Nous traitons une jambe inclinée dans la cheville à la maison

Les blessures à la cheville sont parmi les plus courantes. Ils représentent environ 25% de tous les appels aux médecins traumatologues. Les charges sur la cheville lors de la course ou de la marche sont souvent 6-7 fois plus élevées que notre propre poids. D'où le risque accru de blessure. Si je me suis tordu la jambe, quoi et comment traiter ces dommages à la maison? Essayons de comprendre.

• Causes et symptômes
• Premiers soins pour une blessure à la cheville
• Que de traiter une blessure à la cheville à la maison
• Bains au sel de mer
• Compresses
• Compresse à base d'eau
• Compresse de lait
• Compresse de fleurs tanaisie
• Compresse de racine de gingembre
• Compresse de la montagne d'arnica
• Compresse de thé vert
• La cheville a tourné à l'envers, que faire - l'herbe aidera
• Chou
• Pommes de terre
• Oignons
• Ail
• Traitement médicamenteux - onguents
• L'enfant lui a tordu la jambe quoi faire
• Réhabilitation - combien de temps ça va faire mal

Causes et symptômes

Pour passer votre jambe, vous n'avez pas besoin d'être un athlète. Une personne ordinaire peut littéralement se blesser à la cheville, trébucher, trébucher, se tordre le pied ou simplement marcher maladroitement. Particulièrement à noter les représentants du sexe faible, qui adorent les talons hauts. La règle ici est simple - plus le talon est élevé - plus il est probable qu'il soit blessé.

Comment déterminer que vous avez tordu votre jambe et meurtri l'articulation? Les premiers symptômes sont des douleurs articulaires, il est douloureux d'attaquer, une cheville est enflée ou un os est enflé. Aux premiers symptômes (en particulier le gonflement des chevilles), contactez l'hôpital le plus proche et prenez une photo.

Faites attention!Un retrait prématuré (précoce) du gypse avec cette lésion peut entraîner la formation d'une luxation habituelle de la cheville.

Premiers soins pour une blessure à la cheville

La prestation de premiers soins en temps opportun est la clé du traitement efficace du traumatisme.

En cas de blessure à la cheville, il faut:

• libérer le membre blessé des chaussures et des chaussettes;
• pour fournir une jambe pleine de repos;
• placer un morceau de tissu plié en plusieurs couches sous le site de la blessure;
• attacher le pied avec un support improvisé afin qu'il soit au-dessus du niveau du coeur, afin de réduire le flux de sang;
• Fixez la glace à l'endroit de la blessure (si elle n'est pas à portée de main, un morceau de viande d'un congélateur, ou, dans les cas extrêmes, un chiffon imbibé d'eau froide) le manipulera parfaitement.
• s'il se blottit le pied dans le pied, alors il devrait panser le pied et tibia avec un bandage souple (il devrait être serré, mais de sorte que la douleur dans la jambe n'augmente pas);
• prendre une sorte d'analgésique si la douleur ne donne pas de repos.

Si le traumatisme vous a pris dans le parc ou lors d'un voyage dans la forêt, vous devrez sortir de la situation avec l'aide de moyens improvisés. Par exemple, comme un bandage pour le rembobinage d'un foulard, vous pouvez casser un mouchoir. Si la blessure est grave et la jambe blessée, il est nécessaire de mettre un pneu dans le rôle de n'importe quelle branche appropriée de l'arbre peut effectuer. En guise de matériau de fixation, utilisez une écharpe ou même des lacets de chaussures de sport. Essayez de trouver un bâton ou une canne, sur lequel vous pouvez compter en marchant. Rappelez-vous que votre tâche principale consiste à vous rendre plus rapidement dans un endroit bondé, ce qui signifie que vous devez vous déplacer d'une façon ou d'une autre.

Que de traiter une blessure à la cheville à la maison

Vous savez déjà quoi faire si vous vous êtes tordu la jambe et enflé la cheville, et comment prodiguer les premiers soins. Il est maintenant temps de parler de traitement à la maison.

Bains au sel de mer

Vous aurez besoin de: sel de mer, eau, bassin, serviette éponge, huiles aromatiques. Prenez 2 litres d'eau chaude et un bassin, ce qui est confortable pour placer vos pieds. Dissoudre dans l'eau 4 cuillères à soupe. l. sel de mer. Le plus grand effet est atteint en ajoutant l'huile de menthe, l'eucalyptus, le pin ou l'épinette.

Compresses

Pour faire des compresses, vous pouvez utiliser la vodka, les fleurs de tanaisie, la racine de gingembre, le thé vert, l'arnica de montagne.

Compresse à base d'eau

Une des recettes maison les plus faciles. Pour le faire, vous devez humidifier la gaze dans de la vodka et l'appliquer sur un point douloureux, puis le recouvrir d'un sac en plastique ou de papier ciré, en plus de cela, étendre une couche de coton et le panser. Changer la compresse toutes les 6-8 heures. Il aidera rapidement, dans les 2 jours, à se débarrasser de l'enflure de la jambe.

Compresse de lait

C'est fait de même. N'utilisez que du lait chaud (mais pas chaud). Et le produit doit être naturel

Compresse de fleurs tanaisie

Il faut 3 cuillères à soupe. Spoon la couleur de tanaisie verser 0,5 litres d'eau bouillante. Insister 25-30 minutes, enveloppé dans une serviette. Un autre mélange chaud est appliqué sur l'étamine et place la blessure en place en tant qu'agent chauffant.

Compresse de racine de gingembre

Une petite quantité de gingembre râper et presser dans l'étamine dans un récipient, ajouter 5 cuillères à soupe. des cuillères d'eau très chaude (mais pas d'eau bouillante, puisque les propriétés utiles de la plante vont diminuer). Faites cuire les plats à feu doux pendant environ 5 minutes. Ensuite, humidifiez la serviette et appliquez sur la plaie. Une fois le tissu refroidi, répétez la procédure.

Le gingembre améliore la circulation sanguine et élimine les substances toxiques du corps.

Compresse de la montagne d'arnica

4 cuillères à café de la plante mélangée avec 1 litre d'eau chaude et laisser infuser pendant environ 10 minutes.

Compresse de thé vert

Les feuilles hachent et versent de l'eau bouillante pendant 15-20 minutes. L'épaisseur des feuilles de thé doit être appliquée à l'endroit de la blessure dans un état chaud. Le thé vert soulage la douleur et réduit l'enflure.

La cheville a tourné à l'envers, que faire - l'herbe aidera

Infusion de fleurs de calendula

Si vous vous démettez la cheville, alors ce remède:

1. 40 g de fleurs de souci broyées versez un verre de tournesol et conservez-les dans un endroit frais et sec pendant une semaine.
2. Ensuite, passer à travers la gaze.
3. Frottez la place de la dislocation 3-4 fois par jour jusqu'à ce que la douleur passe.

Infusion de consoude

0,5 litre d'eau froide mélangée avec 3 litres de racines de consoude et maintenir à feu doux pendant environ 30 minutes, en veillant à ce que le liquide ne bout pas. Laisser reposer 4 heures et filtrer. Utilisez pour compresses sur une jambe malade, aidera à guérir rapidement la cheville.

Infusion de neuf-force

La racine de la plante doit être finement hachée et versée avec de l'eau bouillante, du calcul de 250 mg de liquide à trois cuillères à soupe du produit broyé, après vingt minutes, la perfusion résultante peut être utilisée comme une lotion thérapeutique.

Infusion de millepertuis et de germes de blé

Il est nécessaire:

• 1 cuillère à soupe cuillerée de millepertuis;
• 1 cuillère à soupe une cuillère de germe de blé frais écrasé;
• 2 cuillères à soupe cuillères à soupe de beurre.

Tous les ingrédients doivent être placés dans un petit récipient et conservés dans un bain d'eau pendant 20 minutes. Puis attendez 1 minute et retirez la fraction supérieure de la composition - ce sera le médicament. Il doit être stocké dans un endroit frais (il est possible dans le réfrigérateur), avant utilisation, préchauffer dans un bain d'eau pendant plusieurs minutes et ajouter quelques gouttes de thuya. L'onguent résultant est appliqué à l'articulation blessée.

Infusion de marjolaine

1-2 cuillères à café de plantes verser un verre d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes. Vous pouvez boire avec l'ajout de sucre comme le thé 2 fois par jour. Le cours dure 3 semaines.

En outre, dans le traitement des entorses et des dislocations, les légumes normaux peuvent être utilisés.

Chou

Ses feuilles soulagent remarquablement la douleur et l'enflure. Si la jambe blessée est très bruyante, attacher une feuille de chou la nuit au site de la blessure.

Pommes de terre

Frotter le légume sur une râpe et mettre la masse résultante dans la zone de la blessure, le matin, rincer à l'eau tiède.

Oignons

Un mélange de gruau d'oignon avec l'ajout de sel est un excellent remède qui enlève le liquide de l'œdème - appliquer le mélange sur le tissu et appliquer sur la plaie pendant une heure et demie, puis rincer à l'eau tiède.

Ail

Frotter quelques gousses d'ail et mélanger avec du vinaigre de cidre de pomme, laisser infuser pendant quelques jours. Le remède reçu aide bien avec des contusions et des luxations.

Aussi, vous pouvez aider:

1. Sponge-Bodjaga - a d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, il aide parfaitement avec des ecchymoses et des poches (vous pouvez l'obtenir dans une pharmacie).
2. Sel gemme (mélanger la moitié de la st. cuillères de sel et 0,5 tasse de vinaigre de 9 pour cent, humidifier avec cette solution un morceau de tissu et placer sur le patient). Ce remède populaire a de bonnes propriétés analgésiques et élimine bien la tumeur.

Traitement médicamenteux - onguents

Vous pouvez utiliser toutes sortes d'onguents de pharmacie avec effet anti-inflammatoire (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks et autres). Ils aident à améliorer la circulation sanguine, soulager la douleur et l'enflure. Pour appliquer sur le site endommagé, ils doivent être soigneusement, en une couche mince, frottés avec des mouvements lents et prudents.

La règle principale du traitement à domicile pour la cheville est la suivante: l'articulation endommagée doit être au repos et doit être chauffée! Le respect de ces deux principes garantit des temps de récupération optimaux pour les tissus endommagés.

Attention s'il vous plait!Si au bout de plusieurs jours, malgré toutes les procédures, l'enflure et les ecchymoses continuent de grossir et que la douleur s'intensifie - consultez immédiatement un médecin!

L'enfant lui a tordu la jambe quoi faire

En règle générale, les enfants sont plus enclins à diverses blessures et contusions. Par conséquent, les parents doivent toujours savoir quoi faire si l'enfant a tordu la jambe.

1. Ne paniquez pas du tout! Vos actions doivent être claires et compréhensibles.
2. Si possible, prenez l'enfant dans ses bras et calmez-le.
3. Examinez la jambe si la cheville ou l'os est enflé, contactez immédiatement l'hôpital et prenez une photo.
4. Observez strictement toutes les prescriptions du médecin.
5. Utilisez pour le traitement des onguents médicinaux et de la médecine traditionnelle.

Réhabilitation - combien de temps ça va faire mal

La période de récupération de la cheville après une blessure peut atteindre plusieurs semaines. Pour accélérer le processus de réhabilitation, vous pouvez conseiller:

1. Chaque jour pour faire un bain avec du sel de mer ou un bouillon de conifères.
2. Deux fois par jour (le matin et le soir) vous masser: avec des mouvements doux et doux, frotter, pétrir, picoter et tapoter les tissus mous dans la zone de l'ancienne blessure. Cette procédure ne vous prendra pas plus de 15 minutes, mais elle améliorera la circulation sanguine et accélérera la restauration des vaisseaux endommagés. Bien sûr, si idéalement, cela ne fait pas mal à l'aide d'un spécialiste du massage expérimenté, mais cela coûte de l'argent et parfois des dépenses considérables.
3. Essayez quotidiennement de faire des exercices spéciaux, visant à restaurer le travail de l'articulation endommagée.
4. Une bonne procédure de restauration peut être quotidienne marche pieds nus sur une plage de sable ou de galets.

Pour résumer, il est important de noter qu'avant de commencer le traitement à la maison, ne soyez pas paresseux pour contacter un médecin professionnel qui vous donnera un diagnostic précis. Il est possible que la dislocation habituelle en apparence se révèle être une fracture.