Comment se débarrasser de la co-dépendance avec l'alcoolisme?

La vie à côté d'un alcoolique se transforme en un cauchemar. Querelles sans fin, combats, reproches, appels de police, boissons alcoolisées. Tout le temps vous vous demandez: dans quel état une personne proche viendra-t-elle? Même l'organisme le plus fort ne peut pas être constamment en tension nerveuse. Les personnes qui vivent près d'un buveur commencent à ressentir de la co-dépendance. Qu'est-ce que c'est? La codépendance alcoolique est une condition psychologique. Avec la co-dépendance, tout est soumis aux désirs et aux caprices de l'alcoolique. Ils prennent soin de lui, justifient les singeries ivres avec des étrangers, résolvent des problèmes. Si vous avez la co-dépendance avec l'alcoolisme, alors comment s'en débarrasser? Essayons de comprendre.

• Signes de codépendance
• Conséquences de la codépendance
• Traitement
• Comment se battre et ne pas battre en retraite
• Si le désespoir se produit

Signes de codépendance

Il y a 8 signes de codépendance. Dans une famille où il y a même 2 signes, cette dépendance existe déjà. Comment cela se manifeste-t-il?

1. La présence dans le discours du conjoint, des enfants, des parents du turnover alcoolique comme "nous avons tous essayé", "rien ne nous aide".
2. Le contrôle total sur l'alcoolique est établi. Vérification quotidienne des poches, sacs, téléphone, demandes de renseignements sans fin sur l'emplacement.
3. Un sentiment accru d'anxiété ou même de panique.
4. Peur de blâmer les amis, les voisins, la société environnante.
5. Prise de décision pour un membre de la famille buveur.
6. Trop de pitié pour qu'un amoureux boive ("il mourra sans moi", "qui d'ailleurs"). Si, après un appel démonstratif à la police lors du scandale, le co-dépendant le prend alors sur le site.
7. Peur de la solitude.
8. L'expression orageuse des émotions. Une personne co-dépendante peut verser de l'alcool en vue du buveur; criant qu'il partirait s'il n'arrêtait pas de boire.

Ces tactiques du comportement de la co-dépendante ne conduiront pas au résultat attendu. Les personnes qui ont les symptômes ci-dessus ne feront qu'empirer le milieu familial. Nous comprendrons ce qui attend une telle famille.

Conséquences de la codépendance

Il est important de se souvenir d'une simple vérité: la co-dépendance à l'alcoolisme ne réduira pas le besoin de la bouteille. Cela ne fait que contribuer à la progression de la maladie. Un membre de la famille buveur qui voit un tel comportement de la famille, ne fait que réduire davantage l'estime de soi. L'incapacité à prendre lui-même des décisions en raison de l'hyper-contrôle d'une personne co-dépendante ne conduira qu'à une consommation plus importante d'alcool. Donc c'est plus pratique de vivre!

Important!Si vous ne vous battez pas avec la co-dépendance, alors une telle famille cessera tôt ou tard d'exister.

L'état de codépendance aggrave non seulement le problème de l'ivresse, mais conduit également à l'épuisement nerveux de la co-dépendante. Il est toujours dans une tension nerveuse. Cris constants, querelles, scandales mènent à l'épuisement!

Chute rapidement l'estime de soi. Il y a une déception dans leurs capacités. Après tout, le progrès ne vient pas. Les femmes co-dépendantes vivent le syndrome d'une mauvaise femme, une mère sans valeur.

Un état de stress prolongé conduit au développement de maladies psychosomatiques:

• la migraine;
• mauvais sommeil;
• spasmes des muscles et des vaisseaux;
• violation des fonctions des organes internes;
• hypertension;
• problèmes avec le système cardio-vasculaire.

Traitement

Puisque la co-dépendance à l'alcool est un état psychologique, sa solution est dans l'esprit d'une personne. Il n'y a aucun médicament ou physiothérapie pour cette maladie.

Que faire avec les dépendances? L'étape la plus importante pour se débarrasser de la co-dépendance est la reconnaissance de cette dépendance. Habituellement, comme un alcoolique, le co-dépendant ne voit pas la présence de déviations dans son comportement. Il considère que c'est son état habituel ou son mode de vie.

Après qu'une personne réalise et accepte sa co-dépendance, il a besoin d'une aide psychologique qualifiée:

• visites individuelles au psychologue;
• maîtriser les méthodes de maîtrise de soi;
• maîtrise des compétences anti-stress;
• révision des problèmes dans la famille. Une personne co-dépendante devrait voir son problème de l'extérieur, comprendre comment se comporter avec un membre de la famille dépendant de l'alcool;
• communication avec d'autres personnes co-dépendantes. Les sessions de groupe sont utiles ici.

Comment se battre et ne pas battre en retraite

Après avoir suivi un traitement avec un psychologue ou à la fois, assurez-vous de respecter les règles suivantes:

1. Débarrassez-vous des sentiments de culpabilité. Souvent, le buveur blâme ses toxicomanes pour leur dépendance.
2. Rappelez-vous: l'alcoolisme est une maladie. Ne croyez pas, si l'amoureux veut boire demain, alors il promet d'arrêter.
3. Débarrassez-vous du contrôle total. Ne pas suivre, ne pas verser de façon démonstrative le contenu de la bouteille, ne pas prendre l'argent. C'est une perte de temps et d'énergie! Le boozer commencera seulement à tromper, ne rapportera pas un salaire à la maison, en buvant à l'extérieur de la maison.
4. Ne résolvez pas les problèmes d'une boisson amateur. Laissez-le lui-même être responsable des actions commises dans une intoxication ivre. Ne pas laver les vêtements sales, ne pas rembourser les dettes, ne pas sortir du poste de police, ne pas couvrir l'absentéisme au travail. Cela crée un confort supplémentaire et aggrave une habitude malheureuse!
5. Ne pas traiter l'alcool à la maison. Seuls les soins médicaux spécialisés dans les forces peuvent être guéris de cette maladie!
6. Soyez réaliste Le problème de l'alcoolisme lui-même ne fonctionnera pas. Nous devons agir ensemble!
7. Pour t'aimer Ne pas besoin de victimes supplémentaires. Ne gaspillez pas votre vie à combattre l'alcoolisme. Consacrez-le à vos enfants!

Il est préférable de se débarrasser de la co-dépendance avec le cours du traitement de l'alcoolisme. Les chances de récupération augmentent 10 fois! Le traitement conjoint est conduit de telle sorte que la personne co-dépendante et l'alcoolique communiquent le moins possible et sont proches. Il est nécessaire d'exclure la communication co-dépendante entre les personnes. Cette approche libère la dépendance, et une personne se transforme en une personne confiante et autosuffisante. Une personne qui s'est débarrassée de la dépendance à l'alcool a besoin de soutien d'une personnalité saine et forte.

La meilleure aide, avec le soutien d'une personne essayant d'arrêter de boire, est de trouver un programme d'aide super efficace à SEBE. Au début du traitement de la codépendance, ce qui suit est nécessaire:

• étudier la nature de l'émergence de l'alcoolisme et de la co-dépendance;
• maîtriser des moyens efficaces pour les surmonter;
• appliquer les connaissances acquises dans la pratique.

En éliminant complètement l'ignorance dans ce problème, vous pouvez commencer à traiter la co-dépendance.

Si le désespoir se produit

S'il semble que toutes les méthodes de combat ont déjà été essayées, mais qu'il n'y a pas de résultat, alors il faut partir. Peu importe combien cela sonne tragique! Laisse-toi sauver ta vie! Ne passez pas votre vie entière dans des querelles, des souffrances et des souffrances constantes.

Le fait est que les personnes co-dépendantes ont d'abord plus de mal à combattre la dépendance. Sur leurs épaules, non seulement ils s'occupent d'un membre de la famille proche, mais leur santé en souffre. Les personnes qui souffrent de co-dépendance meurent plus tôt.

Si une personne souffre de la co-dépendance d'un mari (épouse) dans la famille, alors il est difficile de partir. Surtout s'il y a des enfants communs. Mais cela peut servir d'impulsion à l'action! Les enfants sont durement perçus par les querelles constantes de leurs parents. Ils s'enferment en eux-mêmes, apprennent mal, deviennent grossiers, n'obéissent pas. Et, après avoir grandi, ils peuvent aussi devenir accro à la bouteille, puisque toute la vie devant leurs yeux était l'exemple des parents.

En cas de dépendance à l'alcool, les parents s'en tirent un peu plus facilement que dans le premier cas, si l'enfant lui-même peut subvenir à ses besoins. Il peut enlever son propre abri et ne dépend de personne! Il est nécessaire de minimiser la communication avec les parents de chagrin, et il est préférable de l'exclure complètement. Peut-être que refuser complètement de communiquer avec le fils (la fille) servira comme une sorte de poussée pour se débarrasser de l'alcoolisme.

Important!Avec le temps, la codépendance diminuera. Mais seulement dans le cas où le co-dépendant lui-même a fermement décidé: partir une fois pour toutes!

Le temps s'écoule imperceptiblement et, en y repensant, la personne co-dépendante n'a plus rien à retenir. Ne perdez pas un temps précieux sur les plaidoyers, les larmes, les plaidoyers. Agissez! Maintenant vous savez comment vous débarrasser de la co-dépendance!