Débarrassez-vous de la cellulite sur le pape

La cellulite est devenue un réel problème pour les femmes modernes. Les changements de peau désagréables affectent les belles femmes, quel que soit leur âge et leur teint. Il y a beaucoup de raisons à cette pathologie, et c'est pourquoi elle s'est répandue. Comment enlever la cellulite du pape et ce qu'il est, ces questions urgentes seront discutées dans l'article.

• Le concept de la cellulite
• De ce qui apparaît et développe la cellulite
• Comment faire face à la cellulite
• Popa sans cellulite - exercices efficaces
• Régime de la cellulite sur les jambes et le pape
• Massage - une méthode efficace pour combattre la cellulite
• Prévenir la cellulite, quoi faire

Le concept de la cellulite

La cellulite, ou, comme les filles l'appellent, "peau d'orange" est un trouble pathologique dans la couche graisseuse de la peau, ce qui conduit à une mauvaise circulation sanguine. Tout simplement, ce sont les couches de graisse. Ils ont acquis la forme de nodules, grâce aux substances nocives accumulées. Il y a plusieurs étapes dans le développement de cette violation:

• 1 étape. La femme grossit légèrement, mais il n'y a pas de changements visibles sur la peau;
• 2 étapes. Sous la peau commence à accumuler du liquide, ce qui empêche la pénétration de l'oxygène dans les cellules. Le trouble conduit à la formation d'une maille sous-cutanée;
• 3 étapes. Le tissu grossi s'étend progressivement et affecte les cellules saines. Les violations visibles sur la peau ne sont pas encore visibles, mais si elle est pressée, il y a une "peau d'orange";
• 4 ème étape. Sur le corps, la "croûte" détestée est clairement visible. Lorsque vous touchez, vous sentez des tubercules et des phoques, la peau devient plus rugueuse. Au fil du temps, la sensibilité est perdue;
• 5 ème étape. La cellulite devient visible à l'œil nu. Il provoque beaucoup d'inconfort et de douleur. La peau acquiert une teinte cyanosée et devient froide.

Évidemment, la cellulite sur le pape non seulement gâte l'apparence de la peau, mais apporte également de nombreuses sensations désagréables et même douloureuses. Il est important de ne pas retarder et dès que possible de prendre des mesures pour résoudre le problème. La santé du prêtre et la façon dont il est frappé par la «peau d'orange» sont visibles sur la photo.

De ce qui apparaît et développe la cellulite

Les raisons du développement de la "peau d'orange" sont nombreuses. Certains d'entre eux peuvent être évités, mais d'autres devront être sérieusement combattus. Les principales causes des changements de peau désagréables comprennent:

• mauvaise nourriture. Le corps devrait recevoir une quantité suffisante de fibres. Il favorise l'élimination rapide et de haute qualité des toxines et des toxines. Si sa quantité est insuffisante, toutes les substances nocives restent sous la peau et servent de base idéale au développement de la cellulite;
• une variété de régimes. Pendant un régime, le corps ne reçoit pas assez de nutriments dans le corps, ce qui conduit à une peau décrépie;
• troubles hormonaux. Pendant la période des explosions hormonales dans le corps (grossesse, accouchement, préparations hormonales), une "croûte" laide se développe sur le pape et les hanches;
• hérédité;
• fumer. Les scientifiques n'ont pas encore prouvé que le tabagisme provoque le développement de la cellulite. Cependant, il est connu qu'une mauvaise habitude perturbe l'échange d'oxygène dans le corps, et cela a un mauvais effet sur la peau;
• port régulier de chaussures à talons hauts et pantalons trop serrés. Les choses préférées de la femme perturbent la circulation sanguine normale, ce qui entraîne un gonflement. Tout ceci a un mauvais effet sur la peau et provoque la formation d'une "peau d'orange";
• jambes croisées. Les amateurs d'une position aussi attrayante devraient être abandonnés. Cette situation conduit à la compression des vaisseaux sanguins, ce qui aggrave l'écoulement du sang. Une posture incorrecte conduit non seulement au développement de la cellulite, mais aussi à l'expansion veineuse.

De toute évidence, aucune femme n'est à l'abri du développement d'une complication désagréable sur la peau. Il est important de se rappeler que ce n'est pas seulement une congestion de graisse, c'est une maladie qui nécessite un traitement urgent.

Comment faire face à la cellulite

Les méthodes de lutte contre la «peau d'orange» dépendent directement du stade de développement de la maladie. Les filles qui ont une maladie doivent simplement suivre les mêmes règles de thérapie. Cependant, ceux qui ont de la cellulite à 4 ou 5 étapes devront travailler très dur pour s'en débarrasser. Il existe plusieurs moyens efficaces pour éliminer rapidement la cellulite.

Popa sans cellulite - exercices efficaces

De bons résultats peuvent être obtenus avec des exercices efficaces. À cette fin, un complexe spécial a été développé, qui comprend la force et les charges cardiaques. Il est toujours important de compléter l'exercice par une alimentation correcte et équilibrée.

1. Allongez-vous sur une surface dure, les jambes pliées dans les genoux, et mettez vos mains derrière votre tête. En soulevant lentement le corps, vous devez solliciter les fibres musculaires des fesses et de la presse. Fixez dans cette position pendant 15 secondes, puis prenez la position initiale.
2. Allongez-vous, mettez votre main sur une surface dure et posez-y la tête. L'autre main doit reposer sur le sol, mais les jambes doivent être pliées. Le membre supérieur est élevé vers le haut et n'est pas rapidement abaissé. Répétez l'exercice 20 fois, puis changez de côté.
3. Allongez-vous sur le dos, les mains écartées, et les jambes doivent être maintenues ensemble, tout en pliant les genoux. Vous devez incliner alternativement à droite et à gauche. Répétez l'exercice 10 fois, de chaque côté.
4. Tenez-vous à quatre pattes, les mains pour avancer. Ne pas tomber rapidement sur la hanche, en prenant votre main dans l'autre sens, après quoi vous devez vous tenir dans la position de départ. Répétez l'exercice, seulement de l'autre côté.
5. Allongez-vous sur le dos, les mains pour verrouiller la serrure sur le dos de votre tête, et vos jambes sont pliées. Pas rapidement les jambes sont soulevées, et le tronc est pointé pendant la montée, puis dans un sens, puis dans l'autre. L'exercice est répété 10 fois de chaque côté.

Régime de la cellulite sur les jambes et le pape

Les vergetures et la cellulite peuvent être formés en raison de la malnutrition et du poids corporel excessif. Pour obtenir de bons résultats, il est important d'exclure les produits suivants de l'alimentation:

• pâtisseries et gâteaux;
• café;
• boissons alcoolisées;
• nourriture en conserve;
• nourriture salée;
• restauration rapide.

Il est important dans la consommation quotidienne d'introduire plus de légumes frais, de fruits, de produits laitiers fermentés et de thé vert. Assurez-vous de compléter le régime avec des bouillons, des fruits de mer et des esclaves, ainsi que du chou marin.

Massage - une méthode efficace pour combattre la cellulite

Le massage est l'une des méthodes les plus efficaces dans la lutte contre la cellulite sur les cils et les pop. En règle générale, il doit être effectué avec une brosse spéciale avec des rouleaux ou une moufle de massage. A la maison, vous pouvez effectuer une intervention à base de miel ou d'huiles essentielles (citron, orange). De nombreux experts recommandent un massage avec des canettes. Ils créent un vide qui entraîne des chutes de pression à l'intérieur du réservoir, ce qui améliore la circulation sanguine et renouvelle la peau.

Prévenir la cellulite, quoi faire

La "peau d'orange" hante pratiquement toutes les femmes. Cependant, ce changement désagréable sur la peau peut être évité. Pour ce faire, il est nécessaire d'effectuer plusieurs règles simples mais efficaces:

• Pour exclure les aliments dans lesquels il y a beaucoup de déchets;
• traiter les troubles hormonaux;
• mener un style de vie actif;
• Essayez moins souvent de porter des chaussures à talons hauts;
• Ne portez pas de pantalon trop serré;
• Ne restez pas longtemps dans une position inconfortable;
• apprendre à respirer correctement afin que toutes les cellules reçoivent suffisamment d'oxygène;
• Essayez d'éviter les situations stressantes;
• arrêter de fumer;
• boire le taux quotidien d'eau.

Il est encore possible de se protéger et de se débarrasser de la cellulite sur le pape. Il est important de surveiller votre corps et d'observer des règles simples!