de l'axe visuel, l'analyseur visuel reçoit deux images au lieu d'une.Il y a un strabisme amical (quand les deux yeux tondent alternativement) et paralytique (quand un seul œil tond).Les raisons de tels états peuvent être:

• Blessures ou paralysie
• Des degrés élevés et moyens d'hypermétropie, de myopie, d'astigmatisme;
• Maladies infectieuses et somatiques;
• Troubles du SNC, stress;
• Anomalies dans les muscles oculomoteurs.

Le strabisme peut être congénital ou acquis, convergent, divergent et vertical.

Le défaut visuel acquis survient le plus souvent chez les enfants, puisque le système visuel de l'enfant a une longue période de formation.

Amblyopie

Le second nom du défaut visuel est un œil paresseux, et son développement est le plus souvent le résultat d'un strabisme non traité.Quand deux images d'un objet arrivent au centre visuel, le cerveau, dans une tentative d'obtenir une image claire, supprime les signaux de l'œil de tonte, "l'éteint". Avec la durée de cette condition, la fonctionnalité de l'œil diminue considérablement, et il commence à voir pire.

Vision avec amblyopie

Façons de restaurer

Il existe plusieurs méthodes éprouvées qui peuvent avoir un effet réparateur sur l'œil, bien que chacune d'elles soit efficace pour certains types de troubles.

Vitaminothérapie

Tout tissu du corps ne peut pas fonctionner normalement sans l'arrivée de certains nutriments, de l'eau et de l'oxygène.Cependant, presque tous les processus dans les tissus passent par des réactions biochimiques, qui nécessitent des catalyseurs spécifiques. En tant que tels catalyseurs, les vitamines agissent presque toujours, et donc leur signification est énorme.

La vitamine est nécessaire pour de telles anomalies de la vision, qui sont basées sur les changements liés à l'âge, les troubles métaboliques et les maladies associées à l'immunité ou à la carence en vitamine.

Pour le fonctionnement normal de l'oeil, il est obligatoire d'avoir une certaine quantité des vitamines suivantes dans le corps:

• A (rétinol)est nécessaire pour la synthèse opportune de la protéine complexe de la rhodopsine. Avec une carence de cette vitamine, la cécité nocturne se développe, la clarté et la luminosité de l'image diminue;
• B2 (riboflavine)participe aux réactions d'oxydo-réduction et est également nécessaire pour préserver la clarté et la luminosité de la perception visuelle.

Non moins importantes sont les autres vitamines (B6, C, D, E, PP), ainsi que les micro-éléments (calcium, zinc, sélénium).

Pour traiter la thérapie de la vitamine mieux en prenant des produits naturels, mais ce n'est pas toujours assez de temps. Par conséquent, après avoir consulté un ophtalmologiste, vous pouvez choisir l'un des complexes de vitamines, des compléments alimentaires ou des médicaments sous forme de gouttes.

Gymnastique pour les yeux

Le travail efficace des yeux dépend en grande partie de l'intensité des processus métaboliques se produisant dans leurs tissus et de la qualité de la nutrition entrante.Pour cela, sans doute, vous avez besoin d'un bon apport sanguin, qui est fourni par divers exercices pour les muscles oculaires:

• Selon Bates;
• Selon Norbekov;
• Selon Zhdanov;
• Selon Avetisov.

Gymnastique pour Norbekov

En plus d'entraîner les muscles oculomoteurs, le système de gymnastique réparatrice contribue à améliorer l'apport sanguin du muscle ciliaire (responsable du travail des lentilles) et de la circulation du liquide intraoculaire, ce qui évite une augmentation de la PIO et une atrophie de la vision nerf.

Un élément nécessaire des complexes de gymnastique, la plupart de leurs créateurs considèrent la préservation d'une certaine attitude positive et la foi dans leur force.

Bien qu'il y ait beaucoup d'opinions les plus controversées sur ces méthodes de récupération, avec la durée d'application, elles peuvent être efficaces contre de faibles niveaux de troubles visuels.

Correction laser

L'utilisation de techniques de correction laser est efficace à de forts degrés de myopie, d'hypermétropie, d'astigmatisme, etc. anomalies, ainsi que dans les cas de progression rapide de la perte de vision ou de l'inefficacité des méthodes conservatrices.

Exemple de correction de la vision au laser

Le laser permet de corriger en utilisant plusieurs méthodes communes:

• Super LASIK (Super Lasik)- l'opération la plus commune, est réalisée en tenant compte des paramètres individuels du patient, de sorte qu'il donne les résultats les plus efficaces;
• LASIK (LASIK)- est la technique de base et dans les cliniques avec les derniers équipements ne sont plus appliquées;
• Femto LASIK (Femto LASIK)- La différence de LASIK est la coupe de la cornée par un laser femto spécial, et non par microkératome;
• Femto Super LASIK (Femto Super LASIK) - la différence par rapport à la méthode précédente consiste à prendre en compte les données individuelles du patient pendant l'opération;
• Presby LASIK (Presby LASIK)- est réalisée en tenant compte des changements de vision liés à l'âge;
• PRK (PRK)- utilisé pour des contre-indications à d'autres méthodes;
• Epi-LASIK (Epi-LASIK)- une technique de base utilisée avec une cornée fine, mais rarement utilisée.

Recommandations d'utilisation

Le choix de la méthode appropriée dans chaque cas est strictement individuel et dépend de nombreux facteurs: le degré de déficience visuelle, le type de trouble (fonctionnel ou organique), l'état de santé du patient. Certaines violations peuvent être éliminées par des complexes de gymnastique, dans d'autres cas, seule la correction au laser est possible.

Cependant, lors de l'exécution de toute technique, il faut prendre en compte la chose principale: les yeux ont besoin de cette fois charger au minimum, sinon toutes les ressources reçues seront dépensées et de les restituer assez.

Vidéo

Conclusions

Le choix des mesures les plus efficaces dans chaque cas spécifique devrait être sous la supervision du médecin.Et même si vous décidez de faire l'une des techniques, vérifiez périodiquement les yeux de l'ophtalmologiste. Cela montrera clairement s'il y a un effet ou ne devrait pas perdre de temps et donner la préférence à des mesures plus radicales.