Eau minérale avec du lait contre la toux

Borjomi avec du lait - l'une des méthodes de traitement de la toux

Se débarrasser de la toux par des méthodes folkloriques est le meilleur moyen de traitement sûr et très efficace, ce qui est optimal pour les femmes enceintes et les bébés. Contre-indications pour une telle recette est faible, et les avantages seront maximaux. Dans cet article, vous trouverez une recette éprouvée et un ensemble de recommandations pour préparer correctement et en toute sécurité un médicament.

Comment guérir une toux asthmatique chez un enfant, vous pouvez apprendre de cet article.

Pourquoi cette eau

Les propriétés curatives de l'eau minérale n'ont pas besoin de publicité supplémentaire, il suffit de lire la composition pour s'assurer de ses caractéristiques utiles uniques. Surtout utiliser Borjomi avec du lait de la toux. L'utilisation raisonnable de l'eau dans l'alimentation quotidienne aide à surmonter beaucoup de maux désagréables et dangereux. Il y a des contre-indications à la consommation régulière d'eau minérale, mais si vous approchez ce cas responsable et pré-consulter un médecin, le résultat sera plus que positif.

Que faire quand la toux torturée et quels remèdes populaires sont les mieux utilisés dans ce cas est indiqué dans cet article.

Ne prenez pas d'eau minérale avec ces symptômes:

• Maladies du système cardiovasculaire.
• Diabète sucré.
• Inflammation des poumons avec une forte fièvre.
• L'arthrite et les maladies concomitantes.
• Goutte.
• Certaines maladies rénales.

De cet article, vous pouvez trouver ce qui peut guérir une toux pendant la grossesse.

Pour conserver toutes les propriétés bénéfiques, il est conseillé de consommer de l'eau une demi-heure avant les repas sous une forme chaude. Vous ne pouvez pas chauffer ou faire bouillir l'eau minérale, sinon elle perdra tout son pouvoir de guérison. Acheter devrait également tester des marques exclusivement, sinon il y a un risque de se faire attraper sur un faux dans lequel de telles propriétés ne seront pas présentes. La meilleure option est d'acheter Borjomi dans un récipient en verre, pas en plastique.

Que faire quand après avoir mangé un pershit dans la gorge et la toux, est indiqué dans cet article.

L'original "Borjomi" est produit uniquement dans la province géorgienne du même nom, de sorte que son achat peut ne pas être disponible pour certaines villes.

La composition la plus similaire revendique un autre fabricant d'Essentuki, mais sur le marché moderne il y a beaucoup d'autres marques tout aussi dignes. Choisir l'eau correcte est préférable sur les conseils d'un médecin, tout en vérifiant soigneusement la composition des minéraux. C'est lui qui est responsable des caractéristiques de qualité de la boisson.

Quelles peuvent être les causes de la toux sèche nocturne chez un adulte, est indiqué dans cet article.

Propriétés utiles de l'eau minérale:

• Nettoyage naturel du corps des substances nocives et des scories.
• Renforcer l'immunité avec une admission constante.
• Contrôle du niveau d'acidité du système digestif.
• Empêche la reproduction des pathogènes et des microbes.
• Normalisation du tube digestif.

Malgré certaines contre-indications - l'eau minérale est souvent utilisée comme remède supplémentaire pour traiter une variété de maladies. La médecine officielle ne nie pas les effets bénéfiques des eaux minérales et les utilise avec succès dans diverses inhalations et procédures physiologiques.Souvent, l'eau minérale est utilisée dans les inhalateurs modernes spéciaux "nébuliseur où ses ingrédients actifs améliorent et complètent l'efficacité des médicaments.

Que faire quand un bébé a une toux sans fièvre, vous pouvez apprendre de cet article.

Un assistant fidèle avec une toux

Avec l'utilisation "professionnelle" de l'eau minérale "Borjomi il existe également des recettes maison spéciales pour le traitement rapide de la toux, y compris les symptômes secs et froids. Il est préférable de consulter un médecin au préalable sur l'opportunité de telles procédures. Habituellement, ces recettes sont d'une grande aide dans le traitement de la toux de divers endroits, mais dans certains cas, seront inutiles.

Mineralka avec du lait n'aidera pas si le patient:

• Tuberculose
• Inflammation des poumons avec une forte fièvre.
• Les contre-indications ci-dessus à l'utilisation de l'eau minérale.

L'article indique comment traiter une toux sèche chez un nourrisson.

Pendant la grossesse et l'allaitement, ce médicament n'est pas interdit si une femme n'a pas les contre-indications ci-dessus et après avoir consulté un médecin. Ce remède est souvent prescrit pendant cette période, car la plupart des médicaments peuvent endommager le bébé.

Nous ne devons pas non plus oublier que, bien que le remède soit exceptionnellement simple, sa préparation comporte un certain nombre de nuances significatives.

Que faire quand un enfant a une température de 38 et une toux humide est indiqué dans l'article.

Caractéristiques de la préparation

• Ne pas faire bouillir et chauffer l'eau minérale trop haut, jusqu'à 50 ° C, mais pas plus. Sinon, comment boire un tel mélange.
• Le lait, au contraire, il est souhaitable de préchauffer et refroidir à une température confortable (environ 30-40 º C).
• Le mélange résultant a des propriétés alcalines, par conséquent, la réception simultanée avec des produits acides n'est pas recommandée: citron et agrumes, raisins de Corinthe, vitamine C sous différentes formes, etc.
• Le mélange doit être préparé immédiatement avant utilisation, le stockage et le réchauffage détruiront les propriétés curatives.
• L'eau peut être chauffée dans un bain d'eau sans utiliser un four à micro-ondes, dans lequel le liquide peut bouillir.

De cet article, vous pouvez savoir s'il y a une toux avec une maladie thyroïdienne.

Ce composé élimine parfaitement la toux, mais il est le plus efficace seulement avec les manifestations initiales du rhume, donc c'est seulement un traitement supplémentaire pour la bronchite avancée. L'apport de tous les médicaments n'est pas aboli par cette prescription, mais aide plutôt à récupérer plus rapidement et à éliminer certains symptômes.

Recettes

• Des proportions égales de préchauffé (lait précuit) et de "Borjomi" sont mélangés dans un récipient propre. Admission trois fois par jour, le dosage dépend de l'âge et de l'état du patient.
  • Les adultes et les enfants de plus de 12 ans peuvent prendre 1 verre du mélange reçu par jour.
  • Mères enceintes et allaitantes lunettes.
  • Les enfants de moins de 12 ans des lunettes.
• Pour une plus grande efficacité dans la lutte contre le rhume, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel au mélange chaud.Ceci est possible en l'absence de réactions allergiques et de contre-indications.
• Si la maladie s'accompagne de douleurs dans la gorge, il est préférable de prendre du lait à teneur plus élevée en gras ou d'ajouter une cuillère à soupe de beurre au verre du mélange.
• Une option plus accessible pour préparer un tel mélange consiste à remplacer l'eau minérale par du bicarbonate de soude classique. Pour ce faire, prenez une demi-cuillère à café de soda pour un verre de lait.

Quels peuvent être les remèdes populaires pour une toux pendant la grossesse, indiqué dans l'article.

Lait avec Borjomi est un remède excellent et très efficace pour la toux à la maison et les maladies catarrhales.

Selon les revues, grâce à la composition alcaline de l'eau minérale, l'expectoration et l'excrétion des expectorations s'améliorent. Le lait, à son tour, adoucit et réchauffe les voies respiratoires et aide à éliminer les sensations douloureuses en toussant. Il est souhaitable d'être d'accord avec le médecin traitant au préalable, cela est tout aussi nécessaire, tout comme le contrôle de l'évolution de la maladie.

Une approche raisonnable à l'utilisation de méthodes à domicile est la clé d'une récupération réussie!

ProLor.ru

Borjomi avec du lait de la toux

Aux pathologies les plus diverses, y compris à la toux sèche, les moyens médicaux naturels, par exemple, les eaux minérales sont assez souvent utilisées. L'une des eaux médicinales les plus populaires est Borjomi, qui est minée sur le territoire de la ville géorgienne du même nom. Pour obtenir un effet thérapeutique sur la toux, cette eau minérale est mélangée avec du lait.

Caractéristiques de l'utilisation de l'eau minérale avec du lait

Cependant, pour appliquer une telle prescription nationale est seulement après avoir consulté un médecin qui peut déterminer la cause exacte de la toux. Après tout, ce symptôme peut indiquer non seulement la présence d'une bronchite, d'une trachéite, d'une grippe ou d'une laryngite, mais aussi être le signe de pathologies plus graves, par exemple la tuberculose.

En outre, ne négligez pas et le traitement, nommé médecin, parce que toute recette nationale est seulement une méthode auxiliaire. En raison du fait que l'eau minérale a une structure alcaline, elle calme le mucus, neutralisant ainsi l'irritation de la gorge. Et le lait adoucit la toux, favorise une meilleure évacuation des expectorations. Les enfants devraient recevoir Borjomi, mélangé avec du lait, avec prudence et seulement à des doses, que le pédiatre a recommandé.

Dans certains cas, Borjomi est utilisé non seulement pour faire une boisson, mais aussi pour des inhalations. Dans ce cas, vous avez besoin d'un inhalateur spécial, où l'eau est versée.

La recette pour une boisson curative

Avant de préparer une boisson de Borjomi, il est recommandé de laisser échapper des gaz, en mélangeant soigneusement avec une fourchette. Ensuite, l'eau minérale doit être légèrement chauffée de sorte que sa température devienne la température ambiante. Pour ce faire rapidement, vous pouvez le réchauffer dans un bain d'eau. Ne pas utiliser un four à micro-ondes, car l'eau peut bouillir accidentellement et perdre toutes ses propriétés utiles.

Le lait précuit et refroidi doit être chauffé à environ 50 degrés, puis mélangé avec de l'eau minérale. Dans ce cas, les proportions des ingrédients doivent être: sinon la boisson ne sera pas efficace. La solution résultante devrait être consommée avant les repas plusieurs fois par jour pour un tiers du verre.

Afin d'améliorer le goût spécifique de cette boisson, vous pouvez ajouter une petite quantité de miel. Et si le patient est préoccupé par la douleur dans la gorge et la sensation d'oppression, vous devez ajouter un morceau de beurre au verre.

Pour la préparation d'une boisson curative, non seulement Borjomi, mais aussi toute autre eau minérale alcaline fera l'affaire. Et vous pouvez mélanger avec du lait préchauffé et du bicarbonate de soude ordinaire. Dans ce cas, un quart de cuillère à café de soda est ajouté au verre, à moitié plein de lait.

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Dis-moi la recette de la toux avec Borjomi

Réponses

Roxolana

• Une forte toux est bien traitée avec du lait ordinaire. Buvez du lait chaud avec de l'eau minérale alcaline (1/2 tasse de lait et 1/2 tasse de Borjomi) ou du miel (1 cuillère à café de miel pour un verre de lait chaud). Et les enfants préfèrent ajouter des figues au lait chaud. Voir aussi les recettes d'une forte toux.

Marina Olekhnovich

Lait chaud avec Borjomi.

Marusya Mohnatkina

purgène

Ester

CITRON pour passer à travers un hachoir à viande, mélanger avec du miel et boire pendant 1 heure. l. 4-5 fois par jour;
MÉLANGER EN PARTIES ÉGALES Seigle, avoine, orge, ajouter un peu de chicorée et d'amandes amères épluchées. Verser le lait fondu chaud et boire au lieu du café.
Les figues cuites à la vapeur sont utilisées dans la médecine populaire comme remède contre la toux, pour les rinçages de la gorge avec la laryngite, la pharyngite, l'angine de poitrine, la tuberculose pulmonaire.
Pour les petits enfants, il est recommandé de boire un bouillon de figue dans le lait.
Lait et eau minérale: buvez du lait chaud avec de l'eau minérale alcaline (un demi-verre de lait et un demi verre de Borjomi) ou avec du miel (ch. une cuillerée de miel dans un verre de lait).

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DÉTRUIRE LES PROCESSUS INFLAMMATOIRES DANS LA CHANCE
Les processus inflammatoires dans les poumons comprennent la bronchite et la pneumonie, la trachéite. Pour se débarrasser des processus inflammatoires, il est nécessaire, tout d'abord, de stimuler l'immunité à la fois antimicrobienne et antivirale. Les processus d'inflammation plus prononcés, le plus intense du massage (frottement des mains, des pieds, tapotant la tête jusqu'à 5-8-10 fois par jour). À une température élevée, porter une attention particulière au frottement des jambes, les mains jusqu'à 5-8 fois par jour.
Effet local dans la projection des poumons de l'avant: frottez intensément la poitrine avec la paume 2-3-5 fois par jour, appuyez sur le sternum dans la projection de la trachée et des poumons. Tousser immédiatement et frapper pendant 1 à 2 minutes, masser le point de bronchite (espace intercostal troisième à quatrième à droite du sternum par 1-2 centimètres). Impact local dans la projection des poumons du dos: un massage du dos dans la projection des poumons (meulage, pétrissage, vibrations sous forme de tapotements avec les côtes des paumes). Indépendamment, un massage du dos, vous pouvez faire sur le montant de la porte. Les vibrations sont réalisées par un rouleau à pâtisserie avec une bague d'extrudeuse en caoutchouc. Lorsque douloureuse, la toux déchirante et douloureuse passer effet intense sur la came de point de bronchite appuyant sur le sternum et la lumière de projection en avant et en arrière, le taraudage de la colonne vertébrale rouleau de l'omoplate.
Il est important, lors du massage de la poitrine, d'identifier les zones douloureuses dans la projection des poumons et d'y agir jour après jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse. La récupération arrive dans deux à trois jours.

Nous nous débarrassons de la douleur dans la gorge, une fois pour toutes.
Douleurs dans le pharynx, le larynx apparaît au cours des processus inflammatoires (pharyngite, amygdalite, laryngite). Pour se débarrasser de ces phénomènes, il est nécessaire de stimuler l'immunité, c'est-à-dire, frotter la base de la paume avec une main et un avant-bras, zone externe, jusqu'au coude inclusivement, et les jambes - la levée du pied et le tibia, de tous les côtés, jusqu'au genou inclus de trois à huit une fois par jour Les jambes peuvent frotter votre pied sur la jambe. Effet local: déchirer la peau sur le larynx et frotter le pli entre les orteils en particulier les endroits douloureux. Trouve sur la surface du cartilage des points douloureux du larynx et appuie-les avec l'ongle de l'index. En outre, l'ongle de l'index pour appuyer et maintenir pendant 3-5 secondes la douleur et sur la surface avant de la colonne cervicale. Particulièrement efficace est la pression exercée sur ces endroits, lorsqu'ils sont exposés à quelles flèches de douleur (irradiation douloureuse), dont la pointe atteint juste vos glandes ou votre muqueuse enflammée. Autrement dit, il atteint exactement la douleur qui vous dérange. Essayez d'appuyer sur cette douleur, de provoquer la flèche et de maintenir cette flèche de douleur dans les 3-5 secondes, changez la place du toucher et de nouveau appuyez et maintenez. Voilà comment gérer toutes les parties du cou et les endroits particulièrement douloureux. Avec le bon massage, vous pouvez vous débarrasser de la douleur dans la gorge pendant deux à trois heures, dans certains cas même pendant 10-20 minutes. Le mal de gorge ne se développe pas ou se termine dans les trois heures. Le succès à tous.

Avec du lait de la toux

Une toux atroce peut être un signe de bronchite ou d'une autre maladie respiratoire. Même après que la personne a récupéré, la toux continue pendant un moment.

Lait de toux

Les gens ont toujours cru que la toux était bien traitée avec du lait. Quelqu'un ajoute du miel au miel, du soda, du jus de carotte ou autre chose. Le lait de la toux aide, bien que chaque personne pense lui-même ce qu'il faut ajouter.

Il y a une recette qui aide tout le monde. Dans le lait, vous devez mettre des oignons finement hachés, mettre le feu et cuire jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Après cela, le bouillon est filtré et le miel est ajouté à partir du calcul, une cuillère à café par demi-tasse de bouillon. Les adultes devraient prendre une cuillère à soupe en une heure. Si l'enfant est malade, le dosage est réduit de moitié. Pendant deux ou trois jours, la toux passera sans laisser de trace.

Il est encore possible dans 300 ml de lait chaud d'ajouter un quart de cuillère à café de soda, un petit morceau de beurre et une cuillère à café de miel. Au lieu de beurre, vous pouvez verser du beurre de cacao.

Avec une toux sèche, il est recommandé de boire du lait avec de l'eau minérale, la proportion:.

Certains mélangent du lait avec de la carotte, du bouleau ou du jus d'érable. La quantité de jus et de lait devrait être la même. Boire six fois par jour.

Figue avec du lait contre la toux

À ce jour, il existe une énorme quantité de médicaments contre la toux, qui peut être difficile à choisir. Beaucoup de gens n'aiment pas utiliser des pilules et se tournent vers la médecine traditionnelle.

Les figues avec le lait de la toux sont préparées simplement. Il faut prendre du lait, le verser dans une louche et le mettre sur le feu. En outre dans le lait est ajouté une figue sèche ou fraîche, qui est bien pré-lavée. Pour un verre de lait, vous devez prendre un figuier de taille moyenne. Après que le lait bout, il est nécessaire de faire cuire les figues sous un couvercle fermé pendant environ une demi-heure. Ensuite, les plats avec le bouillon enveloppé dans une couverture, afin de faire les figues et ont donné toutes les propriétés utiles. Lorsque le lait se refroidit, il doit être filtré et versé dans un bocal en verre. Il est nécessaire de boire le bouillon préparé pendant trois heures, car c'est durant cette période qu'il est considéré le plus utile.

Lait avec du soda de la toux

Au stade initial de la maladie, la toux ne doit pas nécessairement être traitée avec des médicaments. Vous pouvez essayer de vous en débarrasser à l'aide de ce qui se trouve dans la cuisine. Le lait avec de la soude de la toux aide très efficacement. Cette combinaison de composants est utilisée pour la toux sèche. Généralement, la soude augmente la quantité d'expectorations, donc si une personne a une toux humide, un tel remède est peu susceptible d'aider.

Comment préparer ce médicament contre la toux? Il est nécessaire de faire bouillir le lait et ajouter une demi-cuillère à café de soda. Si vous ajoutez un peu plus de soda, la chaise peut casser. Prenez du lait avec du soda deux fois par jour avant les repas.

Lait avec du miel de la toux

La médecine traditionnelle est riche en conseils et en recettes. Puisque les gens toussent à tout moment, une énorme quantité s'est accumulée de cette maladie.

Afin de se débarrasser de la toux, vous pouvez préparer "Gogol-Mogol". Les jaunes et le sucre sont moulus et gorgés sur un estomac vide.

Bien aide le vin blanc avec les racines de poivre. Pour préparer le médicament, vous devez prendre 250 ml de vin blanc et 50 grammes de racines. Faire bouillir et boire trois fois par jour.

Le lait avec du miel de la toux aide non seulement les adultes mais aussi les enfants. Un verre de lait chaud devrait prendre une cuillère à soupe de miel. Prenez de préférence avant d'aller au lit.

Borjomi avec du lait de la toux

Pourtant, nos grands-mères ont été traitées par Borzhomi avec du lait de la toux. Même avec une forte bronchite, cette boisson aide. Le lait doit être chauffé et versé dans de l'eau minérale dans les proportions suivantes: L'eau minérale doit être à température ambiante, chaude et refroidir à néant. Buvez cette boisson avant de manger un tiers du verre.

Certains avant de verser de l'eau minérale dans le lait en libèrent des gaz. Pour ce faire, vous devez discuter pendant un moment avec une fourchette dans un verre d'eau et c'est tout.

Quelqu'un ajoute du miel au lait avec de l'eau minérale, quelqu'un du beurre. C'est une question de goût, tout le monde fait ce qu'il veut.

S'il n'y a aucune possibilité d'acheter de l'eau minérale, vous pouvez ajouter du soda au lait. Un quart de cuillère à café de soda est pris pour un verre de lait chaud.

L'eau minérale est utilisée dans le traitement de la toux, non seulement lorsqu'elle est mélangée avec du lait, mais aussi dans l'inhalateur.

Oignons avec du lait contre la toux

Pour que les gens ne tombent pas malades, ils doivent constamment renforcer leur immunité: manger pleinement, passer du temps libre dans l'air et boire des vitamines. Le côté négatif de la toux est qu'elle peut rester après la libération de la maladie.

Les oignons avec du lait contre la toux sont faits de cette façon. Il est nécessaire de couper quelques bulbes en petits morceaux, versez le tout dans une casserole et versez le lait. Lorsque l'oignon est cuit et infusé, filtrer le bouillon, ajouter du miel et boire une cuillère à soupe toutes les heures. Pendant trois jours, la toux passe.

Lait avec de l'huile de la toux

Pendant longtemps, les gens toussent avec du lait et divers suppléments. Le lait et le beurre de la toux font ceci: prenez un verre de lait, réchauffez-le et ajoutez une cuillère à café de beurre. Vous devez boire trois fois par jour.

Avoine avec du lait de la toux

Avoine - c'est une culture agricole très utile, elle est utilisée dans le traitement de diverses maladies. L'avoine avec le lait de la toux peut être donnée même aux enfants. Pour préparer le médicament, vous aurez besoin d'un verre de lait et d'une poignée d'avoine. Ces composants sont mélangés et versé dans un pot en argile, qui est ensuite placé dans le four pendant une heure. Vous devez prendre plusieurs fois par jour.

Lait avec de la sauge contre la toux

La toux peut être traitée de diverses manières, certains d'aide, et certains restent inutiles. Le lait à la sauge de la toux est préparé de cette façon: une cuillère à soupe de sauge est prise pour un verre de lait, le mélange est porté à ébullition et refroidi à température ambiante. Puis bouillir à nouveau, filtrer, ajouter une cuillère à café de beurre, autant de miel. Prenez avant de se coucher, quand sous la couverture n'aura pas besoin de sortir.

Lait avec de l'ail de la toux

Ail, oignons, miel, lait - tout cela et plus d'aide avec diverses maladies. Lait avec de l'ail de la toux aide. Afin de préparer le médicament, vous devez verser cinq gousses d'ail avec un verre de lait et faire bouillir, puis ajouter une cuillère à café de miel et faire bouillir à nouveau. Boire de petites gorgées tout au long de la journée.

Gingembre avec du lait de la toux

En automne et en hiver, tous sont généralement malades, essayent différents médicaments et il arrive qu'il est déraisonnable de jeter beaucoup d'argent dans le vent. Beaucoup de gens recourent à la sagesse populaire et essaient de se débarrasser de la maladie avec l'aide de la médecine alternative.

Le gingembre avec du lait de la toux aide bien. Comment préparer ce médicament? Il faut porter à ébullition 1/5 tasse de lait, puis y verser deux cuillères à café de feuilles de thé, un peu de sucre et un cercle de racine de gingembre, qui doit d'abord être coupé. Le mélange est à nouveau bouilli, insisté pendant cinq minutes et bouilli à nouveau. Après infusion, le bouillon doit être filtré et bu plusieurs fois par jour.

Lait à la banane de la toux

Cette recette est très populaire auprès des enfants qui aiment les bananes. Lait avec une banane de la toux est préparé de cette façon: à partir d'une banane faire un gruau et ajouter 3 cuillères à soupe de cacao, mélanger et verser un verre de lait bouillant. Vous pouvez ajouter du miel ou du sucre au mélange. Buvez cette boisson avant le coucher et exclusivement sous une forme chaude.

Propolis de la toux et du lait

La propolis est une colle pour abeilles activement utilisée en médecine populaire. Propolis d'une toux avec du lait est préparé de cette façon: prendre 20 grammes de propolis et un verre de lait, les ingrédients sont mélangés et porté à ébullition. Insister et prendre à l'intérieur une cuillère à soupe quatre fois par jour. Puisque la propolis est un remède naturel assez sérieux, avant de le donner aux enfants, il est nécessaire de consulter un médecin.

Lait aux noix de la toux

Il y a une opinion que les deux noix mélangées avec du lait font face parfaitement à la toux. Le lait avec des noix de la toux est préparé comme suit: un verre de noix de pin non traitées sont versées avec un litre de lait, bouillies pendant vingt minutes et filtrées. Les noix peuvent être mangées, et le lait chaud (un verre) doit être bu avant d'aller au lit et le matin à jeun.

Lait avec de la toux

Pour soigner la toux chronique et la bronchite aidera le lait avec de la graisse. La graisse de chèvre est habituellement utilisée à ces fins. Le mélange doit toujours être frais. Lait avec de la graisse de la toux est cuit comme ceci: faire bouillir un verre de lait et ajouter une cuillère à soupe de graisse de chèvre et une cuillère à soupe de miel. Vous devez boire avant de vous coucher, enveloppé dans une couverture.

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