Dans la vie moderne, où tout est fait sur la course, beaucoup une fois pour surveiller l'état de santé.A propos de lui rappeler que des moments de détérioration à un degré tel qu'il serait souhaitable de prendre une pilule et le mensonge.
Et ici la question se pose - quel type de pilule que vous avez besoin de boire? Bien que l'auto-DEAL pas la peine, dans certains cas, des compétences utiles pour effectuer des procédures médicales simples, par exemple, la connaissance de la mesure de la pression artérielle( BP).
valeurs normales et les raisons dechangements
Que signifient les chiffres pour mesurer la pression artérielle? La partie supérieure( systolique) est liée à la façon active, le cœur éjecte le sang dans l'aorte, et la partie inférieure( diastolique) caractérise le tonus vasculaire. Tableau de classification des catégories
BP valeurs des indicateurs
| mmHg. Art. Systoliques diastolique | ||
| optimale | & gt;120 | & gt;80 Moyenne |
| & gt;130 | & gt;85 | |
| a augmenté | 130-139 | 85-89 |
| hypertension légère( degré I) | 140-159 | 90-99 |
| Hypertension modérée( II degré) | 160-179 100-109 | |
| hypertension sévère( III degré) | & lt;180 | & lt;110 120/80 |
Parfois AD varie de façon disproportionnée:
| pression supérieure | pression inférieure | Les causes possibles |
| augmentation de la fréquence | augmenter le débit cardiaque | |
| augmenté | réduit la valve aortique | taux de |
| augmenté travail abaissement | du ventricule gauche, tandis que la résistance périphérique à l'écoulement sanguin |
Règles de préparation et les méthodes de conduite sur la norme
pour effectuer des mesures, vous devez acheter un tonomètre électronique ou mécanique.mode de réalisation mécanique
comprend: la coiffe
- avec une poire en caoutchouc pour le pompage de l'air et d'un manomètre indiquant la force AD;stéthoscope
- pour écouter le coeur des sons;
semi- électronique - ce collier avec poire en caoutchouc joint et une boîte avec un écran qui affiche les résultats. automatique électronique
- manchette avec une boîte attachée à l'écran.
Découvrez quel tonomètre choisir pour un usage domestique à partir de l'article suivant.
peut fausser les résultats par de nombreux facteurs, donc si l'affaire ne constitue pas une urgence, les mesures doivent être préparées à l'avance : Les résultats de
- sont déformés après boire de l'alcool, des tasses à café ou des bacs;
- si vous ressentez des frissons, vous devez vous réchauffer avant;
- au moins une demi-heure avant que la procédure ne doit pas fumer - elle conduit à un rétrécissement des vaisseaux sanguins;
- mieux d'attendre 1-2 heures après l'activité physique - les résultats peuvent être sous-estimés;
- après le repas, vous devez attendre 1-2 heures - les résultats seront surestimés;
- complet augmente la vessie pression intra-abdominale, et en conséquence - le sang;
- manque de sommeil et la constipation déforment également les résultats.
Dans le cas de mesures pour porté brassard épaule 2 cm au-dessus du pli du coude. Elle est ramassée à la taille et attachée afin qu'elle ne tire pas sa main. Dans la mesure des dispositifs mécaniques des mouvements de bras au hasard ne se déforment pas le résultat, mais en utilisant une main électronique doit être encore.
Sur quelle main est-il correct de mesurer la tension artérielle? Pour commencer - sur les deux. Et après cela, guidé par les taux les plus élevés( souvent sur les mains différentes diffère BP).Si une pression plus élevée est à gauche, puis plus tard vérifié sa main gauche, et vice versa.
En savoir plus sur la préparation de la pression sanguine procédure de mesure, voir la vidéo:
étape par la technique de l'étape d'utiliser un
tonomètre mécanique Lors de l'utilisation des dispositifs mécaniques nécessaires en utilisant la bague de pincement définie par l'artère brachiale avec un stéthoscope pour écouter ton chaud pendant la gravure air .Les mesures sont faites assis avec le soutien obligatoire pour le dos:
- Relax. Ne pas jeter votre pied sur la jambe. Pour se reposer facilement 5 minutes, seulement après cela pour commencer la procédure.main
- est sur la table afin que le brassard soit au niveau du cœur. Si les mensurations sont effectuées, soulevez le bras pour placer le brassard au niveau de la mi-poitrine. Le support doit être sous la main entière, de sorte qu'il ne pend pas. Si vous soulevez la main avec le brassard au-dessus du niveau du cœur, le résultat est sous-estimée et vice-versa.
- Phonendoscope appliqué au point de pulsation dans le pli du coude, de sorte qu'il ne touche pas le tube ou le brassard.
- La poire en caoutchouc gonfle rapidement l'air de 30 à 40 mm de mercure. Art.au-dessus du niveau lorsque l'ondulation disparaît.
- Après cela, commencer à saigner pas plus vite que 2 mm Hg. Art.pour un battement d'impulsion, en suivant la flèche du manomètre. Il viendra un moment où le sang, alimenté par le rythme cardiaque, giflé dans la paroi du vaisseau rétréci sera en mesure de briser l'affaiblissement de la barrière. Ce sont ces coups qui seront entendus dans le stéthoscope.
- l'enregistrement de l'apparition de la première broche et la figure sur le manomètre obtenir le premier indice( en haut).Écouter
- autre point à noter la disparition des tons - c'est le deuxième indicateur( en bas).
comprendre avec précision l'algorithme d'actions pour la bonne mesure de la pression sanguine dans les artères périphériques peuvent aider cette vidéo:
Comment mesurer le dispositif électronique
Les premières étapes correspondent à l'utilisation d'un dispositif mécanique: reposer, reposer 5 minutes, mettre sur un collier et commencer la de mesure. D'autres actions sont facilitées par le fait que les dispositifs électroniques ne nécessitent pas l'utilisation d'un stéthoscope:
- pour le dispositif semi pompe manuellement l'air, toutes les actions supplémentaires feront l'appareil lui-même - et évacuer la pression affiche les données reçues; instrument automatique
- faire tout lui-même - pour pomper, saigner, mesure et affiche le résultat.
Le dispositif de poignet est fixé à l'écran, situé à environ 1 cm au-dessus de la brosse .Ensuite, la paume de la main pour mettre sur l'épaule opposée de telle sorte que le dispositif est positionné au niveau du cœur, avec votre main libre pour appuyer sur le bouton de démarrage et de la même prise en main avec le coude du tonomètre plus difficile à fixer, car au moment où la mesure est préférable de ne pas bouger.
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Self
Cette vidéo fournit des informations sur les actions nécessaires pour mesurer lui-même méthode mécanique de la pression artérielle, si personne n'est autour de:
Maintenant, dites-moi ce qu'il faut faire avec l'augmentation ou la diminution de la pression artérielle.
Avec l'augmentation
Si le matin sentant la pression artérielle malade et un peu élevé, peut affecter le changer alimentation quotidienne. Organisez-vous une journée de riz-compote, faites bouillir le riz sans sel et préparez la compote de fruits secs sans sucre. Cette combinaison crée pente de potassium
Lorsque la pression artérielle a fortement augmenté , une personne doit être soumise à un corps supérieur élevé, éteindre la lumière pour attacher aux pieds de coussin chauffant, et la tête dans une serviette trempée d'eau froide.
Si vous ne pouvez pas vous allonger - asseyez-vous , en vous penchant sur une chaise ou une chaise, baissez les jambes.
Avec une émotivité accrue, prendre 40-50 gouttes de Corvalol , vous pouvez mettre comprimé Captopril sous votre langue. Le contrôle de pression suivant doit être effectué au plus tôt une heure plus tard.
Ne pas essayer de réduire les indicateurs de plus de 20% du niveau initial - les fluctuations soudaines provoquent des complications cérébrales.
Avec une goutte dans l'
- Une tasse de café sucré apportera un soulagement rapide mais bref. Le thé sucré fort agit plus lentement, mais donne un résultat plus durable. Pour améliorer l'effet dans le thé, vous pouvez ajouter une cuillère de cognac.
- Une demi-cuillère à café de miel, mangé avec une pincée de cannelle, , aidera à alléger un peu. Si vous avez besoin d'un effet plus fort, dans un verre d'eau bouillante infusez 1/4 c.cannelle, légèrement fraîche et dans une infusion très chaude dissoudre quelques cuillères à café de miel.
- Prenez 35 gouttes d'alcool de pharmacie teinture de ginseng, eleutherococcus ou schizandra .
Recommandations générales
Man peut souvent s'aider en se débarrassant des facteurs qui aggravent l'état et de tonus vasculaire:
- chaque kilogramme de gain de poids augmente la pression sur les 1-2 premiers unités;
- nicotine provoque une vasoconstriction et augmente la pression artérielle;
- un excès constant de sel dans l'alimentation conduit à une rétention de liquide stable, ce qui augmente la pression en pénétrant dans le lit vasculaire;
- alcool éthylique provoque un déséquilibre dans le tonus vasculaire.
Connaissant l'algorithme pour mesurer la tension artérielle, , vous pouvez facilement utiliser le tonomètre mécanique et électronique .Ces connaissances et la disponibilité de l'appareil à portée de main pour aider à identifier les causes de la mauvaise santé( maux de tête, fatigue, nausées) et le temps de demander de l'aide.