Le citron est l'un des produits les plus utiles. Tout le monde ne peut pas le consommer sous forme pure, donc l'alternative est l'eau de citron.
étant dissous, les agrumes ne perd pas ses propriétés bénéfiques, tout en même temps, l'eau protège la muqueuse gastrique de l'acide excessive et aide à créer la bonne quantité de liquide qui peut être utile pour la perte de poids.
Une telle eau est souvent ivre juste pour étancher votre soif. Si vous voulez retirer tous ses bienfaits de la boisson et devenir plus sain, il est recommandé de boire de l'eau à jeun et quelques fois par jour. Contenu de l'article:
- Qu'est-ce qui est utile?mal
- et contre-
- Méthodes d'application
- Dans la médecine traditionnelle, en cosmétologie
- Avis sur l'eau citron
Quelle est l'utilité?
Tout d'abord, l'utilisation de l'eau réside dans la teneur élevée en acide ascorbique. Cette boisson est un moyen simple et efficace de renforcer le système immunitaire .En outre, il tonifie et a un effet antipyrétique, sature d'énergie et normalise le niveau de sucre dans le sang.
Il est recommandé de boire de l'eau avec du citron en présence de maladies du coeur et des vaisseaux sanguins. En plus de la vitamine C dans le citron contient de la vitamine P incroyablement utile, ce qui est nécessaire pour la prévention de la thrombose. Le même composant rend les vaisseaux et les capillaires élastiques.addition d'acides organiques
dans le citron a également carotène, les composants volatils, les flavonoïdes et autres utiles qui ont un effet de renforcement sur l'organisme. Une telle eau est utile dans les problèmes de métabolisme minéral, les maladies du tractus gastro-intestinal, l'hypertension, les rhumatismes.
Souvent, l'eau de citron est utilisée pour la perte de poids. Il aide à réduire la sensation de faim. Plusieurs verres de cette eau fournit un taux quotidien de vitamine C - un antioxydant, qui élimine les toxines du corps. En conséquence, le métabolisme des lipides est amélioré.Les réserves de graisse partent et vous perdez du poids.
L'eau avec du citron et est activement utilisé en cosmétologie .Vous pouvez essuyer la peau avec ce composé.Cela aidera à se débarrasser des boutons et autres défauts, de fournir à la peau un bon ton et de le nettoyer soigneusement.
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et contre-
En dépit du fait que l'eau de citron est très utile dans certains cas, son utilisation peut entraîner des conséquences indésirables. Une utilisation fréquente peut détruire l'émail dentaire et provoquer son érosion.
Par conséquent, les dents deviennent sensibles aux aliments froids ou chauds. Pour éviter cela, utilisez une boisson à travers le tube.
La consommation fréquente de liquide de citron peut causer des brûlures d'estomac. Si ce symptôme désagréable se manifeste, vous devez réduire la consommation de la boisson. En outre, l'eau de citron peut conduire à la déshydratation du corps.
La raison en est dans ses fortes propriétés diurétiques. Par conséquent, si vous décidez d'utiliser cette boisson, faites-le modérément.
Il y a contre-indication à l'utilisation de la boisson:
- Vous ne pouvez pas utiliser cette boisson à ceux qui ont une forte acidité de l'estomac, les maladies graves des organes digestifs, tels que la pancréatite, les ulcères, les calculs biliaires.
- Ne vous laissez pas emporter par l'eau citronnée pendant la grossesse, car l'acide ascorbique peut augmenter le tonus de l'utérus.
Comment utiliser
L'eau de citron est un remède populaire en diététique. Il y a plusieurs façons de l'utiliser. D'abord, vous pouvez juste le boire avant chaque repas. Cela aidera à réduire l'appétit, et compte tenu de cela, manger moins.
Il est considéré efficace de l'utiliser avant le coucher. Pour rendre le résultat digne, une seule eau ne suffit pas - vous devez également ajuster votre alimentation.
Vous pouvez également recourir à l'un des nombreux régimes au citron. Presque tous comprennent des boissons au citron. Une option d'un tel régime implique d'abord une désintoxication quotidienne. Le premier jour, vous pouvez boire de l'eau plate et citronnée, ne mangez que des légumes, des fruits, du yogourt naturel, des graines non salées et des noix.
préparé cette eau est très simple: besoin de mélanger une tasse d'eau tiède ou chaude à une ou deux cuillères à soupe de jus de citron frais. Vous pouvez immédiatement préparer plusieurs litres d'eau et l'utiliser à l'avenir. Cependant, l'eau chaude est préférable pour perdre du poids: elle se rassasie rapidement. Pour les sept prochains jours, vous devez adhérer à un menu de régime hypocalorique.
En médecine populaire
L'eau de citron est appréciée non seulement par les diététiciens, mais aussi par les guérisseurs populaires. Donc, boire un verre de cette boisson sur un estomac vide, en seulement un mois, vous pouvez nettoyer les vaisseaux, abaisser le taux de cholestérol dans le sang et normaliser la pression.
Il existe également une ancienne recette allemande pour la cuisson de l'eau avec du citron, du gingembre et de l'ail. Au total, un verre de ce liquide par jour aide à effectuer une purification qualitative des vaisseaux sanguins et du sang, et également à améliorer la fonction hépatique.
Il est également montré à ceux qui souffrent périodiquement de maux de tête, de fatigue intense et de dépression. La prescription de l'avitaminose de printemps est particulièrement utile.
Vous aurez besoin des ingrédients suivants:
- deux litres d'eau;
- quatre citrons;
- quatre têtes d'ail;
- deux cuillères à soupe de gingembre râpé.
Préparation:
- Rincer les citrons, les couper en petits morceaux avec la peau.
- Videz l'ail. Le gingembre, le citron et l'ail sont mélangés dans un mélangeur. Verser le mélange dans une casserole.
- Verser le mélange de citron avec de l'eau, laisser bouillir.
- Refroidir l'eau et la conserver dans une bouteille.
Buvez un verre de cette eau le matin et une heure avant les repas. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter le miel .Vous devez boire cette eau pendant trois semaines. Ensuite, prenez une pause de 7 jours et répétez encore.
En conséquence, vous pouvez améliorer la santé dans tous les domaines, sentir incroyable facilité et en même temps facilement et avec plaisir perdre du poids.
En cosmétologie
, le citron et l'eau sur sa base sont aimés par l'industrie de la cosmétologie. L'eau de citron a un excellent effet nettoyant, désinfectant et clarifiant.
Afin de préparer un moyen de nettoyage quotidien de la peau, essorez le citron et faites bouillir un verre d'eau.
Refroidir l'eau et mélanger avec du jus de citron. Laissez infuser dans l'obscurité pendant 24 heures. Utilisez de l'eau le matin, en frottant son visage.
Avis de l'eau de citron
La meilleure confirmation de l'efficacité de l'eau de citron est les nombreux commentaires positifs de ceux qui l'ont essayé sur eux-mêmes.
Irina, Samara
J'ai utilisé de l'eau de citron quand j'avais besoin de perdre du poids. Pendant deux semaines, en raison du refus de nourriture après six heures et de cette boisson merveilleuse a chuté d'environ 3 kilogrammes, étant donné que je n'étais pas impliqué dans le sport.
J'ai d'abord fait de l'eau à jeun. Quelques tranches d'agrumes ajoutés au pichet, versé un peu de cannelle et versé avec de l'eau bouillante. Puis, pendant cinq minutes, elle a laissé entrer le liquide.
Je ne l'ai pas refroidi, car la boisson devrait être chaude. La même chose a fait dans la soirée, et après l'eau de citron n'a rien mangé.Très efficace, et en même temps des moyens peu coûteux. Je recommande à tout le monde.
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Natalia, Kharkiv
le nettoyage du corps est toujours important, mais surtout en été.Mon spécialiste endocrinologue m'a conseillé de boire ce genre d'eau et m'a dit que je devais déterminer moi-même «ma» quantité de citron.
Après avoir levé le matin, je bois un verre d'eau tiède avec du jus d'un demi-citron, je déjeune après 30 minutes. Deux semaines de boire de l'eau merveilleuse m'ont aidée à améliorer mon teint et à devenir plus douce, car elle nettoie le foie et beaucoup d'autres organes.
J'ai cessé de ressentir une fatigue constante, j'ai perdu du poids et je me suis débarrassé des problèmes de digestion. Je veux continuer à utiliser cette eau.
Nastia, Chuguev
L'excès de poids est un problème réel pour moi, donc je suis constamment à la recherche de nouvelles façons de m'en débarrasser. Et je n'ai pas le pouvoir de volonté - j'aime vraiment le doux. Je n'ai pas le temps de faire du sport, j'ai deux enfants.
Entendu une fois que vous avez besoin de boire de l'eau avec du citron sur un estomac vide pour perdre du poids et a commencé à le faire, parce que j'aime le citron. Si vous le buvez le matin, le corps est plein de vitalité et d'énergie.
Contrairement aux comprimés, l'eau de citron n'a pas d'effet négatif sur le foie, mais, au contraire, le nettoie et l'ensemble du corps, élimine les toxines et les scories. Convient pour un jour de jeûne. Continu bien, mais vaut un centime.
