Comment réduire l'hypertension artérielle à la maison: vidéo

dans une pression artérielle idéale est 120/80 en millimètres de mercure ne peuvent certainement pas tout le monde.style de vie moderne trépidante rend les gens travaillent autant que possible, avec beaucoup moins de temps à leur santé, ou très en détresse et l'inquiétude au sujet du manque d'emplois et de moyens de subsistance. Ensuite, de nombreux facteurs de stress ne permettent pas aux gens de se détendre et récupérer. Cela conduit à des problèmes fréquents avec le système cardio-vasculaire.

De nombreux patients souffrant d'hypertension artérielle. Et ce n'est pas toujours possible lorsque la pression augmente, courir chez le médecin, et à boire des comprimés - n'est pas une option. Par conséquent, dans cet article, nous allons parler et voir une vidéo sur la façon de faire baisser la tension artérielle à la maison avec des moyens simples disponibles, si possible, sans l'utilisation de pilules et d'autres médicaments.corps

se habituer progressivement au médicament, ne répond pas à eux, il est nécessaire soit d'augmenter la dose du même médicament, ou de transmettre le plus puissant. Ainsi, peu à peu, nous arrivons à coups, les crises cardiaques, des dépressions nerveuses.

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Comme sans pilules réduirela pression à la maison

Quel genre de premiers secours lorsque la pression dépasse la limite?

Ceux qui sent la pression artérielle, des convulsions, devrait savoir quelques trucs simples qui peuvent réduire par quelques points, et parfois même conduire à la normale sans médicaments.

Les principaux sont:

1. massage. Vous pouvez le faire vous-même, mais il est préférable si quelqu'un vous aidera. Masser mouvement devrait aller se frotter du cou col, la tête, la poitrine, l'abdomen. Doux flux
2. d'eau chaude. L'application de cette méthode est assez simple. Il suffit de diriger l'eau sur la nuque pendant 5-7 minutes.vinaigre de cidre
3. .Des morceaux de tissu, trempés dedans, vous devez attacher à la plante. Cette lotion commence à agir rapidement, dès 10-15 minutes sans aucun médicament. Plateau
4. main de l'eau chaude.vous avez besoin de le tenir pendant 10-15 minutes pour produire les mains de résultats attendus, alors les indicateurs de tonomètre commencent à décliner.
5. bain Contraste pied. L'alternance première immersion d'arrêt à l'eau froide puis chaude en 2-3 minutes à un effet bénéfique sur la pression artérielle. Cette procédure est nécessaire pour terminer au bout de 20 minutes dans l'eau froide.
6. 200 -250 ml d'eau minérale, 1/2 cuillerée de citron et de miel. Vous devez mélanger les ingrédients et boire d'un trait. L'effet est ressenti en 20-30 minutes.
7. souffle. Est-ce que cela a à expirez pour 8-10 comptes pendant 2-3 minutes. Méthode efficace quand il se mette, comme des actes rapidement.séjour en plein air
8. .La marche peut aider à réduire la pression sur plusieurs points dans une demi-heure. Si vous sortez il n'y a pas moyen, alors assurez-vous d'ouvrir une fenêtre.

Ces méthodes sont très simples et efficaces, donc les comprimés d'admission ne peut pas être utile. Dans tous les cas, la diminution des médicaments les plus utiles pour l'organisme.

Pour réduire rapidement l'autorégulation importante pression

Comment réduire les moyens de pression à la main

Comment abaisser la tension artérielle rapidement et facilement

Comment faire baisser la pression des remèdes populaires

Rappelez-vous que traiter l'hypertension artérielle et l'hypertension doivent soigneusement et régulièrement, selon les recommandations et les conseils d'un thérapeute et unson contrôle.