Nous enlevons la cellulite de Lashek rapidement et à la maison

Pour lutter contre la cellulite par vous-même, vous pouvez utiliser beaucoup de recettes, et elles sont toutes très efficaces.

• Exercices
• Après l'accouchement et chez les femmes enceintes
• Comment nettoyer pour une semaine
• Recettes utilisant du café moulu
• Gommage au café
• Enveloppements de café
• Scrubs
• Gommage au citron
• Deux options pour le gommage au sel
• Gommage à base de noix de coco
• Gommage à la fraise
• Bains anti-cellulite
• Que devrais-je savoir sur les bains anti-cellulite?
• Wraps
• Que devrais-je savoir au sujet de l'emballage?
• Emballage huileux
• Avec du miel
• Enveloppez avec du poivre
• Avec des herbes
• Avec l'argile
• Moutarde au miel
• À base de vinaigre de cidre de pomme
• Avec du jus de raisin

Exercices

Un exercice efficace pour éliminer la cellulite de Lyashek marche sur les fesses. Pour ce faire, vous devez vous asseoir sur le sol, redresser vos jambes et avancer lentement en premier, puis en arrière. Les squats profonds sont un moyen simple et efficace de se débarrasser des «graisses» inutiles. Vous devez commencer avec 30 sit-ups en deux à trois séries par jour. Augmenter progressivement à 100 squats par jour. Sauter avec un rouleau à pâtisserie pendant 15-20 minutes par jour est également une méthode éprouvée.

Après l'accouchement et chez les femmes enceintes

Urate de cellulite avec lyashek après l'accouchement aidera:

• exercices physiques - redressements assis (possibles avec l'enfant), course à pied, marche;
• une bonne nutrition - refuser ou minimiser l'utilisation de fumé, salé, sucré, gras; donner l'avantage de la verdure, des légumes, des fruits; boire 1,5-2 litres d'eau par jour;
• Massage lyashek avec du miel et de l'huile d'orange.

Pour se débarrasser de la cellulite pendant la grossesse, il est important de bien manger. Il est préférable d'exclure les fast-foods, les aliments gras, les saucisses, les confiseries riches en calories. L'huile de poisson est utile. Prévenir la cellulite est l'utilisation de la salade, l'aneth, le persil, le basilic. Il est important de maintenir l'activité physique. En outre, des bains chauds avec du sel de mer aidera, et aussi - l'utilisation de gommage auto-fabriqué à partir de sel de mer.

Comment nettoyer pour une semaine

Pour éliminer la cellulite en une semaine, vous devez manger moins et bouger plus. Un régime méditerranéen de fruits, légumes, noix, huile d'olive, poisson aidera. Les produits de confiserie sont exclus. Exercices efficaces: squats, vélo, jogging le matin et le soir, marche, saut, bench press. Les exercices doivent être effectués systématiquement.

Recettes utilisant du café moulu

Gommage au café

Avec cette méthode, vous pouvez enlever la cellulite sur les cuisses sans coût particulier. Le café moulu est ajouté au remède que vous utilisez dans la douche. Pour rendre le mélange plus pratique à utiliser, le café à l'avance versé dans un récipient et stocké dans la salle de bain. Ajouter à l'aide de douche avec chaque traitement de l'eau.

Si votre peau est très sensible, il est préférable d'ajouter du café au produit de douche, mais de le mélanger avec de la crème ordinaire. Une telle recette de gommage aidera non seulement à lutter efficacement contre la «peau d'orange» forée, mais aussi à bien hydrater la surface de la peau. Vous pouvez ajouter un peu de café moulu aux huiles essentielles de n'importe quel agrume.

Enveloppements de café

La cellulite et les volumes inutiles après ces enveloppements fondent juste devant nos yeux. Versez un peu de café dans l'argile sèche de n'importe quelle couleur et versez l'eau jusqu'à ce qu'elle soit trop dense. Le mélange devrait avoir une consistance granuleuse. Mettez-le sur les zones à problèmes et enveloppez-le avec de la cellophane ou un film. Enveloppez-les avec une couverture environ une heure.

Cette recette donne un excellent effet anti-cellulite et aide à éliminer l'excès d'eau dans le corps dans les plus brefs délais. La procédure est effectuée avec un cours de 10 jours.

Scrubs

Gommage au citron

Cette composition à base de citron aidera à éliminer la cellulite sur les fesses et autres endroits. Bien mélanger 4 cuillères à soupe de sel de mer (vous pouvez remplacer le broyage grossier habituel) avec du jus pressé sur un demi-citron et 5 gouttes d'huile essentielle d'agrumes. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel et d'olive ou d'huile d'amande à la gommage. Le mélange est appliqué sur la peau humide avec de légers mouvements de massage et rincé.

C'est très important!Si vos capillaires sont proches de la peau, alors il est préférable d'arrêter d'utiliser du miel dans un gommage à la maison. Ne pas oublier que le miel et les agrumes sont capables de provoquer des réactions allergiques, donc avant d'appliquer faire un test préliminaire sur votre poignet.

Deux options pour le gommage au sel

1. Prenez une poignée de gros sel ordinaire ou de la mer et mélangez dans un récipient avec l'huile d'olive. Au lieu de cela, vous pouvez prendre des amandes. Ajouter dans le gommage maison deux ou trois gouttes d'huiles essentielles d'agrumes (citron, pamplemousse ou orange). Appliquer le mélange sur les zones nécessitant une correction par de légers mouvements de massage. Rincer à l'eau après utilisation et appliquer une crème nourrissante ou hydratante.
2. Mélanger le sel avec le citron haché ou la pelure d'orange et ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'amande au gommage (vous pouvez prendre l'huile d'olive habituelle). Appliquer sur la peau humide avec des mouvements de massage et rincer.

Gommage à base de noix de coco

Mélanger les croustilles de noix de coco dans une quantité de 1 cuillère à soupe avec la même quantité de crème sure naturelle et de sucre. Appliquer sur la peau et laisser reposer pendant un quart d'heure.

Gommage à la fraise

Squash 6 baies de fraises à une consistance pâteuse. Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'amande et exactement la même quantité de miel. Mélanger tous les ingrédients soigneusement. Appliquer sur la peau humide avec des mouvements de massage doux, laisser agir pendant un quart d'heure, puis rincer.

Bains anti-cellulite

L'effet principal des bains anti-cellulite est dirigé vers l'accélération du métabolisme et la désintégration active des cellules graisseuses. À la maison, les composants suivants sont les plus couramment utilisés pour se débarrasser de la cellulite:

• moutarde;
• sel de mer ou broyage grossier conventionnel;
• soda avec du sel;
• térébenthine;
• huiles essentielles d'agrumes.

Que devrais-je savoir sur les bains anti-cellulite?

• Avant d'arrêter de choisir l'un des bains, faites attention aux suppléments. Il peut arriver que vous ayez une intolérance individuelle à n'importe quel ingrédient;
• Ne pas oublier que le bain contre la cellulite doit être pris uniquement en position assise. Ceci devrait être fait de sorte que l'effet chauffant des bains anti-cellulite ne nuise pas au travail du coeur;
• la procédure ne doit pas être trop longue (pas plus d'une demi-heure);
• immédiatement après le bain, utilisez une crème spéciale de la cellulite. Appliquez-les aux sites nécessitant une correction.
• La température de l'eau dans la salle de bain ne doit pas dépasser 37 degrés;
• Ne pas manger pendant 1,5 heure avant de prendre des bains anti-cellulite.

Wraps

Que devrais-je savoir au sujet de l'emballage?

• Ne pas manger ou boire deux ou trois heures avant la manipulation;
• Les zones du corps d'en bas sont enveloppées dans un film alimentaire simple ou cellophane en deux étapes. La première couche est rendue plus libre, et la seconde est plus serrée;
• sauf cellophane, vous aurez besoin d'une couverture ou d'une couverture chaude;
• oublier de visiter le solarium pendant deux jours;
• Wraps devrait être effectuée par le cours, qui est de quinze procédures tous les deux jours. Pour corriger le résultat, un emballage est effectué une fois par semaine. La disparition de la "peau d'orange" commencera après la quatrième procédure.

Emballage huileux

Vous aurez besoin de 6 cuillères à soupe d'huile pressée à partir des pépins de raisin (vous pouvez prendre l'olive). Ajouter 2 ou 3 gouttes d'huiles essentielles aux propriétés anti-cellulite. La masse doit être soigneusement mélangée et appliquée sur les zones du corps nécessitant une correction. Après cela, la peau doit être enveloppée dans du cellophane en deux couches et reposer sous une couverture chaude pendant quarante minutes. Après cette période, rincez le mélange sous une douche chaude.

Avec du miel

Cette enveloppe est considérée comme la méthode la plus efficace dans la lutte contre la cellulite. Avant la procédure, prenez un bain chaud et frottez soigneusement les zones à problèmes avec une éponge. Mettre quelques cuillères de miel dans un récipient et réchauffer légèrement au micro-ondes jusqu'à consistance liquide.

Appliquer le miel sur la peau avec des mouvements de massage doux, et envelopper le corps avec un film alimentaire. Après la procédure, allongez-vous pendant 30 minutes, sans vous couvrir avec une couverture ou un tapis. Après cette période, rincer sous une douche chaude et se coucher sous la couverture pendant 15 minutes.

Enveloppez avec du poivre

Mélanger 5 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande avec 3 cuillères à soupe de poivre moulu. Ajouter 2 cuillères à soupe de cannelle au mélange. La masse est appliquée aux zones à problèmes et enveloppée avec un film alimentaire en deux couches. Après cela, couchez-vous pendant une demi-heure sous la couverture. Après cette heure, prenez une douche chaude (vous pouvez contraster). Un tel enveloppement réchauffe parfaitement et adoucit la peau. Les résultats apparaîtront avec le troisième wrap.

Avec des herbes

Pour ce conditionnement, le thé vert, la sauge et la camomille sont brassés jusqu'à l'obtention d'une solution saturée. Mouiller le linge ou le tissu en coton et envelopper soigneusement les zones à problèmes. Le film ne doit pas être rembobiné. La compresse doit être maintenue sur la peau pendant une demi-heure.

Avec l'argile

Toute couleur argile cosmétique diluer l'eau chaude pour obtenir une masse pâteuse homogène et appliquer la cellulite. Envelopper le film alimentaire. Envelopper une couverture ou un tapis et s'allonger pendant une demi-heure. Rincez avec une douche chaude.

Moutarde au miel

Prenez un demi-verre de miel naturel et réchauffez au micro-ondes à l'état liquide (vous pouvez utiliser un bain-marie). Verser dans le miel la même quantité de poudre de moutarde et bien mélanger. Appliquer une masse chaude sur les zones à problèmes et les envelopper avec un film alimentaire deux fois. Après cela, couchez-vous sous une couverture chaude pendant 40 minutes et lavez la masse avec une douche chaude.

À base de vinaigre de cidre de pomme

Diluez le vinaigre de cidre de pomme dans l'eau. Le nombre de ces composants peut être quelconque, mais les proportions doivent être égales. Ajouter 4 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de pamplemousse à la masse. Le mélange est appliqué sur la cellulite et enveloppé de deux couches de film alimentaire. Faites-le pendant 15 jours. Le délai entre l'application devrait être d'un jour.

Avec du jus de raisin

Les raisins pétrissent et passent à travers l'étamine pour faire un jus. Razirayut avec le miel et les zones à problèmes. Le corps est enveloppé de deux couches de cellophane et laissé pendant une heure. La manipulation est répétée tous les deux jours, deux fois par semaine.

C'est très important!En plus des moyens ci-dessus, faites toujours attention aux exercices physiques. Ils aideront à disperser le sang sous la cellulite.

En plus de enveloppements et gommages dans la lutte contre la cellulite « peau d'orange » peut adhérer au régime. L'essence de cette technique est le pouvoir d'exclure de l'alimentation de graisses animales, les produits de sel et de la farine, et de l'inclusion dans le menu quotidien de fruits et légumes frais.