Il y a plusieurs façons et le tabagisme les plus efficaces méthodes de sevrage tabagique. Avec les méthodes traditionnelles de la médecine, ont le droit d'exister et les méthodes de médecine alternative. Et, bien que les gens laissent les commentaires controversés et parfois même contradictoires sur les différentes méthodes et moyens, cependant, pour une raison qui ne travaille pas seul, pas nécessairement vous aider personnellement? Et, au contraire.
fumer personne qui décide de quitter effectivement de fumer est d'expérimenter jusqu'à ce qu'un résultat positif clair - un renoncement complet du tabac à fumer. Vous pourriez avoir à mener une série d'expériences sur l'abandon du tabac de diverses façons, les options technologiques.
SOMMAIRE méthodes
de la médecine traditionnelle
moderne expertise médicale officielle par rapport à l'arrêt du tabacsous condition divisée( sous condition pourquoi, parce que ces méthodes sont principalement utilisées en combinaison avec l'autre):
- nettoyer le corps des substances toxiques et les produits de combustion de la nicotine de feuilles de tabac dans le but de soulagement d'un syndrome de sevrage;
- d'utilisation active des antidépresseurs et des médicaments sédatifs et des équipements médicaux;utilisation
- des substituts de nicotine pour adoucir et lisser la phase aiguë de rupture nicotinique.
Ainsi, la toxicomanie a offert des décisions médicales version déformée, l'utilisation constante de la nicotine, les réactions chimiques.
Médecine alternative - méthodologies
Excellente des moyens ci-dessus pour arrêter de fumer, la médecine alternative utilise les capacités internes de l'organisme et de la physiothérapie:
- médecine à base de plantes - la médecine à base de plantes;acupuncture
- , la thérapie Zhen-Chiu( moxibustion biotochek), l'acupuncture, acupressure, massage;
- option de traitement homéopathique;
- effet hypnotique;
- thérapie par les aimants;
- techniques psychothérapeutiques et d'autres choses.
Il y a encore des options, comment arrêter de fumer de manière efficace, non décrit dans cet article. Et c'est impossible de tout décrire. Il est nécessaire d'essayer. Mais la tentative d'arrêter de fumer ne doit pas être réduite à la collecte banale méthodes de quitter. Le principal, le moment décisif dans la bribe pour un mode de vie sain - c'est propre de l'homme volonté, en fonction de leur volonté personnelle et sa détermination à agir. Et la meilleure façon d'arrêter de fumer - sera celui par lequel une mauvaise habitude était finie.
Antidépresseurs et
autre nicotine Si aucune personne de fumer du tabac mord simplement à travers ses lèvres dans le sang, gonflé et tombent oreilles, mais cesser de fumer est également très souhaitable, comme une cigarette, il est possible d'appliquer la méthode pour arrêter de fumer sous une forme légèrement différente de la consommation de nicotine. Il cigarettes électroniques utilisés, la gomme de nicotine et patches.principale chose
est que l'arrêt du tabac est pas coincé sur l'application des méthodes décrites ci-dessus avec l'utilisation de la nicotine sous une forme différente. Sinon, la dépendance à la nicotine ne sera pas surmontée. Et l'envie de fumer continuera.
Mais pas seulement une nicotine utilisée dans toutes les préparations contre le tabagisme. Il y a des analogues de la nicotine. Par exemple, les comprimés Tabecs contiennent la substance "cytisine".Tout en prenant ces pilules, le tabagisme est devenu très attrayant, même avant l'apparition des nausées et des vomissements.
le traitement de la dépendance à l'égard du tabac devrait être accordé une attention à l'état de l'esprit du patient. Réception des antidépresseurs aider de manière significative à générer plus d'endorphines - les opiacés naturels, qui élèvent l'humeur, la vitalité, effet analgésique. Ainsi, une personne survivra aux symptômes de sevrage de la nicotine sous une forme atténuée. Parmi les drogues de ce genre est le "Ziban".Le médicament est distribué dans les pharmacies selon la prescription.
Effet du champ magnétique et de l'acupuncture
L'un des nombreux types de traitement avec un champ magnétique est l'impact sur les points biologiquement actifs( MTD).Ces points sont également appelés acupuncture. En général, les points d'acupuncture sont massés, cautérisés( thérapie chen-tszyu), ils sont collés avec des aiguilles spéciales( acupuncture).Le but principal de toutes ces influences est de stimuler le flux d'énergie CHI le long des méridiens d'énergie de la surface du corps humain.
L'impact sur les points biologiquement actifs, comme un moyen d'arrêter de fumer, n'a pas encore été formellement reconnu, mais il est populaire. La médecine orthodoxe ne prépare pas de tels spécialistes, maîtres de l'exposition aux courants biologiques du corps. Parce que le concept de médecine officielle n'est pas bioénergétique mais purement matérialiste. Mais en Chine, plusieurs milliers d'années de connaissances sur les points et l'énergie qui les traversaient passaient de maître en élève. Ignorer cette méthode et la direction pour arrêter de fumer - vous ne pouvez pas. Si l'impact sur biotochki détient un véritable maître de l'acupuncture et zhen-tszyu thérapie - l'effet sera.
La stimulation des canaux énergétiques par des points stimulants nettoie le corps, stimule sa vitalité et son immunité, assure contre d'éventuelles maladies et traite les maladies existantes. L'état psychologique sera rempli d'un sentiment de confort, le manque d'anxiété, la nervosité, et le corps sera facile.
Le maître peut guérir même une dépendance à l'opium, si. .. bien sûr - il est un maître.
Directives et techniques psychothérapeutiques
Un psychothérapeute expérimenté trouvera le moyen le plus approprié pour arrêter de fumer. Le programme développé comprendra le renforcement de la motivation et de la conviction afin de corriger un mode de vie vers l'amélioration. On vous enseignera la formation autogène, les techniques de relaxation et la complaisance. Vous serez à la maison à la maison pour suivre toutes les instructions et vous débarrasser rapidement des envies de nicotine.
Le vrai traitement ici sera plus entre vos mains, parce que ce n'est pas un traitement, mais apprendre et apprendre, acquérir des compétences pour combattre l'anxiété et l'anxiété, l'autodiscipline.
Ne vous attendez pas à un résultat rapide sous la forme d'un abandon complet. Ayez de la patience. Le résultat sera toujours. Même s'il est très difficile d'arrêter de fumer, au moins, considérez que vous ne fumerez pas pendant un à deux mois, par exemple.
Méthode de Dovzhenko et l'hypnose
Certaines personnes considèrent que l'hypnose est le moyen le plus radical d'arrêter de fumer. Dans un état d'hypnose, le patient apprend que l'apparence, l'odeur et le processus de fumer sont désagréables et dégoûtants. Certes, tous ne sont pas malléables à l'hypnose.
Une variante de l'hypnothérapie est la méthode de Dovzhenko. Dovzhenko AR ajouté psychothérapie à l'hypnose. Ici la transe hypnotique est superficielle. Le patient est conscient de ce qui se passe. L'hypnologue suggère l'idée de refuser de fumer.
Moins, ou le manque d'hypnose - est la passivité du patient. La volonté d'un autre ne remplacera pas la sienne. Ensuite, avec des programmes d'abandon du tabac, le patient peut entrer quelque chose qui n'est pas souhaitable, par exemple, si la personne qui conduit la séance est malade ou dans un état émotionnel positif instable.
Homéopathie et phytothérapie
Vous pouvez arrêter de fumer en utilisant des médicaments phyto et des remèdes homéopathiques. Les effets des médicaments se développent progressivement, vous avez besoin de temps. Mais vous avez besoin et vous voulez absolument éviter de fumer du tabac!
L'homéopathie et la phytothérapie fonctionnent comme suit:
- Supprime les effets de l'intoxication en éliminant les poisons du corps.
- Cravings inférieurs pour la nicotine et le tabac.
- Calme et soulage la tension nerveuse-psychique interne.
- Détendre les parois vasculaires, et le métabolisme dans le corps s'améliore.
Ne pas oublier qu'il peut y avoir des réactions allergiques du corps lors de l'utilisation de remèdes médicinaux, folkloriques et homéopathiques.
Choisir le meilleur moyen de quitter est toujours difficile. Ou peut-être vous inventer votre propre méthode pour se débarrasser de la dépendance à la nicotine?
