Quel genre d'herbes apaisantes pour le système nerveux d'un adulte peut être bu

le stress fréquent et prolongé ont un impact négatif sur la santé humaine et peut provoquer diverses maladies, donc ils doivent être éliminés le plus rapidement possible.

Aujourd'hui, il existe de nombreux outils pour calmer les nerfs et la prévention de la dépression, l'une des méthodes les plus sûres - herbes médicinales.contenu

• action
• Indications
• Règles d'admission
• Que peut pendant la grossesse
• Recettes et techniques culinaires bain relaxant
• produits pharmaceutiques à base d'herbes
• calmants utiles Conseil

Action

principaux effets positifs d'herbes avec une influence apaisante:élimination

• d'agressivité, irritabilité, propension aux larmes;
• renforcement des processus de freinage dans le système nerveux;
• amélioration de l'activité du système nerveux autonome - la suppression de la transpiration excessive, les mains tremblantes et des crampes intestinales, diminution de la fréquence cardiaque;
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• affaiblissement de l'excitation du système nerveux;
• normalisation du sommeil, facilitant le processus de s'endormir.

Important! Pour préparer calmants recommandées par la possibilité de cultiver leurs propres herbes ou recueillir à des endroits loin des routes, des décharges de déchets et de bâtiments industriels.

Les matières premières finies peuvent être achetées à la pharmacie.

herbes les plus populaires avec un effet sédatif sont: le moût de

1. St. John - un effet calmant, l'élimination des sentiments injustifiés de la peur et de l'anxiété.
2. Origan - donne la tranquillité d'esprit.
   Contre-indiqué pendant la grossesse.
3. Camomille( teinture alcool pendant la grossesse est écrit ici) - un effet bénéfique sur le système nerveux et soulager le bloc musculaire.
   A utiliser avec prudence en cas de diarrhée et de grossesse.
4. Motherwort - a pour effet de 3-4 fois plus élevé que la valériane.
   Non recommandé pour ralentir le rythme cardiaque et abaisser la tension artérielle.
5. ballote - aide à dormir, élimine l'anxiété et le stress nerveux, améliore l'humeur.

Et que savez-vous de l'utilisation de la propolis avec du lait? Des recommandations pour le traitement des maladies sont écrites dans un article intéressant.

Quel régime alimentaire doit être suivi quand un ulcère de l'estomac est écrit sur cette page.

6. Wormwood - traite l'insomnie et soulage des crises hystériques.
7. Valériane - aide à l'excitation et la nervosité.
   à des doses plus élevées Valériane a l'effet inverse - l'excitation.
8. Mint - normalise le sommeil et réduit la tension interne.
   Utilisé avec prudence dans l'hypertension artérielle.
9. Lime et Melissa - supprime l'irritabilité.
   Melissa est indésirable pendant la période d'attente du bébé.
10. Chypre angustifolia( propriétés utiles et contre-indications) - calme les nerfs, soulage l'insomnie et les maux de tête.
11. serpolet - a un effet calmant et hypnotique de la lumière.
12. Ivan thé( propriétés utiles et contre-indications) - soulage les maux de tête.
13. Yarrow - aide avec des ruptures nerveuses.
14. Gorisvet - a un effet sédatif et augmente l'intérêt pour la vie.

Important! L'effet de l'adoption de produits à base de plantes ne fournit pas une action immédiate pour améliorer l'état a besoin d'un certain temps.

Indications

signifie avec effet sédatif sont présentés dans les problèmes suivants:

• névroses;
• syndrome du côlon irritable;
• neurasthénie;
• névroses du système cardio-vasculaire;
• troubles du sommeil;
• étapes initiales de la pathologie hypertensive;
• syndrome de la ménopause.

Dans les formes plus douces de la névrose est recommandé de boire du thé de camomille et troubles du sommeil - baume à base d'agents et de menthe.

Si l'insomnie est grave et prolongée, utiliser des cônes de houblon, qui sont également indispensables pour augmenter l'anxiété, et de la valériane.

Avec l'hystérie et les larmes, un motherwort aidera.

Important! Ne pas permettre la consommation incontrôlée d'herbe apaisante.

Une exposition prolongée aux plantes peut avoir un effet négatif sur le système nerveux central.

Et savez-vous ce que les recettes folkloriques aident à traiter les changements diffus dans le foie et le pancréas? Ceci est écrit dans un article utile.

La liste des choses que vous pouvez manger avec le diabète est ici.

la page: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / Lekarstvennye-rasteniya / topinambur.html écrit sur les avantages et les inconvénients de topinambour.règles

pour la sécurité et l'effet maximum de l'utilisation des recettes populaires doivent respecter les lignes directrices suivantes:

1. manger, de préférence, la dose minimale.
2. Avec un trouble léger, vous devez boire des fonds 1-2 heures avant le coucher, dans des situations plus graves - pendant la journée.
3. Le traitement est effectué par des cours de 3 semaines avec une pause de 2 semaines.
4. Des contre-indications à l'utilisation de certaines plantes médicinales doivent être envisagées.
5. Il est souhaitable d'alterner les plantes médicinales acceptées afin d'exclure l'addiction de l'organisme à l'agent.
6. Il est nécessaire de faire particulièrement attention lorsqu'il est sujet à des réactions allergiques.
7. Un spécialiste de la consultation est nécessaire: avec épilepsie, traumatisme, alcoolisme et tumeur cérébrale.

Important!à base de plantes capables d'améliorer Sédatifs l'effet des médicaments - anesthésiques, hypnotiques, anxiolytiques, neuroleptiques, qui dose en utilisant un des sédatifs peut être réduite, ce qui affaiblirait les effets secondaires.

Que peut-

pendant la grossesse en attendant un bébé est souvent l'irritabilité et l'anxiété apparaît.

Avant d'utiliser des sédatifs, y compris ceux à base d'herbes, une femme doit consulter un médecin.

Le plus simple et le plus sûr moyen de se détendre pour la grossesse se prépare agripaume et valériane sur ½ cuillère à café de chaque matière première par 1 tasse de thé vert ou noir.

Pour un thé plus agréable, vous pouvez ajouter un peu de sucre ou de miel à la tasse.

La grossesse convient pour apaiser la camomille, la menthe et la mélisse.

Recettes et méthodes de préparation

recettes à base de plantes sédatives les plus courantes et efficaces sont les suivantes:

dans 1 tasse d'eau bouillante 1 cuillère à café de bière ou de la menthe baume, laisser infuser quelques minutes et boire comme le thé.

Il est possible d'ajouter de l'herbe au thé ordinaire en tant qu'additif. La boisson ne doit pas être forte, sinon elle conduira à l'excitation du système nerveux.camomille

, racine de valériane, l'écorce de bourdaine et mélisse mélangé avec des cônes de houblon et de feuilles de menthe dans un rapport de 2: 1.

Dans le thermos insistent pendant 2 heures 1 cuillère à soupe du mélange, rempli avec 1 verre d'eau bouillie.

Apaisant est utilisé dans 3-4 repas par jour pour ½ tasse.cônes de houblon

en une quantité de 2 pièces font l'eau bouillante 1 tasse et laisser reposer pendant 10 minutes et boire comme du thé avec du miel.
Une journée suffit pour boire 1 verre de boisson pour calmer les nerfs et normaliser le sommeil. Dans

1 tasse d'eau bouillante pour dissoudre 3 cuillères à soupe Leonurus , infuser 10-20 minutes et le bouillon de la souche.
La dose recommandée est de 1 cuillère à soupe à 4 fois par jour pendant 30 minutes avant les repas.

dans 1 tasse d'eau bouillie ajouter 1 cuillère à soupe de Yarrow , le bouillon infusé et soigneusement filtrée.
Prenez le médicament est recommandé 3 fois par jour avant les repas pour 1 cuillère à soupe.

Les cônes de houblon , le thym, le millepertuis( sur l'application et les contre-indications écrites ici) et la racine de la valériane sont mélangés dans les mêmes proportions.
De la masse résultante devrait être séparé 2 cuillères à soupe et verser 0,5 litres d'eau bouillie.
Le bouillon est infusé dans le thermos pendant 1 heure.
Le produit peut être utilisé avant un événement passionnant pour ½ tasse.

Hypericum et Leonurus être mélangés avec de la menthe, achillée et de camomille dans la proportion de 2: 1.
Pour 1 tasse d'eau bouillie 1-2 cuillères à soupe de préparation médicinale sont nécessaires.
Insiste pour une décoction pendant une demi-heure et est consommé 30 minutes avant les repas pour ½ tasse à 4 fois par jour.

Melissa et camomille dans la quantité de 1 cuillère à soupe mélangée avec ½ cuillères à soupe de cônes de houblon et de menthe.
½ cuillère à café de la masse médicinale obtenue est brassée dans 1 verre d'eau bouillie, il est insisté pendant 15 minutes, filtré et pris pendant 1-2 heures avant la nuit de sommeil.

Pour un demi-litre d'eau bouillie aura besoin 3 cuillères à soupe d'origan .
Le bouillon est infusé dans un thermos pendant 1-2 heures, filtré et bu 3 fois par jour pour ½ tasse 30 minutes avant les repas avec des névroses.

Dans 0,5 litres d'eau bouillante devrait être insisté pour 12 heures 2 cuillères à soupe ivan-thé , enveloppant le récipient dans un matériau chaud.
Un remède guéri est bu pendant 5 repas avant de manger pour se débarrasser des maux de tête et calmer les nerfs.

dans 1 litre d'eau bouillante soluble 4 cuillères à soupe Hypericum , le mélange a été placé sur un feu moyen pendant 2-3 minutes, puis perfusées pendant 15 minutes.
Après refroidissement, le bouillon est filtré et bu pour ½ tasse jusqu'à 3 fois par jour avant de prendre la nourriture pour élever l'humeur.

Le cours d'admission recommandé ne dépasse pas deux semaines, suivi d'une pause d'un mois.

sont efficaces pour calmer les nerfs oreillers spéciaux à l'intérieur des graminées, qui peuvent être achetés dans une pharmacie ou vous rendre à la maison.

Les oreillers les plus populaires remplis de cônes de houblon. Le remède aide à faire face même avec une insomnie sévère prolongée.

effet positif sur le système nerveux a irrité de jus de betterave, qui est recommandé d'utiliser avec du miel dans le rapport 1: 1 avant les repas jusqu'à 4 fois par jour.

Dose unique - 1 cuillère à soupe.

Bains relaxants

Il est utile pour le système nerveux d'ajouter au bain diverses huiles - magnolia vigne, arbre à thé, menthe, mandarine, romarin.

• 3 gouttes d'huile suffisent pour un bain complet.
• L'eau ne doit pas être trop chaude.
• La procédure dure environ 15 minutes.

Vous pouvez infuser, insister et ajouter à l'eau, température confortable, bouillon d'herbes tendues avec un effet apaisant.

tilleul, l'origan et Leonurus , doivent être mélangés dans des proportions égales - 1 cuillère à soupe de sucre et 1 litre d'eau bouillante, insistent à 2 heures, de drain et ajouter à l'eau.

Le bain relaxant est pris dans les 15 minutes.

Pour apaiser et raffermir la peau, un bain d'olives et d'agrumes convient, dont vous aurez besoin:

• 1 citron et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

Le fruit est coupé en petites tranches et versé pendant 2 heures avec de l'eau tiède, de l'huile y est ajoutée et tout coule dans un bain, ce qui est recommandé pour environ 20 minutes.

Herbes médicinales à base d'herbes

Pour les produits pharmaceutiques avec un effet apaisant, fait sur la base d'herbes naturelles, sont:

1. Novopassit.
2. Persen.
3. Phytosened.
4. Motherwort Forte( Evalar).
5. Valériane.

Conseil utile

Les avantages de calmants à base de plantes est l'absence d'effet d'habituation, des ingrédients naturels, à faible risque d'effets secondaires, un minimum de contre-indications.

Sur la façon de préparer le thé du soir, le thé relaxant, vous apprendrez tout en regardant une vidéo.